Психологи стверджують, що люди, які схильні до серцевих нездужань, ішемічним хвороб серця, артеріосклерозу, інфаркту міокарда і стенокардії (грудна жаба) відносяться до особливого типу людей 
і представляють певну психологічну модель, яка характеризується такими рисами як: напруженість, амбітність, наполегливість і самовпевненість.
Це так звані «щасливі» люди або особистості типу «А», яке вважають за краще ризикувати і будь-що-будь домагатися тріумфу, але часто інфаркт припиняє їх честолюбні прагнення і перетворює їх в безпорадних.
Такі особистості їдять, курять і п'ють надмірно і не вміють розслаблятися. Не вміючи розвинути позитивну віддушину для виходу негативних сил, вони підривають роботу серця надмірною чутливістю, закупореній з усіх боків. Найчастіше це призводить до зриву, до нападів гніву, насильства і краху всіх планів. Накопичення напруги підсилює тиск на серце, змушуючи його інтенсивно працювати і передчасно зношуватися.
Тут Йога може допомогти, як прекрасна захисна і лікувальна процедура при серцево-судинних проблемах. Вона культивує сприятливий душевний клімат, усуває тілесну напруженість і емоційно-розумовий стрес.
Чудовий йога-терапевт Тетяна Голдман пропонує комплекс асан, спрямований на профілактику і допомогу в лікуванні серцево-судинних захворювань.
Заняття йогатерапіі проходить спокійно і м'яко, особливу увагу в вправах приділяється правильному диханню.
Дивимося і виконуємо разом з інструктором Тетяною Голдман: 
Ви на своєму досвіді відчуєте задоволення і цінність йогичеськой релаксації і асан, які ефективно впливають на причини серцевих розладів - стрес і напруження.
В результаті занять сердечне напруга йде, тиск і пульс нормалізуються, Ваші самопочуття і настрій поліпшуються, зміцнюється здоров'я.
До того ж, йога допомагає знизити багато чинників ризику, які супроводжують хвороби серця, такі як підвищені рівні холестерину, ліпідів і т.д.
Відомо, що стрес і напруга - це хвороби цивілізації, за які ми розплачуємося гіпертонією, серцевими нападами, депресією. Ні у кого немає імунітету проти стресу!
Однак йога - це не диво-ліки від усіх захворювань серця. І для профілактики або лікування захворювань серцево-судинної системи йога буде ефективна лише як допоміжний (а не основне або єдине) засіб.
Для повноцінного лікування в першу чергу необхідно розбиратися в причинах, яких дуже багато! Для цього необхідно звертатися до лікаря і робити додаткові обстеження.
Здоров'я!
Дивіться також: