Дієта кефіру при вагітності

8 листопада 2011, 10:34

дієта кефіру хто зі мною ?!

навіть в свою очнредную вагітність лікар посадив на діету.бистрий набір ваги бил.значіт пила 1% кефір і відварену картоплю їла весь день .. !!! бяка ..! але на 500 грам скидала в день !!!!!!!! !!!!!!!!! ось і зараз вирішила сісти РЕЦЕПТ одноденним дієти кефіру:

Читати повністю...

Всім привіт!!!

Дівчата всім привіт !!! Мене звуть Ірина, я живу в Люберцях) На ББ я вже 1,5 року, але дозріла написати тільки сьогодні). Зараз я на 35 тижні вагітності, вагітність друга. Дуже хочеться знайти тут подруг, щоб ділитися враженнями! За 34.3 тижні набрала вже 15 кг, в першу вагітність набрала 23)))). Моя вага на початку вагітності був 60) Сподіваюся що наберу не більш 17, їм не багато, в основному хочеться пити. У ЖК періодично говорять щоб сідала на сирно-кефірну дієту розвантажуватися, ось ...

Читати повністю... Оля

18 жовтня 2012 20:04

Як скинути вагу в третьому триместрі

За особистий спостереженнями, маса народу стикається з такою проблемою, як "перевага". Особливо це актуально в завершальній третині вагітності, коли додавати можна не більше 300 г на тиждень. Що робити, якщо ваги в кабінеті лікаря, та й свої, домашні, стали показувати неадекватні цифри, гінеколог загрожує госпіталізацією і садить на нестерпні розвантажувальні дієти? Ділюся своїм досвідом. У нас все було просто чудово. Ніяких скарг, набряків, пастозність і інших жалів. Поки в один прекрасний день не виявилося, що ми набрали 1750 за 12 ...

Читати повністю... Леля

12 лютого 2011, 16:01

3-х денна дієта для вагітних

Кому-то обіцяла написати дієту для вагітних. Тільки не пам'ятаю кому. Якщо ви додали вага довше, ніж передбачалося, можна посидіти на такій дієті: Одиночна дієта (розвантажувальний день) з цих 3-х оберете 1-у яка вам більше подобається. Кефірний день: 1.5 л кефіру протягом дня Яблучний день: 1.5 кг яблук на 5-6 прийомів їжі протягом дня Сирний день: 600 гр нежирного сиру і 2 склянки чаю без цукру 3-х денна дієта Сніданок: сир (можна солодкий), стакан чаю без цукру Обід: овочі на ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

16 квітня 2014 року, 13:31

38 тиждень вагітності

38-й тиждень вагітності: розвиток плода, його вага, шевеленіеТрідцать восьмий тиждень цілком може бути заключним терміном вагітності. Народжений на 38-му тижні дитина вже вважається доношеною, а пологи терміновими, тобто відбуваються в покладений срок.К кінця 38-го тижня вагітності «зростання» плода становить в середньому 50-51 см, а вага приблизно 3000 - 3200 г. Діаметр головки досягає 91, мм, грудної клітки - 95,3 мм, а животика - 99,3 мм.Доношенний новонароджений має сформовану головку округлої (і злегка витягнутої, в залежності від біомеханізма пологів, форми) ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

26 серпня 2014, 08:14

кефір

Кефір - один з основних продуктів харчування дитячої кухні, він дуже корисний і для дорослої людини, його часте або навіть постійне вживання можна сміливо рекомендувати всім. Жоден лікар не виписував рецепт на вживання кефіру. Напевно, тому, що це - справа не стільки медицини, скільки здорового глузду кожної людини, а здоровий глузд підказує, що пити кефір треба всім. Але винятки є, на жаль, у будь-яких правил. Ось і в нашому випадку доводиться попередити, що вживання кефіру не показано при шлункових ...

Читати повністю... Монмуня

2 апреля 2012, 11:23

Про перевагу і ставлення до нього.

Ось бувають же такі балакучі родичі-знайомі! Я завжди була худою. Вага 50кг при зрості 166 як в 10 класі встановився - так до 27 років з ним і жила, нічого при цьому не роблячи особливого. Просто з дитинства батьки привчили до здорового харчування, спорт завжди любила, та й зі спадковістю пощастило (це, напевно, найголовніше). Зараз у мене перевага. Сиджу раз в два тижні на кефірних днями. Лікар не те, щоб лається - але попереджає тримати себе в руках. Я ...

Читати повністю...

перші 6 днів дієти

Дотримуйтесь ПРАВИЛАМИ УСПІХУ: ХОРОШИЙ НАСТРІЙ. Не можна сідати на дієту з відчуттям своєї ущербності: «Я така товста, мені потрібно себе у всьому обмежити!» При такому підході дієта означає самокатування. У цьому причина зривів. Дуже важливо налаштуватися на позитивну хвилю. Формуйте свої бажання правильно, не використовуючи заперечення. «Я не хочу їсти» - невірно. «Я їм менше» - вірно. Кожен раз фіксуйтеся на те, що цієї порції їжі досить для гарного настрою, щоб схуднути і підтримувати сили організму. ПІДТРИМКА ОТОЧУЮЧИХ. Їжа на глибинному ...

Читати повністю... Nika

2 листопада 2014 року, 19:57

ацидофілін

Ацидофілін ацидофілін - корисний кисломолочний продукт Незважаючи на те, що корисні властивості ацидофилина, вірніше сказати - мікроорганізмів в його складі, були відкриті ще на початку 20 століття, сьогодні цей продукт дуже рідко можна зустріти на прилавках наших магазинів. А, якщо запитати пересічного покупця про те, що таке ацидофілін, в чому полягає його користь - то виразних відповідей не почути (воно й не дивно, що народ не купує ацидофілін). Але, якщо б люди згадали про те, що цей кисломолочний продукт не ...

Читати повністю... Иришка

14 жовтня 2011, 10:55

зайву вагу на 22х тижнях (по плоду)

Купила собі ваги з пам'яттю і розрахунками для щоденного контролю ваги .... періодично можу за день скинути 200-300грамм або набрати їх .... але намагалася триматися в рамках пристойного ..... На їжу і на солодке тяги абсолютно немає, можна сказати - це дивно! Раніше до вагітності уплітала постійно різні тістечка і шоколадки з булочками. а зараз максимум 1 цукерка в день. І їдять тими ж порціями, як і до вагітності. дуже рідко коли перехоплюю печеньки або бутери ..... днями була у лікаря .... встаю на ваги 68,85 ......

Читати повністю...

Набряки, переїдання, печія! Як я з цим справилася.

обмовлюся відразу! я не маю на увазі тих жінок які страждають від недоборов / Недовесов, хворі гестозом, падають в обморок від голоду. я про цілком здорових, повнокровних, без білка в сечі і можливо навіть із зайвою вагою. і так почнемо) читаю у багатьох в щоденниках, то тут, то там про набряки, постійному відчутті голоду, печії, безсонні, поганому настрої і інших "радощів" вагітності. і хочу сказати, дорогі мої, це ВСЕ пов'язано між собою !!! а причина одна-переїдання !! воно провокує збільшення, збільшення = жир, жир = рідина, рідина = набряки. так ...

Читати повністю... ~ *** КАЗКА *** ~

5 квітня 2012, 20:55

дієта для зачаття

Жіноча дієта !!! Виявляється, завагітніти за бажанням не так-то й просто - іноді буває так, що організм просто не налаштований на репродукцію. Допоможіть йому за допомогою дієти для зачаття, зверніть увагу на наступні продукти: Квасоля. У ній багато заліза, яке покращує репродуктивне здоров'я жінок, про це пише будь-який жіночий журнал. Крім того, вона має унікальну властивість покращувати метаболізм інсуліну, що сприяє ефективній овуляціі.Олівкі. Виявляється, оливки дуже важливі для збереження гормонального балансу в жіночому організмі. Не любите оливки - замініть їх оливковою олією ...

Читати повністю...

Всі способи боротьби з набряками

Привіт, дівчатка! Незважаючи на те, що намагаюся по можливості правильно харчуватися і навіть вдалося скинути парочку кг, гінеколог вгледів набряки. У подруг були проблеми через це на великих термінах, у деяких серйозні, тому я переживаю. Лікар поки конкретного нічого не запропонував, крім дієти, але я почитала інтернет, пару книг з народної медицини знайшла і склала свій список способів боротьби з набряками. Якщо у кого є свої варіанти, кому-то что-то особливо подобатися / не подобається, доповніть, будь ласка. Я роздрукую і віднесу до групи ...

Читати повністю... orbit12345678

2 жовтня 2016, 14:18

38-й тиждень вагітності

38-й тиждень вагітності: розвиток плода, його вага, ворушіння Ти цілком можеш очікувати пологи на цьому тижні. Хоча природі видніше. Головне, що на цьому терміні твій малюк вже цілком доношена. І вважається, що пологи пройшли в прийнятний термін. До 38-му тижні, як правило, вага дитини вже перевищує 3 кг. Хоча багато що залежить саме від спадкових характеристик. Зростання близько 50 см. До цього часу діаметр головки вже 91 мм, обсяг грудки і животика - відповідно 95,3 і 99,3 мм. Зараз до його ...

Читати повністю...

Біфідумбактерин при молочниці: потрібно або не можна?

Молочниця - недруг більшості (близько 80%) сучасних жінок і причинами її часто, постійних візитів стають: прийом антибіотиків, стреси, знижений імунітет, надмірне вживання "швидких" вуглеводів, погана інтимна гігієна, використання тампонів і гігієнічних прокладок (тампони особливо моторошно шкідливі і показані тільки у виняткових випадках), і, як не дивно, надмірна гігієна теж - використання невідповідних за рівнем PH і наявності штучних добавок гелів, занадто активне використання відповідних гелів. Не можна не згадати психологічні чинники її розвитку, психосоматичні - це проблеми в стосунках з протилежною ...

Читати повністю...

Розвантажувальні дні - альтернатива тривалим дієт

Ефекти розвантажувальних днів В середньому, після розвантажувального дня втрачається від півкілограма до півтора кілограмів ваги. Вага йде поступово за рахунок активації метаболізму, так як розвантажувальні дні різко обмежені за кількістю калорій. Це викликає в організмі позитивний стрес, підстьобує його, на відміну від дієти - так як до дієт організм звикає і вага «встає». На розвантажувальних днях вага плавно, але наполегливо йде вниз, поступово йде - в середньому на 1-2 кг в тиждень, як і потрібно для ідеального схуднення, рекомендованого в дієтології ...

Читати повністю...

розвантажувальні дні

Набираю просто стрімко, причому їм не багато. За тиждень 1,5 кг (((скидаю собі на замітку ці рецепти, в прийомі спершу треба чи ні. На даний момент на 32 тижні + 15кг ... А вас лають лікарі за надбавку ?? Мої мовчать, набряки тільки до вечора на щиколотках ... Приклади розвантажувальних днейСамимі поширеними серед розвантажувальних днів для вагітних є кефірний, яблучний і сирний. протягом дня можна випити 1,5 л кефіру або з'їсти 1,5 кг яблук, або вжити 600 г сиру і випити 2 склянки ...

Читати повністю... Алена

7 січня 2013, 22:16

Хочу схуднути швидко

Дитині 3,5 місяця, годую грудьми ... За вагітність набрала 15 кг, зараз залишилося близько 5 зайвих (важу 60 кг, зріст 165) ... Хочу сісти на дієту Маргарити королевою (3 дні рис, 3 дня курка, 3 дні овочі та фрукті), тільки хочу по 2 дня сидіти, боюся 3 не витримаю ... До цього панірує 1 розвантажувальний день кефірний. Як вважаєте чи можна худнути за такою схемою? У молоці не бракує, лактація має приливної характер. Заранее спасибо за рекоменаціі і поради і відразу хочу обмовиться ...

Читати повністю...

Випускаюся))))) УРА !!!!!!

Настав цей день Х))))) я так давно його чекала, мріяла) нарешті і я можу гордо сказати що я випускаюся з Клубу стройнеющіх) Це одне з спільнот, в якому я проводила найбільше часу ...

Читати повністю... Олюшка

13 березня 2016, 11:49

Раціон харчування в другому триместрі

Харчування у 2 триместрі вагітності має бути комплексним і збалансованим по білках, жирах і вуглеводах, а також по мікро- і макроелементів, вітамінів. З їжею, в організм вагітної жінки надходять ті речовини, які йдуть на формування багатьох органів і систем плода, причому частина з них витрачається в незмінному вигляді, а частина - в результаті певних біохімічних реакцій, готується для споживання клітинами людського організму ...

Читати повністю... Діна

28 квітня 2014 року, 8:33

Розвантажувальний день при вагітності

Привіт майбутні матусі. Багато з вас під час вагітності стрімко набирають вагу. Це залежить від багатьох факторів. Але, щоб до дня народження дитини не перетворитися в «колобка», потрібно щось робити. Дієти в нашому випадку недоречні, а ось розвантажувальний день при вагітності - це те, що надо.Есть кілька варіантів меню для таких дней.Кефірний день: 1,5 літра кефіру випивається протягом дня.Яблочний день: 1,5 літра яблук, розділених на 5-6 пріемов.Творожний день: 600 грам сиру розділених на 3-4 порції і 2 чашки зеленого чаю без ...

Читати повністю... Natalka

1 листопада 2011, 18:24

ось прочитала ...

Найпоширеніші дієти під час розвантажувальних днів для вагітних: 1.Кефірний день: 1, 5 літра кефіру протягом дня 2.Яблочний день: 1.5 кг яблук на 5-6 прийомів їжі протягом дня 3.Творожний день: 600 г нежирного сиру і 2 склянки чаю без цукру Крім «одиночних» днів, существуют3-х денні дієти. Зразкове меню такої дієти: Сніданок: сир (можна солодкий), стакан чаю без сахараобед: овочі на пару, чай без сахараужін: куряча котлета, 1-2 варені картоплини, чай без цукру Між прийомами їжі можна перекусити фруктами або бутербродом - чорний хліб. ..

Читати повністю... Аннушка

1 жовтня 2014 року, 10:07

животик попер!)))

Не розумію, що відбувається! Я, звичайно, розумію, що від добеременное ваги у мене залишилося 3 зайвих кілограми. Я розумію, що вже місяць як не роблю активні фізичні вправи. Я також розумію, що на цьому тижні пережила цілих два ювілеї-застілля. Але мені здається, що навіть з урахуванням усього цього, ми занадто великі для шести неделек !!! Я мене такий животик в першу вагітність на 15-ти тижнях був !!! Вчора на маминому дні народження мене врятувала тільки туніка, у якій крій вільний від грудей ...

Читати повністю... Світлана

21 жовтня 2015 року, 17:57

Довга, корисна і надійна дієта

Сьогодні я хотіла б запропонувати Вам дієту, назви у неї немає, але свого часу розроблялася дієтологом. Можна назвати її "сімейна". Розроблено якраз для тих, кому потрібно схуднути на 15-20-30 кг. Хоча бажаючі можуть на ній скинути і 5-7 кг. Важливо! Можна харчуватися і під час вагітності Дієта довга, 14 тижнів + вихід (він не розписаний, просто на здоровому глузді). Відновлює обмін речовин, всякі гастрити заспокоює і т.п. Якщо сильно не зриватися, вага не набирається, та й якщо зриватися ...

Читати повністю... Alla

4 серпня 2015 року, 9:31

Перші результати моїх тренувань.

Свій шлях до красивої фігури я почала в 2012 році. Повної я ніколи не була. У 20 років поправилась до 58-59 кг і для моїх 163 см це все одно багато. Тоді я ще не знала ні про ПП, ні про силових тренуваннях. Хотіла схуднути звичайно. Сідала на дієти) кремлівська, гречана, кефірна ... Ну само собою при такому підході вага мій, падаючи на пару-трійку кг, повертався моментально назад. Пішла в зал) Спочатку на групові, потім потихеньку до тренажерів стала підходити. Пригадую ...

Читати повністю... Юлія

1 вересня 2015 року, 10:31

Розповім як схуднути після вагітності

Добрий день. Мене звуть Юлія, до мене на ти За дві вагітності набрала майже 30 кг після другої вагітності за місяць схудла на 8 кг перебуваючи на ГВ! Зараз продовжую худнути! Без голоду і шкодячи здоров'ю за допомогою функціонального харчування Energy Diet Розповім трохи про ED Порція ED повністю замінює повноцінний прийом їжі за обсягом, калорійності та харчової цінності. Не плутайте Energy Diet з продуктом для схуднення! Це збалансоване "ідеальне" харчування. Його п'ють і ДІТИ та дорослі, вагітні та, як додатковий ...

Читати повністю... Ксю

16 квітня 2017, 9:37

Відновлення або 10 місяців після

Хто б і що мені не говорив, вагітність - це знищення тіла, після якого треба докласти понад зусилля, щоб виглядати не як тітка незрозумілого віку. Може для когось і не важливий зовнішній вигляд, але на мій погляд це лицемірство. Я сама себе не захочу, що вже говорити про чоловіка. І ще одна фраза, яка мені завжди подобалася. Успішність чоловіка видно по тому, як виглядає його жінка. А я поважаю свого чоловіка. Так ось. Результат через 10 місяців.

Читати повністю...

чи варто сідає на дієту при ГВ?

Дівчата порадьте пажалуста варто сідає на дієту малятку 3 місяці, а то за вагітність дуже багато набрала .... в принцепе їдять все хотіла сісти на дієту кефіру чи варто? поділіться дослідам пліззззззз ......

Читати повністю... anastasia

21 жовтня 2015 року, 18:38

Ефективний жиросжигатель ПБК 20 (моя історія)

Ніколи не відрізнялася стрункістю і худорбою, проблеми із зайвою вагою були можна сказати завжди, але і надмірно повної себе назвати не можу. Зайва вага ніколи не перевищував 10 кілограм, але ось на зовнішньому вигляді відбивався дуже сильно. В першу чергу старить обличчя, додає десяток років точно, були різні спроби схуднути. Про ПБК-20 дізналася від подруги, потім купила тут і собі. За місяць вдалося схуднути на 5 кіло, для мене це хороший результат, додатково ще займаюся в тренажерному залі, хочеться хоча ...

Читати повністю... Юлія

12 березня 2014 року, 12:56

Зразкове меню для схуднення і контролю ваги під час вагітності.

Отже, як схуднути під час вагітності - меню (приблизне) протягом дня: Ранок - чашка (150-200 грамів) нежирного сиру, заправленого двома ложками йогурту і столовою ложкою попередньо запареного окропом родзинок (замість родзинок, в залежності від пори року можна використовувати інші сухофрукти, сезонні ягоди, шматочки сезонних фруктів). Можна з'їсти молочну кашу на злаках. Стакан чаю з молоком, з одного ложечкою цукру або меду, шматочок житнього (ще краще висівкового) хліба, якщо сир без хліба їсти не можете. До чаю можна шматочок мармеладу, зефіру або пастіли.Время між ...

Читати повністю... сонце

29 січня 2015 року, 1:12

Бактеріальні закваски VIVO !!!!

ДАТА відкриття закупівлі - 07.12.2014 - модератор СП філію закупівель СП http://sp.babyblog.ru/user/465216/shop Добрий день! Мене звуть Софія (можна на ТИ). Компанія VIVO і я представляємо Вашій увазі бактеріальні закваски VIVO. За допомогою цих заквасок будь-яка господиня зможе приготувати натуральні і корисні кисломолочні продукти на власній кухні. Для цього їй потрібно молоко, закваска, ємність для продукту і 10-15 хвилин вільного часу ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю... Мяша

29 лютого 2016, 21:33

Дієта 1, 2 і 3 триместр

Тепер, коли настала вагітність, пора всерйоз подбати про правильне харчування. Під час вагітності вживана їжа впливає як на вагітну, так і на її дитину. Однак, при цьому немає необхідності «їсти за двох», потрібно просто вибирати їжу більш збагачену корисним живильними речовинами. Для розвитку плід отримує з організму матері все необхідне: білки, жири, вуглеводи, мінеральні елементи і вітаміни. Мати в свою чергу отримує їх з їжею. Тому під час вагітності та лактації виникає підвищена потреба у вітамінах. Нераціональне харчування може ...

Читати повністю...

Страви з гречки. Буду поповнювати для себе. Можете і ви додавати)))

РЕЦЕПТИ НАПРИКІНЦІ Гречка, гречка, гречка - все це назва одного унікального рослини, батьківщиною якого вважаються гірські райони Індії і Непалу, де її почали культивувати близько 4 тис. Років тому. До нас гречка потрапила з Греції, звідси і отримала свою назву - «гречка», тобто «Грецька крупа». Гречка відноситься до сімейства гречаних ...

Читати повністю... Еленка

23 жовтня 2012 15:18

Подужає дорогу що йде ...

Всім привіт!! Назва поста напевно не ново. Але хочу сюди написати тому, що свого часу це співтовариство здорово мене підштовхнуло і підтримало прикладами дівчаток. Дякуємо!!!

Читати повністю... Олюшка

3 серпня 2016, 11:02

38-й тиждень вагітності: розвиток плода, його вага, ворушіння

Тридцять восьмий тиждень цілком може бути заключним терміном вагітності. Народжений на 38-му тижні дитина вже вважається доношеною, а пологи терміновими, тобто відбуваються в покладений термін. До кінця 38-го тижня вагітності «зростання» плода становить в середньому 50-51 см, а вага приблизно 3000 - 3200 г. Діаметр головки досягає 91, мм, грудної клітки - 95,3 мм, а животика - 99,3 мм. Доношена новонароджена має сформовану головку округлої (і злегка витягнутої, в залежності від біомеханізма пологів, форми) окружністю 34-35 см. Розміри переднього ...