Чи можна робити масаж при грижі хребта: особливості та правила проведення

  1. Види масажу при грижі хребта і техніка його проведення
  2. Чи можна робити масаж при міжхребцевої грижі?

Міжхребцева грижа - це пошкодження фіброзного кільця, після якого пульпозное ядро випирає назовні. Найчастіше такі грижі зустрічається в попереково-крижовому відділі, рідко область шийного відділу хребта і ще рідше - грудний відділ.

Виділяють два основних напрямки в лікуванні міжхребцевої грижі: консервативне лікування, мета якого - уникнути оперативного втручання, і оперативне втручання Виділяють два основних напрямки в лікуванні міжхребцевої грижі: консервативне лікування, мета якого - уникнути оперативного втручання, і оперативне втручання.

Ми розглянемо лікувальний масаж, який відноситься до першого типу лікування. Масаж при цьому виді грижі не рекомендують застосовувати в кількох випадках:



  • перші дні загострення хвороби;
  • коли спостерігається так званий «корінцевий» ефект (біль відчувається не тільки в спині, але і в кінцівках);
  • при неправильно проведеному масажі механічна дія на м'язи принесе не полегшення, а напружить їх ще більше.

Ефект від лікувального масажу при міжхребцевої грижі:

  • покращує кровообіг в області хвороби;
  • заспокоює і збільшує еластичність спазмованих м'язів;
  • біль вщухає;
  • зменшується тиск на нервові закінчення;
  • профілактика атрофії м'язів.

Види масажу при грижі хребта і техніка його проведення

Загальний масаж Загальний масаж. Під час цієї техніки пацієнт займає зручне для себе положення (сидить або лежить). Масаж починається поглаживаниями і розтираннями. Потім знаходяться болючі місця і проводиться точковий масаж.

важливо:

Алена Зерновіцкая, відомий блогер, поділилася АВТОРСКОГО рецептом маски молодості для особи, яким користується більше 5-ти років!
Читайте повністю

Зазвичай беруться три точки. Масажист їх розминає другим і третім пальцем. Більше уваги приділяється глибині тиску. Рухи повторюються 4 рази, далі руки стають в початкове положення. Ще можуть використовуватися вібрація і розминка.

Сегментарний (ураженого відділу спини). У сегментарном масажі переважно використовуються ті ж рухи, що і в загальному масажі: розтирання, погладжування, вібрація, розминка. Область проведення місця, де корінці спинного мозку виходять з хребта. Такий вид масажу більш щадний, при цьому набагато ефективніше і займає менше часу.

Шведський. Класичний масаж, під час якого розминаються тільки верхні шари м'язів. У його основі лежать стародавні техніки масажу. Масажують в цій техніці повільно напівзігнутими пальцями, роблячи акцент на глибокому проникненні руху (практично до кістки).

Основне завдання розім'яти все ущільнення, розтягнути м'язи довгими плавними ударами. Рухи йдуть від центру спини. Шведський масаж більш щадний, так як в ньому немає сильного навантаження на серце.

Баночний. Для банкового масажу використовують скляні або пластикові банки. Потрібно стежити, щоб рівень усмоктуваної шкіри був не менше 1,5-2 см. Рухи по шкірі відбуваються зигзагом, спіраллю, прямо. Кожен рух плавне, відбувається знизу вгору в напрямку ходу кровоносних судин.

Після баночного масажу при грижі хребта можуть з'явитися синяки, які швидко пройдуть.

Сам по собі баночний масаж є сумішшю фізіотерапевтікі і масажу. Щоб полегшити ковзання банок і зробити його безболісним, шкіра змащується маслом, жирним кремом або вазеліном. Під банками пацієнт повинен відчувати тепло або легке печіння.

Точковий Точковий. Досить хворобливий вигляд масажу, але при цьому має високу ефективність. Техніка взяла початок у Давньому Сході.

Суть полягає в нетривалому тиску на певні точки з різною силою. Масаж виконується пальцями, ліктями або кулаками.

Медовий. Допускається застосування виключно натурального меду, який містить багато вітамінів і корисних речовин. Можна додати в мед ялицеве ​​масло, яке часто використовують перед масажем при міжхребцевої грижі.

Мед наноситься тонким шаром на спину, масаж здійснюється поплескування. За рахунок високої липкості меду, руки прилипають і відлипають від шкіри, викликаючи тим самим роздратування шкірних рецепторів.

Чи можна робити масаж при міжхребцевої грижі?

Особливості та правила проведення масажу при міжхребцевої грижі:

  • Масаж може бути зроблений тільки кваліфікованим фахівцем.
  • Заборонено робити масаж в перші дні після загострення.
  • Подібні масажі особливо ефективні, якщо грижа обтяжена зміщенням дисків.
  • Рухи повинні бути плавними та обережними, щоб не погіршити розрив тканин.
  • Для масажу потрібно використовувати масла із заспокійливим ефектом.
  • Потрібно масажувати область навколо появи грижі, а не саму грижу.
  • Рекомендується попередньо узгодити процедури з вертебрологом.
  • Положення пацієнта має бути комфортним в першу чергу для нього.

Чи можна при міжхребцевої грижі робити масаж дізнайтеся, подивившись відео:

Будьте здорові!

Чи можна робити масаж при міжхребцевої грижі?