Живи » йога
Звичайно, ми допоможемо вам підібрати правильні вправи саме для цієї мети. У сьогоднішньому відео Надя Андрєєва покаже вам комплекс найефективніших практик для поліпшення травлення.
Ви можете подивитися відео-вправи йоги для травлення на каналі Yoututbe
У цьому відео ви:
- навчитеся правильно дихати
- виконайте масаж для поліпшення травлення
- познайомитеся з скручуваннями
PS Як вам ці вправи? Ваше самопочуття покращилося після виконання Поділіться своїм досвідом з нами в коментарях нижче.
Маргарита Назаренко
Непоправна мрійниця, професійна мандрівниця, людина, для якого постійний особистісний ріст не просто слова, а спосіб життя. Її життєве кредо: «Навчився сам - вивчи іншого». В Університеті Mindvalley Рита з радістю реалізує своє бажання ділитися знаннями з людьми.