Дієта Дюка - розрахувати вагу і тривалість: таблиця розрахунку ваги дієти Дюка

1. Відео: враження від шанувальниці дієти П'єра Дюка
2. Знайомство з анкетою Дюка: які дані потрібні для розрахунку
3. Приклад розрахунку персональної програми

Дієта французького генія в області дієтології беззастережно завоювала світ. Вона допомагає мільйонам страждають від зайвого жиру людей знайти ідеальні форми і очистити від шлаків організм. Тим часом зустрічають випадки, коли білкова технологія схуднення шкодить, а таке відбувається тому, що нею невміло користуються. Просто деякі худнуть особи забувають, перш ніж почнеться дієта Дюка, розрахувати вагу і тривалість програми. Вони не враховують рекомендації лікаря, але хочуть, щоб він їм допоміг, а так не буває.

Відео: враження від шанувальниці дієти П'єра Дюка

Чому так важливо все розрахувати

Візьмемо, наприклад, поцілунки. Вони прекрасні, приносять задоволення, свідчать про любов і, кажуть, продовжують життя. Однак якщо цілуватися весь час, цілодобово безперервно, наприклад, тиждень, то приємне стане обов'язком і перестане працювати на благо, через прогули вас звільнять з роботи, домашні справи запустяться, ваші діти будуть голодувати, і в результаті вам вдасться хороше перетворити в погане .

Так і дієта П'єра Дюка - розрахувати вагу і тривалість схуднення в ній найважливіше, інакше ви ризикуєте перевищити тривалість програми, порушити правила і завдати шкоди організму. Чому користувачі нехтують пропозицією доктора розрахувати дієту Дюка? Все просто: вони самі вирішують, скільки їм потрібно скинути, як довго сидіти на першому екстремальному етапі і якої маси тіла досягти в результаті. У підсумку - надмірні обмеження, занадто довга Атака, надто низька вага після програми схуднення або і того гірше - проблеми з нирками, системою травлення, стільцем і навіть серцем. Як правило, такими порушниками є панянки, схильні до надмірного схудненню, а то і анорексії (не виключено, що підсвідомо), які самі собі вирішують, скільки їм потрібно важити і як довго себе катувати жорсткими обмеженнями.

П'єр Дюка знає толк в схудненні і готовий з вами поділитися досвідом

Звичайно, якщо таким особам не зробити розрахунок дієти Дюка і дати волю своїм планам, то програма схуднення може обернутися бідою. Зворотні ситуації теж нерідкі, коли жінки з надмірною масою тіла, зрадівши першим десяти кіло скинутого жиру, повертаються до звичайного харчування, коли таблиця розрахунку ваги дієти Дюка передбачала б ще мінімум півроку особливого режиму. Але вони просто цю таблицю не намагалися розрахувати, тому скоро все загублені кіло до порушників повернуться, та й ще й пару «полонених» захоплять і поселять у вигляді жирової складки на талії.

Безумовно, розрахунок ваги дієти Дюка зобов'язує до дотримання термінів кожного етапу, дисципліни і відповідальності, але тільки таким шляхом ви можете схуднути грамотно, без шкоди організму.

Якщо не знаєте, як правильно розрахувати вагу дієти Дюка, відгуки в Мережі від досвідчених користувачів допоможуть вам подолати труднощі.

Так виглядає фрагмент анкети, яку вам буде запропоновано заповнити

Знайомство з анкетою Дюка: які дані потрібні для розрахунку

Щоб розрахувати ідеальну вагу дієти Дюка вам доведеться зробити деякі виміри, а також поднапрячь пам'ять, відповідаючи на питання доктора. Адже ви хочете, щоб французький знаменитий лікар зробив вам ідеальний розрахунок і порекомендував найоптимальнішу програму схуднення, чи не так? Тоді готуйтеся дати відповіді на наступні питання (ми для вас їх перевели, оскільки на рідному сайті доктора все викладено французькою мовою).

1. Ім'я.
2. Підлога.
3. Маса тіла.
4. Зріст.
5. Дата народження.
6. Якої ваги ви хочете досягти?
7. Максимальна маса тіла (включаючи період вагітності).
8. Ваш мінімальна вага (починаючи з 18 років).
9. Ваша звичайна маса тіла.
10. Чи були у членів вашої сім'ї проблеми з надлишковою масою тіла?
11. Скільки дієт ви вже спробували?
12. Число вагітностей.
13. Кісткова структура (визначається по картинках в анкеті).
14. Адреса вашої електронної пошти.

Таку персональну програму отримала дівчина, яка бажає позбутися від 16 кг ненависного жиру

Після аналізу ваших відповідей на екрані з'явиться лінійка дієти Дюка, а сам доктор надішле вам персональну відповідь на вказану електронну скриньку.

Приклад розрахунку персональної програми

Розглянемо описані дії на конкретному прикладі, користуючись анкетою та допомогою П'єра. Наприклад, ви - жінка 40 років, з ростом 175 см і постійної масою тіла 100 кг (хоча колись вона була 55 кіло), нормальної кісткової структурою, перепробував добрий десяток різних дієт, так само, як і ваші батьки, яка виховує 1 дитину і мріє про вагу 60 кг. Що вам робити?

Французький доктор, обробивши ваші дані, заявляє: по-перше, вам потрібно терміново худнути, по-друге, ваша ідеальна маса тіла - 70,8 кг, а не 60, як ви думаєте. Далі з'являється персональна лінійка, з якої випливає, що вам потрібно:

• дотримуватися Атаки 6 днів, внаслідок чого ви втратите 2,4 кг;
• перебувати в круїз 204 дня, завдяки чому ви позбудетеся ще 26,8 кг;
• харчуватися за програмою Закріплення 292 дня і досягти ідеальних параметрів;
• далі жити згідно із законами Стабілізації, маючи бездоганну фігуру.

Фото дівчини ДО і ПІСЛЯ білкової програми схуднення. Погодьтеся, зусилля того варті ?!

Як бачите, ніякого чаклунства. Синергія колосального досвіду французького геніального доктора, дисципліни і завзятості приведе вас до ідеальних форм, красу і чудовому настрою.