Інтерв'ю з Русланом Хорошилова, двократним чемпіоном Росії з гірського бігу

- Руслан, перш за все вітаємо тебе зі званням чемпіона країни в гірському бігу! Це вже друга твоя перемога на чемпіонаті Росії. Задоволений виконаною роботою?

- Спасибо большое за привітання! Так, я вже вдруге стаю чемпіоном країни в такій дисципліні як гірський біг! Я думаю, після перемоги кожен був би задоволений своєю виконаною роботою, але я подвійно. Сезон виявився дуже важким в цьому році і дуже приємно було його закінчити такий гідною, але в свою чергу дуже складною, перемогою. Незважаючи на відрив в 2 хвилини, було нелегко виграти у таких сильних суперників!

- Все пройшло за планом під час гонки?

- Ну можна сказати і так. Перед стартом з тренером по телефону ми обговорили тактику на біг. На початку забігу, перші 3 км, біг в лідируючій групі приблизно з 12 чоловік, коли почався підйом, то ми вп'ятьох спробували втекти від переслідувачів. Але перші метри підйому мені далися важко, і я почав відставати від хлопців. Напевно, ноги звикали до підйому, були дуже важкі, але я намагався особливо не панікувати, адже знав що вся боротьба за медалі була ще попереду. Після того як мені стало трохи легше, я почав потроху діставати втекли від мене хлопців і за 1 км до розвороту зміг дістати лідера, Сергія Сергєєва. Після розвороту я був уже перший, а далі тактика була простою: як можна швидше подолати спуск і відірватися від переслідувачів, - доводилося трохи ризикувати! Що в підсумку вийшло зовсім непогано, і, маючи відрив в 2 хвилини від 2-го місця, останні 4 км я вже біг спокійно. Так у мене вийшло завоювати другу золоту медаль чемпіонатів Росії!

- Був упевнений, що переможеш? Адже це все ж перші змагання, де тобі довелося змагатися не тільки в бігу вгору, але і вниз? Саме на рахунок бігу вниз у тебе були певні занепокоєння?

- Ну, сто відсоткової впевненості в перемогу, звичайно ж, немає ніколи, але невеликі плюси були на моєму боці - це те, що я бігаю марафони і вмію добре бігти в гору, і, звичайно ж, вдалий літній сезон надавав мені впевненості. Після того як я спробував гірський біг, мені завжди хотілося випробувати себе на довгій дистанції, але по всяким причин не вдавалося потрапити на цей старт, я був чомусь завжди впевнений, що якщо поєднати марафон і вміння бігти в гору, я зможу виграти на довгій дистанції. Так, раніше, звичайно, у мене були занепокоєння на рахунок бігу вниз, швидше за все, через відсутність практики. Але так склалося, що, підійшовши до цього забігу, я вже трохи випробував себе на спусках на різних змаганнях. Так, наприклад, в травні цього року я став срібним призером командного чемпіонату Росії з гірського бігу вгору-вниз, а наша область вперше змогла зайняти також друге місце. Ще один старт був влітку - гірський марафон "Конжак" - 2017, де мені довелося бігти другу половину зі спуску, - там у мене теж було срібло.

- Хто з конкурентів, на твій погляд, здатний був скласти тобі найсерйознішу конкуренцію?

- В цьому році склад учасників був дуже сильним. До забігу я, звичайно ж, виділяв хлопців, які зможуть поборотися за медалі: це - Юрій Тарасов, Ренат Кашапов, Віктор Угаров, Сергій Сергєєв і багато інших хороших "гірників". Але були і сюрпризи, наприклад, такі як, колишній лижник з Єкатеринбурга Кирило Недосеков: він зміг скласти мені хорошу конкуренцію, і довгий час ми бігли разом!

- Якось відпрацьовував техніку бігу з гори при підготовці?

- Спуски особливо не відпрацьовуємо ми, звичайно, але є невеликі моменти в підготовці до бігу вниз. Наприклад, на кросах по "пересеченке" я намагаюся на 90 відсотків пробігати ділянки зі спуску, або ж під час роботи в гірку тренер любить давати блочну тренування: 5 забігів вгору через підтюпцем, 5 забігів вгору, але швидкий спуск назад, і так - кілька повторень.

- У перший раз чемпіоном країни ти став в 2015 році на горі Бештау, але на коротшій дистанції - 9650 м, однак з великим градієнтом підйому (набір 1 145 м). Яка з дистанцій для тебе виявилося більш складним?

- Обидві дистанції по-своєму складні. Такий траси, як на Бештау, я вважаю, що немає ніде. Думаю, що багатьом сильним європейцям ця траса снилася б ще довго. Але це дуже добре, що ми змагаємося в таких жорстких умовах. Це робить нас сильнішими. Єдині відмінності дистанції в Сочі і на Бештау, не рахуючи кілометраж, - це велика велика кількість снігу і бруду на схилах гори Бештау.

- У змаганнях на Бештау ти береш участь, починаючи з 2011 року, пропустивши лише один чемпіонат країни в 2014 році. З самого свого першого участі перемога була твоєю єдиним завданням на чемпіонаті країни?

- Думаю так! І такою метою я задався після першого невдалого підкорення Бештау, коли за 50 метрів до фінішу я поступився двом хлопцям з Самари свою першу медаль першості Росії. Я тоді дуже сильно засмутився. Думаю, це був великий поштовх впритул зайнятися гірським бігом і довести собі, що я можу підкорити цю вершину! Гірський біг став для мене "двигуном" моїх результатів на гладких дистанціях, - це показав сезон 2014 року, коли я пропустивши старт на Бештау, провалив весь сезон і, зокрема, марафон на чемпіонаті країни!

- Чому в цьому році ти віддав перевагу змагання по довгому гірського бігу, а не став змагатися на знайомій тобі по попереднім рокам трасі на Бештау?

- Так склалося, що я пропускав весь зимовий сезон, і готувався до стартів на Бештау і чемпіонату Росії з марафону, але через травму стопи довелося пропустити майже всю весну і стартувати тільки в травні в Рибінську.

- У наступному році будеш намагатися ставити 3-кратним чемпіоном країни?

- Звісно, ​​що так, - на досягнутому я не збираюся зупинятися. На наступний сезон також стоїть завдання поборотися за перемогу на Бештау і потрапити в "п'ятірку" на чемпіонаті країни з марафону.

- У яких ще значущих для тебе змаганнях ти брав участь в цьому році?

- Як я вже казав, цей сезон для мене виявився складним і дуже насиченим. Крім двоходовий медалей з чемпіонатів Росії з гірського бігу, я зміг наблизитися ближче до п'єдесталу на Московському марафоні, з 6-го місця минулого року піднявся на 4-е з результатом 2:21:20. Також спробував себе на більш екстремальних стартах: гірському марафоні "Конжак" - 2017, де зміг завоювати "срібло" і трейловом забігу "Golden Ring Ultra Trail" в Суздалі на дистанції 50км.

- Чим насамперед запам'ятається для тебе цей сезон?

- Цей сезон був найбільш емоційним, екстремальним і складним для мене, але пророблена робота принесла мені велику кількість медалей, майже з кожного забігу. Але головний момент - це те, що я вперше по-справжньому відчув, що таке "бігти через" не можу ": все дистанції складалися по-різному, але всі вони тренували в мені вміння терпіти, силу волі, завзятість і, звичайно ж, прагнення до перемоги!

- Ти ж з Бєлгородської області, де і проживаєш нині? Як тобі там вдається цілеспрямовано готуватися до змагань в горах? Адже відомо, що на Черноземье немає необхідних для плідної підготовки гірських умов.

- Так, я виступаю за свою Бєлгородську область. Там і народився, в невеликому селі Калинове Красногвардійського району. Звичайно, без виїзду на тренувальні збори, до гірського бігу у нас дуже складно підготуватися. Але проблеми з фінансуванням в області - та й не тільки у нас, - не дозволяють регулярно виїжджати на збори. Тому і доводиться пристосовуватися до місцевих умов проживання. Благо виручає наш рельєф області: це велика кількість крейдяних пагорбів і ярів. У мене вже є свої траси для підготовки: наприклад, будинки - ділянку підйому до 1 км, а в Бєлгороді - гірки від 300 м і до 500 м. Ось так і готуємося.

- Чи часто виходить тобі виїжджати на тренувальні збори? Де тобі найбільше подобається тренуватися?

- На збори виїжджаємо 2-3 рази на рік, але буває і більше. В основному, це наш улюблений легкоатлетами місто Кисловодськ. Там є всі умови для підготовки і до гірського бігу, і до марафону. Так само практикуємо ще збори в селищі Архиз. Цього літа готувався до Московського марафону саме там. Висота там побільше, ніж в Кисловодську: на місці проживання десь 1500 м над рівнем моря і доходить до 1800 м. Але там менше трас, пристосованих до бігу - доводиться великий час бігати по узбіччю дороги Зеленчук-Архиз.

- Перебуваючи вдома, в Білгороді, де найчастіше проводиш свої тренування?

- У місті у нас небагато місць для тренувань, але все ж вони є і дуже навіть непогані. Взимку - манеж імені нашої прославленої гімнастки Світлана Хоркіна, влітку - стадіон з доріжкою на базі БГТУ ім.Шухова. А також є дві дуже хороші траси: перша - велолижероллерная з асфальтовим покриттям і дуже великим перепадом, коло близько 2-х км, і друга - велолижная траса з грунтовим покриттям в сосновому лісі, коло 4,5 км. Дуже схожа на Кисловодские траси. Також там легко дихається і в жарку погоду дуже приємно бігати!

- Як протягом сезону проходить твоя підготовка?

- Звичайно ж, підготовка залежить від того, до якого старту ти готуєшся. Наприклад, цього літа я практично не стартував на доріжці, і вся робота була спрямована на збільшення витривалості. Тренування грунтувалися на силовій підготовці, стрибучості і великому обсязі бігу. Взимку ж будемо "разбегівать" всю цю закладену влітку базу, і спробувати поліпшити свої результати на трьох- і п'ятикілометрових дистанціях. Тому основна робота буде йти на швидкість і швидкісну витривалість.

- Як ти тренуєшся? Скільки тренувань в твоїй звичайної тижня?

- У підготовчому циклі у нас завжди по 2 тренування, в четвер робимо одну, а в неділю - повністю відпочинок або ж ходьба близько 10 км. У змагальний період переходимо на одноразову тренування в день і повністю відпочинок в неділю. Зазвичай на тижні робимо 2-3 швидкісних тренування, один тривалий крос, інші тренування йдуть на відновлення. Звичайно ж, до марафону тренування відрізняються, там ми виконуємо 2 тривалих тренування і 3 швидкісних.

- Які спеціалізовані роботи ти проводиш при підготовці до змагань в горах?

- Знову ж таки все це залежить від змагання, до якого ти готуєшся. Основним моїм дистанцією є марафон, тому всі тренування в горах в основному спрямовані на підготовку до цього виду. З основних робіт, які ми робимо, - це, наприклад, "20 раз по тисячі"; не забуваємо також включати гірки - це 15-20 разів по 400-500 м, а також улюблені роботи тренера - 4 по "п'ятірці" або ж "3-2-1 км" кілька серій.

-У тебе дуже насичений змагальний графік. Які засоби відновлення ти використовуєш після довгих тренувань і напружених змагань?

- Звичайно, головне в тренувальному процесі - це відновлення. Я намагаюся регулярно відвідувати баню, басейн. А ще у мене є свій особистий масажист, і після важких тренувань і змагань завжди використовую масаж. Ну і, звичайно ж, вітамінізація. Вітаміни для загального стану організму, для підтримки серцевого м'яза, для суглобів зменшують травмованість спортсменів.

- А як давно ти займаєшся бігом?

- У світ легкої атлетики я прийшов досить пізно, це було в кінці 10-го класу - виходить, уже близько 9 років я займаюся професійно легкою атлетикою. Про що ні краплі не шкодую!

- Пам'ятаєш, на яких змаганнях ти показував свої найкращі результати на напівмарафоні, марафоні? Були якісь нові відчуття від того, що підвищив «планку» своїх результатів?

- Напівмарафон у мене - це проміжна дистанція, спрямована на підготовку до марафону, тому спеціальної підготовки до нього ніколи не йде. Відповідно, і результати показано не на мій максимум. Кращий час на даний момент це 1.06.21: з цим часом я виграв в 2015 році "Весняний грім" з рекордом траси. Що ж стосується марафону, то поки що я пробіг 2 марафону в районі "2:20" - це був чемпіонат Росії в Москві, де я показав свій кращий час на даний момент 2:19:58, і марафон в Стамбулі, де я став десятий, пробігши тоді за 2.20.08. Після цього мені поки не вдається подолати планку в 2.20, але я думаю, що все ще попереду і незабаром цей рубіж не встоїть!

- Крім марафонів і напівмарафон дистанцій, береш участь ти в змаганнях на більш короткі дистанції? Які у тебе кращі результати в бігу на стадіоні, і не плануєш ти їх в перспективі покращувати?

- На мій погляд, для того що б поліпшити час на марафонській дистанції необхідно також мати хороші результати на більш коротких дистанціях - на 10 км, 5 км і 3 км. Так вийшло, що в забігах на "десятку" я мало беру участь, а ось 3 км і 5 км регулярно бігаю кожен сезон. У приміщенні і на вулиці на "трійці" я маю результат 8:15 це майже під "майстри спорту", а на "п'ятірці" - результат скромніше: на вулиці біг 14:17. Також на чемпіонатах області та ЦФО я часто бігаю 1500 м, а й з-за браку швидкості результат у мене дуже скромний - 3:54. У цьому зимовому сезоні буду пробувати поліпшити свої особисті результати на 3 км і 5 км на основному старті сезону - чемпіонаті Росії в приміщеннях в лютому 2018 р

- Що для тебе зараз «біг» - захоплення, робота, може бути, щось інше?

- З бігом у мене зараз пов'язане все життя. Спочатку, звичайно, не думав що мене так затягне, все починалося як захоплення. А в підсумку - не можу тепер жити без легкої атлетики. Під тренування підлаштовують все життя - від розпорядку дня до планування всіх заходів, які відбуваються в житті. Вступив цього літа на 1-ий курс магістратури нашого вузу БелГУ, на факультет фізичної культури - в майбутньому хотілося б пов'язати своє життя з тренерською діяльністю, в іншому я себе просто не бачу.

- Твій тренер - прославлений вітчизняний легкоатлет, великий майстер добового бігу, - Володимир Бичков - твій земляк. Можеш розповісти, як відбулася ваша перша зустріч? І в якийсь момент зрозумів, що тобі треба тренуватися саме під його керівництвом?

З тренером Володимиром Бичковим

- Познайомилися ми з тренером на нашому традиційному пробігу в Бірючий. На той момент я ще тільки починав бігати, і, як зараз пам'ятаю, у футбольній формі "Спартака" Ромки Павлюченко виграв одну з дистанцій, там-то тренер мене і помітив і запропонував тренуватися у нього. Потім він в перший раз для мене звозив на збір до Кисловодська. Ось з цього моменту я і тренуюся під його керівництвом і його дружини Бичкової Оксани Іванівни. Мало хто знає, що саме вона внесла великий внесок у досягнення тренера. Тепер же і я тренуюся під її чуйним керівництвом. За все року, що вони мене тренують, для мене вони стали як другі батьки, за що хотілося б сказати їм велике спасибі!

- Як часто ти з ними спілкуєшся? Де проводите спільні тренування, на яких він міг би оцінити твою підготовку?

- З тренером ми спілкуємося в основному по телефону. Він пише мені плани тренувань, і в залежності від мого стану по телефону коригуємо, телефонуємо один одному кожен день. В основному, звичайно, ми з ним проводимо тренування на зборах, і то по можливості, коли у нього виходить виїхати з нами.

- Які найважливіші для тебе слова тренера, коли ти готуєшся до чергового свого старту?

- Ну, він завжди має на меті для кожного старту, будь він значимий або просто пробіг якої-небудь. А ще у нього є улюблена фраза, каже він коли мені буває важко на тренуваннях: "А кому зараз легко, терпи!" (Сміється - прим. TRS)

- З яких дистанцій ти почав свою кар'єру професійного легкоатлета?

- Бігати почав я відразу з дистанцій на витривалість - з 1500 м і 3 км. Пам'ятаю, як я відразу пробіг по другому розряду, і цілий рік не міг виконати 1 розряд: весь час не вистачало 1-2 сек. І мене це дратувало дуже (посміхається - прим. TRS).

- Нормативи майстри спорту ти виконав і в гірському бігу, і в шосейному марафоні. На яких змаганнях це сталося? Які ти емоції відчував при цьому?

- "Майстри" я виконав вперше якраз-таки на своєму улюбленому забігу в Желєзноводську, на горі Бештау. Це було в 2012 році коли я став другим по молоді і п'ятий в абсолюті. Як пам'ятаю зараз, було дуже холодно і треба було спускатися вниз, мене всього затрясло і набігли сльози. Я, звичайно, не відразу зрозумів що сталося, мене всі вітали, а у мене в голові було як в тумані. Коли спустився до сідловини, мене обійняв тренер і сказав, що я його перший учень, який виконав цей норматив, - ось тільки тоді я зрозумів, що сталося. Емоції, звичайно, переповнювали, адже тоді я "вирвав" це 5е місце на останньому, найважчому ділянці. Так я потрапив до збірної команди з гірського бігу. І в тому ж році восени мене запросили на чемпіонат світу, але ми з тренером відмовилися, що виявилося не дарма: в Москві тоді я показав свій особистий кращий результат на марафоні і знову пробіг по нормативу майстра спорту. У тому ж році хлопці зайняли 3 місце командою на чемпіонаті світу, і тепер мене не покидають думки, що було б, якби я зміг поїхати туди з ними!

- У твоєму багажі достатню кількість марафонів і напівмарафон. Які з них запам'яталися тобі найбільше?

- Так, марафонів у мене вже досить за плечима, навіть зараз збився з рахунку трохи. Запам'ятовуються, напевно, найбільш вдалі марафони, але мені чомусь - найважчі, наприклад, мій перший марафон в Москві в 19 років. Тоді я на останніх кілометрах упустив медаль, і показав результат 2:26:44 - непоганий для першого разу! Або мій перший закордонний виїзд на марафон в Подгориці, коли при спеці в 30 градусів ми стартували, і після 15 км було так важко, що я вигризав кожен кілометр, пробігши тоді всього за 2:29.

- У тебе є також кілька марафонів, які ти втік за кордоном. Участь в них якимось чином відрізнялося від змагань, що проводяться в нашій країні?

- Так, у мене поки є 3 виїзди, де я біг марафони: в Подгориці, Стамбулі та Дубліні. Звичайно, відмінності від наших марафонів на той момент були колосальні: в першу чергу, це організація. За кордоном намагаються зробити так, щоб це було справжнє свято бігу для всіх. Кожен марафон запам'ятався по своєму - наприклад, в Подгориці я втік до майці нашої країни і мені кричали: "Русія, Русія! Вперед! "- як ніби вони знали моє ім'я (посміхається - прим. TRS). У Стамбул я поїхав взагалі один, і було дуже складно розібратися не володіючи добре мовою, але все ж зміг вийти на старт (сміється - прим. TRS). А Дублін запам'ятався своєю жахливою погодою, і доброзичливою атмосферою. Старт ж спеціально проходить в понеділок і для всіх жителів міста роблять вихідний. Я здивувався, коли побачив стільки уболівальників по ходу траси в таку дощову і вітряну погоду. У Росії, звичайно, все це тільки починає з'являтися, і в найближчому майбутньому сподіваюся побачити у нас хорошу організацію і натовпи вболівальників походу дистанції.

- В який момент ти зрозумів для себе, що прийшов час бігти міжнародні старти? З якими настроєм виїжджав на ці змагання?

- У Москві на марафон в 2013 році тренер мене познайомив з менеджером Сергієм Краснощекова - ось з того моменту я і зрозумів, що мені можна вже пробувати свої сили на європейській арені марафонів!

- Ти представляв нашу країну і на світовій першості в 2015 році, і на чемпіонаті Європи з гірського бігу в 2016 році, де знову був найшвидшим з росіян. Як проходили ці змагання? Що нового дало тобі участь у цих змаганнях?

- У перший раз у своїй кар'єрі в складі збірної команди Росії я виїхав на чемпіонат світу, який проходив в Італії. Бігли ми тоді гірський біг вгору 12 км. Їздили ми тоді з Катею Мітяєва разом. Цей перший офіційний міжнародний старт мені, звичайно, запам'ятається надовго: одна справа на марафоні "на комерції", коли біжиш тільки за себе і не так страшно за результат. А тут ти уявляєш країну - зовсім інші емоції, - і від тебе залежить результат команди. Траса в Італії була дуже красивою, але в той же час складною. Стартувало десь 168 учасників. На початку я вирішив бігти з запасом сил, вивчаючи суперників і трасу. У підсумку я став двадцятим, кращим з наших і за неофіційним заліку сьоме серед європейців.

Другий раз я поїхав до Португалії на острів Мадейра, на чемпіонат Європи також з гірського бігу вгору. Вже трохи маючи досвід виступів за збірну, хотілося виступити на цьому чемпіонаті гідно. Але на жаль, знову трошки не вийшло. Старт забігу був біля узбережжя океану. З перших метрів я втік до групи лідерів з сильними турками, італійцями та французами. Після трьох кілометрів нас чекав невеличкий сюрприз - ступені протягом приблизно 2-3 км. Ось на них мене то і "підрубав", сам не зрозумів чому і що сталося. Програв я багато позицій, але не здавався. Як тільки мені стало легше, почав відігравати позиції, останні 4 кілометри були схожі на крос, і ось там я вже почав бігти все 200 відсотків і приблизно з 30 місця піднявся на 12, але на жаль, був уже фініш. Я знову став кращим з наших, але було прикро, що не реалізував свій потенціал. Звичайно ж, в поїздках за збірну я отримав колосальний досвід, який мені знадобився на інших стартах на марафоні!

- Як думаєш, можна боротися на рівних з найсильнішими «гірниками» світу?

- Звичайно, можна, адже немає нічого неможливого в нашому світі. Потрібен просто особливий підхід до даного виду легкої атлетики у нас в Росії. Тоді не тільки ми зможемо завойовувати медалі в першостях світу та Європи або в командному заліку, а зможемо приносити медалі в особистих заліках на дорослому рівні і це цілком реально, на мій погляд. У нас є всі умови для підготовки до гірського бігу, для створення конкурентної команди, не вистачає тільки підтримки від самих чиновників з федерації. Та й про що тут говорити, скільки разів уже чув, що гірський біг не олімпійський вид, нікому не потрібний, на жаль !!!

- Чи плануєш в наступному сезоні представляти Росію на міжнародній арені в змаганнях з гірського бігу?

- Звичайно, хотілося б! Але на жаль, поки від нас мало що залежить. Ситуація зараз з майбутнім нашої легкою атлетикою на світовому рівні дуже туманна. І хочеться вірити, що незабаром все вирішиться і налагодиться!

- Що найважче для тебе, коли ти знаходишся на дистанції під час змагань?

- Напевно, не лідирувати в забігу. Якщо є така можливість і дозволяють суперники я завжди пропоную себе і очолюю забіг, але це не завжди йде на користь мені на фініші, ось в цьому сезоні я намагався усунути цей недолік і починати біг як каже тренер з "холодною головою"!

- Ти є членом клубу любителів бігу «Стаєр». Що це за клуб і як протікає в ньому спортивне життя?

- Цей клуб створив мій тренер. Спочатку він був зі статусом "Для любителів бігу": тренер хотів згуртувати всіх любителів бігу нашого району під ідей цього клубу. На даний момент приставку любителів ми прибрали, тому що клуб нашими зусиллями перетворився на справжній професійний клуб для бігу. У тренера зараз тренується близько 50 спортсменів, як з легкої атлетики, так і з лижних гонок, від першорозрядників до майстрів спорту. Тренер уже кілька років вивозить на збори до Кисловодська групами по 10-20 своїх учнів зі всієї нашої області. Ось так і кипить тут у великій конкуренції наша спортивна життя клубу!

- Ти дуже вдало поєднуєш і «гладкий» біг і біг в горах, включаючи навіть ті змагання, які відносяться до трейлраннінгу. З останнього можна відзначити твою участь в цьому році на трейловом забігу «Golden Ring Ultra Trail», де ти став 3им на 50-клометровой дистанції, а також срібну медаль на гірському марафоні «Конжак». Не замислювався ти всерйоз зайнятися трейл- і Скайраннінг?

- Пробігши вдало 2 цих старту, на подив навіть для себе, звичайно, виникали думки зануритися в "Трейл" з головою, але все ж я бачу своє майбутнє, пов'язане тільки з марафонами. Але і трохи гірських перегонів, куди ж без них (сміється - прим. TRS).

- Говорячи про трейлраннінге, хочеться тебе запитати, де ти познайомився з Дмитром і Катериною Мітяєва? Чи брав участь ти з хлопцями в якихось спільних змаганнях?

- З цієї прекрасною парою я познайомився, по-моєму, в далекому 2010 року всі в тому ж Кисловодську. Це було так давно, що здається, я знаю їх вже цілу вічність. А вже після, на російських зборах на верхній базі, ми здружилися. З Дімою я пам'ятаю ми бігли гірський біг на Бештау в якомусь році, а ось з Катею ми виїжджали на чемпіонат світу до Італії. Діма і Катя - дуже чуйні і добрі люди, вони завжди мені допомагають, дають цінні поради. Коли вони перейшли в Скайраннінг, я трохи засмутився, що не побачу їх більше в легкій атлетиці. Але завжди стежив за їх результатами і, звичайно ж, захоплювався тим, що поставивши собі за мету перед собою вони повільно, але впевнено її домагаються. А найголовніше - я ціную в них те, як вони люблять один одного, кожному б таку любов! Вони великі молодці !!!

З Дмитром і Катериною Мітяєва

- Хіба ти не бачиш для себе, що зможеш стати сильним «скайраннером», підтримавши почин Мітяєва?

- Думаю що ні, "Трейл" і Скайраннінг це, звичайно ж, здорово - перш за все ти відчуваєш всю красу природи, коли береш участь в таких забігах. Але для мене рідніше будуть марафони по асфальту, звичайно, не з такими мальовничими пейзажами як на "Трейл", а в майбутньому - може, що й достовірніше. Та й тим більше мені ніяк не стати краще Діми і Каті в цьому виді, а другим бути не хочеться (сміється - прим. TRS).

- Після участі в найрізноманітніших змаганнях ти визначився зі своєю найбільш значимою метою в спортивній кар'єрі?

- Думаю що так! У найближчому майбутньому у мене стоїть мета: показати максимальний високий свій результат на марафоні, і, звичайно ж, потрапляння в олімпійську збірну Росії. А ще, в майбутньому хочеться спробувати, а може навіть, підкорити "Comrades Marathon" - широковідомий ультрамарафон в ПАР на дистанцію близько 90 км. Ну і звичайно, відчути на собі всі, що пережив мій тренер в добовому бігу!

- А як тобі вдається поєднувати твої спортивні заняття з твоєї повсякденним життям? Виходить тобі знаходити достатній час, щоб тренуватися в необхідному режимі?

- Ну, доводиться все підлаштовувати під біг. Бувало останнім часом, що тренування виконував в 12 або годину ночі. Розумію, що виконувати тренування треба, ось і виходжу через силу після навчання або роботи!

- Чи є у тебе в спортивному світі з діючих спортсменів або з вже завершили свою кар'єру той, на кого тобі хотілося б бути схожим?

З Юрієм Борзаковський

- Є два спортсмена, правда, вже завершили свою кар'єру. Перший, це, звичайно ж, мій тренер, Володимир Бичков. Після знайомства з ним я дуже був здивований, як це бігати добу, але після того, як я побував з ним на зборах і побачив, як ця людина тренується, то був просто ошелешений. Він виходив на тренування в 5-6 ранку, набегівал в день від 70 до 100 км в день. Це було щось. Людина, яка має сильний характер, цілеспрямованість, силу волі, величезну витривалість, - всі ці якості, якими він володіє, я завжди намагався перейняти їх у нього. Друга людина - це Юрій Борзаковський, звичайно, він бігає зовсім інші дистанції, ніж я. Але ще з дитинства я був його фанатом, мені завжди подобалося як він будував біг, яка у нього була техніка бігу, тактика. З його біографії я виділяв для себе в ньому якості простого, звичайного людини з такими великими нагородами та титулами!

Фото - з особистого архіву Руслана Хорошилова

Сторінка Руслана Хорошилова в "В контакті"