Дієта кефіру. Відгуки та результати

Я дуже люблю кефір! Привчила себе пити його перед сном кожен вечір. Іноді так втомлююся, що готувати не хочеться. І ось, вип'ю склянку кефіру на ніч замість вечері, і начебто вже не голодна) Помітила, що навіть краще себе почувати від цього стала.

Поділилася з подругою. Вона каже, що у мене майже дієта кефіру. Тільки при цій дієті потрібно пити кефір воду, їсти яблука і ще гречку, і тоді точно можна схуднути. А я ж і солодке їм, і хліб протягом дня, кефіром тільки вечерю заміняю, і то не завжди. І ось подумала: може, зможу і на дієті посидіти тиждень? Тиждень протримаюся, і жирок піде, а?

Не те що у мене проблеми з вагою, але схуднути щось не завадить) Займатися особливо бажання немає. Бігати вранці, тим більше по такій погоді, як ви розумієте, теж. Дієта кефіру мене б врятувала) Що скажете, дівчата, варто спробувати чи ні? Думаю, ефект-то буде, але не буде шкоди? Все-таки знати б відгуки та результат наперед, щоб не мучитися даремно)

Автор теми: Єва (Уфа)