Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Русский рукопашный бой
    Спортивно-досуговый центр Ирины фон Раушен - иппотерапия, верховая езда, конные шоу Спортивно-досуговый центр Ирины фон Раушен расположен в 10 минутах езды от Калининграда, в поселке Холмогоровка. Его

*/ ?>

Дієта на буряках - на 10 днів для розвантаження

  1. Дієта на буряках на 10 днів
  2. Дієта на буряках для розвантаження

Дієта на буряках - вважається чи вона корисною Дієта на буряках - вважається чи вона корисною? Любителі схуднення з буряком запевняють - за допомогою цієї дієти будь-хто може позбутися зайвих 5 кг ваги всього лише за 10 днів. І при цьому не тільки не завдати собі шкоди, а й істотно оздоровити печінку, шлунок, нирки, добре очистити свій організм. За допомогою бордово-фіолетового солодкого коренеплоду існує кілька систем схуднення, в тому числі розвантажувальні дні і збалансовані плани для відносно тривалого застосування. Можна деякі з них розглянути.

Дієта на буряках на 10 днів

Ця дієта - досить сувора і тривала. Вона переслідує основні цілі - по-перше, схуднення, по-друге - очищення організму від токсинів і шлаків. Всі 10 днів (а це відносно тривалий період) ви будете повинні харчуватися, в основному, низькокалорійними дієтичні стравами і буряком. У складі коренеплоду знаходиться природний регулятор обміну жирів - бетаїн. Для того, щоб його задіяти, ви повинні відмовитися або обмежити трансжири в приготуванні страв, м'ясо є тільки пісне, а молочні продукти - знежирені, уникати вживання сиру, і овочеві салати заправляти 1-2 чайними ложечками масла (оливкової або лляної).

Головний секрет дієти на буряках, розрахованої на 10 днів - перед обідом і вечерею потрібно вживати спеціальний овочевий сік, який роблять з 1-й свіжого буряка, 2-х морквин середньої величини і 1-го великого соковитого апельсина Головний секрет дієти на буряках, розрахованої на 10 днів - перед обідом і вечерею потрібно вживати спеціальний овочевий сік, який роблять з 1-й свіжого буряка, 2-х морквин середньої величини і 1-го великого соковитого апельсина. У соковижималці потрібно приготувати з цих плодів сік. Все кількість рідини, яке ви отримали з даних продуктів, потрібно випивати хвилин за 20 до обіду і вечері.

Що стосується решти, вам треба вибудувати собі режим триразового харчування, як зазвичай. За сніданком слід з'їдати 200-300 г салату зі свіжого буряка і моркви з декількома крапельками лимонного соку (можете замінити невеликим кислим яблучком). На додаток дозволяється вживання яєчні з 4-х білків, або порція в 100 грамів «нульового» сиру, або висівковий хліб (2 стандартних скибочки). Заправити салат можете 1-2 чайними ложечками масла з оливок.

До обіду варто приготувати порцію вівсянки (бажано з натурального вівса) або гречки, мастити не потрібно. Можна посипати травами, і додати невеликий шматок пісного м'яса, розміром з половину вашої долоні.

До вечері приготуйте порцію тушкованих овочів, і, якщо хочеться, трохи риби (нежирної). Завжди пам'ятайте, що такий спосіб приготування їжі, як смаження, при будь-якій дієті забороняється. Крім бурякового соку, із задоволенням пийте трав'яні чаї, кава (всі без цукру), і воду.

Значна перевага цієї дієти - її дешевизна і загальна доступність продуктів, можливість приготувати для себе різні страви три рази в день і збалансованість.

Однак вона не позбавлена ​​і недоліків. Справа в тому, що наукою поки не доведені жиросжигающие якості соку буряка, і цей рецепт діє, завдяки звичайному механічному наповненню шлунка. Буряковий сік у деяких може викликати запалення слизових оболонок травного тракту, звичайно, при надмірному вживанні. Не рекомендується його пити і тому, хто схильний до хронічного циститу. У соку є високий глікемічний індекс, і якщо ви його заїдемо, приміром, не гречаною кашею і м'ясом, а локшиною і котлетою, тоді ефект дієти може зійти нанівець - ваш апетит так і не знизиться. Те ж саме відбувається, якщо ви після прийому соку буряка зовсім поїсте.

Дієта на буряках для розвантаження

Ця дієта з буряком призначається для одноденної «разової» очищення організму, наприклад, після застілля. Застосовується вона і з метою лікування запорів.

На цілий день візьміть сирого буряка 400 г, сирої моркви 300 г і свіжих кислих яблук 300 м Все плоди натріть на тертці. Приготувавши салат, заправте його соком лимона і рослинним маслом (1 столовою ложкою). Як тільки з'являється сильне відчуття голоду, треба їсти цей салат, приймаючи їжу приблизно 4-6 в день. Дієта посилить перистальтику і стимулюватиме евакуації з кишечника. З цієї причини її краще проводити вдома, у вихідний день.

Отже, приходимо до висновку, що буряк - НЕ жиросжигающий овоч, але деякий час посидіти на збалансованій дієті або застосувати її в якості розвантаження після переїдання ви, звичайно, зможете. За умови, якщо вам не заборонить лікар.

Тому важливо: проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приступити до дієти на буряках.