- Про відчуття хрускоту в колінах Хрускіт в колінах часто дуже рідко виникає без причини, колінний...
- Лікування хрускоту в коліні
Про відчуття хрускоту в колінах
Хрускіт в колінах часто дуже рідко виникає без причини, колінний суглоб є настільки досконалим, що при виконанні своїх функціональних обов'язків не повинен випускати сторонніх звуків. Але в разі, якщо у вас коліна почали хрустіти як сніг під ногами в мороз, то необхідно якомога раніше встановити причину і попередити появу хвороби. Якщо не почати лікувати хрускіт в колінах своєчасно, то він може перерости в артроз колінного суглоба або викликати ще більш серйозне ускладнення.
Якщо ви присідаєте і чуєте хрускіт в коліні, що супроводжується неприємними або больовими відчуттями, то рекомендується обов'язково записатися на прийом до лікаря-травматолога. Причини хрускоту в колінах можуть бути різні, хрускіт може бути наслідком перенесеної травми. Але в більшості випадків хрускіт в колінному суглобі - це наслідок порушення поживного процесу в хрящових тканинах. Причиною хрускоту в колінах також може виявитися і ожиріння, а також схильність спадкового характеру, різного роду вірусні інфекції та ендокринні проблеми.
Особи, більш старшого віку, чиї суглоби вже проходять стадію вікових змін, повинні дуже відповідально ставитися до таких важливих симптомів - адже це перша ознака серйозної зміни в хрящовій тканині, яке спостерігається при захворюванні як гонартроз .
Причини хрускоту в колінах
Для початку варто розібратися, чому ж все-таки можуть хрустіти коліна. Причини хрускоту в колінах можуть бути наступні:
- Підйом важких речей, високі навантаження на колінний суглоб викликають появу болю в суглобах і хрускоту в колінах;
- Переважання гострих і солоних, іноді солодких інгредієнтів в їжі. Варто хоча б на один місяць відмовитися від додавання таких речей в повсякденний раціон, і ви відведе результат;
- Висока і незручне взуття. Фізіологічний підйом стоп не повинен бути вище, ніж 3-4 см, і відповідно, шпильки не повинні бути вище.
- Надмірна вага також може викликати хрускіт в колінах. У такому випадку лікування хрускоту в коліні в першу чергу спрямовується на зменшення зайвої ваги, дієта;
- Сидячий спосіб життя, навіть на роботі, яка передбачає протягом тривалого терміну сидіння і малорухливу активність, слід постаратися рухатися якомога більше, влаштовуючи перерви або обіди.
У разі якщо коліна хрумтять не постійно, а лише при посилених фізичних навантаженнях, дайте їм можливість перепочити. Найкращим чином в зазначеній ситуації вам підійде сауна або ж, просто кажучи, гаряча ванна. Це безпосередньо сприятиме розслабленню втомлених м'язів і збільшить кровообіг в суглобах.
Розібратися з причиною, а у багатьох людей їх може бути навіть не одна, а також дізнатися, як лікувати хрускіт в колінах зможе тільки лікар-травматолог. Якщо ви звернетеся до такого лікаря, він дасть вірну пораду, як уникнути подальших ускладнень, як минути відкладення солей, які відзначаються саме такими симптомами як хрест в колінах, як варто ліквідувати таку проблему за допомогою дотримання рекомендація досвідченого лікаря-травматолога.
Захворювання, які викликають хрускіт в суглобах:
- Артрити (подагричні, ревматоїдні та інші види);
- Артроз колінного суглоба ;
- Склеротизації м'яких суглобових тканин;
- Формування відкладення кальцію;
Якщо вас почав турбувати хрускіт в суглобах, то слід приступати до лікування, в тому числі і оперативному. Чим раніше ви почнете проходити курс лікування, тим швидше і легше ви позбудетеся від болю в суглобах з мінімальними тимчасовими і фінансовими витратами.
Лікування хрускоту в коліні
Перш ніж почати лікувати симптоми, слід встановити, яке захворювання викликало їх. Таке правило безпосередньо стосується симптому, як хрест в колінах. Лікування хрускоту в колінах і болю в суглобах домашнім способом призведе тільки до зниження рухливості кінцівки, а також формуванню подальшої інвалідності.
Якщо коліно болить і клацає, то також може бути порушення конгруентності - це точний збіг суглобових поверхонь, при яких хворому необхідна тонка і грамотна корекція досвідченими лікарями-травматологами. Болі в суглобах, хрускіт в колінах - це прямий вісник і попутник артрозів і артритів, що розвиваються в результаті зміни обмінного процесу в організмі. Лікування хрускоту в колінах в більшості випадків здійснюється консервативним методом.
Що слід робити пацієнту, яка виявила у себе хрускіт в суглобах ? По-перше, знизити навантаження на суглоб до мінімуму, відмовившись від активних тренувань і перенесення важких предметів. По-друге, без зволікань звернутися за допомогою до лікаря-травматолога. Досвідчений лікар проведе сеанс ручного комплексного обстеження організму і визначить локалізацію, глибину і причину порушень з подальшим усуненням хрускоту в колінах.
Щоб позбавити свої коліна від виникнення хрускоту, рекомендується постійно стежити за своєю масою тіла. Надмірна вага тисне на кістки, зв'язки і суглоби, порушуючи конфігурацію, викликаючи больові відчуття і хрускіт в колінах.