Фітнес клуб з басейном в центрі Москви, тренажерний зал в Point Fitness

1. Групові заняття в Point Fitness
2. аеробіка
3. кардиотренировки
4. танцювальний напрямок
5. єдиноборства
6. Йога, пілатес, стрейчинг
7. Персональні тренування
8. Фітнес-центр з басейном для дорослих і дітей
9. зона релаксації
10. Програми занять для дітей
11. Ціна абонемента фітнес клубу Point Fitness

Фітнес-центр Point Fitness в центрі Москви пропонує індивідуальні та групові тренування, за доступними цінами.

Групові заняття в Point Fitness

У фітнес-клубах Point, розташованих у метро «Шаболовская» і на Проспекті Вернадського, створені безпечні та комфортні умови для групових тренувань. До нас зручно добиратися з Центрального, Південного і Західного округів столиці. Ми пропонуємо заняття з йоги, пілатесу, стрейчингу, аеробіки, танців, єдиноборств і кардиотренировки.

аеробіка

Цей вид тренувань особливо підходить для людей, які більшу частину робочого дня проводять в сидячому положенні. Активні і динамічні рухи під музику сприяють розвитку координації, стимулюють серцево-судинну і дихальну системи. Приємним результатом відвідування фітнес-центру і аеробіки для жінок буде набуття струнких форм.

кардиотренировки

Фітнес центри Point на Шаболовской і Південно Західної розташовують кардіозале, які оснащені сучасним обладнанням від світових виробників - Precor і Evolution. Це бігові доріжки з екранами, закладеними маршрутами і віртуальними тренуваннями, еліптичні тренажери, горизонтальні і вертикальні велотренажери, степпери.

На групових заняттях у фітнес клубах Point відвідувачів вчать правильній техніці педалювання в різних ситуаціях: при підйомі в гору, при опорі. Тренувальний процес супроводжується приємною музикою і проходить в комфортній, доброзичливій обстановці. В результаті занять члени Клубу упорядковують свою зовнішність, розробляють м'язи, заряджаються енергією і бадьорістю.

танцювальний напрямок

Фітнес - це не тільки заняття на тренажерах або снарядах. Зарядитися позитивними емоціями, зняти напругу після важкого дня на заняттях танцями пропонують наші клуби Point. У нас ви можете записатися на відвідування одного з танцювальних напрямків: Latino, Zumba, Jazz Modern, Dance Mix, Strip Dance, Oriental, House, Etno Dance, New Style Dance і Body Balett.

Ви навчитеся вільно рухатися під музику, відчувати ритм і такт, розучите основні рухи обраного жанру. А головне, на заняттях танцями можна непомітно, граючи привести себе в порядок. Незабаром ви оціните результати: так приємно відчувати своє тіло, насолоджуватися власним легкої і впевненою ходою, бачити в дзеркалі свою «опрацьовану» спину, тримати поставу!

єдиноборства

Пропонуємо дорослим і дітям групові заняття з карате, тайського боксу, тхеквондо. Тренування проводять професіонали своєї справи, майстри спорту. Вони навчають базовим прийомам і технікам бойових мистецтв, основам самооборони. Взяти участь в заняттях можуть і пенсіонери з метою оздоровлення.

Східні єдиноборства зміцнюють тіло і дух, вдосконалюють індивідуальні можливості. Розучування бойових технік розвиває координацію, покращує поставу, розробляє м'язи і суглоби, вчить мислити логічно, виробляти правильну тактику боротьби з противником. Після регулярних тренувань тіло стає гнучким і підтягнутим, а настрій - легким.

Йога, пілатес, стрейчинг

Для тих, хто віддає перевагу спокійні фізичні навантаження, бажає привести свої думки і почуття в порядок, фітнес-клуб Point пропонує заняття з йоги, пілатесу і стрейченгу. Вони сприяють зміцненню хребта, коригують поставу, розвивають гнучкість і еластичність м'язів, знімають нервову напругу і стресовий стан.

Персональні тренування

Для досягнення найбільш високих результатів від занять спортом пропонуємо скористатися послугами персонального тренера нашого фітнес центру. Він підбирає оптимальний варіант навантажень, розробляє індивідуальну програму занять, стежить за правильною технікою і послідовністю виконання вправ.

Щоб ваша індивідуальна програма була розроблена відповідно до урахуванням стану здоров'я, рекомендуємо пройти спеціальне тестування. Досвідчені лікарі фітнес-клубу за проведуть обстеження, визначать рівень вашої фізичної підготовки, допоможуть виробити правильний режим харчування.

Фітнес-центр з басейном для дорослих і дітей

Фітнес-клуб Point Fitness розпорядженні просторий плавальним басейном в центрі Москви площею в 25 метрів, з чотирма доріжками. Температура води не опускається нижче 28 градусів, працюють роздягальні і душові. Фітнес-центр з басейном можуть відвідувати як дорослі, так і діти. При першому візиті бажано пройти вступний інструктаж. На нього потрібно записатися заздалегідь. Інструктор розповість про техніку безпеки та правила поведінки у воді.

Водні програми в фітнес-клубі з плавальним басейном розраховані на різний рівень підготовки відвідувачів.

• Для початківців. Ви (або ваш дитина) навчитеся плавати, правильно дихати, пірнати.
• Для тих, хто вже володіє азами. Фітнес з басейном допоможе освоїти спортивний вид плавання: кролем, брасом, батерфляєм.
• Для професіоналів відвідування фітнес-клубу з басейном дозволить удосконалити свої навички.

Дитячі програми враховують вік і вміння кожної дитини. Досвідчені інструктори навчать дітей плаванню, подолання страху води, правильному диханню і занурення. На заняттях проходять ігри та змагання.

Дорослі можуть поєднувати похід у фітнес зал з плаванням в басейні. Любителям активних тренувань клуб Point Fitness пропонує фітнес у вигляді аквааеробіки. Такі заняття розвивають координацію, витривалість, зміцнюють м'язи, тренують дихальну та серцево-судинну системи. Придбати абонемент на відвідування басейну можна на 6 або 12 місяців.

зона релаксації

Тренування в басейні відмінно доповнює зона релаксації, де можна відпочити, розслабитися після напруженого робочого дня або важкої, виснажливої ​​тренування. Фітнес центри Point Fitness пропонують своїм клієнтам відвідати фінську парну, турецьку лазню, кабінку з інфрачервоним випромінюванням, солярій і масажний кабінет. Розслаблюючі процедури допоможуть позбутися від втоми, відновлять сили і піднімуть настрій.

Зарядитися бадьорістю і енергією з користю для організму рекомендуємо в фітнес-барі. У його меню представлені енергетичні та вітамінні напої, протеїнові коктейлі і фруктові фреші.

Програми занять для дітей

У фітнес-клубі ви можете знайти заняття і для дітей. У нас працює дитяча кімната. Для хлопців проводяться творчі групи, спрямовані на розвиток фантазії, уяви і логічного мислення. Більшість тренувань проходить в ігровій формі.

Чим спортивні заняття в Point Fitness корисні для дітей?

• Сприяють правильну поставу.
• Розвивають амплітуду рухів і координацію.
• Зміцнюють зв'язки і сухожилля.
• Збільшують гнучкість і еластичність м'язів.

Вартість дитячого абонемента у фітнес-клуб з басейном можна дізнатися у адміністратора.

Ціна абонемента фітнес клубу Point Fitness

Point Fitness розробив для своїх клієнтів кілька варіантів клубних карт, в залежності від віку і часу відвідин.

• Індивідуальні - для дорослих.
• З обмеженням за часом: денні - з 9:00 до 18:00 та ранкові - з 7:00 до 10:00 в будні; по вихідних і святкових днях з 9:00 до 11:00.
• Дитячі: для дітей від 3-14 років і для дітей від 15-18 років.
• Корпоративні, від 10 осіб.
• Сімейні, від 3-х чоловік.

У вартість клубної картки фітнес центру входить відвідування тренажерного залу, басейну, сауни і групових занять. Окремо оплачуються оренда індивідуального шафки для речей, друге рушник, сейфовий ящик, послуги персонального тренера, розробка програми тренувань і правильного харчування, фітнес-тестування і солярій.

Ви можете замовити разове гостьове відвідування, щоб визначитися, який саме абонемент придбати. Заявки по телефону: 8 (495) 150-22-28 (Шаболовка) і 8 (495) 150-22-29 (Південно-Західна).