Почати займатися спортом ви напевно планували з понеділка. Втім, рік вже добігає кінця, і нічого страшного не трапиться, якщо ви відкладіть тренування до січневих канікул. Черговий раз. Ну а потім знову до понеділка. Фітнес-клуб Viva пропонує почати змінювати себе прямо зараз і Новий рік зустріти не тільки в новому костюмі, але і з новою фігурою.
В останні місяці року, що минає Viva радує пропозицією, від якої важко відмовитися: фітнес-клуб дарує 3 місяці тренувань. При покупці 6 місяців занять, ви отримуєте ще 3 абсолютно безкоштовно. І не важливо, чи купуєте ви піврічний абонемент для себе, своєї сім'ї або друзів - безкоштовні 3 місяці адресат абонемента отримує в будь-якому випадку. Такий подарунок вже точно не буде безцільно припадати пилом на полиці.
Клуб розташовується в просторому чотириповерховій будівлі. Одінтолько тренажерний зал займає 850 квадратних метрів. Устаткування - виключно від провідних виробників. Тут є кардіозона (кількість бігових доріжок явно натякає на те, що побоюватися черг на них не варто), зона вільних ваг, пауерліфтингу, комплекс для функціональних тренувань. У залі підтримується комфортна і стабільна температура, високотехнологічна система вентиляції постійно подає свіже повітря при відсутності протягів. Для новачків тренери клубу проводять персональне вступне заняття. Протягом 45 хвилин вам детально пояснять, як користуватися спортивним обладнанням та правильно виконувати всі вправи. До вибору тренерів Viva підходить з особливою ретельністю - в клубі зібрана професійна тренерська команда .
Відвідувачі клубу Viva можуть приєднатися до груповим тренувань , Їх тут більше 30 варіантів. Для тих, хто не мислить себе без танців, є запальні (а заодно і жиросжигательние) програми Brazil butt і Zumba, латиноамериканські танці, тренування Body ballet, яка об'єднує класичну і джазову хореографію. Позбутися від негативної енергії можна за допомогою боксу або східних єдиноборств; попрацювати не тільки з тілом, але і з розумом найкраще на заняттях йогою; а випробувати свою витривалість - на кругових і кондиційних тренуваннях.
Значний асортимент спортивних активностей на вартості клубних карт не позначається. Місяць занять (їх кількість не обмежена) коштує від 3200 рублів і нижче (залежно від обраного абонемента), так що відмовка «я не займаюся фітнесом, тому що це дорого» тут не працює. Крім тренажерного залу, ознайомчої персональної тренування і групових програм абонемент включає в себе відвідування басейну. Хочете - тренуйтеся самостійно на одній з доріжок 25-метрового басейну, хочете - приєднуйтесь до уроків аквааеробіки. Ну або приходьте попаритися у фінській сауні після обертання педалей в залі сайклінг.
Якщо ви до цих пір відговорюватися себе від тренувань, тому що вам не з ким залишити дітей, то ласкаво просимо в дитячий клуб фітнес-клубу Viva. Дворівневий лабіринт, басейн з кульками, кубики, машинки, плюшеві ведмеді, коти, мавпочки, зайчата і цілу купу різнокольорових фломастерів - вашим дітям буде не до нудьги. Догляне за ними добрий і уважний фахівець. Щоденне двогодинне відвідування клубу теж включено у вартість абонемента. Втім, замість дитячої кімнати можна відправитися і на тренування. Для самих маленьких підійдуть карате і бальні танці, хлопцям постарше - різні напрямки східних єдиноборств, заняття з плавання, а для підлітків розроблені спеціальні функціональні і силові програми.
У розкладі є і тренування для людей старшого віку. Комплекс Fitnes + для відвідувачів клубу старше 50 років об'єднав дихальні практики з вправами на розвиток сили, гнучкості та координації. У басейні також діє спеціальна програма Aqua Fitnes +. Вона спрямована на глибоке опрацювання основних м'язових груп. При цьому Aqua Fitnes + враховує оптимальну навантаження для людей старшого віку.
Визначити вашу особисту оптимальне навантаження завжди допоможе персональний менеджер. Перш, ніж приступити до тренувань, до ліенти фітнес-клубу Viva розповідають про спортивний досвід, свої цілі і разом з менеджером складають індивідуальну програму. Це допомагає уникнути як малопродуктивних занять, так і надто виснажливих, після яких хочеться відставити гантелі подалі і назавжди змиритися із зайвими кілограмами.
Якщо відмовлятися від красивого, а головне здорового тіла, ви все-таки не мають наміру, варто звернутися за консультацією до фітнес-нутриціології фітнес-клубу Viva Миколі Королюку. За його плечима - медичну освіту, багаторічний досвід роботи тренером і десятки задоволених (і струнких) клієнтів. Спеціаліст проводить аналіз вашого харчування і розраховує ідеальний, збалансований раціон з урахуванням фізіологічних особливостей організму, ваших звичок і способу життя. Кубики преса не змусять себе чекати. До речі, корисні вітаміни і якісне спортивне харчування завжди можна придбати в фітнес-барі центру.
Клуб Viva працює з 7 до 23 годин, тому відмовка про те, що ви не встигаєте займатися спортом через роботу, теж не здається переконливою. Можна влаштувати собі по-справжньому доброго ранку, пропливши кілометр-другий в освіжаючому басейні. Такий початок дня бадьорить краще самого міцної кави. А можна прийти в зал пізно ввечері: кілька циклів кругового тренування гарантують не тільки підтягнуту фігуру, поліпшення метаболізму, а й здоровий сон. Додатковий плюс для автовласників - містка парковка біля будівлі фітнес-центру. Вам не доведеться гаяти час в пошуку місця для стоянки.
Фітнес-клуб Viva надає унікальні можливості для того, щоб створити кращу версію себе, і не залишає місця відмовок. Хоча, побувавши тут хоча б раз, ви не захочете вигадувати виправдання, тільки причини швидше прийти на заняття.