Чому авокадо гіркий

чого не вистачає в організмі, якщо хочеться ...

Інформація в пості зібрано з кількох джерел Хочеться солодкого - нестача магнію. пиколинат хрому Хочеться оселедця - нестача правильних жирів (в оселедця і інший морський жирній рибі багато корисної Омеги 6). Хочеться хліба - знову не вистачає жирів (організм знає, що зазвичай ви мазали щось на хліб - і жадає: на-маж !!). Увечері тягне випити чаю з бубликами-печенюшками - вдень не добрали правильних вуглеводів (нестача вітамінів групи B і ін.) Хочеться кураги - нестача вітаміну А Хочеться бананів - недолік калію ...

26 листопада 2011, 00:00

СИСТЕМА МІНУС 60

Сніданок і додаткова інформація з харчування. Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх взагалі не потрібно вважати) 2) Воду можна пити стільки, скільки вам потрібно. Чи не примушуйте себе - пийте скільки можете. 3) Сіль - не обмежується, проте не робіть їжу зайво солоної, це провокує набряки. 4) Цукор і похідні (в тому числі ...

Читати повністю...

Рукоділля

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

19 серпня 2014 року, 15:37

Стаття про СПКЯ.

Стаття дуже велика і докладна. Вирішила зберегти до себе в дневничок, щоб освіжати знання. Що це таке? З 1990 року СПКЯ розглядається, як наявність олигоменореи або аменореї в комбінації з клінічної або лабораторно-хімічної гіперандрогенеміей, а також наявності інших захворювань гіпофіза, надниркових залоз і яєчників. Сам факт полікістозу, який дав назву синдрому, визначається тільки у 70% пацієнток. Найчастіше жінки скаржаться на гірсутизм, невдачі в плануванні вагітності і адіпозітас (ожиріння). У більшості випадків у пацієнток спостерігається порушення інсулінового обміну (инсулинрезистентность), яка об'єднує ...

Читати повністю...

"Мінус 60"

Аль, ну я прочитала всю суть цієї дієти !!! Слово "дієта" -ненавіжу! І навіть смішно! Треба їсти все! Але по трохи і не погань;) І спорт-спорт-спорт Тому що - я тож харчуюся правильно, але всеж, 10 кг коштують !!!! Система оч звичайна! Я так і звикла харчуватися вже років з 14) Газована, шоколадки і тд-я цю погань не їм / не пью з дитинства) Ігогда захочеться в Макдак або роли, або вже молочного шоколаду (люблю Ріттерспорт або Оленку) - дозволяю собі і навіть неьзапаріваюсь ! Їла завжди все ...

Читати повністю... Катаріна

23 серпня 2011, 15:03

Система мінус 60!

Всім рекомендую спочатку прочитати книгу Е.Мірімановой "Система мінус 60", якщо немає часу, то я буду викладати інформацію стисло. Але книга-це річ, не пошкодуєте))) Інформація з сайту Е.Мірімановой (автора системи): Сніданок і додаткова інформація з харчування. Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх взагалі не потрібно вважати) 2) Воду можна пити стільки, скільки вам ...

Читати повністю... Дара

26 листопада 2011, 00:10

СИСТЕМА МІНУС 60

Тип дієти - змішана Спад ваги - в залежності від початкової ваги і терміну застосування дієти. Автор дієти при її використанні схудла на 60 кг Термін застосування - тривалий час, краще постійно. Дана дієта розроблена Катериною Міромановой і, останнім часом, користується великою популярністю у наших співвітчизників. Дієту "Мінус 60" правильніше буде назвати системою харчування. Автором, на власному досвіді, розроблена ціла система заходів по зниженню ваги, що включає в себе дієту, фізичні вправи, психологію схуднення. Комплексне використання всіх цих факторів дозволяє ...

Читати повністю... Inna (InChi)

23 січня 2015 року, 12:44

Як заморожувати деякі готові страви

Як заморозити млинці з начинкою Квадратні фрікаделькіКак приготувати і заморозити фрикадельки Як заморозити голубциКолбаскі по-Слуцьк - готуємо і заморожуємо впрокПолуфабрікат «Ковбаса з сулугуні та зелені». Рецепт з сиру сулугуні.Как приготувати заморожені перці Як варити і заморожувати м'ясний бульйон Як заморозити зелень кубиками Як заморозити петрушку Як заморозити зелена цибуля Як заморозити перець Як заморозити помідори Як заморозити кабачки Як заморозити баклажани Як заморозити кольорову капустуКак заморозити брокколі Як заморозити гарбуз Як заморозити гриби як заморозити шпінатКак заморозити кукурудзу як заморозити ...

Читати повністю... Светланушка

27 вересня 2014 року, 9:08

Життя без цукру

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3051219 Життя без цукру. Я-Марина-мандарини 15 годин тому • похудательной-мандариновий (про Правильному харчуванні, спорті на Пп, практичні поради))) Є чудова дівчина Оксана, яка живе в Австралії і веде блог про смаки цієї далекої країни. Одного разу побачила у неї книгу австралійського ЗОЖніка Сари Вілсон "I quit sugar". І мене зачепило. Прочитала в тирнет пару уривків про плюси відмови від цукру і подумала, що все це дуже правильно і корисно .... Програма відмови від цукру обіцяє багато бонусів для вашого організму. Так чому б ...

Читати повністю... Катерина

4 квітня 2012, 9:47

Школа кремовара: глосарій базових масел

Зробимо спробу скласти найповніший глосарій з базових (транспортним); масел. Описи властивостей масла, особливу увагу приділено його зовнішнім виглядом і запахом. Адже не секрет, що ароматерапія на даний момент є дуже поширеним явищем, і недобросовісний виробник намагається наживатися на слабкій інформованості наших співвітчизників. Якщо при покупці ефірного або базового масла для ароматерапії Ви

Читати повністю... Лариса

23 квітня 2013, 23:49

про безкоштовний флешмоб від Мірімановой!

Вітаю Вас, шановний учасник флешмобу "Починаємо харчування по Мінус 60 за 7 днів" .За цим посиланням Ви можете завантажити mp3-запис заняття http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d1.mp3Задание:Прощаем себе за набраний вага, читаємо принципи харчування, робимо заміри, заводимо щоденник для отчетов.Что необхідно зробити сьогодні: Завести щоденник пітанія.Далее, сьогодні і кожен день вам необхідно буде вести звіт по меню і відважив! Тобто, в вашому щоденнику повинні бути: Вага на сьогоднішній деньОб'еми початкові / Обсяги на сьогоднішній день (раз в тиждень) День циклу (вважається з першого дня початку останніх місячних, наприклад, якщо місячні ...

Читати повністю... Marusya klevaya

1 листопада 2013, 1:20

Любонька

Моя велика маленька дочка. Сонечко, з вуст якого не сходила посмішка, знайшло ніжки, які несуть куди треба Любі ... знайшла силу голосу Зикіної, і, набираючи повітря побільше, кричати може так - що у вухах дзвенить. Кличе мене. Ну як же - прокинулася, а циця не у роті. І навіть не в кімнаті. Знайшла ручки - хватунюшкі і все в рот запіхунюшкі: як то черв'яка встигла відібрати, крейда регулярно витягаю з рота. Гаразд білі, але кольорові ж не корисні. І пильні очі, які ...

Читати повністю...

& Quot; Яйця великодні з сюрпризом & quot;

Бо ж не за горами Великдень, то на замовлення вийшли ось такі Великодні яйця, чому з сюрпризом? Тому що всередині кожного яєчка захований сюрпризик (маленьке мильце). Яйця з ароматом Аммарето (дуже смачно пахне мигдалем), зелене яблуко, кава з ваніллю, виноград Ізабелла (запаху просто обладнаний !!!)

Читати повністю... Nata

10 лютого 2016, 22:57

Пробіжуся трохи по пробники

Розділ пробних товарів на сайті я оприбуткувала практично повністю. Пам'ятаю часи, коли можна було брати скільки завгодно пробників на замовлення, потім тільки один, тепер два (що вже краще). Але тепер проблема в іншому: чи вже брала, або ЦЕ зовсім не потрібно. Треба більше пробників хороших і різних. Отже: 1. Stoneridge Orchards, Montmorency Cherries, Whole Dried Tart Cherries, 1 oz (28 g)

Читати повністю...

Лист від 23.05.2013 з розсилки Павла Себастьяновічв

Я тут намагаюся сироїдів, але, на жаль, виходить слабо. Чому? Я знаю точно ЩО не потрібно їсти. Але я не знаю, не зовсім розумію ЩО є ПОТРІБНО. У чому складність? Я живу в Києві і згодом мене став мучити одні питання: що повинен був вживати в їжу селянин-сироїд Київської або Костромської або Архангельської губернії в 1500 році з урахуванням праць Уголєва і ін. Сучасних авторів? Супермаркетів немає, бананів, апельсинів, кешью, оливкового масла, авокадо і т.п. немає. Питання: що йому ...

Читати повністю... шумів очерет

10 квітня 2015 року, 19:32

Шампунь і крем для обличчя Christopher's Original Formulas

Знижка вихідних - 20% на косметику спонукала мене написати цей пост :) На жаль, на продукцію Christopher's Original Formulas тижневих знижок не буває. По крайней мере, за останні 3 роки я не бачила, а шкода. Регулярно купую у них БАДи тому бачу результат від прийому. Ось дісталася і до косметичної лінії. Так що не пропустіть нагоду заощадити з цією акцією. Christopher's Original Formulas, BF & C Shampoo, 8 fl oz (236 ml) - це перший шампунь з Iherb, яким ...

Читати повністю...

Малесенький заказик на 8 березня :)

Я такий радий, я такий радий, нехай зовсім невеликі, але і цього я дуже рада, у мене є заказик на 8 березня - цей для мами моєї співробітниці :) Що ж можна ще подарувати жінці, звичайно ж КВІТИ !!! Милка збагачені маслами авокадо, жожоба, виноградних кісточок, солодкого мигдалю, лісового горіха - аромати: Грейпфрут, Тутті-Фрутті, Суниця, Карамель, Манго. далі багато фото, критика вітається .....

Читати повністю... Тетяна

10 березня 2016, 11:37

Моє перетворення з Михайлиною. #харчування

30.4 5:30 вод 7:00 гречка 12:00 пара варених картоплин, салат з огірків і капусти, маслини, гриби (всього було по чуть-чуть в рамках однієї порції) 15:11 салат з капусти, огірків, редиски і всякої зеленушки . 17:30 огірки і помідори 19:50 смажений тофу і салат з помідорів і червоного лука 29.4 7:58 вода 8:53 вівсянка 11:47 салат з помідорів і огірків і додала туди хумус 14.46 сочевиця з морквою і помідорами 17:09 гречка з петрушкою і в'яленими помідорами і додала масло 18:49 овочі ...

Читати повністю... дарина

26 вересня 2014 року, 17:43

Життя без цукру. ЖБС - нр 1

Є чудова дівчина Оксана, яка живе в Австралії і веде блог про смаки цієї далекої країни. Одного разу побачила у неї книгу австралійського ЗОЖніка Сари Вілсон "I quit sugar". І мене зачепило. Прочитала в тирнет пару уривків про плюси відмови від цукру і подумала, що все це дуже правильно і корисно .... Програма відмови від цукру обіцяє багато бонусів для вашого організму. Так чому б не спробувати? Скопіюють у Оксани. А з 1 Жовтня раз в тиждень буду намагатися писати по главам ...

Читати повністю... trendy mama

10 серпня 2011, 9:55

Як повернути форму грудей після пологів

Відомо, що груди - це важлива для новонародженого частина тіла мами. Завдяки материнських грудей малюк отримує найважливіше - харчування. Але не потрібно забувати, що і після пологів груди залишається естетичної частиною тіла женщіни.Почему я говорю про це? Та тому, що багато жінок так поглинені очікуванням дитини і так зайняті, коли він уже з'являється, що перестають приділяти собі увагу. Я теж не була винятком і питання догляду за грудьми почала вивчати вже після того, як закінчила грудне вигодовування. Але нічого...

Читати повністю... Лариса

29 ноября 2012, 22:29

потягла

Сніданок і додаткова інформація з харчування. Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти на обід і вечерю можна! 1) На сніданок, якщо він до 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх взагалі не потрібно вважати). Ви обов'язково повинні снідати, щоб своєчасно активізувати обмінні процеси в організмі. Не обов'язково з'їдати щось ємне. Можна обмежитися парою житніх сухариків із сиром і чаєм / кавою / соком. 2) Воду можна ...

Читати повністю... Рина

11 вересня 2016, 23:32

Дієта при прийомі метформіну при СПКЯ

СПКЯ. Симптоми. Причини. Аналізи. Варіанти лікування. (Початок) При інсулінорезистентності і глюкозоінтолерантності, провокують СПКЯ, необхідно дотримуватися дієти з низьким глікемічним індексом, щоб полегшити організму переробку глюкози, яку ми так чи інакше все одно вживаємо. Вуглеводи необхідні організму. Повне виключення вуглеводів з їжі може спровокувати кетоз і дисбактеріоз кишечника. Купуючи продукти в магазині, ви завжди можете на упаковці проконтролювати вміст вуглеводів. Якщо навпроти слова "вуглеводи" варто показання більше 10 г, краще відмовитися від вживання продукту в їжу. Відмовтеся від молочних продуктів з ...

Читати повністю... Віра

29 вересня 2015 року, 19:04

Стаття про СПКЯ.

Стаття дуже велика і докладна. Вирішила зберегти до себе в дневничок, щоб освіжати знання. Що це таке? З 1990 року СПКЯ розглядається, як наявність олигоменореи або аменореї в комбінації з клінічної або лабораторно-хімічної гіперандрогенеміей, а також наявності інших захворювань гіпофіза, надниркових залоз і яєчників. Сам факт полікістозу, який дав назву синдрому, визначається тільки у 70% пацієнток. Найчастіше жінки скаржаться на гірсутизм, невдачі в плануванні вагітності і адіпозітас (ожиріння). У більшості випадків у пацієнток спостерігається порушення інсулінового обміну (инсулинрезистентность), яка об'єднує ...

Читати повністю... Женя

3 грудня 2013, 14:30

Як треба їсти. Система мінус 60.

Автор системи: Катерина Мірімановой не випадково написала - "як треба їсти", а не "що потрібно їсти". Справа в тому, що якщо ви вирішили керуватися системою, то вам ні від чого не доведеться відмовлятися. Однак, перш за все, вам доведеться "виправити помилки" в системі свого харчування. Сніданок і додаткова інформація по пітанію.Еслі якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх .. .

Читати повністю... Марія

19 грудня 2013, 00:01

Система харчування для схуднення «Мінус 60». Як харчуватися? Автор системи: Катерина Мириманова

Система харчування для схуднення «Мінус 60». Як харчуватися? Автор системи: Катерина Мириманова Я не випадково написала - "як треба їсти", а не "що потрібно їсти". Справа в тому, що якщо ви вирішили керуватися системою, то вам ні від чого не доведеться відмовлятися. Однак, перш за все, вам доведеться "виправити помилки" в системі свого харчування. Сніданок і додаткова інформація з харчування. Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти ...