У мене досить багато рецептів супів для схуднення, можете подивитися по карті сайту. Сьогодні ще один такий рецепт боннського супу. Нормально, я постійно собі варю, коли худну.
***
Ставите питанням, щоб таке з'їсти, щоб схуднути? - Значить, вам потрібен рецепт боннського супу для схуднення: легко, смачно, ситно і корисно для фігури.
Боннський суп для схуднення можна однаково успішно використовувати як основу експрес-дієти, так і в якості страви, здатного постійно контролювати бажаний вагу.
Дія боннського супу для схуднення
Бонская суп для схуднення - чудовий рецепт, якщо вам потрібно швидко і без особливих мук скинути кілька зайвих кілограмів і вивести з організму зайву рідину. Довго на такій дієті сидіти не рекомендується, але якщо у вас планується важливий захід через тиждень-другий, а в улюблену сукню ви раптом не влізли, то починайте варити боннський суп для схуднення.
Інгредієнтами боннського супу для схуднення є некрохмалисті овочі і вода. З одного боку він прекрасно втамовує відчуття голоду, з іншого - одна порція такого супу містить дуже мало калорій. Існують різні варіації приготування боннського супу - наприклад, з додаванням цвітної капусти, броколі, моркви, оливкового масла, консервованими помідорами.
Дієта на боннському супі для схуднення
Рецепт боннського супу для схуднення.
Інгредієнти: 2 червоних або зелених болгарських солодких перцю, 6 цибулин, 1 качан білокачанної капусти, кілька помідорів, кріп, селера, перець.
Приготування: наріжте все овочі, залийте водою, доведіть до кипіння і варіть протягом 10 хвилин, потім зменшіть вогонь і варіть суп до готовності. Додайте перець, лавровий лист, приправи за смаком, але намагайтеся не солити суп або солити дуже мало.
Ви можете харчуватися тільки боннським супом для схуднення в будь-який час дня, коли відчуєте голод, але така дієта вважається дуже суворою і важкою. Тому боннський суп є лише основною стравою для дієти, в решту часу ж дозволяється їсти сирі некрохмалисті овочі, фрукти (крім бананів), воду, зелений чай, іноді - запечена картопля з маслом, відварну курку або яловичину. Виключається все солодке, смажене і борошняне. Ваше зразкове меню на тиждень буде виглядати наступним чином:
- суп, фрукти, морс, чай або кава;
- суп, сирі овочі (крім кукурудзи, зеленого горошку), зелень, вода, 1 запечена картоплина;
- суп, овочі і фрукти, вода;
- суп, овочі і фрукти (дозволяються банани), вода, зняте молоко;
- суп, 400-500 г відвареної яловичини, помідори, вода;
- суп, 400-500 г відвареної яловичини, овочі (крім картоплі), вода;
- суп, овочі, фруктові соки, коричневий рис, вода.
За допомогою боннського супу для схуднення можна домогтися приголомшливих результатів - до 9 кг на тиждень. Але, на жаль, слід сказати, що частина з них повернеться вже в найближчі дні, так як добра частина втрачених вами кілограмів буде складатися з води, а не жиру. Тим не менш, ви можете періодично застосовувати цю дієту як розвантажувальної, а також включити боннський суп для схуднення в ваш постійний раціон.
http://www.woman.ru/