Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Через Босфор до самої себе. Білоруска про те, як вона вплав подолала 6.5 км

  1. # Тижемать
  2. Потрібно відчути відкриту воду
  3. Відпочинок + спорт + спекуляція
  4. Траєкторія вирішує все
  5. Міжконтинентальний плавець

30 років тому, коли Національний олімпійський комітет Туреччини вперше організував заплив через Босфор, в ньому брали участь 68 осіб. У цьому році кількість плавців збільшилася до 2 500, 34 з яких - білоруси. На старт виходять не тільки спортсмени - практично будь-який бажаючий може переплисти протоку, що з'єднує Азію з Європою. Якщо, звичайно, йому пощастить викупити слот на участь.

У число таких щасливчиків потрапила Світлана Єкимова, менеджер з комунікацій в компанії Softeq. Дівчина фінішувала з результатом 2 години 07 хвилин, і, незважаючи на обмеження за часом в 2 години, вона отримала диплом. Порталу KV.by Світлана розповіла про те, навіщо їй все це було потрібно.

# Тижемать

Я ніколи не займалася спортом професійно, але намагаюся дотримуватися здорового способу життя. Час від часу ходжу на танці, фітнес і йогу. Плавати теж люблю. Про заплив через Босфор я дізналася пару років назад з телепрограми. Там росіянка розповідала про те, як почала займатися тріатлоном. На момент початку занять спортом їй було близько 40 років, четверо дітей, свій бізнес. У її сина-підлітка були проблеми в школі. Вона вмовила його разом взяти участь в цьому запливі, після чого їх життя перетворилася. Мені сподобалася як сама ця жінка, так і ідея участі в запливі на відкритій воді.

На якийсь час я забула про це, а під Новий рік побачила рекламу в інтернеті: «Білоруси їдуть підкорювати Босфор. Приєднуйся! »Це була реклама школи плавання. Я і ще 40 осіб записалися в групу підготовки до запливу. Нам потрібно було викупити слоти на участь. Всю ніч з 3 на 4 січня ми не спали - чекали початку продажів. У підсумку пощастило тільки 11 людям. Кажуть,, всі 2500 слотів розлетілися за 27 хвилин.

Кажуть,, всі 2500 слотів розлетілися за 27 хвилин

Чоловік мене не зрозумів. Він навіть назвав це «дурною витівкою» (сміється). У нас є маленька дочка, їй на момент покупки слота було 1,5 року. Чоловік був проти моєї участі аж до від'їзду в Стамбул. Батьки приємно ... Мамі я спочатку навіть не сказала про те, що попливу. А тато зайняв нейтральну позицію. Тому не можу сказати, що сім'я вболівала за мене. Головний їхній аргумент - «ти ж молода мама, куди ти зібралася і навіщо тобі це потрібно». Зате мене активно підтримували подруги, я їм дуже вдячна.

Я зважилася на заплив, тому що хотіла вирватися з приївся побуту, знову жити активно. Реклама школи плавання потрапила прямо в точку: заняття - це не тільки фізична активність, а й спілкування. До того ж, регулярні тренування не кинеш, так як є мета. Ставити рекорди бажання не було, хотілося просто відкрити щось нове в житті.

Потрібно відчути відкриту воду

На сайті організаторів запливу є інформація про прийнятному стані здоров'я для учасників. Перед запливом кожен повинен пройти медкомісію: зробити кардіограму, УЗД серця, флюорографію, здати аналізи і т.д. Всі результати аналізує лікар з міжнародним дипломом і виписує офіційну довідку за формою.

Її разом із супровідним листом та укладенням кваліфікованого тренера про успішне проходження підготовки до запливу потрібно вислати Олімпійському комітету Туреччини. Таким чином, організатори себе убезпечили. Однак форс-мажор все одно трапляється. Цього року одному хлопцеві під час запливу стало погано. Ми бачили, як його забирали на «швидкої». Потім на російському форумі писали, що хлопець помер. Хоча на офіційному сайті підтвердження ми не знайшли.

Хоча на офіційному сайті підтвердження ми не знайшли

Що стосується самої підготовки, протягом 6 місяців два рази в тиждень ми займалися з тренером. Ще 1-2 рази в тиждень потрібно було працювати самостійно, відпрацьовувати вправи. Я і раніше ходила в басейн, але плавала просто брасом.

На заняттях з тренером нам поставили техніку, давали навантаження, прискорення і т.д. З травня проводилися тренування на Мінському морі для тих хлопців, у кого є гідрокостюм, - вода в цей час ще прохолодна. Я сама тренувалася в озері, яке знаходиться біля мого будинку, щоб звикнути до відкритій воді, - це зовсім не те ж саме, що басейн. У водоймі потрібно орієнтуватися, там вода прохолодніше, та й внизу нічого не видно.

Відпочинок + спорт + спекуляція

Для нас організували спеціальний чотириденний тур. Ми прилетіли в Стамбул за кілька днів до запливу, щоб поєднати обов'язкову спортивну програму з відпочинком. Ходили на екскурсії, гуляли по місту, їздили на тренування на Мармурове море, щоб відчути морську воду. З одного боку, вона солона, тобто краще тримає, з іншого - там хвилі, а до них треба пристосуватися.

Напередодні запливу ми приїхали в стартовий містечко на березі Босфору. За своїм паспортом кожен учасник отримав стартовий пакет: у ньому рюкзак, всякі солодощі, майка брендована. Але головне в цьому пакеті - шапочка з твоїм номером і чіп, за яким буде відраховуватися час. Нам також провели безкоштовну екскурсію на кораблі по маршруту запливу. Загальна протяжність 6,5 км - зі старту фініш не видно. На трьох мовах (турецькою, англійською та російською) розповідали, на що орієнтуватися, коли пливеш.

На трьох мовах (турецькою, англійською та російською) розповідали, на що орієнтуватися, коли пливеш

У день запливу ми виїхали з готелю о 6:30 ранку. У стартовому містечку ми переодяглися і здали всі речі, крім чіпа, в камеру зберігання. Правилами заборонено проносити з собою електронні годинники, телефони та інші гаджети, але люди якось примудрялися протягати GoPro, а потім викладали ролики в інтернет. Взагалі, це все контрабанда (сміється).

До слова про махінації: так як слоти швидко розкуповують, а бажаючих брати участь багато, процвітає спекуляція. За день до запливу люди продавали слоти за 1200 євро - в 10 разів дорожче за офіційну ціну. І покупці знаходилися!

Вони готові були плисти під чужим ім'ям, без надії отримати диплом - просто заради самого факту. До речі, шапочки у плавців були різного кольору - в залежності від вікової категорії. Я входила в групу до 35, у нас - помаранчеві. І поруч зі мною стояв сивобородий чоловік (явно за 50), але теж в помаранчевій шапочці.

І поруч зі мною стояв сивобородий чоловік (явно за 50), але теж в помаранчевій шапочці

Всіх учасників на кораблі відвезли до початку маршруту - воно вище за течією. Офіційний старт запливу був в 10 ранку. Ти виходиш на понтон, одягаєш чіп на ногу, проходиш магнітний килимок, який запускає відлік твого часу, стрибаєш і пливеш. Спочатку випускали тих, хто постарше. Я бачила в протоколах близько 20 чоловіків і 4 жінки старше 70 років. А також - підлітків від 15 років і людей з обмеженими можливостями. Останні пливли з супроводом.

Останні пливли з супроводом

Траєкторія вирішує все

Ні, я не хвилювалася до того, як стрибнула в воду. Мені здавалося, що все буде класно. Я не планувала завойовувати місця, моя мета була отримати задоволення. Є ліміт на подолання дистанції - дві години. Тих, хто сильно не встигає за часом, виловлює човен і просто довозить до фінішу. В такому випадку диплом не видають. Я допускала, що мене виловить човен, але вирішила не засмучуватися. Думала, хіба і все. Тому я не хвилювалася, була налаштована позитивно.

Коли почала плисти, зрозуміла, що це не складно. Хвилі хіба що заважають. Спочатку мені було дуже цікаво: пливеш, дивишся по сторонам. Особливість цього запливу в тому, що там дві течії. Попутне і зустрічний. Спочатку потрібно виплисти в попутне течія - якщо ти потрапив в нього, то відразу відчуєш, тому що вода стане прохолодніше.

Спочатку потрібно виплисти в попутне течія - якщо ти потрапив в нього, то відразу відчуєш, тому що вода стане прохолодніше

Мене підхопила попутне протягом, і все складалося чудово, поки я пару раз не ковтнула солоної морської води. До середини шляху мене почало нудити, і я стала замерзати. В той момент я вже думала тільки про те, щоб швидше доплисти. Ніякого задоволення не було.

Залишалося менше третини шляху, близько кілометра ... і я не там повернула на фініш. У цьому запливі багато що вирішує траєкторія. Перебіг змінюється кілька разів на годину. Я, як і кілька наших дівчат, повернула на фініш трохи раніше і потрапила в холодну зустрічну течію. У якийсь момент я усвідомила, що стою на одному місці

. Бачила, як човен з рятувальниками пливе до мене. Думала, вони мене зараз заберуть, напевно, о другій вже пройшло. Але ні - вони тільки підбадьорили мене. Я згадала, як в одному відео про заплив чоловік сказав: «Якщо ви стоїте на одному місці, поверніться до центра протоки, в попутне протягом, і поверніть знову». Я стала злитися. Злитися тому, що мені погано, що замерзла вже конкретно і що стою на місці в якихось лічених метрах до фінішу.

Щоб заспокоїтися, почала згадувати вірші, які вчила з донькою. Якось відволіклася. Пропливла до центру, зробила великий гак і по діагоналі все-таки припливла до фінішу. По дорозі бачила, як люди не могли виплисти з цього зустрічного течії.

Я вийшла на берег, і, коли побачила хлопців зі своєї групи, у мене навіть виступили сльози. Далі шоколадку, заспокоїли трохи. Не можу сказати, що в той день відчувала якусь радість. Після запливу я всім говорила, що більше ніколи в подібних заходах участі брати не буду і навіть на море з сім'єю не поїду (сміється). У мене виникло справжню відразу до морській воді!

З нашої групи всі фінішували вчасно, крім однієї дівчини, хоча вона - хороший, підготовлений плавець. Вона швидко пропливла першу частину, а потім застрягла, як і я, недалеко від фінішу - потрапила в той же підступне течія. За її словами, хвилин 50 вона не могла виплисти. А потім у неї звело судомою обидві ноги, і довелося попросити допомоги у рятувальників. Це сталося в 100 метрах від фінішу - прикро до сліз!

Ще одна жінка з нашої групи, їй 55 років, фінішувала на спині. Незважаючи на судому, вона зуміла зробити гак і виплисти. Її час 2 ч 18 хв. Це перебір, але для тих, хто застряг на самому фініші, судді робили виняток і видавали дипломи.

Міжконтинентальний плавець

Мій час - 2 год 07 хв. Фініш дався мені дуже важко. Трохи не пощастило, що я наковталася води і згорнула не там. Але все одно: проплисти ці 6,5 км виявилося можливо і фізично не так важко, як багатьом здається. Чи не болять потім ні ноги, ні руки, ти не валишся від втоми. Треба просто бути готовим до такого повороту, заспокоїти нерви і перетерпіти холод.

Через місяць можу сказати: я рада, що змогла взяти участь в запливі. У мене була вагома причина - мені потрібно було вийти з домашньої «тюрми» і повернути собі себе. Я сумую за тренуванням. До речі, в кінці серпня буде заплив на Мінському морі - його організовує школа плавання, де я тренувалася.

Цей заплив - міжнародний, приїдуть хлопці з України та з Прибалтики. Мені подобається плавати, і я хочу продовжувати. Хочу брати участь в якихось стартах - може, в тому ж, а може, і в якомусь іншому. Але не для досягнення рекордів - для того, щоб завжди бути в формі і спілкуватися з однодумцями. А потім долучати до спорту своїх дітей.