Ці ваги точно допоможуть вам привести себе в форму

1. Яка була мета
2. Які показники можна дізнатися
3. Як відбувається вимір
4. відстежуємо прогрес
5. Можна вибрати модель під кожного
6. Наводимо себе в форму!

Зізнаюся, про схуднення я замислювався вже давно, а зараз, коли літо вже майже вступило в свої законні права, бажання стати більш спортивним стало ще більше. В першу чергу почалися жорсткі тренування, і мені дуже хотілося відстежувати свій прогрес не тільки візуально, але і «чисельно». Лічильники калорій допомагають хіба що скинути вагу - без фізичного навантаження вони не зроблять з вас атлета, навіть якщо перейти на правильне харчування. На допомогу прийшли «розумні ваги».

Яка була мета

Відразу позначу, що моєї початкової метою було зовсім не схуднення в загальноприйнятої трактуванні. Якраз навпаки, моїх 80-81 кг навіть не вистачає до «норми» при зрості 188 см. Тому перш за все хотілося «конвертувати» жирові відкладення в м'язи, щоб звести до мінімуму загальний відсоток вмісту жирових тканин. Як же все це відстежити? По першому ж пошуковому запиту дізнався, що з цим завданням відмінно справляються розумні ваги Picooc: вони не тільки зчитують 12 показників організму під час вимірювання ваги, але і також синхронізують прогрес з мобільним додатком - для власника Android-смартфона дуже зручно.

Які показники можна дізнатися

Ваги Picooc перетворюють організм в відкриту книгу - вони стежать за здоров'ям організму в цілому, для чого аналізують коливання складу та ваги тіла. Це дозволяє отримати вичерпний звіт про стан організму і дані відразу 12 (так-так) показників:

• вага
• ІМТ (індекс маси тіла)
• Загальний відсоток вмісту жирових тканин
• Відсоток вісцерального жиру
• вміст білка
• базальний метаболізм
• М'язова маса
• кісткова маса
• Вміст води в організмі
• Статура
• Маса скелетних м'язів
• метаболічний вік

Як відбувається вимір

Процес зважування майже не відрізняється від звичної всім процедури - досить просто постояти на вагах протягом декількох секунд. В цей час через тіло пропускається невеликий розряд струму (взагалі не відчувається, але людям з кардіостимуляторами користуватися такою штукою можна). Принцип аналізу заснований на тому, що електричний імпульс легше проходить через м'язи і воду, ніж через жир. З цієї причини зважуватися необхідно босоніж, тим більше верхня панель зроблена з загартованого скла і має приємне нековзне покриття.

Щоб створити робочу модель ваг, знадобилися роки досліджень вчених з США і китайських дієтологів, які звели до мінімуму похибку таких вимірювань.

відстежуємо прогрес

Щоб стежити за своїми успіхами, потрібно спершу підключити ваги до мобільного додатку (тобто для Android і для iOS). Налаштування займає не більше хвилини, після чого вже можна приступити до першого зважування - дані відразу ж з'являться на смартфоні. Як можна побачити на знімку, в березні у мене було все не дуже добре: збільшився обсяг внутрішнього жиру, вага тіла залишав бажати кращого, та й всі показники були в «червоній» зоні. Коротке зведення складається з ваги і відсотка жиру в тілі. Щоб отримати доступ до докладної інформації, досить натиснути на вимір - тут і будуть відображені всі показники, вимірювані вагами.

За допомогою тренувань і правильного харчування (інтелектуальна система сама підбирає рекомендації, необхідні для досягнення ідеальної форми) до середини травня мені вдалося збільшити оцінку тіла з 2.9 балів до 7.6, і хоча вага сильно не змінився, можна побачити, що своєї мети я досяг - жиру стало менше, а м'язів - більше.

Так, ряд показників ще залишає бажати кращого, але робота ще не закінчена. Зручно, що в додатку присутній докладний опис для кожного вимірювання. Можна почитати, що представляє собою той чи інший показник, а також зіставити своє значення зі шкалою норми. А завдяки аналітиці передбачена можливість відстежити, як, наприклад, змінювалося вміст жиру в організмі - у мене воно знизилося з 33,8 в березні до 21.7 в травні.

Можна вибрати модель під кожного

Picooc - це не одні терези, це цілий бренд, який представлений декількома моделями. Мені вдалося проводити вимірювання за допомогою відразу двох версій - S3 і Mini. Один від одного вони відрізняються не тільки розмірами, а й індикатором ваги (у великих ваг він білий, у маленьких - червоний). Крім того, у S3 є підтримка Wi-Fi, за допомогою якої ваги синхронізуються з додатком. Модель Mini може передавати дані тільки за допомогою Bluetooth .

Picooc Mini помітно компактніше і відмінно підійде дамам, вони мають товщину всього 2 см і ширину 26 см - у ванній помістяться запросто. Вбудовані датчики біоімпеданса також є, все 12 показників вона відстежує.

Вагові обмеження точно такі ж, як у старшій - 150 кг. Працюють S3 від батарейок АА, а Picooc Mini - від ААА. Вони йдуть в комплекті і служать дуже довго - за два місяці міняти поки не довелося.

Наводимо себе в форму!

Купити будь-яку вподобану модель ваг можна у офіційного представника Picooc в Росії. У цьому магазині можна придбати як модель S3 , так і Mini . При замовленні не забудьте промокод на знижку 15% - PAI15, який діє на всю лінійку ваг на picooc-russia.ru . Промокод діє до кінця липня. Худніть, але не забувайте про фізичні навантаження!