Плавати не тільки приємно, але ще й корисно для здоров'я. Хочете, щоб малюк виграв олімпійське золото? Дізнайтеся, що таке "груднічкової плавання"! 
Мама з малюком в басейні (Фото: ЦФА Бурда)
Здатність немовляти до плавання була відома людям ще з давніх часів. У Каїрі в Єгипетському музеї зберігаються папіруси з зображенням плаваючих дітей, що відносяться до другого тисячоліття до нашої ери. починати водні заняття можна практично відразу після народження (точніше, тижнів через два), коли у крихти заживе пупкова ранка. Гарненько мийте домашню ванну кожен день, адже саме вона і стане для дитини його найпершим басейном. В "маленькому океані" домашньої ванни ви вже зможете відрепетирувати найпростіші вправи, перш ніж запишетесь на спеціальні курси.
способи підтримки
Основним завданням занять з малюком в домашній ванні є поступове збільшення навантаження. Тоді вже в тримісячному віці він буде готовий до занять в басейні. За методикою З. П. Фірсова є такі способи підтримки дитини у ванні.
Перший спосіб підтримки найбільш простий. Мама або тато сидить в заповненій водою ванні, витягнувши розставлені ноги. Ліва долоня знизу підтримує голову дитини, права долоня на його попці, а зап'ястя правої руки - в районі живота. У цьому положенні малюка легко можна віддалити від себе або наблизити до себе, притиснути до грудей. Такий спосіб підтримки застосовується на перших заняттях і у всіх тих випадках, коли малюк починає вередувати в воді.
Другий спосіб підтримки - "люлька". Підтримка малятка здійснюється тільки однією лівою рукою, хоча становище дитини по відношенню до тулуба дорослого таке ж, як при першому способі підтримки. Голова малюка спирається на внутрішні частини ліктьового суглоба руки мами або тата, тулуб і таз спираються на його передпліччя і долоня. Таким чином вивільняється права рука батька, якої він може, наприклад, взяти яскраву іграшку, щоб позбавити малюка, змочити велику м'яку губку і вичавити з неї воду малятку на головку, помасажувати і випрямити малюкові ніжки. Подвійна користь!
Третій спосіб підтримки - "головою вперед" (природно - по відношенню до навчального батькові). Він відрізняється від попередніх положенням тіла малюка, який тепер розташований не поперек, а саме вздовж ванни. Тепер дитина знаходиться між двома витягнутими уздовж ванни ногами батька.
Необхідно добре запам'ятати характерне положення своїх долонь: мізинцями всередину, великими пальцями назовні. Мізинці тата або мами щільно змикаються один з одним, і всі пальці рук випрямляються - утворюється широке і гнучке ложе (жива "водна подушка" для дитини).
При будь-якому способі підтримки важливо виконувати наступні умови. Слідкуйте за тим, щоб малюк зберігав у воді горизонтальне положення. Його голову треба підтримувати так, щоб потилиця, шия і спина лежали в одній площині, майже паралельно воді.
При будь-якому способі підтримки намагайтеся, щоб вона була якомога слабкіше. Тоді дитина швидше навчиться самостійно триматися на поверхні води.
Слідкуйте, щоб на заняттях біля крихти завжди знаходилися різні іграшки: гумові або пластмасові тваринки, різнокольорові кульки. Коли дитина звикне до того чи іншого способу підтримки під час запливів, корисно брати з поверхні води всі ці плаваючі предмети і знову кидати їх у воду - малюк повинен бачити, що вони не тонуть, а плавають.
Екіпірування в басейн
Малюкові знадобиться спеціальний підгузник для плавання або багаторазові миються купальні трусики-плавки (для дітей вагою від 6 кг).
Крихітці знадобиться шапочка для плавання, краще з тканини, а не з латексу. Візьміть великий рушник. В багатьох басейнах у вас зажадають спеціальну довідку від педіатра, що дитина здорова і може відвідувати заняття.
Аналогічна довідка від терапевта знадобиться і дорослим, які заходять в воду разом з малюком. Підготуйте все заздалегідь.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина боїться води: як допомогти подолати страх?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Оксана Дяченко
Сподобалася стаття? Оцініть:
Хочете, щоб малюк виграв олімпійське золото?