Боляче крутити обруч

Сьогодні свято в Датському королівстві!

Я побачила на вагах 71,5. Я їм багато зернових каш. Вівсянка, ячна, ще якась теж злакова. Почала активно їх їсти - дитина добре какає і я себе краще почуваю. Хула-хуп вже два дні покрутила. Кручу 15 хвилин перший день в одну сторону, другий - в іншу. Ще ось сьогодні не круто. Боки болять. Крутити боляче і важко. Але я дуже хочу плоский животик! Алісі позавчора було 2 місяці. Вже майже не плаче вечорами, засинає просто лежачи зі мною або ...

19 квітня 2015 року, 14:39

Пий і худни, або чому я не худну?

Застуда принесла мені чимало неприємностей. Але про все по порядку. Близько тижня тому я відчула біль в горлі. Зазвичай дитина зі школи приносить мені всякі ГРЗ. Ось і в цьому раз захворіла дочка, а слідом і я. Лікуватися не хотілося, як завжди. Думала: нічого, минеться. Коли болить горло пити воду дуже важко. Чай пила або кави, а ось воду якось мало. Але я не відразу це зрозуміла.

Читати повністю... Ксенія

29 лютого 2016, 15:24

***

Я навчилася бути сама собою, Я скинула все маски і паролі, Але не можу я впоратися з тобою, Ти знову мене, як раніше, турбуєш ... Ти- немов вітер в досвітній темряві накат раптом і полетиш кудись ... А я шукаю тебе в затхлій імлі ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

29 лютого 2016, 15:16

***

Я навчилася бути сама собою, Я скинула все маски і паролі, Але не можу я впоратися з тобою, Ти знову мене, як раніше, турбуєш ... Ти- немов вітер в досвітній темряві накат раптом і полетиш кудись ... А я шукаю тебе в затхлій імлі ...

Читати повністю... Лідія

28 січня 2014 року, 11:53

Моя спроба привести сфігуру в форму до літа !!!

Я мама двох дітей і мені 30 років. До других пологів важила 48 кг при зрості 164 і була щаслива. За вагітність набрала 22 кг, потім рік ГВ в результаті 56-57 кг. В принципі все не так погано, живота майже немає, швидше треба підтягнути шкіру і привести м'язи живота тонус, целюліт не сильний, майже не помітно. Бока - ось це проблема, в білизні або купальнику не сильно видно, але звисають по верх паски джинсів, не критично, але цілком помітно. В ...

Читати повністю... mama_Olesia

22 листопада 2015 року, 4:56

Про гудзичку)

Раніше часто записувала, кожну умелку, жест, нарікала, що мовчить. Потім кожне слово ловила)) Зараз базікає, ображається, обзивається, махає руками, ляскає дверима - а я забуваю і не пишу нічого ((

Читати повністю... Aлька

29 березня 2012, 20:13

хала Хуб !!!

всім привіт !!!! замовила собі обруч, хала Хуб! сьогодні прийшов .... вирішила я його покриття))))) у мене трохи внутрішньо не висипалися))) так боляче, але сподіваюся звикну .... главное чтоб пузо пішло хоч трохи))) почну потихеньку крутити ... подивимося чи буде результат, може у кого є такий ???

Читати повністю... Катерина

3 жовтня 2014 року, 22:43

Що робити з гімнастикою ???

Я в повному шоці і не знаю як бути .. а головне вибір не тільки в мені. У минулому році, Даша була найкраща і за підсумками заліків по ОФП зайняла 1 місце. Перейшли в середню групу. І почався ахтунг ... Почалися серйозні розтяжки, серйозні вправи, а головне занять у нас всього 2 в тиждень !! по годині !! і кожне заняття щось нове .... Якщо не займатися будинку- то взагалі нічого не вийде. Ми займаємося щодня. Я більше часу приділяла розтяжці, тому що я не...

Читати повністю... Марина

18 березня 2013 03:00

Обруч і синці

як крутити що б синців не було у мене на кісточках стегон жахливо боляче обруч б'є синці жуть.А животу нормально ось що робити? Легше всього крутити вважаю ніж баночки, пресс.НО у мене так болять боки на 2-3й день що крутити реально не можу від болю

Читати повністю...

Питання про обруч!

Купила я обруч, він металевий, але обтягнутий. Спеціальний фітнес-обруч, він гладкий. І ось я 2 дня по 5 хвилин крутила, вже синяк на лівому боці і тепер боляче крутити. Синці від обруча це нормально, так повинно бути? І продовжувати займатися або чекати поки пройде?

Читати повністю... Аріна

30 вересня 2012, 17:53

Нам вже 2 тижні!

Аліска вже більше двох тижнів, їмо цицю добре (в цей раз обійшлася без накладок і молоковідсмоктувача). Спимо по 3-4 години, гуляємо поки мало (максимум годину). Вже виходили рази 4 на вулицю, в колясці спить добре. Лущення пройшли, алергії поки не спостерігається. Я сиджу на суворій дієті поки. Моя хвора тема ВЕС! Йшла народжувати 90 кг (набрала 13 за вагітність). Вийшла з пологового будинку 84, а зараз 80 майже. Можна сказати, що задоволена. Живіт пішов добре. через місяць почну обруч крутити і ...

Читати повністю... позолотка

12 березня 2011, 12:56

зайнялася фігурою !!!

Замовила на сайті обруч біг Хул. Всі ноги в синцях !!!!!!!!!! немає немає немає від того, що тренероваться їх, просто ніколи в житті обруч крутити не вміла, і з чого я взяла, що тут вийде. Він важкий, звалюється і по ногах боляче б'є. Паша з легкістю крутить, аш завидно. АЛЕ я зможу зможу і обов'язково схудну, тому що купила чудові брючки на розмір менше моєї попи. А Ліля думає що це її чергова іграшка, яскраво-помаранчева, з білими піпочкі !!! встане в середину ...

Читати повністю... Mila

27 квітня 2012, 17:40

День перший: важкий ... (схуднення)

З сьогоднішнього дня на дієті і займаюся вдома фітнесом. На сніданок була гречана каша без солі і масла, кава чорна. в обід тушкована капуста і салат з помідорів і огірків. вечерю сир і стакан кефіру. крутила обруч 3 рази по 15 хв. займалася на фітбол. після контрастний душ, масаж сідниць і стегон з антіцеллютним кремом за допомогою массажек і банок. (боляче) http://www.youtube.com/watch?v=FkvHN6YHHw8 http://www.youtube.com/watch?v=6imv4W4eqJ4&feature = related http://www.youtube.com/watch?v=Qhs-gIZ1UEA&feature=related

Читати повністю...

Невже я бегемот? Ай нід хелп

Якщо не в ту категорію, сорррі, поправте. Мама моя сьогодні вранці підбадьорила мене, тепер з голови ніяк не виходить. Одягла я водолазку, а вона так обтягує, стою я з сумом у дзеркала "і куди б тебе діти (своєму звисає животика, а точніше шкіра, яка за п'ять нікуди не поділася: ((() і тут мама моя" Так, ти взагалі поправилась! "я відповідаю," ну да кілограма 2-3 ", і чую у відповідь ці заповітні слова" та ні, відчуття, що на всі 10 кг, і підборіддя ...

Читати повністю... Діана

27 квітня 2014 року, 9:45

Як повернути красу свого тіла після пологів

Як повернути красу свого тіла після пологів (Оригінал статті http://keeplooks.com/index.php?id=37) Час вагітності - приємне відчуття життя всередині. І коли малюк з'являється, нічого не може зіпсувати радості материнства. Нічого, крім власного відображення в дзеркалі. Коли жінка після пологів вперше бачить своє тіло, вона жахається. Природно, мало кого потішить поява зайвої ваги і негарний силует через зіпсовану фігури. Існує безліч способів швидко повернути стрункість фігури, але не всі вправи можна виконувати після кесаревого розтину. Величезний шрам, а також дискомфорт після операції не дозволяють ...

Читати повністю... Наталя

15 листопада 2010, 21:07

кручу обруч

http://img64.imageshack.us/img64/8314/1274675312894usmyalibab.jpg чоловік мені купив ось такий обруч. Почала крутити. Боляче і синці, але це тільки спочатку так. Тепер буду собі талію оформляти!

Читати повністю... Галина

25 лютого 2012, 16:52

Усе! Досить!

Набридло вже. Два дня тримаюся, на третій нажіраться, як слон! Нажертися вже 4 кг до найнижчого схилу. Доходила до 54, зараз вже 58 кг! Це при тому, що з минулої весни до осені скинула 13 кг! Були ж сили! Куди тепер поділися? Загалом вирішила, якщо протягом тижня знову буде "обжірательний" день, сяду на якусь 5-10 денну дієту. Жорсткі рамки, зазвичай, як-то дисциплінують, чи що. Буду намагатися займатися на тренажері і качати прес. Пробувала крутити обруч - ні ...

Читати повністю... Наталька))

3 вересня 2013, 11:22

БР 2/90

Сьогодні виконала другий воркаунт БР, вранці не було настрою взагалі ніякого (щось все боліло, але я себе пересилила і чудово отзанімалась! Вчора вирішила я зробити собі кавовий скраб як хотіла кави + масло ... змішала кави з окропом, потім додала кокосове масло і тут мене понесло)) додала морську сіль, цукор, ваніль, какао, трішки гелю для душу, кокосову стружку і ще додала масла кокосового)) ООООО це божественна суміш вийшла) в душі їй скраб і не могла зупинитися! Всі проблемні зони розтерла, сполоснув, а за рахунок ...

Читати повністю... Aksana

3 вересня 2011, 18:59

5 днів позаду ...

і мінус 1 кг! правда, параметри майже колишні (за винятком полсаніметра на стегнах), але заміряла до вечора, а з ранку зазвичай трохи менше талія, так що буду сподіватися що все таки і з талії полсаніметра ушло.ем майже теж що і раніше, слабовольное виявилася я = ))), ... тільки порції зменшила, за раз з'їдаю порцію, яка вміщується в долоні ... точніше порція "розміром з кулак". А тепер про бойові ранах

Читати повністю... Аліна

22 вересня 2011, 16:55

Обруч & quot; Зроби талію & quot;

Дівчатка, картинки не вставляються, тому даю посилання http://sdelaj-telo.ru/products/sdelaj-taliyu Цього літа до мене нарешті дійшло, що худа корова ще не газель, і я нарешті то вирішила взяти себе в руки, а точніше не себе, а своє пузо) Почала качати прес, перші результати вже видно) Але ось талія як то не особливо виділяється! Купила такий обруч (звичайний пластмасовий мені не подобається). Дуже б'є по ребрах і стегнових кісток + синці жахливі після нього. А це важкий, 2.5 кг, крутити його важко ...

Читати повністю... Happiness is here

30 ноября 2012, 6:28

23 ДЦ.

Налилася груди і трохи болить низ живота. Відкрився апетит (ну це як завжди перед М.) сплю багато. Намагаюся дотримуватися дієти, але позавчора не витримала "душа поета" і накидати млинчиків зі сметаною ((((Потім мучила совість. Пішла в магазин і купила обруч з шишечками вагою 1.2кг. Крутити боляче, але крутила все одно, через не можу. До вечора виступили синці на тому місці. ((а я ще хотіла важче взяти ... дурепа. Вага не йде. Настрій не дуже. ще намагаюся привести в норму мій графік, який розбитий в пух ...

Читати повністю... Юліka

15 січня 2011, 10:02

синці (((

привіт, дівчатка! я тут новенька, буду рада спілкуванню))) вчора купила обруч, крутила пів години, боляче було страшно, а сьогодні виявила синці на животі (((((скажіть будь ласка, це нормально чи ні ???

Читати повністю... Olga

5 грудня 2012, 17:45

Мої результати :))

А ось интерессно якщо харчуватися по системі постійно, яким буде результат? Просто в певний момент тіло перестане вага втрачати вагу? Я ось на підтримку по осені перейшла в підсумку стала об'їдатися тістечками та цукерками, типу від'їдалася :)) не могла зупинитися ніяк. У вазі додала, вуха на стегнах знову збільшилися, навіть чоловік помітив ((Тепер знову їм системно. Вага зараз 50, хочу 48. Але знижується дуууже повільно. Починала з 57.5 у травні, до середини літа було 52, потім до осені 50.5 .. .

Читати повністю... Ганна

13 квітня 2013, 8:57

Варка - гімнастка!))

Ми вчора перший раз ходили на художню гімнастику. Варка вже місяці три, з тих пір, як перший раз побачила гімнастику по телевізору, вимагає постійно крутити її на ютубі, намагається повторювати, з обручем скаче і просить, щоб ми їй плескали. А тут і спортивну школу знайшли порівняно недалеко від будинку, у них є секція для дівчаток 4 - 7 років. Тренер сказала, що задатки безумовно є, і дуже хороші, і вона б дуже хотіла, щоб Варя продовжувала займатися. Варі теж сподобалося ...

Читати повністю...

Хула хуп

купила собі це диво ... перший день крутила близько 10-ти хвилин, жахливо натерла спину (тому що крутила на голе тіло), було пару синців ... почекала поки все пройде, потім знову почала крутити, вже зовсім не боляче , неважко зовсім, НРО не можу прокрутити і більше хвилини, починає хворіти убік лівому ... відразу прекроащаю вправи і переключаюсь на хитання преса. що таке? чому в боці так болить? у кого то ще болить убік при прокручуванні обруча?

Читати повністю... Юля

18 січня 2011, 1:15

Що скажете..?

Купила я вчора ось таке чудо. Увечері п'ять хвилин покрутила в легкому платтячку, досить відчутно. Синців не залишилося. Сьогодні вдень 10 хв і ввечері 30 хв без перерви, тільки вже в халаті банному. У халаті не боляче, синців немає, залишається червона смуга, яка швидко проходить. А тепер задумалася, а чи не шкідливий такий обруч? Хто крутить такий, ефект є? І скільки треба займатися, і через якийсь час видно рез-тат? Пробувала крутити на сідницях, добре виходить, тільки чи варто на ...

Читати повністю... Айгуль

23 серпня 2011, 13:43

Спорт)))

Позичила у подружки обруч. Буду крутити))) Ось стоїть 2ий день, очі муляє, а я все ніяк не можу почати. Так лінь! Як себе змусити?)))) А є взагалі від обруча ефект? Блін, він з ще з кульками, так боляче його його крутіть.Тіпо ось такого:

Читати повністю... Світлана

7 лютого 2011, 15:26

Купила обруч-тренажер Gezatone Fitness Hoop Evo

Вирішила я привести свою талію в порядок + ще незабаром походжу на VIP-LINE з функцією транзіон. Але зараз не про це.)) Дівчата, хто з вас купував собі такий обруч? Стала його Курт - дуже боляче !!))))) Підкажіть, а можна його крутити, але одягаючи на талію що-небудь поверх ??? Або результату не буде ??? Інакше синці будуть ..... жах))) вже представила себе яка я буду "красавна"))) І як вам він взагалі?)) Які результати?

Читати повністю...

3-й або переломний день в житті людини, що худне

Дієтологи стверджують, що мене свій харчовий раціон, встаючи на стежку схуднення і здорового харчування, ми повинні пам'ятати, що найбільше важко перші 72 години. Три перші дні в житті людини, що худне ... Сьогодні - третій! Цими думками тішу себе, наливаючи рано вранці склянку чистої води. На моє здивування п'ється він легко. Невже організм вже звикає?

Читати повністю... Надійка

19 січня 2013 20:29

Хто У ЧОМУ крутив хула хуп перший час?

Замовила собі другий хула хуп. Перша спроба пройшла невдало, і я обруч продала. Зараз зрозуміла що просто неправильно крутила, тому було так боляче. Замовила інший обруч, може не правильно, але замовила навіть важче першого. Він саме для талії і боків, то що мені і треба. Читаю що багато крутять перший тиждень, поки не звикнуть, і щоб синців менше було, в поясі Вулкан або його аналогах. Не хочеться купувати на тиждень пояс. Дівчатка, порадьте, в чому крутити обруч, щоб звикнути до ...