Целюліт - це нерівності проблемних ділянок шкіри, які часто порівнюють з апельсиновою кіркою. Такі нерівності найчастіше з'являються у жінок на стегнах і сідницях. У чоловіків целюліт зустрічається не так часто, але якщо з'являється, то в області талії і живота.
чоловіче тіло повинно виглядати саме так
Причина целюліту - шар жиру, який накопичується під шкірою. У нього впираються волокна сполучної тканини, з якої складаються м'язи. Ямочки з'являються в тих місцях, де спайки сполучної тканини м'язів не витісняють жирові накопичення.
Целюліт, як правило, вважається жіночою проблемою, і в такому судженні є частка істини. Жіночий гормон естроген, що виділяється яєчниками дійсно стимулює зберігання підшкірного жиру. У чоловіків набагато нижчий рівень естрогену, тому підшкірний шар жиру у них тонше і целюліт непомітний. Крім того, головним чоловічим гормон вважається тестостерон, який стимулює вироблення білка, тому у чоловіків сполучна тканина більш щільна через високий вміст білка, що теж зменшує тенденцію до розвитку целюліту.
у чоловіків жир накопичується в області живота, утворюючи «рятівний круг»
Однак у чоловіків целюліт також зустрічається, тільки в інших місцях - в області живота і трохи вище талії, що служить причиною виникнення боків і круглих животом у чоловіків. Це накопичення жиру навколо талії і надає чоловікові надлишкову вагу. Будова чоловіки в цьому випадку можна порівняти з яблуком, де його центр - живіт, - оточується як би «рятівним колом» жиру. У жінок накопичення жиру відбувається за іншою схемою, товстіють стегна і сідниці, надаючи жіночому тілу грушоподібної форми.
Чоловікам для позбавлення від целюліту також необхідно дотримуватися антицелюлітну дієту і займатися фізичними вправами. Антицелюлітні дієти підходять як для жінок, так і для чоловіків, а ось з фізичними вправами справа йде складніше. Вправи, спрямовані на ті області, де накопичується жир у чоловіків, не принесуть потрібного результату. Результат зможе бути досягнутий при аеробного навантаження на все тіло і загальні силові тренування. Конкретні вправи можна знайти на спеціалізованих ресурсах, але краще звернутися до фахівців - дієтолога і фітнес-інструктора.
чоловічий целюліт зустрічається нечасто і зазвичай свідчить про серйозні проблеми із зайвою вагою
5.00 avg. rating (97% score) - 1 vote