партнери Спортивне харчування
: Дещо про L-карнітин
L-карнітин - це амінокислота, яка допоможе вам скинути зайву вагу. Спортивне харчування - це відмінний помічник в такій важливій справі! Але перш ніж рухатися далі, потрібно розібратися, що ж таке L-карнітин. Дієтологи в світі спортивного харчування та спортивних товарів ставлять цю речовину на одни з найперших позицій серед доступних і нешкідливих добавок.
Спортивне харчування: L-карнітин, звідки він береться?
L-карнітин практично ідентичний за складом замінної амінокислоти - тобто карнитину. Це означає, що він виконує певні аналогічні функції, наприклад, прискорення процесів утворення з надійшла в шлунок їжі енергії.
Даний елемент в організмі синтезується з амінокислот метіоніну і лізину. Його можна сміливо додавати в щоденний раціон, як харчову добавку, представлену в різних формах в магазині спортивного харчування power-way.ru, плюс, отримувати його з синтетичних і натуральних джерел. У значній кількості l-карнітин міститься в молочних продуктах, авокадо і червоному м'ясі, особливо, в яловичині і баранині.
Спортивне харчування, дія Л-карнітину на організм.
Він транспортує жирні кислоти з довгим структурної ланцюгом, наприклад, таких як тригліцериди, в мітохондрії. Це місце в клітці, в ньому виробляється енергія, всередині неї вони можуть бути окислені і після цього перетворені в енергію.
L-карнітин широко розповсюджений як харчової добавки . Він використовується також для стимулювання процесів розвитку і росту організму. Плюс до всього, він широко застосовується для спалювання жиру з ефектом збільшення енергії, а також для підвищення здатності чинити опір стомлюваності м'язів.
Зверніть увагу, l-карнітин може допомогти в будівництві мускулатури, він буде корисний при різних дієтах, так як зменшує відчуття голоду, підвищуючи загальний тонус організму людини. Подібний ефект важливий для дієтології та спорту: його додавання прискорить позбавлення від жирів і допоможе зберегти при цьому м'язову масу.
Спортивне харчування: кому стане в нагоді Л-карнітин?
Будь-яка людина, яка відчуває нестачу надходження в своїй дієті амінокислот або протеїну, витягує велику користь від додаткового прийому цієї речовини. Строгі вегетаріанці, недоношені новонароджені, які годують груддю матері і діти - ці категорії людей відчувають цей дефіцит в переважній більшості.
Теги: Спортивне харчування , бодібілдинг
Інші новини по темі:
При передруці наших статей ви повинні розмістити посилання на джерело: Body-max.com.ua . 2012-01-04 | admin
опитувальник
Яке спортивне харчування віддаєте перевагу?
Спортивне харчування: L-карнітин, звідки він береться?Спортивне харчування: кому стане в нагоді Л-карнітин?