Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

    Обучение рукопашному бою
    В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида: – атакующие действия; – защитные действия; – контратакующие действия (атакующие действия как во

*/ ?>

Дієта сніданок яйце і апельсин

Маггі! Другий тиждень !!!! день 1-2

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: смажене або варене м'ясо, салат Вечеря: 2 варені яйця, салат, 1 апельсин або грейпфрут дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/ viewtopic.php? t = 436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю...

Маггі! день 3-2

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: смажене або варене м'ясо, огірки Вечеря: 2 варені яйця, салат, 1 апельсин або грейпфрут дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/ viewtopic.php? t = 436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю...

Маггі! день 2-1

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: смажене або варене м'ясо, салат Вечеря: 2 варені яйця, салат, 1 апельсин або грейпфрут дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/ viewtopic.php? t = 436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Аринка

26 лютого 2013, 8:17

Маггі! день 2-1

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: варена або смажена курка без шкіри Вечеря: 2 варені яйця, салат (огірок, салат, помідори, перець, морква), 1 тост або 1/4 коржі , 1 апельсин або грейпфрут дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю... Читати повністю РексАннА

13 листопада 2014 року, 10:25

Плоский живіт - Дієта. Як зробити його гладким і плоским

Така дієта для людей, які хочуть скинути зайву вагу в області живота, і зробити його гладким і плоским. Ви можете дотримуватися дієти стільки, скільки хочете, але після повернення до звичного способу харчування постарайтеся виключити з раціону продукти, які сприяють відкладенню жиру в області живота, а саме білий хліб, солодощі, тістечка. Необхідно звести до мінімуму вживання солі. Їсти необхідно регулярно і часто, але невеликими порціями. Збагатите свій раціон апельсинами, грейпфрутами, лимонами і крес-салатом, продуктами, які сприяють спалюванню жирів. Відмовтеся від кави або ...

Читати повністю...

Маггі! день 6-2

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: смажене або варене м'ясо, помідори, 1 апельсин або грейпфрут Вечеря: суміш зі свіжих фруктів (апельсин, мандарин, диня, персик, яблуко) дієта «Маггі» http: //ph-forum.ru/viewtopic.php? t = 436 \ співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю... Читати повністю Аринка

10 березня 2013, 8:21

Маггі! день 7-2

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: варена або смажена курка без шкіри, помідори, варені овочі, 1 апельсин або грейпфрут Вечеря: варена або смажена курка без шкіри, помідори, варені овочі, 1 апельсин або грейпфрут дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю... Читати повністю lapochka

8 квітня 2014 року, 17:55

Маггі

МЕНЮ Сирна дієта Маггі основному в сирному варіанті дієти Маггі меню залишається таким же, але яйця замінюються на нежирний творог.Первая тиждень: ПОНЕДЕЛЬНІКзавтрак: фрукти в будь-якій кількості + 1-2 яйця або сир 200 граммобед: будь-якої вид фруктів неограніченноужін: смажене м'ясо ( яловичина) і салат неограніченноВТОРНІКзавтрак: той жеобед: варена або смажена курка без кожі.ужін: риба, салат (огірки, помідори, перець, морква), 1 тост або підлогу коржі, 1 апельсин або грейпфрута.СРЕДАзавтрак: той жеобед: будь-який білий сир знежирений або сир, 1 т ст, помідори.ужін: смажене м'ясо і ...

Читати повністю...

Маггі! день 5-1

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: 2 варених яйця, варені овочі (кабачки або квасоля або морква або зелений горошок) Вечеря: риба варена або смажена, салат, 1 апельсин або грейпфрут дієта «Маггі »http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436 співтовариство« Маггі »тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю... Читати повністю KlaudiaLi

10 жовтня 2012 2:21

кому цікаво

буду писати про свою дієту (і стимул буде може не сорватся)) Ранок-сніданок пару маленьких шматочків бринзи, 1 яйце, зелений чай, апельсин = дуже ситно! обід буде кольорова капуста + яйце вечерю морська капуста і що нитка ще ось) і не так вже й складно вам скажу)) але це поки другий день))

Читати повністю... Читати повністю Аринка

28 лютого 2013, 08:14

Маггі! день 4-1

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: який-небудь один вид фруктів і в будь-якій кількості (апельсини, яблука, груші, абрикоси, дині, кавуни і т.д.) Вечеря: смажене або варене м'ясо (скибочки або фарш без жиру), крім баранини, салат. дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю...

Маггі! день 4-2

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: 2 варених яйця, будь білий сир (знежирений) в будь-якій кількості, варені овочі Вечеря: 2 варені яйця дієта «Маггі» http: // ph-forum .ru / viewtopic.php? t = 436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю... Читати повністю Віра

23 березня 2014 року, 9:46

дієта Маггі

Перша неделяЗавтрак - щодня ½ грейпфрута, або апельсина, 1-2 варених яйця. 1 деньОбед - будь-який фрукт в будь-якій кількості (яблука, груші, апельсини, кавун, диня і ін.) Вечеря - будь варене або смажене м'ясо, крім баранини (скибочки або нежирний фарш) .2 деньОбед - смажена, або варена курятина без шкіри. вечеря - 2 варені яйця, салат з помідорів, листового салату, огірків, моркви, перцю, ¼ коржі, або 1 тост, 1 грейпфрут або апельсин. 3 деньОбед - знежирений сир в будь-якій кількості, помідори, 1 тост. Вечеря -...

Читати повністю...

Маггі! день 6-1

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: який-небудь один вид фруктів і в будь-якій кількості (апельсини, яблука, груші, абрикоси, дині, кавуни і т.д.) Вечеря: смажене або варене м'ясо (скибочки або фарш без жиру), крім баранини, салат дієта «Маггі» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/ community / lenta_cat / dietamaggi / 25120

Читати повністю...

Маггі! день 7-1

Звітуємо до 18:00, потім вставляю табличку! Не забуваємо про спорт і воду, п'ємо не менше 1,5 літрів в день! Сьогодні їмо Сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 варених яйця Обід: варена або смажена курка без шкіри, помідори, варені овочі, 1 апельсин або грейпфрут Вечеря: варені овочі дієта «Маггі» http: // ph-forum. ru / viewtopic.php? t = 436 співтовариство «Маггі» тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120

Читати повністю... Читати повністю Наталія

9 квітня 2014 року, 22:04

яєчна дієта

ЯЄЧНА ДИЕТА НА ТИЖДЕНЬ (С МЕНЮ НА 7 ДНІВ) 1 день Сніданок: з грейпфрута, 2 варених яєць і зеленого чаю. На обід з'їжте 1 варене яйце, 1 апельсин і 150 г вареного курячого філе. Вечеря 200 г вареного куряче філе і стакан кефіру. 2 день На сніданок - 2 варені яйця, склянку свіжого цитрусового соку. Обід складається з 2 апельсинів, 150 г вареного або тушкованого курячого філе, склянки води. На вечерю 2 варені яйця і 1 грейпфрут, запийте склянкою молока. 3 день На сніданок порадуйте себе склянкою води з ...

Читати повністю...

Дієта Маггі: меню на кожен день

Якщо вам цікава дієта Маггі, меню на кожен день я написала нижче. Сама збираюся їм незабаром скористатися! Перша неделяЗавтрак однаковий день у день, а складається з грейпфрута і вареного круто яйця. Обід і вечеря дещо відрізняються, а включають такі допустимі продукти: відварне м'ясо, відварну курку, фрукти, овочеві салати, яйця в кількості 2 штук на одну трапезу, сир, відварені овочі, відварну або смажену рибу ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

6 грудня 2014 року, 23:13

Дієта "Улюблена" 7 днів

Дієта "Улюблена" 7 днів - які продукти можна вживати У питні дні дієти "Улюбленою" 7 днів раціон може складатися з води, бульйону, кефіру, питних йогуртів, що очищають коктейлів з овочів і фруктів, киселів, компотів, молока і домашніх молочних коктейлів. Якщо ви твердо націлені на максимальний результат, то в цей день слід віддавати перевагу кефіру і молока, що мають невеликий відсоток жирності. В овочеві дні можна вживати будь-які овочі, але найбажанішим гостем на вашому столі повинна бути капуста, завдяки її "жироспалюючим" властивостями ...

Читати повністю... Читати повністю Олена

23 лютого 2016, 12:54

Скидаємо 7 кг за тиждень.

Шведська дієта Перший день Сніданок: гречка на воді, 250 грам молока. Обід: овочевий салат з солодкого перцю, помідорів, цибулі ріпчастої, 100 грам твердого сорти сиру, склянку молока. Вечеря: відварна буряк зі сметаною мінімальної жирності, відварну картоплю, шматочок хліба. Другий день Сніданок: гречка на воді, 250 грам молока. Обід: 150 грам салату з свіжих зелених овочів, відварна картопля - 2 середніх бульби, порція відварної нежирної риби. Вечеря: чашка молока, 2 яйця круто, порція салату з ріпчастою цибулею і свіжою капустою, заправленої ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

19 лютого 2015 року, 21:28

Огіркова дієта

Меню на 1 день дієти Сніданок - невеликий шматок житнього хліба, два огірка. Обід - суп зі свіжих овочів: огірок, редис, морква (НЕ обсмажувати). Одне яблуко. Необов'язковий полуденок - один апельсин Вечеря - салат з огірка і зелені на олії Необов'язково (за 2 години перед сном) - один огірок Меню на другий день огіркової дієти Сніданок - невеликий шматок житнього хліба, один огірок. Обід - відварити 50 грам яловичини, салат з огірка і редиски. Необов'язковий полуденок - одне яблуко ....

Читати повністю... Читати повністю Анастасія

23 листопада 2014 року, 20:53

Яєчна дієта!

Яйце є корисним і в той же самий час низькокалорійним продуктом, а значить, воно просто ідеально підходить для різних методик зниження ваги. До складу яйця входять багато необхідних нашому організму мікроелементів і корисних речовин. Тому яєчна дієта не вимагає додаткового прийому вітамінно-мінеральних комплексів. Наприклад, в яйцях міститься ніацин і холін, перший живить мозок, другий - покращує пам'ять і виводить отрути з печінки. Крім цього в яйцях є дуже рідкісний вітамін К, який відповідає за згортання крові. Ну і, звичайно ...

Читати повністю...

дієта Маггі

Дієта Маггі дуже сувора, але проста в дотриманні за рахунок того, що є чітке меню, в якому складно заплутатися. Термін цієї системи харчування - 4 тижні ...

Читати повністю...

1 день схуднення

Вирішила спробувати дієту Маггі спонтанно вчора вночі на сніданок не було ні апельсина ні грейпфрута потрібних))) тому 1 ж дня порушення Сніданок: 3 млинця + чашка кави з молоком замість яйця і цитрусових Обід як годиться фрукти в необмеженій кількості 1банан1нектарін Вечеря куряча груди. І все було добре, але прийшов чоловік з відром морозива нажерлися свиня та ще чаєм з млинцями шліфанулі (((лаю себе !!!! Почала 30дневку з Джилліан 1 день з потураннями, статичні вправи деякі довести до кінця не під силу. Подивимося, що .. .

Читати повністю... Читати повністю Світлана

1 лютого 2015 року, 14:55

ДІЄТА "7 ДНІВ-10кг"

Перший день дієти: Сніданок - 200 гр. кефіру і чашка несолодкого чаю; обід - 200 гр. курячого бульйону без солі; полуденок - 150 гр. йогурту; вечеря - 200 гр. молока. У проміжках можна також пити несолодкий чай. Другий день дієти: Сніданок - 2 помідори; обід - салат зі свіжої капусти, зелені і огірків, приправлений невеликою кількістю рослинної олії; полуденок - 2 огірка; вечеря - салат з солодкого перцю, зелені і огірків. Третій день дієти: Сніданок - 200 гр. молочного коктейлю ...

Читати повністю...

дієта Маггі

З минулого понеділка вирішила сісти на дієту. Вибрала Маггі, надихнувшись швидким результатом знайомих. А мені треба швидко і відразу (((після всіх моїх поїздок з кожної привозила по 2-3 кг ваги. Почалося все начебто не погано. Яйця на сніданок (я їх люблю), апельсин або грейпфрут теж норма ... Загалом весь тиждень трималася ... і тут у вихідні дача! Не, у мене є сила волі, я тримаюся. Від борщу свекровіного свіжого зі сметаною відмовилася. на на обід тільки полуницю поїла. Чекаю вечері ... По ...

Читати повністю... Читати повністю Яна

21 жовтня 2015 року, 11:07

Все ... я на дієту "Любимая" .Хто зі мною?

встала я сьогодні на ваги ... і можна сміливо починати хрюкать.вес 66 кг при зрості 159 см.Резко вирішила не чекати понеділків, вівторків і середовища ... сьогодні і точка.Буду рада подружкам, які також після пологів хочуть зменшити свої розміри . І так меню Меню дієти Улюблена Протягом всієї дієти сіль і цукор в їжу не додаємо, алкоголь заборонений. 1 день • сніданок - стакан кефіру; • обід - стакан курячого бульйону; • полуденок - стакан кефіру; • вечеря - стакан молока або кефіру; Весь перший ...

Читати повністю...

-10 кг ... 4 тижні на дієті Маггі

Початок квітня ... весна ... Подивилася в дзеркало ... як же я давно не виглядала в дзеркало .... де мої 60 кг ??? Уже років п'ять про них ні слуху ні духу ......... У моїй голові переворот, багато чого сталося за останній час ... Зараз! Зараз! Зараз! скільки можна відкладати На вагах 88,6 ... Так як сила волі у мене страждає вибрала дієту в якій крок вправо крок вліво растрелл- а саме-повернення в початок. Тому якщо хтось надумає, спочатку вивчіть меню, щоб потім не плутатися. Дієта в міру різноманітна, але ...

Читати повністю... Читати повністю Натусічка

12 серпня 2014 року, 13:30

дієта

28 кг за 4 тижні. Дієта просто бомба! Дієта дуже сувора, але проста в дотриманні за рахунок того, що є чітке меню, в якому складно заплутатися. Термін цієї системи харчування - 4 неделі.Схема харчування діети.Еслі в меню не вказано кількість продукту, то вживати його можна скільки душі завгодно. Дієта Маггі придатна для будь-якого віку. Також під час неї не потрібні додаткові комплекси харчування. Дозволяється пити воду в будь-якій кількості (навіть содову або банку газованої дієтичної води), чай і кава без ...

Читати повністю... Читати повністю Наталя

22 січня 2016, 17:10

Молочна дієта!

Молочна дієта для схуднення Молочна дієта ідеально підійде людям, які люблять молоко, сир, йогурт і інші кисло-молочні продукти. Ці продукти є основними компонентами дієти. З її допомогою можна легко розлучитися із зайвими кілограмами і заодно оздоровитися, тому що молочна дієта рекомендується до використання в лікувально-профілактичних цілях ...

Читати повністю... Читати повністю ЯНА

3 вересня 2014 21:45

02.09.14

Харчування, зрозуміло, так собі. Вівсянка на воді, борщ на дуже слабкому курячому бульйоні, макарони і сир. Звичайно, не те що я хотіла і зовсім не по годинах. Але, інтервали більше, а порції менше і хоч це радує. PS: На сніданок у мене практично завжди вівсянка залита окропом (іноді з ложечкою меду). Харчуватися планую за схемою: Ранок / день - вуглеводи, вечір - білок. Харчувалася так в березні-квітні, скинула 6 кг, плюс тривалі прогулянки, і пішки на п'ятий поверх через сходинку. Велосипед і заняття ...

Читати повністю... Читати повністю Natali

31 січня 2015 року, 6:56

Дієта "Улюблена" 7 днів

Дієта "Улюблена" 7 днів - які продукти можна вживати У питні дні дієти "Улюбленою" 7 днів раціон може складатися з води, бульйону, кефіру, питних йогуртів, що очищають коктейлів з овочів і фруктів, киселів, компотів, молока і домашніх молочних коктейлів. Якщо ви твердо націлені на максимальний результат, то в цей день слід віддавати перевагу кефіру і молока, що мають невеликий відсоток жірності.В овочеві дні можна вживати будь-які овочі, але найбажанішим гостем на вашому столі повинна бути капуста, завдяки її "жироспалюючим" властивостями. В ...

Читати повністю...

Шведська дієта

Скидаємо 7 кг за тиждень на шведській дієті. Перший день Сніданок: гречка на воді, 250 грам молока. Обід: овочевий салат з солодкого перцю, помідорів, цибулі ріпчастої, 100 грам твердого сорти сиру, склянку молока. Вечеря: відварна буряк зі сметаною мінімальної жирності, відварну картоплю, шматочок хліба. Другий день Сніданок: гречка на воді, 250 грам молока. Обід: 150 грам салату з свіжих зелених овочів, відварна картопля - 2 середніх бульби, порція відварної нежирної риби. Вечеря: чашка молока, 2 яйця круто, порція салату з ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю...

ВЕСНЯНА дієта.

Ця дієта розрахована на 7 днів. Можна схуднути за 7 днів від 4 до 7 кг. Через 2 тижні можна повторити її знову. 1 день сніданок - стакан кефіру обід - 2 яйця в круту, 20г сираужін - овочевий салат 2 день сніданок - стакан кефіру обід - 1 варене яйце і 1 яблокоужін - 1 варене яйце 3 день сніданок - чай ​​несолодкий обід - 150г творогаужін - салат 4 день сніданок - стакан кефіру обід - яйце, 8 штук чорносливу або ...

Читати повністю... Читати повністю Вероніка

14 квітня 2013, 13:28

Дієта на 7 днів

Ця дієта розрахована на 7 днів. Можна схуднути за 7 днів від 4 до 7 кг. Через 2 тижні можна повторити її снова.1 день Сніданок - склянка кефіраобед - 2 яйця в круту, 20г сираужін - овочевий салат2 день Сніданок - склянка кефіраобед - 1 варене яйце і 1 яблокоужін - 1 варене яйцо3 день Сніданок - чай ​​несладкійобед - 150г творогаужін - салат4 день Сніданок - стакан кефираобед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих сливужин - 1 яйцо5 деньзавтрак - чай несладкийобед...

Читати повністю...
Php?
Php?
Php?
Php?
Php?
Php?
Php?
Php?
Php?
Php?