Матьє Рікар
Kenzo Triboullard / AFP
Згідно з останнім World Happiness Report, опублікованому кілька місяців тому, Росія знаходиться на 56-му місці в світі за рівнем щастя - десь між Молдовою і Польщею. Це означає, що нам є чому повчитися у того, кого називають найщасливішою людиною на землі, Матьє Рикара. Цей чернець, що живе в горах Непалу, за більш ніж сорок років виробив власний рецепт щастя, яким йому не шкода ділитися з усіма охочими. Щастя, на його думку, може навчитися абсолютно будь-яка людина, якщо тільки захоче.
Матьє Рікар не зовсім звичайний монах. Він також автор довгого списку книг і фотограф, роботи якого з'являлися в багатьох книгах і журналах. Він дає надію всім. «Щастя - це вміння, - писав він в одній з монографій. - вміння потрібно вчитися ». Рікар народився у Франції в сім'ї відомого філософа Жана-Франсуа Ревеля і художниці Яни ле Тумелін і виріс в середовищі інтелектуальної та творчої еліти. Після отримання докторського ступеня з молекулярної генетики під керівництвом нобелівського лауреата Франсуа Жакоба, він вважав за краще наукову кар'єру і паризького життя тибетський буддизм. У 1972 році 26-річний Рікар відправився в гімалайські монастирі, де став учнем Ділго Кхьенце Рінпоче , Одного з наставників нинішнього Далай-лами.
Сьогодні, в свої 70 років, Рікар перетворився на зірку світового масштабу. Його постійно просять про інтерв'ю і пропонують взяти участь в 350 заходах на рік, його запрошували на форум в Давосі в розпал глобальної економічної кризи, він двічі давав мова на популярній конференції TED talks , Веде понад 100 гуманітарних проектів і іноді по кілька разів на тиждень публічно виступає на різних майданчиках - від майстер-класів по медитації до фотовиставок. У себе «вдома», в монастирі Шечен в китайському Тибеті, він проводить в кращому випадку два місяці в році, але навіть коли він знаходиться там у відносному самоті, все навколо хочуть його уваги - слова, аудієнції або автографа. Поки він пише електронного листа, його переривають кілька разів. Кожного відвідувача, навіть самого безпардонного і докучливого, він зустрічає посмішкою. З боку, свідчить кореспондент GQ Майкл Патерніті, Рікар виглядає як людина, яка дуже намагається здаватися серйозним, але ніяк не може не посміхатися.
За Матьє Рікаром міцно закріпилося прізвисько «найщасливіша людина в світі», і можливо, це - єдине, що не приносить йому радості. «Я знаю більш щасливих ченців», - говорить він. Однак прізвисько з'явилося не просто так. У 2007 році монах взяв участь в скануванні мозку, щоб довести, що відчувати щастя - це вміння, яке можна натренувати. МРТ показала, що він і інші майстри медитації (присвятили цьому заняттю не менше 10 тисяч годин) мають дуже високий рівень тієї активності в лівій частині префронтальної кори мозку, яку називають «позитивними емоціями» і асоціюють з відчуттям щастя. Активність правого боку мозку, яка відповідає за негативні переживання, при цьому була пригнічена. Дослідження, відзначала Independent , Продемонстрували, що навіть новачки медитації здатні підвищити рівень щастя. Але показники Рикара та інших експертів значно перевершують їх рівень.