Історія Анжеліки Сидорової, яка чекає повернення Олени Ісінбаєвої, щоб довести, що в стрибках з жердиною все найцікавіше тільки починається

- 5,06? Я про такий висоті поки не думаю. Мої 4,80 на 25 см нижче. Здається, що це дрібниці. Але чим вище ти піднімаєшся, тим важче дається кожен сантиметр, - каже чемпіонка Європи зі стрибків з жердиною Анжеліка Сидорова. - Це в дитинстві я могла додавати по 30 см в рік. Зараз це нереально. Плюс 5-10 см - вже добре. Якщо я так додаю, значить, роблю все правильно.

5,06 м - це світовий рекорд, який встановила Олена Ісінбаєва. На цю висоту вона вилізла ще в 2009 році, заслуживши беззастережне право спостерігати за всім, що відбувається в легкій атлетиці, зверху. Після олімпійської бронзи в Лондоні і перемоги на чемпіонаті світу в Москві вона отримала право ще й на те, щоб взяти паузу і подумати про сім'ю.

У цей час у збірній Росії з'явилося ціле покоління спортсменок,
які теж готові відірватися від землі. Анжеліка Сидорова - одна з них. У минулому році вона виграла літній чемпіонат Європи. У цьому повторила своє досягнення на зимовому.

«Золотий» стрибок Анжеліки Сидорової на 4,65 м під час чемпіонату Європи-2014 в Цюріху.

- Анжеліку привели до мене, коли їй було 11 років, - згадує тренер Світлана Абрамова, поки сама Анжеліка виходить на пробіжку, щоб розігрітися перед першою в цьому літньому сезоні стрибкової тренуванням. - Вона до цього кілька років займалася спортивною гімнастикою. З моїми тренерами, до речі, працювала. У нас взагалі цікава історія вийшла: я ж теж займалася гімнастикою і була їх першою ученицею, а Анжеліка - останньої. Може бути, саме тому ми відразу знайшли спільну мову. Вона була готова слухати і вчитися. А після спортивної гімнастики ще і відмінна координація залишилася.

- Олена Ісінбаєва теж зі спортивної гімнастики перейшла.

- Розумію, про що ви. Але я б утрималася від порівнянь. Анжеліка не повинна ставати другий Ісінбаєвої. Вона повинна залишатися собою. Я завжди їй кажу: показуй те, що вмієш ти, і ні на кого не озирайся. Ми поки не думаємо про світовий рекорд. Успіх потрібно заслужити, він повинен прийти поступово. Я проти випадкових результатів. Ну, потрапить Анжеліка в жердину один раз, стрибне на рекордні для себе метри. Але це ж справа випадку. Таке може і не повторитися, а вона зациклиться на цих цифрах. І як потім з цим жити? Що стосується спортивної гімнастики, то вона таки справді трохи допомагає. Діти звідти зазвичай приходять дуже дисципліновані. Але головне - вони нічого не бояться: ні падінь, ні болю.

Після перших тренувань з планкою все ноги сині, - підключається Анжеліка, яка закінчила розминку і може взяти невелику паузу, щоб поговорити. - Я з цього приводу сильно не переживаю. Це неминуче. Можна і потерпіти, тим більше, коли починаємо тренуватися, стрибаємо через гумку і тільки напередодні старту встановлюємо планку, щоб очей звик. Але взагалі на деяких змаганнях організатори намагалися використовувати м'якші планки, з ними зіткнення не такі болючі, але і падають вони в два рази частіше.

- З чого складаються ваші тренування? Ви ж не можете весь час тільки стрибати?

- Ні звичайно. На початку кожного сезону дуже багато часу відводимо під силові тренування. Потім починаємо робити спеціальні вправи на перекладині в гімнастичному залі - зміцнюємо руки і розвиваємо координацію. Для нас це дуже важливо, щоб не виходило так, що летиш тільки туди, куди шест вистрілить. Потрібно, навпаки, самої управляти всіма процесами. Чим ближче змагання, тим менше навантаження. Починаємо відпрацьовувати технічні моменти і переходимо до стрибковим тренувань. Але їх зазвичай не більше двох в тиждень. Після тренування - обов'язково штанга. Максимальна вага, з яким можу впоратися, поки близько 55 кг.

- А що в стрибку важливіше - добре розбігтися або правильно згрупуватися нагорі?

- Це взаємопов'язані процеси. Коли дуже повільно біжиш, хват виходить нижче і просто немає сил перекинути себе через планку. У мене ще є одна особливість: я роблю винос на три кроки, а не на два, як більшість дівчат і хлопчиків. Виходить, що штовхаюся здалеку, далі всіх своїх суперниць, напевно, і за рахунок цього не втрачаю швидкість. Висока швидкість особисто для мене показник того, що стрибок вийде хорошим.

Тим часом Світлана Олександрівна відкриває маленьку комору під сходами. З розпізнавальних знаків - тільки червоний хрест на стіні. Він залишився від попереднього господаря. Раніше тут був медичний кабінет. Тепер зберігаються жердини. Всього близько 40 штук: від самого першого, з яким Анжеліка стрибала в дитинстві, до того, з яким вона виграла чемпіонат Європи. Зараз Анжеліка може дозволити собі кращий спортивний інвентар. Представники американської фірми Spirit, ті самі, які свого часу погодилися випустити різнокольорові жердини для Ісінбаєвої, вирішили зробити Анжеліці подарунок і пообіцяли надіслати чотири жердини. Таке трапляється, тільки якщо вони відчувають, що у спортсмена є перспективи.

- Жердини - наша головна проблема, особливо в поїздках, - вступає Анжеліка. - З ними стільки різних історій пов'язано! Найсмішніша була, коли батьки проводжали мене на перші змагання в Сочі. Я тоді вперше летіла на літаку. В аеропорту жердини потрібно було просвітити. Але рамки на вході стояли так, що вони на всю довжину не вміщалися, тому я спочатку світилась одну половину, потім перевертала і світилась другу. У поїздах теж весело їздити. Якщо немає багажного вагона, доводиться завантажувати всі через вікно, а воно ж не відкривається до кінця, тому протягаємо по одному жердини.

- Коли ще були старі радянські вагони, було простіше, - згадує Абрамова. - Вікна відкривалися фактично повністю і можна було всю пачку відразу засунути. Але це ще півбіди. За правилами РЖД на один квиток ми можемо взяти тільки два жердини. Потрібно шість, а взяти можна тільки два. У літаку, звичайно, простіше - гроші заплатив, близько € 200, і їх оформили як негабаритний вантаж. Цілісність, правда, ніхто не гарантує. Звертаються з нашими жердинами так само, як і з будь-якої сумкою.

- Що буде, якщо, наприклад, жердини загубляться десь в дорозі? Хто-небудь із суперників може позичити?

- У нас все стрибають тільки зі своїми, тому якщо мій багаж не прилетить, то змагання для мене, швидше за все, закінчаться, - каже Анжеліка. - Можна, звичайно, попросити у когось один жердину. Але, по-перше, це такий предмет, досить дорогий, не дуже зручно просити. А по-друге, одного точно не вистачить. Я ось вожу з собою шість-сім жердин. Повний набір я ні у кого взяти не зможу. А з одним шостому всі змагання відстрибав чисто технічно не вийде. Все жердини різні по жорсткості. І чим вище планка, тим жорсткіше повинен бути жердина.

Для тренувань у Сидорової окремий комплект жердин. Вони м'якше бойових. Рекордних висот зараз ніхто не вимагає.

- Нам не потрібні видатні стрибки на тренуваннях. Це час ми використовуємо для того, щоб у Анжеліки виробився навик управління власним тілом, - каже Світлана Олександрівна. - І то сильно не захоплюємося. Більше 10 раз не стрибаємо. Деякі, звичайно, роблять і по 100 стрибків, але в цьому я взагалі ніякого сенсу не бачу. Тут дивитися-то втомлюєшся, а стрибати - тим більше. Є якісь види спорту, в яких потрібно виробити стійкий навик, - та ж спортивна гімнастика, там важлива кількість повторень. А у нас все стрибки різні. Умови постійно змінюються. Голова повинна бути свіжою. Людина ж робить тільки той рух, який може представити. Коли до мене маленькі дітки приходять, я завжди кажу: центр управління польотами в голові знаходиться. І коли йде робота над технікою, насправді йде робота над виправленням тієї картинки, яку ми представляємо. А якщо голова втомлена ... Як можна вивчити іноземну мову, коли хочеться спати? Так і тут. На змаганнях, до речі, виходить зробити п'ять-шість якісних стрибків, далі вже вимучіваніе починається. Втома накладається. Найвищий і красивий стрибок - це четвертий-п'ятий.

- Організатори змагань це якось враховують, коли визначають початкову висоту?

- На офіційних стартах початкова висота не змінюється багато років. Вона прописана в регламенті. На комерційних кожен організатор встановлює свою. Туди запрошують спортсменів певного рівня, від яких чекають шоу. Для видовищності відлік починають зверху: встановлюють рекордну висоту і відступають від неї по 5-6 см.

- Великий палець трохи вище, а то тебе сильно вліво тягне. Вирівнюй себе, - відволікається від нашої розмови Абрамова, коли Анжеліка приземляється на мат після чергової спроби злетіти. - Ми з нею переглядатися після кожного стрибка. Завжди показую їй, пора міняти жердину або можна ще трохи почекати. Не можу спокійно сидіти на трибуні і дивитися, як вона стрибає, - повинна якось брати участь. Мені так спокійніше. Я все ж за неї відповідаю і повинна якось її підтримувати.

Світлана Абрамова, тренер: «Перший час мені було дуже складно працювати. Я ж перша жінка - тренер зі стрибків з жердиною. Колеги звикли бачити мене в секторі зовсім в іншій якості. Коли тільки починали з Анжелікою їздити на турніри, ніхто не сприймав нас всерйоз. Все тому, що жіночі стрибки - відносно молодий вид. В олімпійську програму їх включили тільки в 2000 році. Інші дівчата, які вже завершили спортивну кар'єру, ще не встигли перевчитися ».

Олена Ісінбаєва планує вийти з відпустки в 2016 році. Крім Анжеліки Сидорової, в секторі її зустрічатимуть Анастасія Савченко, Ангеліна Жук-Краснова і Алена Лутковська. Їм ще далеко до рекордних висот Ісінбаєвої, але нав'язати боротьбу зможе кожна з них

Анастасія Савченко, 26 років

• Рідне місто: Омськ
• Тренується в Санкт-Петербурзі
• Тренер: Андрій Радух
• Особистий рекорд: 4,73 м

Савченко вже встигла позмагатися з Ісінбаєвої. Правда, мінімальна різниця висот склала цілих 15 см. Результат зафікcіровалі на чемпіонаті Росії - 2013, де Савченко стрибнула на 4,60 м, а Ісінбаєва - на 4,75 м. Через кілька місяців на Універсіаді в Казані Анастасія святкувала перемогу з результатом 4, 73 м. У цьому році вона поставила перед собою завдання забратися на 4,80 м.

Ангеліна Жук-Краснова, 24 роки

• Рідне місто: Іркутськ
• Тренується в Москві
• Тренер: Володимир Шульгин
• Особистий рекорд: 4,70 м

На рахунку Ангеліни бронзова медаль чемпіонату Європи і перемога на чемпіонаті Європи серед юніорів. Остання могла б залишитися зовсім непоміченою, якби не одна обставина. Своє золото Ангеліна виграла, встановивши новий рекорд турніру. Попередній належав Олені Ісінбаєва і протримався більше 10 років.

Алена Лутковська, 19 років

• Рідне місто: Іркутськ
• Тренується в Іркутську
• Тренер: Костянтин Волков
• Особистий рекорд: 4,61 м

Алена Лутковська поки виступає на юніорcкіх турнірах. Вона вже виграла чемпіонат Європи та чемпіонат світу. А в цьому році могла встановити і світовий рекорд. На регіональних змаганнях Олена перестрибнула планку на висоті 4,61 м. Але результат не зафіксували. За правилами для цього потрібно проходити допінг-контроль, а він не був передбачений в рамках цих змагань.

джерело: http://prosport-online.ru/

Дата публікації:

Читайте також:

27 грудня 2015 року, 00:58 - Марафонські мрії Кена Бекеле
26 грудня 2015 року, 18:30 - ЦЕНТР ОЛІМПІЙСЬКІЙ ПІДГОТОВКИ РЕСПУБЛІКИ МОРДОВИЯ зі спортивної ходьби розформувати
26 грудня 2015 року, 17:51 - Сергій Бубка: Білоруські спортивні ініціативи дуже важливі в підготовці майбутніх олімпійських чемпіонів
25 грудня 2015 року, 14:54 - 10 кращих ідей для подарунків до Нового року для бігуна!
25 грудня 2015 року, 11:09 - Мотивація Оністрата: від самообману до дії.
22 грудня 2015 року, 13:10 - "Білорусь - країна для життя". Міністерство інформації презентувало іміджевий ролик про країну
20 грудня 2015 року, 22:09 - Ленс Армстронг переміг на змаганнях з трейлраннінгу !!!
20 грудня 2015 року, 15:36 - ДО УВАГИ СПОРТСМЕНІВ-ВЕТЕРАНІВ!
20 грудня 2015 року, 00:10 - На 35-й поверх за три хвилини. Репортаж з екстремального забігу на найвищий хмарочос Білорусі
18 грудня 2015 року, 11:00 - Виставка-ярмарок "СПОРТ ЕКСПО БІЛОРУСЬ" на Мінському Polo Марафоні 2016 - запрошуємо до участі!
18 грудня 2015 року, 10:53 - МІНСЬКИЙ напівмарафон ОТРИМАВ ВИЗНАННЯ AIMS
15 грудня 2015 року, 23:48 - Стартовий протокол на 35 поверх хмарочоса "Парус" + час старту учасників !!!
11 грудня 2015 року, 10:32 - Тренування вихідного дня
10 грудня 2015 року, 12:40 - Чим можна пояснити перевагу кенійців і ефіопів над «білими» бігунами?
10 грудня 2015 року, 12:35 - Зимовий тур ІААФ