- Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті? Оптимальний варіант для самооборони...
- Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
- «Раптом війна, а я втомлений»
- Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?
- Для чого конкретно створювалися бойові мистецтва
- Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
- «Раптом війна, а я втомлений»
- Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?
- Для чого конкретно створювалися бойові мистецтва
- Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
- «Раптом війна, а я втомлений»
Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?
Оптимальний варіант для самооборони - знайти секцію відповідного бойового мистецтва або спортивного єдиноборства, освоїтися там з базовою технікою, крім цього - час від часу відвідувати семінари з вуличної самооборони.
Мета бойових мистецтв прозора. Вона в тому, чтобиготовіть бійців, які будуть знешкоджувати і знищувати злочинців. Готують не спортсменів, які будуть перемагати на чемпіонатах, які не шоуменів, що піднімуть до самих зірок рейтинги популярності, - а саме бійців, воїнів. Маються на увазі не тільки професійні військові, але і мирні громадяни, які зможуть дати відсіч ворогу, якщо треба.
диякон Павло Сержантов
І в бойових мистецтвах, і в спорті є тренувальні бої. Тренувальні бої в спортивних єдиноборствах підводять до боїв на змаганнях з «умовним противником». Тренувальні спаринги в бойових мистецтвах готують людини до сутичок з реальними злочинцями.
Звичайно, бойова підготовка до вуличній бійці відрізняється від самої бійки. Багато чим. Наприклад, тим, що бої на тренуваннях завжди проводяться після розігріву зв'язок і м'язів, а злочинці розігріватися не дають. Що ж вони дають? Одне за іншим криваві вуличні зіткнення. Їх було стільки, що людство накопичило величезний досвід підготовки людей, здатних себе захистити. Частково цей досвід відображений в бойових мистецтвах Сходу і Заходу.
Бойові мистецтва не зводяться до технічних навичок. Важливе місце в них займає виховання бойового настрою, бійцівського духу. Погодьтеся, що ця тема виходить за рамки життя спецпідрозділів і загонів самооборони. Особливим чином вихований бойовий дух повинен бути у кожного воїна Христового, хоча «ми не маємо боротьби проти крови та тіла, але ... проти духів злоби піднебесних» (Еф 6:12).
Уміння настирливо боротися за праве діло всупереч всім несприятливим обставинам, мужність, стійкість, кмітливість, - ці бійцівські якості потрібні всім людям. Ми, православні, шануємо кожного воїна, який поклав душу свою за інших людей (див. Ін. 15:13), в цьому військовому самопожертву ми бачимо прояв заповіданої любові до ближнього.
Для чого конкретно створювалися бойові мистецтва
У кожного бойового мистецтва є своя історія, нехай навіть коротка. З історії ми дізнаємося, навіщо це бойове мистецтво було створено, як воно розвивалося.
Вітчизняне бойове мистецтво - армійський рукопашний бій - виник в повітряно-десантних військах СРСР. У десантників є сучасна зброя, але іноді бойове завдання не можна виконати без «Рукопашка». Тому в армійському рукопашному бою ми знаходимо значний арсенал борцівською і ударної техніки.
З давніх-давен самураї навчалися бою на мечах за всіма правилами бойового мистецтва. Тепер навіть в Японії люди озброюються чим завгодно, тільки не мечем. Багато техніки бойових мистецтв з плином часу втратили актуальність. Тепер їх практикують як мистецтво заради мистецтва. Є й інше застосування бойових мистецтв.
Шаолиньское ушу було створено в буддійському монастирі. Для деяких його адептів цінна можливість здійснювати особливу медитацію, точно виконуючи традиційну послідовність ударів і переміщень в стійках. Вони пропускають через своє тіло енергію ци і набувають релігійний досвід. Даний досвід бойових мистецтв далекий як від християнства, так і від вуличної самооборони.
Зробимо ще одне занурення в старі часи ... Згідно з легендою, Японія захопила острів Окінава, і нова влада заборонили остров'янам мати зброю, тоді-то у відповідь розвинулося мистецтво бою голими руками.
Карате формувалося саме як техніка самооборони. Ставка робилася на удари, класичний принцип карате - ікен хісацу - полягав у тому, щоб убити ворога одним блискавичним ударом.
Цей принцип не має відношення до спортивних нокаутів, і він до цих пір актуальне при самозахисті від злочинців. Тільки ось чи багато сучасних каратистів керується в спарингах цим принципом? .. До сих пір деякі тренери по карате радять на тренуваннях робити вітальний уклін - високий, оскільки противника треба завжди бачити, адже він може напасти, не чекаючи команди до бою. Спортсмени сприймають цю раду саркастично, але ж в ньому б'ється жилка бойового карате.
На основі бойових мистецтв за останнє сторіччя створений ряд спортивних єдиноборств. З середини XX століття помітний і зворотний процес: окремі спортивні єдиноборства зближуються з бойовими мистецтвами, тренери використовують відточену на змаганнях базову техніку і моделюють на спортмайданчику вуличну бійку. Відкриваються секції бойового дзюдо (combat judo), виходять навчальні посібники з вуличного боксу (street boxing) ...
Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
Ось питання, важливий для самооборони теми. Чим ближче ми на тренуваннях до умов реальної вуличної бійки, - тим травматичніше. Як же на тренуванні моделюють вуличну бійку, уникаючи травматизму? По-різному. Опишу декілька способів, вони не є альтернативою один одного і використовуються в різних комбінаціях.
1. Під час тренувальних боїв заборонені найнебезпечніші техніки: удари по очах і по хребту, больові впливу на дрібні суглоби ... Під забороною виявляються як раз техніки дуже ефективні і часто зустрічаються на вулиці. Ці техніки відпрацьовуються на манекені, або, дотримуючись обережності, - відпрацьовуються з заздалегідь попередженим партнером (не в повну силу, не на швидкості).
2. У спарингах використовують протектори: різноманітні шоломи, капи, рукавички усіляких модифікацій, раковини і ін. Захист з одного боку оберігає від травм, з іншого должначастічно доносити пропущений удар до адресата, щоб помилка в спарингу була уроком. За останні десятиліття з'явився великий вибір протекторів, правда, вони поки далекі від досконалості ... Зрозуміло, що при вуличній самообороні протектором нам служить лише наш одяг, особливо зимова.
3. Деякі бойові мистецтва хочуть перетворити саме тіло бійця в захисні обладунки. Як? Ударні поверхні тіла робляться малочутливими через набивання, а корпус - через накатку і створення м'язового корсету. На жаль, набивання нерідко переоцінюють. Часом відносяться до неї фанатично, спотворюють собі суглоби, замість того, щоб потихеньку зміцнювати їх.
До того ж є тренери, які без оглядки заохочують «вуличні спаринги». Люди на них травмуються, але продовжують наполегливо спарингував. Тренер їх підхвалює: «Справжні бійці!» Втім, сам тренер в таких спарингах чомусь не бере, чужий болю не чує, про чужому здоров'ї не дбає.
Нещодавно каратист Йон Блюмінг звернувся до наших співвітчизників, які займаються кёкушін. Він дав два слушних ради, приблизно в таких словах: «Не прагніть спрямований проти вас удар приймати в набитий корпус. Якщо ви отримали травму, пролікувати. Потім повертайтеся до тренувань ». Розумний підхід у блюмінгів: тренування повинні здоров'я додавати, а не забирати.
4. Є ще один спосіб зменшити травматизм - зовсім відмовитися від вільних контактних боїв. Окремі школи східних єдиноборств пішли на напівзаходи і практикують лише безконтактні вільні спаринги (гострі на язик критики називають їх танцями). Деякі тренери, які проводять семінари по вуличної самооборони, взагалі відмовилися від вільних спарингів. Вони хваляться тим, що техніка у них така надефективна, що вільні спаринги будуть кінчатися реанімацією. Чи мають вони рацію? Без живих спарингів не впізнаєш. Будемо ці заяви вважати рекламою.
Ми перерахували чотири способи знизити травматизм. Підсумовуємо їх коротко. Здоровий глузд підказує виключити найбільш небезпечні техніки з вільного спарингу, інакше потрібно відмовитися від живих боїв взагалі.
Тим часом, живі бої цілком можна проводити, використовуючи протектори і помірну набивання ударних поверхонь. На таких живих боях люди і натаскуються на вуличну самооборону.
«Раптом війна, а я втомлений»
При занятті бойовими мистецтвами є ще момент, що відноситься до моделювання вуличної бійки. Це коли ставлять в спаринг втомленого бійця зі свіженьким. Адже на вулиці злочинці можуть напасти в будь-який момент, коли людина гранично вимотаний після трудового дня, коли всерйоз загріпповал і ноги ледве пересуває.
Хотілося б відзначити, що на заняттях бойовими мистецтвами майже не зустрічаються бої «на дотик», бої в ліфті і на сходах, з «травмованої» правою рукою, з табуреткою проти ножа і т. П. Але ж це все теж відноситься до моделювання вуличної бійки.
Зазвичай все це відпрацьовується на спеціальних семінарах по вуличній бійці, вони так і називаються: street fighting. Сюди ж відносяться і більш регулярні заняття ізраїльського прикладного рукопашного бою (крав-мага).
Мій знайомий алтарник ходив на бокс, потім відвідав одне заняття зі стріт файтингу. Отзанимался, поговорив з тренером. Той йому запропонував: «Освойте боксерську базу, після приходите, буде більше толку. На опрацьовану ударну базу у Вас добре ляже вся стріт-файтерская специфіка ».
Мабуть, тренер в чомусь має рацію. Правда, толк буде і від самих семінарів по вуличної самооборони (якщо тренер тлумачний). А взагалі, вуличні ситуації добре відпрацьовувати в режимі окремих семінарів на якусь тему ( «Злочинець навів на Вас пістолет»), або в режимі циклу з кількох тренувань ( «Як найчастіше злочинці атакують ножем»).
Постійно виживання на вулиці можуть займатися тільки фанатичні «вижівальщік» або ж ... Або ж ті, хто під вивіскою про вуличну самооборону дає крім відпрацювання реальних ситуацій - ще й освоєння якоїсь базової техніки. Базова техніка стріт-файтери взята з тих же бойових мистецтв і спортивних єдиноборств. Частина тренерів це визнають. Інші переконують нас, що в основу їх тренувань покладена наука біомеханіка і багатий досвід контртерористичних операцій.
Оптимальний варіант для самооборони - знайти секцію відповідного бойового мистецтва або спортивного єдиноборства, освоїтися там з базовою технікою, крім цього - час від часу відвідувати семінари з вуличної самооборони. Або ж займатися прямо стріт-файтингом, за умови, що тренер вже вмонтував туди програму оволодіння відповідною базовою технікою (вмонтував «движок»).
Будемо вважати, що тему про бойові мистецтва з точки зору реальної самооборони ми коротко обговорили.
У наступній статті подивимося, як вулична самооборона представлена в кіно та інших продуктах шоу-бізнесу.
Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?
Оптимальний варіант для самооборони - знайти секцію відповідного бойового мистецтва або спортивного єдиноборства, освоїтися там з базовою технікою, крім цього - час від часу відвідувати семінари з вуличної самооборони.
Мета бойових мистецтв прозора. Вона в тому, чтобиготовіть бійців, які будуть знешкоджувати і знищувати злочинців. Готують не спортсменів, які будуть перемагати на чемпіонатах, які не шоуменів, що піднімуть до самих зірок рейтинги популярності, - а саме бійців, воїнів. Маються на увазі не тільки професійні військові, але і мирні громадяни, які зможуть дати відсіч ворогу, якщо треба.
диякон Павло Сержантов
І в бойових мистецтвах, і в спорті є тренувальні бої. Тренувальні бої в спортивних єдиноборствах підводять до боїв на змаганнях з «умовним противником». Тренувальні спаринги в бойових мистецтвах готують людини до сутичок з реальними злочинцями.
Звичайно, бойова підготовка до вуличній бійці відрізняється від самої бійки. Багато чим. Наприклад, тим, що бої на тренуваннях завжди проводяться після розігріву зв'язок і м'язів, а злочинці розігріватися не дають. Що ж вони дають? Одне за іншим криваві вуличні зіткнення. Їх було стільки, що людство накопичило величезний досвід підготовки людей, здатних себе захистити. Частково цей досвід відображений в бойових мистецтвах Сходу і Заходу.
Бойові мистецтва не зводяться до технічних навичок. Важливе місце в них займає виховання бойового настрою, бійцівського духу. Погодьтеся, що ця тема виходить за рамки життя спецпідрозділів і загонів самооборони. Особливим чином вихований бойовий дух повинен бути у кожного воїна Христового, хоча «ми не маємо боротьби проти крови та тіла, але ... проти духів злоби піднебесних» (Еф 6:12).
Уміння настирливо боротися за праве діло всупереч всім несприятливим обставинам, мужність, стійкість, кмітливість, - ці бійцівські якості потрібні всім людям. Ми, православні, шануємо кожного воїна, який поклав душу свою за інших людей (див. Ін. 15:13), в цьому військовому самопожертву ми бачимо прояв заповіданої любові до ближнього.
Для чого конкретно створювалися бойові мистецтва
У кожного бойового мистецтва є своя історія, нехай навіть коротка. З історії ми дізнаємося, навіщо це бойове мистецтво було створено, як воно розвивалося.
Вітчизняне бойове мистецтво - армійський рукопашний бій - виник в повітряно-десантних військах СРСР. У десантників є сучасна зброя, але іноді бойове завдання не можна виконати без «Рукопашка». Тому в армійському рукопашному бою ми знаходимо значний арсенал борцівською і ударної техніки.
З давніх-давен самураї навчалися бою на мечах за всіма правилами бойового мистецтва. Тепер навіть в Японії люди озброюються чим завгодно, тільки не мечем. Багато техніки бойових мистецтв з плином часу втратили актуальність. Тепер їх практикують як мистецтво заради мистецтва. Є й інше застосування бойових мистецтв.
Шаолиньское ушу було створено в буддійському монастирі. Для деяких його адептів цінна можливість здійснювати особливу медитацію, точно виконуючи традиційну послідовність ударів і переміщень в стійках. Вони пропускають через своє тіло енергію ци і набувають релігійний досвід. Даний досвід бойових мистецтв далекий як від християнства, так і від вуличної самооборони.
Зробимо ще одне занурення в старі часи ... Згідно з легендою, Японія захопила острів Окінава, і нова влада заборонили остров'янам мати зброю, тоді-то у відповідь розвинулося мистецтво бою голими руками.
Карате формувалося саме як техніка самооборони. Ставка робилася на удари, класичний принцип карате - ікен хісацу - полягав у тому, щоб убити ворога одним блискавичним ударом.
Цей принцип не має відношення до спортивних нокаутів, і він до цих пір актуальне при самозахисті від злочинців. Тільки ось чи багато сучасних каратистів керується в спарингах цим принципом? .. До сих пір деякі тренери по карате радять на тренуваннях робити вітальний уклін - високий, оскільки противника треба завжди бачити, адже він може напасти, не чекаючи команди до бою. Спортсмени сприймають цю раду саркастично, але ж в ньому б'ється жилка бойового карате.
На основі бойових мистецтв за останнє сторіччя створений ряд спортивних єдиноборств. З середини XX століття помітний і зворотний процес: окремі спортивні єдиноборства зближуються з бойовими мистецтвами, тренери використовують відточену на змаганнях базову техніку і моделюють на спортмайданчику вуличну бійку. Відкриваються секції бойового дзюдо (combat judo), виходять навчальні посібники з вуличного боксу (street boxing) ...
Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
Ось питання, важливий для самооборони теми. Чим ближче ми на тренуваннях до умов реальної вуличної бійки, - тим травматичніше. Як же на тренуванні моделюють вуличну бійку, уникаючи травматизму? По-різному. Опишу декілька способів, вони не є альтернативою один одного і використовуються в різних комбінаціях.
1. Під час тренувальних боїв заборонені найнебезпечніші техніки: удари по очах і по хребту, больові впливу на дрібні суглоби ... Під забороною виявляються як раз техніки дуже ефективні і часто зустрічаються на вулиці. Ці техніки відпрацьовуються на манекені, або, дотримуючись обережності, - відпрацьовуються з заздалегідь попередженим партнером (не в повну силу, не на швидкості).
2. У спарингах використовують протектори: різноманітні шоломи, капи, рукавички усіляких модифікацій, раковини і ін. Захист з одного боку оберігає від травм, з іншого должначастічно доносити пропущений удар до адресата, щоб помилка в спарингу була уроком. За останні десятиліття з'явився великий вибір протекторів, правда, вони поки далекі від досконалості ... Зрозуміло, що при вуличній самообороні протектором нам служить лише наш одяг, особливо зимова.
3. Деякі бойові мистецтва хочуть перетворити саме тіло бійця в захисні обладунки. Як? Ударні поверхні тіла робляться малочутливими через набивання, а корпус - через накатку і створення м'язового корсету. На жаль, набивання нерідко переоцінюють. Часом відносяться до неї фанатично, спотворюють собі суглоби, замість того, щоб потихеньку зміцнювати їх.
До того ж є тренери, які без оглядки заохочують «вуличні спаринги». Люди на них травмуються, але продовжують наполегливо спарингував. Тренер їх підхвалює: «Справжні бійці!» Втім, сам тренер в таких спарингах чомусь не бере, чужий болю не чує, про чужому здоров'ї не дбає.
Нещодавно каратист Йон Блюмінг звернувся до наших співвітчизників, які займаються кёкушін. Він дав два слушних ради, приблизно в таких словах: «Не прагніть спрямований проти вас удар приймати в набитий корпус. Якщо ви отримали травму, пролікувати. Потім повертайтеся до тренувань ». Розумний підхід у блюмінгів: тренування повинні здоров'я додавати, а не забирати.
4. Є ще один спосіб зменшити травматизм - зовсім відмовитися від вільних контактних боїв. Окремі школи східних єдиноборств пішли на напівзаходи і практикують лише безконтактні вільні спаринги (гострі на язик критики називають їх танцями). Деякі тренери, які проводять семінари по вуличної самооборони, взагалі відмовилися від вільних спарингів. Вони хваляться тим, що техніка у них така надефективна, що вільні спаринги будуть кінчатися реанімацією. Чи мають вони рацію? Без живих спарингів не впізнаєш. Будемо ці заяви вважати рекламою.
Ми перерахували чотири способи знизити травматизм. Підсумовуємо їх коротко. Здоровий глузд підказує виключити найбільш небезпечні техніки з вільного спарингу, інакше потрібно відмовитися від живих боїв взагалі.
Тим часом, живі бої цілком можна проводити, використовуючи протектори і помірну набивання ударних поверхонь. На таких живих боях люди і натаскуються на вуличну самооборону.
«Раптом війна, а я втомлений»
При занятті бойовими мистецтвами є ще момент, що відноситься до моделювання вуличної бійки. Це коли ставлять в спаринг втомленого бійця зі свіженьким. Адже на вулиці злочинці можуть напасти в будь-який момент, коли людина гранично вимотаний після трудового дня, коли всерйоз загріпповал і ноги ледве пересуває.
Хотілося б відзначити, що на заняттях бойовими мистецтвами майже не зустрічаються бої «на дотик», бої в ліфті і на сходах, з «травмованої» правою рукою, з табуреткою проти ножа і т. П. Але ж це все теж відноситься до моделювання вуличної бійки.
Зазвичай все це відпрацьовується на спеціальних семінарах по вуличній бійці, вони так і називаються: street fighting. Сюди ж відносяться і більш регулярні заняття ізраїльського прикладного рукопашного бою (крав-мага).
Мій знайомий алтарник ходив на бокс, потім відвідав одне заняття зі стріт файтингу. Отзанимался, поговорив з тренером. Той йому запропонував: «Освойте боксерську базу, після приходите, буде більше толку. На опрацьовану ударну базу у Вас добре ляже вся стріт-файтерская специфіка ».
Мабуть, тренер в чомусь має рацію. Правда, толк буде і від самих семінарів по вуличної самооборони (якщо тренер тлумачний). А взагалі, вуличні ситуації добре відпрацьовувати в режимі окремих семінарів на якусь тему ( «Злочинець навів на Вас пістолет»), або в режимі циклу з кількох тренувань ( «Як найчастіше злочинці атакують ножем»).
Постійно виживання на вулиці можуть займатися тільки фанатичні «вижівальщік» або ж ... Або ж ті, хто під вивіскою про вуличну самооборону дає крім відпрацювання реальних ситуацій - ще й освоєння якоїсь базової техніки. Базова техніка стріт-файтери взята з тих же бойових мистецтв і спортивних єдиноборств. Частина тренерів це визнають. Інші переконують нас, що в основу їх тренувань покладена наука біомеханіка і багатий досвід контртерористичних операцій.
Оптимальний варіант для самооборони - знайти секцію відповідного бойового мистецтва або спортивного єдиноборства, освоїтися там з базовою технікою, крім цього - час від часу відвідувати семінари з вуличної самооборони. Або ж займатися прямо стріт-файтингом, за умови, що тренер вже вмонтував туди програму оволодіння відповідною базовою технікою (вмонтував «движок»).
Будемо вважати, що тему про бойові мистецтва з точки зору реальної самооборони ми коротко обговорили.
У наступній статті подивимося, як вулична самооборона представлена в кіно та інших продуктах шоу-бізнесу.
Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?
Оптимальний варіант для самооборони - знайти секцію відповідного бойового мистецтва або спортивного єдиноборства, освоїтися там з базовою технікою, крім цього - час від часу відвідувати семінари з вуличної самооборони.
Мета бойових мистецтв прозора. Вона в тому, чтобиготовіть бійців, які будуть знешкоджувати і знищувати злочинців. Готують не спортсменів, які будуть перемагати на чемпіонатах, які не шоуменів, що піднімуть до самих зірок рейтинги популярності, - а саме бійців, воїнів. Маються на увазі не тільки професійні військові, але і мирні громадяни, які зможуть дати відсіч ворогу, якщо треба.
диякон Павло Сержантов
І в бойових мистецтвах, і в спорті є тренувальні бої. Тренувальні бої в спортивних єдиноборствах підводять до боїв на змаганнях з «умовним противником». Тренувальні спаринги в бойових мистецтвах готують людини до сутичок з реальними злочинцями.
Звичайно, бойова підготовка до вуличній бійці відрізняється від самої бійки. Багато чим. Наприклад, тим, що бої на тренуваннях завжди проводяться після розігріву зв'язок і м'язів, а злочинці розігріватися не дають. Що ж вони дають? Одне за іншим криваві вуличні зіткнення. Їх було стільки, що людство накопичило величезний досвід підготовки людей, здатних себе захистити. Частково цей досвід відображений в бойових мистецтвах Сходу і Заходу.
Бойові мистецтва не зводяться до технічних навичок. Важливе місце в них займає виховання бойового настрою, бійцівського духу. Погодьтеся, що ця тема виходить за рамки життя спецпідрозділів і загонів самооборони. Особливим чином вихований бойовий дух повинен бути у кожного воїна Христового, хоча «ми не маємо боротьби проти крови та тіла, але ... проти духів злоби піднебесних» (Еф 6:12).
Уміння настирливо боротися за праве діло всупереч всім несприятливим обставинам, мужність, стійкість, кмітливість, - ці бійцівські якості потрібні всім людям. Ми, православні, шануємо кожного воїна, який поклав душу свою за інших людей (див. Ін. 15:13), в цьому військовому самопожертву ми бачимо прояв заповіданої любові до ближнього.
Для чого конкретно створювалися бойові мистецтва
У кожного бойового мистецтва є своя історія, нехай навіть коротка. З історії ми дізнаємося, навіщо це бойове мистецтво було створено, як воно розвивалося.
Вітчизняне бойове мистецтво - армійський рукопашний бій - виник в повітряно-десантних військах СРСР. У десантників є сучасна зброя, але іноді бойове завдання не можна виконати без «Рукопашка». Тому в армійському рукопашному бою ми знаходимо значний арсенал борцівською і ударної техніки.
З давніх-давен самураї навчалися бою на мечах за всіма правилами бойового мистецтва. Тепер навіть в Японії люди озброюються чим завгодно, тільки не мечем. Багато техніки бойових мистецтв з плином часу втратили актуальність. Тепер їх практикують як мистецтво заради мистецтва. Є й інше застосування бойових мистецтв.
Шаолиньское ушу було створено в буддійському монастирі. Для деяких його адептів цінна можливість здійснювати особливу медитацію, точно виконуючи традиційну послідовність ударів і переміщень в стійках. Вони пропускають через своє тіло енергію ци і набувають релігійний досвід. Даний досвід бойових мистецтв далекий як від християнства, так і від вуличної самооборони.
Зробимо ще одне занурення в старі часи ... Згідно з легендою, Японія захопила острів Окінава, і нова влада заборонили остров'янам мати зброю, тоді-то у відповідь розвинулося мистецтво бою голими руками.
Карате формувалося саме як техніка самооборони. Ставка робилася на удари, класичний принцип карате - ікен хісацу - полягав у тому, щоб убити ворога одним блискавичним ударом.
Цей принцип не має відношення до спортивних нокаутів, і він до цих пір актуальне при самозахисті від злочинців. Тільки ось чи багато сучасних каратистів керується в спарингах цим принципом? .. До сих пір деякі тренери по карате радять на тренуваннях робити вітальний уклін - високий, оскільки противника треба завжди бачити, адже він може напасти, не чекаючи команди до бою. Спортсмени сприймають цю раду саркастично, але ж в ньому б'ється жилка бойового карате.
На основі бойових мистецтв за останнє сторіччя створений ряд спортивних єдиноборств. З середини XX століття помітний і зворотний процес: окремі спортивні єдиноборства зближуються з бойовими мистецтвами, тренери використовують відточену на змаганнях базову техніку і моделюють на спортмайданчику вуличну бійку. Відкриваються секції бойового дзюдо (combat judo), виходять навчальні посібники з вуличного боксу (street boxing) ...
Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
Ось питання, важливий для самооборони теми. Чим ближче ми на тренуваннях до умов реальної вуличної бійки, - тим травматичніше. Як же на тренуванні моделюють вуличну бійку, уникаючи травматизму? По-різному. Опишу декілька способів, вони не є альтернативою один одного і використовуються в різних комбінаціях.
1. Під час тренувальних боїв заборонені найнебезпечніші техніки: удари по очах і по хребту, больові впливу на дрібні суглоби ... Під забороною виявляються як раз техніки дуже ефективні і часто зустрічаються на вулиці. Ці техніки відпрацьовуються на манекені, або, дотримуючись обережності, - відпрацьовуються з заздалегідь попередженим партнером (не в повну силу, не на швидкості).
2. У спарингах використовують протектори: різноманітні шоломи, капи, рукавички усіляких модифікацій, раковини і ін. Захист з одного боку оберігає від травм, з іншого должначастічно доносити пропущений удар до адресата, щоб помилка в спарингу була уроком. За останні десятиліття з'явився великий вибір протекторів, правда, вони поки далекі від досконалості ... Зрозуміло, що при вуличній самообороні протектором нам служить лише наш одяг, особливо зимова.
3. Деякі бойові мистецтва хочуть перетворити саме тіло бійця в захисні обладунки. Як? Ударні поверхні тіла робляться малочутливими через набивання, а корпус - через накатку і створення м'язового корсету. На жаль, набивання нерідко переоцінюють. Часом відносяться до неї фанатично, спотворюють собі суглоби, замість того, щоб потихеньку зміцнювати їх.
До того ж є тренери, які без оглядки заохочують «вуличні спаринги». Люди на них травмуються, але продовжують наполегливо спарингував. Тренер їх підхвалює: «Справжні бійці!» Втім, сам тренер в таких спарингах чомусь не бере, чужий болю не чує, про чужому здоров'ї не дбає.
Нещодавно каратист Йон Блюмінг звернувся до наших співвітчизників, які займаються кёкушін. Він дав два слушних ради, приблизно в таких словах: «Не прагніть спрямований проти вас удар приймати в набитий корпус. Якщо ви отримали травму, пролікувати. Потім повертайтеся до тренувань ». Розумний підхід у блюмінгів: тренування повинні здоров'я додавати, а не забирати.
4. Є ще один спосіб зменшити травматизм - зовсім відмовитися від вільних контактних боїв. Окремі школи східних єдиноборств пішли на напівзаходи і практикують лише безконтактні вільні спаринги (гострі на язик критики називають їх танцями). Деякі тренери, які проводять семінари по вуличної самооборони, взагалі відмовилися від вільних спарингів. Вони хваляться тим, що техніка у них така надефективна, що вільні спаринги будуть кінчатися реанімацією. Чи мають вони рацію? Без живих спарингів не впізнаєш. Будемо ці заяви вважати рекламою.
Ми перерахували чотири способи знизити травматизм. Підсумовуємо їх коротко. Здоровий глузд підказує виключити найбільш небезпечні техніки з вільного спарингу, інакше потрібно відмовитися від живих боїв взагалі.
Тим часом, живі бої цілком можна проводити, використовуючи протектори і помірну набивання ударних поверхонь. На таких живих боях люди і натаскуються на вуличну самооборону.
«Раптом війна, а я втомлений»
При занятті бойовими мистецтвами є ще момент, що відноситься до моделювання вуличної бійки. Це коли ставлять в спаринг втомленого бійця зі свіженьким. Адже на вулиці злочинці можуть напасти в будь-який момент, коли людина гранично вимотаний після трудового дня, коли всерйоз загріпповал і ноги ледве пересуває.
Хотілося б відзначити, що на заняттях бойовими мистецтвами майже не зустрічаються бої «на дотик», бої в ліфті і на сходах, з «травмованої» правою рукою, з табуреткою проти ножа і т. П. Але ж це все теж відноситься до моделювання вуличної бійки.
Зазвичай все це відпрацьовується на спеціальних семінарах по вуличній бійці, вони так і називаються: street fighting. Сюди ж відносяться і більш регулярні заняття ізраїльського прикладного рукопашного бою (крав-мага).
Мій знайомий алтарник ходив на бокс, потім відвідав одне заняття зі стріт файтингу. Отзанимался, поговорив з тренером. Той йому запропонував: «Освойте боксерську базу, після приходите, буде більше толку. На опрацьовану ударну базу у Вас добре ляже вся стріт-файтерская специфіка ».
Мабуть, тренер в чомусь має рацію. Правда, толк буде і від самих семінарів по вуличної самооборони (якщо тренер тлумачний). А взагалі, вуличні ситуації добре відпрацьовувати в режимі окремих семінарів на якусь тему ( «Злочинець навів на Вас пістолет»), або в режимі циклу з кількох тренувань ( «Як найчастіше злочинці атакують ножем»).
Постійно виживання на вулиці можуть займатися тільки фанатичні «вижівальщік» або ж ... Або ж ті, хто під вивіскою про вуличну самооборону дає крім відпрацювання реальних ситуацій - ще й освоєння якоїсь базової техніки. Базова техніка стріт-файтери взята з тих же бойових мистецтв і спортивних єдиноборств. Частина тренерів це визнають. Інші переконують нас, що в основу їх тренувань покладена наука біомеханіка і багатий досвід контртерористичних операцій.
Оптимальний варіант для самооборони - знайти секцію відповідного бойового мистецтва або спортивного єдиноборства, освоїтися там з базовою технікою, крім цього - час від часу відвідувати семінари з вуличної самооборони. Або ж займатися прямо стріт-файтингом, за умови, що тренер вже вмонтував туди програму оволодіння відповідною базовою технікою (вмонтував «движок»).
Будемо вважати, що тему про бойові мистецтва з точки зору реальної самооборони ми коротко обговорили.
У наступній статті подивимося, як вулична самооборона представлена в кіно та інших продуктах шоу-бізнесу.
Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
Що ж вони дають?
Тільки ось чи багато сучасних каратистів керується в спарингах цим принципом?
Як змоделювати вуличну бійку на тренуванні?
Як же на тренуванні моделюють вуличну бійку, уникаючи травматизму?
Як?
Чи мають вони рацію?
Чи допоможуть бойові мистецтва дати відсіч злочинцеві в підворітті?
Що ж вони дають?