- Д. Ю. Медведєв-Бар'яхтар Ударник в сутичці з борцем, як сапер на мінному полі помиляється один раз....
- Середня дистанція рукопашного бою.
- Перший варіант - захоплення ніг атакуючого противника в рукопашному бою.
- Другий варіант - захоплення рук або корпусу противника в рукопашному бою.
- Близька дистанція рукопашного бою.
- Варіант перший - противник намагається вирватися і садить центр ваги назад.
- Варіант другий - противник у відповідь на захоплення штовхає вас, кидаючи центр ваги вперед.
Д. Ю. Медведєв-Бар'яхтар 
Ударник в сутичці з борцем, як сапер на мінному полі помиляється один раз.
Істина від інструктора з мордобою.
Бойове мистецтво взагалі, і рукопашний бій зокрема, багатогранно. Стилі можна вважати десятками, техніки і прийоми - сотнями. Але навести порядок в цих «авгієвих стайнях» все-таки хочеться. Людині властиво в усьому шукати логіку, навіть якщо її там немає. Найпростіший принцип, за яким підрозділяються прийоми будь-якого бойового мистецтва, це удари і кидки, відповідно ударні і кидкові стилі. До перших відносяться бокс, кікбоксинг, тайський бокс, тхеквондо, численні стилі ушу і карате (хоч в останніх і декларується наявність кидків, але вони, як правило, служать не більше ніж пікантним соусом для демонстрації техніки на показових виступах). До других - дзюдо, дзюдзюцу, самбо, вільна і греко-римська боротьба і так далі. І жили собі поживає, як ударники, так і борці самі по собі в своїх стилях і працювали в рамках своїх правил. Ударники - били, борці - кидали, але ... як на гріх з'явилися змішані стилі єдиноборств, типу рукопашного бою, бойового самбо, кудо, ММА та інші варіанти і способи схрестити бульдога з носорогом. Як же поєднується один з одним удар і кидок, і в рамках якої тактичної схеми рукопашного бою можна пов'язати такі різні технічні дії?
У цій статті ми розглянемо кидок як контрприйом проти удару. Відповідно термін «ударник» означатиме бійця атакуючого на ударній техніці, термін «борець» - працює на кидках (хоча обидва можуть займатися рукопашним боєм або бойовим самбо). Чому саме кидок розглядається як контрприйом проти удару, а не навпаки? Як правило, на початку сутички бійців розділяє дистанція, що дозволяє ударнику атакувати першим. А дистанція в сутичці це один ударника і найлютіший ворог борця. Природно, що на вулиці бійка може початися і з щільного контакту, наприклад захоплення за одяг або просто місця мало (вирішили двоє з'ясувати відносини в ліфті), але дані випадки потрапляють під виключення з правила, за яким сутичку починає все-таки ударник.
Доречним є питання, який ударник мається на увазі? Ударник-то ударнику ворожнечу. На п'яного як чіп мужика з сусіднього під'їзду, який розмахує кулаками в вашу сторону розраховувати не будемо. Такого бити (або кидати) - задоволення не отримати. За еталон для побудови системи візьмемо боксера або кікбоксера. Це може подобатися чи ні, але практично всі бійці працюють професійно на ударній техніці, дотримуються даної манери бою незалежно від стильової приналежності, хоча, при цьому, можуть щиросердно вважати, що займаються рукопашним боєм або карате.
Термін «борець» теж потребує уточнення. Борці класичних стилів, типу згаданих вище дзюдо, самбо, вільної боротьби дуже добре вміють кидати. Зрештою це те, чого вони навчаються роками. Але, за правилами практично всіх стилів боротьби, сутичка починається з обопільної захоплення (або боротьби за захоплення). Наявність дистанції між борцями не припускав, як і можливість нанести удар. Тому, для застосування кидків в рукопашному бою, борцю необхідні ще навички входження в захоплення, про яких і піде мова в цій статті.
Банальна істина - будь-який удар б'ється з певної дистанції. На підлогу стопи далі і удар повисне в повітрі, на підлогу стопи ближче - і не набере швидкості, перетворившись в простій поштовх. Умовно розділимо дистанції, з яких ударник може атакувати, на дальню, середню і ближню. Кожній дистанції відповідає свій технічний арсенал. Дальня дистанція - техніка ударів ногами. Середня дистанція - прямі удари руками і лоу-Кікі. Близька дистанція - бічні удари, удари знизу, лікті, коліна. Відповідно, для кожної з цих дистанцій в рукопашному бою є свій набір контратакують технічних дій і кидків.
Нижче на фото - далека, середня і ближня дистанції рукопашного бою.
Дальня дистанція рукопашного бою.
Настільки улюблена адептами тхкевондо, ушу і багатьох стилів карате. Противник атакує вас довгими ударами ніг, маневруючи на дальній дистанції і намагаючись залишитися все межами досяжності. Взяти захоплення за корпус або руки з дальньої дистанції складно. Рука, що бере захоплення, все-таки коротше ноги противника. Ситуацію, коли на захоплення виходить горила ми, за визначенням, не розглядаємо. Зате можна захоплювати ноги прямо в процесі удару. Швидкість б'є ноги порівняно невелика, амплітуда удару велика, а людина на одній нозі, коли друга захоплена противником, дуже нестійкий. За ідеєю, чим вище б'ється удар, тим більшу відстань проходить нога і тим легше її перехопити. Ідеальний варіант для захоплення - удар ногою в голову. Варіантів захоплень ніг багато. Це, мабуть, один з найбільш розроблених розділів рукопашного бою. Аби не заглиблюватися в подробиці, які можна знайти в будь-якому керівництві по рукопашному бою, бічні удари ногами легше ловити при догляді всередину. Потім перекидання або підсікання - підніжка під опорну ногу. Прямі удари ногою в голову б'ються рідше, частіше в живіт і сонячне сплетіння супротивника. Оптимальний варіант - крок в сторону (сайд степ) із захопленням атакуючої ноги.
Природно, при певній рухливості, можна обійтися без кидків і, проскочивши між ударами, вийти на середню дистанцію, де більшість ударів ногами вже не поміщаються. Час між ударами ніг порівняно велика, так як для того, щоб нанести наступний удар спочатку потрібно поставити першу ногу на землю. Подвійні удари в стрибку розглядати не будемо, так вони настільки складні і вибагливі, що зробити їх в реальному рукопашному бою можуть одиниці (не рахуючи Ван-Дамма). Що робити після прориву на середню дистанцію розглянемо нижче.
Середня дистанція рукопашного бою.
Дистанція прямих ударів і, з деяким наближенням, лоу-кіків в стегно. Відповідно в сутичці можна чекати двійки з правої і лівої руки в голову і корпус, подвійні удари з однієї руки, фінти і все інше, що входить в арсенал боксу, тай-боксу, кік-боксу, рукопашного бою та суміжних з ними стилів.
В першу чергу, захищається в цій ситуації потрібно вміти прикривати голову. Без цієї навички зловити пару - трійку хороших ударів завдання більш ніж проста. Йти ж на кидок в стані нокдауну завдання однозначно складна, якщо не неможлива. Наступним кроком буде вміння постійно тримати голову в русі, не даючи противнику по ній прицілитися і вчасно робити ухили під удари.
Весь час маневруйте, особливо в бік передньої руки противника, міняйте рівні. Тактична мета маневру - витягнути протівнікана себе так, щоб він набрав інерцію і вклався в удар. Тоді, пропустивши атаку повз себе або ухилившись від удару, на зустрічному русі можна різко скоротити дистанцію і вийти на захоплення. Ідеал, якщо при вашому догляді він провалиться в удар, хоча у досвідчених бійців рукопашного бою такі провали мінімальні. Не варто намагатися вистачати шию і корпус, особливо між серіями. Противник на середній дистанції на подібну спробу цілком здатний зманеврувати з серією ударів. І вже зовсім не варто кидатися вперед розкривши руки на зразок обіймів при зустрічі старих друзів. Зустрічний удар в розріз справа страшне.
Поспішати з входом на захоплення не варто, але і чекати довго теж не можна. Поспішати не можна, так як розгадав наміри борця ударник може почати вицелівать борця за принципом, крок вперед і два назад. Тобто першим ударом, або фінтом, він провокує борця, і тут же відходить, намагаючись зустріти контрударом. Занадто довго чекати не варто тому, що жодна захист не буває абсолютної і рано чи пізно той самий удар ви все-таки словите. Вибір правильного моменту для входу на захоплення це вже справа досвіду.
Перший варіант - захоплення ніг атакуючого противника в рукопашному бою.
Ідеально робиться в момент атаки, коли ухилом ви пропускаєте удари над собою. Далі такі варіанти:
Прохід в ноги в падінні. Нога ставиться на лінію ніг супротивника, коліно топиться на підлогу, противник завалюється в падінні. Щоб не загрузнути на рівні ніг слід крок вперед іншою ногою з добиванням. Вихід на коліно із захопленням передній ноги. У момент удару йдемо вниз і захоплюємо передню ногу. Опускання на коліно потрібно для того, щоб дістати до стопи противника. Якщо цього не зробити, то, як правило, дотягнутися можна лише до коліна, а тут досвідчений боєць може відразу прийняти противника на кидок з упором ноги в живіт. Якщо противник садить вага на задню ногу, то перекинути його можна в один рух. Якщо встиг завантажити передню ногу, то вставайте на ноги з захопленої ногою. Нічого серйозного руками він вам зробити не зможе. Людина не чапель, на одній нозі ні битися в рукопашному бою, ні стояти довго не здатний. Вихід на коліно із захопленням ніг супротивника. Переднє коліно ставиться між стоп, друга нога відразу на стопу за його ногами. Захоплення за ніг в районі колін. Встаємо на ноги і кидок в сторону спини або убік. За рухом практично аналогічно попередньому прийому. Справа тільки в дистанції, яка залежить здебільшого від того, наскільки швидко противник рухається на вас в момент атаки.
Будьте уважні. Догляд вниз потрібно робити саме в момент атаки. Якщо встигнете, після завершення зв'язки противник почне рухатися назад або убік, а людина, що опустився на коліно, рухається завжди повільніше, ніж на двох ногах. Відповідно зростає ризик отримати відповідь удар кулаком або коліном.
Другий варіант - захоплення рук або корпусу противника в рукопашному бою.
Тактично захоплення рук противника добре проходять в перервах між серіями. Людина не може вкладатися в удари довго. Пауза між серіями все одно буде, хоча б для того, щоб зітхнути. Цей момент і можна використовувати для захоплення рукава одягу. А дистанція з якою наноситься удар рукою і з якої береться захоплення в рукопашному бою можна порівняти між собою. Увага! Не намагайтеся схопити руку, коли вона завдає удар. Це тільки в айкідо проходить добре, та й то тільки тоді, коли супротивник не стільки завдає удар, скільки подає руку для захоплення. На ділі при професійно поставленому ударі, швидкість і рухливість руки занадто великі, щоб їх можна було відстежити. І добре, якщо противник буде одягнений в щільний одяг. Захопити голу руку завдання більш складна.
Захоплення руки по діагоналі, тобто, в даному випадку, лівою рукою за ліву руку противника. Ривком за рукав виходимо противнику на спину. Це ж рух можна зробити з ударом коліном в живіт. Далі або перекидання подсечкой, або завалювання на спину, або удушення зі спини в різних варіантах. Взагалі варіанти техніки рукопашного бою для атаки з боку спини можна перераховувати безкінечно. Головне - там опинитися. Односторонній захоплення або правою рукою за ліву руку противника. Знову-таки ривком за рукав виходимо з центрального коридору, навантажуючи передню ногу супротивника. Друга рука бере захоплення за відворот і кидок задній підніжкою. Іноді в сутичці буває ситуація, коли противник завдає удар у ковзанні, і при догляді ви опиняєтеся біля його корпусу. Як правило в такій ситуації виходить захоплення за пояс супротивника. Не відпускаючи його, звертайтеся за спину і або переклад в партер, або кидок через груди.
Втім, якщо жоден з перерахованих варіантів в рукопашному бою не вийшов, засмучуватися рано. Аналогічно дальньої дистанції у вас завжди є в запасі маневр і можливість виходу на близьку дистанцію.
Близька дистанція рукопашного бою.
Як правило, найбільш часто на близькій дистанції рукопашного бою атакують серіями гаків в голову або корпус з переходом на коліна і удари ліктями і головою. Найбільш професійно на даній дистанції діють боксери, тай-боксери, рукопашники, вин-чуністи і деякі інші стилі.
Аналогічно середньої дистанції, в першу чергу треба прикрити голову і корпус від ударів противника. У другу чергу підігнути коліна і знизити центр ваги. Без цієї навички вас можуть банально зіштовхнути з місця ударом, поштовхом або захопленням. Втративши рівновагу боєць ефективно діяти не здатний.
Витягати противника на себе маневром тут не потрібно, він і так в межах кроку від вас. Набагато важливіше витримати атакуючу серію по різних рівнях. Найкращий момент контратаки - нирок під руку противника, що дозволяє відразу вийти на захоплення з бічного коридору або через спини, або захоплення атакуючого коліна. Втім, якщо зловити момент удару на виходить, не турбуйтеся. Ближня дистанція рукопашного бою це не середня, де противнику досить зробити крок від вас, щоб розстріляти серією прямих ударів. На ближній дистанції, прийнявши серію ударів на передпліччя, можна легко увійти в клінч і захопити противника.
Оптимальний захоплення - за шию і руку противника, або відворот і рукав, якщо на противника щільна одяг (не обов'язково кімоно). Перше завдання захоплення - погасити спроби вдарити вас ще раз. Це дуже важливо, так як кинути відразу може не вийти. Противник це такий шкідливий суб'єкт, який чинить опір коли його намагаються перекинути на підлогу. Захопленням контролюємо далеке плече і ближню руку противника. При певному навику, не дати вдарити себе таким чином цілком можливо. Від колін (а при обопільній захопленні рук це самий напрошується варіант) захищаємося передпліччя або навантажуємо противника вниз. Не варто намагатися закритися від удару коліном долонею. В цьому випадку ви втрачаєте контроль над руками і плечовим поясом. Зрозуміло, що ніякий контроль не може бути абсолютним, і рано чи пізно вас все одно дістануть ударом, але хоча б 3 - 5 секунд вам повинно бути забезпечено для переходу на кидок. Ви вважаєте, що це мало? Це в звичайному житті це практично непомітний відрізок часу, а в рукопашному бою це ціла епоха.
Для успішного кидка на ближній дистанції рукопашного бою потрібен навик, який є природним для будь-якого борця і дуже важко дається ударникам. Це вміння слухати і відчувати рівень і переміщення центру ваги противника, імпульс його руху. Правило просто, як сама правда: куди противник рухається, туди і треба його кидати. У найпростішому варіанті можливі дві основні реакції.
Варіант перший - противник намагається вирватися і садить центр ваги назад.
Або потрібно створити імпульс потягнувши супротивника на себе. Намагаючись відновити рівновагу він подасть центр ваги назад і далі можливі варіанти:
Задня підніжка під одну або дві ноги. В даному варіанті йдемо нирком під гак противника. Притискаємося головою до плеча і вибиваємо опорну ногу. Вихід на коліно і захоплення за п'яту. Дуже добре працює, коли противник сильно садить вага назад. Обвивши ноги противника на рівні коліна або стопи.
Варіант другий - противник у відповідь на захоплення штовхає вас, кидаючи центр ваги вперед.
Знову таки, якщо штовхати не поспішає, штовхніть його самі від себе і, відчувши опір, виходьте на кидок. Тут варіантів навіть побільше буде. Тільки не дуже захоплюйтеся поштовхом від себе, а то ж можна самому потрапити на один з прийомів, які будуть перераховані нижче.
Для рукопашного бою підходить будь-який кидок підворіть, тобто через стегно, плече, спину. Як з ніг, так і з колін.
Передня підніжка, як в класичному варіанті, так і з підсадом під стегно противника.
Передня підсікання, як з ніг, так і в падінні.
Кидок з упором стопи або гомілки в живіт або стегно противника.
І так далі і тому подібне. Упевнений, що досвідчені борці можуть набрати ще десяток варіантів. Втім, наше завдання не в кількості прийомів, а в логіці їх застосування в рукопашному бою. Детально динаміку кидків розбирати не будемо. Детальний опис можна знайти в багатьох посібниках з боротьби.
Не забувайте про те, що кидок сам по собі ще не самоціль. Кидок може закінчити сутичку тоді, коли противник падає хоча б з висоти таза, на тверду поверхню і не вміє страхуватися. Як правило, досвідчений боєць цілком може перенести падіння без особливої шкоди для себе. Якщо залишилися на ногах (кидок підворіть, підніжки і так далі), обов'язково добивайте. Оптимальне положення в рукопашному бою - як можна ближче до голови і якнайдалі від ніг лежачого. Ногами з землі можна як віджати, так і штовхнути не надто розторопного противника. Якщо ж у нього вийде повернутися до вас ногами, то добивання взагалі може затягнутися на невизначений термін. Ситуація полегшується тим, що лежить людина рухається набагато повільніше стоїть на двох ногах і після кидка зробити крок інший в сторону голови не надто складне завдання (Детальніше "Самооборона впав на підлогу. Частина I і II "). Якщо ж кидок зроблений в падінні, як прохід в ноги, або передня підніжка в падінні атакуйте його в партері. У вашому арсеналі повинні бути добре відпрацьовані больові і задушливі прийоми. В партері, як і в ліжку, все однакові на зріст - як жартував один знайомий тренер рукопашного бою.
Намальована в статті схема досить проста, але ситуація ускладнюється тим, що досвідчений ударник в рамках однієї зв'язки легко переходить з дистанції на дистанцію. Так, почавши атаку ногою з дальньої дистанції, він цілком може закінчити її прямими ударами рук або почавши з прямого перейти на близьку дистанцію з хуком або аперкотом. Тому, практика, практика і ще раз практика, дорогі бійці рукопашного бою та інших змішаних стилів.
Подяка за участь в зйомках:
- Наона Олександру
- Оленіна Роману
- Кучевасову Сергію
Розділ "Техніка боротьби в рукопашному бою."
Статті "Техніка і прийоми рукопашного бою"
Стаття поставлена на сайт 14.06.13
Як же поєднується один з одним удар і кидок, і в рамках якої тактичної схеми рукопашного бою можна пов'язати такі різні технічні дії?Чому саме кидок розглядається як контрприйом проти удару, а не навпаки?
Доречним є питання, який ударник мається на увазі?
Ви вважаєте, що це мало?