- Позитивні ефекти від дії L-карнітину на організм людини:
- Як приймати l-carnitine?
- Недолік л-карнітину може спровокувати:
- Основні функції Alcar (ALC):
Почнемо з того, що карнітин існує у вигляді двох стереоізомерних форм: D- і L-форми. L-карнітин або левокарнітіна (помилково називають вітамін В11) володіє біологічною активністю, адже, саме він є природним карнітином і міститься в клітинах людей і тварин. У той час як D-карнітин - синтетичний продукт, який не представляє ніякої цінності для організму.
Відомий жиросжигающий ефект карнітину надає тільки L-форма.
Як це працює?
Амінокислота L-Carnitine виконує функцію переносника молекул жирних кислот в мітохондрії клітин, де вони перетворюються в АТФ, в результаті чого виробляється енергія, іншими словами карнітин перетворює жирові відкладення в енергію. Завдяки властивості підсилювати ліполіз жирів, дана амінокислота відіграє ключову роль в зниженні ваги.
У зв'язку з цим, її використовують в фітнесі, бодібілдингу та інших видах спорту з метою підвищення продуктивності і схуднення.
Пам'ятайте, що для запуску процесу спалювання запасів жиру важливу роль відіграє і грамотна дієта .
Позитивні ефекти від дії L-карнітину на організм людини:
- Забезпечує нормальний розвиток м'язів скелета у дітей
- Нормалізує метаболічні процеси
- Підвищує інтенсивність жирового обміну
- Руйнує наявні і запобігає нові жирові відкладення
- Знижує рівень тригліцеридів і холестерину в крові
- Прискорює регенерацію нервових тканин
- Активізує секреторну активність травних залоз
- Підвищує ферментативну активність шлункового і кишкового соку
- Нормалізує вагу тіла
- Прискорює збільшення м'язової маси
- підвищує витривалість
- Надає захисну дію при апоптозу
- Застосовується як допоміжний засіб у лікуванні ендокринної та серцево-судинної системи, захворювань печінки і підшлункової залози.
Основні харчові джерела: птах, риба, м'ясо, сир, сир, молоко.
Користь карнітину складно переоцінити, залишилося з'ясувати чи може нашкодити додаткове застосування даної амінокислоти у вигляді добавок.
Численні дослідження не виявили шкоди від тривалого вживання препаратів L-карнітину. Побічні ефекти у вигляді підвищеної збудливості і безсоння зазвичай пов'язані з передозуванням препарату або пізнім прийомом.
Правильне дозування розраховується виходячи з цілей, але не менше 1200 мг на добу.
Максимальна доза для схуднення - 5 г на добу
Під час тренувань - до 8 г на добу
Як приймати l-carnitine?
Головна рекомендація - приймати препарат регулярно (так як л-карнітин має властивість накопичуватися в організмі) і не менше ніж за 30 хвилин до їди.
Орієнтовна схема:
перед сніданком - 200 мг
перед обідом - 200 мг
перед полуднем - 200 мг
перед тренуванням - 600 мг
І якщо надлишок L-карнітину нам не загрожує, тому що всі його надлишки легко виводяться природним шляхом (з сечею), то від дефіциту ніхто не застрахований.
Недолік л-карнітину може спровокувати:
- порушення метаболізму
- Поява надмірної ваги
- розвиток серцево-судинних патологій
- Синдром хронічної втоми
- Зниження імунного захисту організму
Прийом якісних препаратів L-carnitine в розумному дозуванні абсолютно нешкідливий і безпечний, але для досягнення ефекту, він повинен обов'язково супроводжуватися аеробними навантаженнями і правильним харчуванням.
Особливий різновид L-карнітину - Ацетил-L-карнітин (ALC, ALCAR), який також володіє анаболічними властивостями і при цьому здатний значно підсилити функції мозку .
Ацетілкарнітін унікальний за своїм впливом на нервову тканину. Входить до складу Алкар ацетил-група дозволяє йому перетнути гематоенцефалічний бар'єр і поліпшити основні когнітивні процеси в результаті збільшення енергетичного обміну в клітинах головного мозку .
Крім того, ацетил-група грає важливу роль в синтезі нейромедіатора - ацетилхоліну - основного передавача сигналів між нейронами.
Основні функції Alcar (ALC):
- Захищає нервові клітини від ушкоджень
- Сприяє зростанню нових нейронів
- Підвищує рівень АТФ
- наповнює енергією
- Сприяє виведенню токсинів з мозку
- Насичує клітини крові киснем
- Покращує концентрацію, пам'ять і усне мовлення
- Дає ясність розуму
- збільшує вироблення ендорфінів (Гормонів щастя)
- Захищає від розвитку неврологічних захворювань таких як: паркінсонізм , Розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера та ін.
Застосування Ацетил-L-карнітину в постінсультний період довело свою ефективність: припинялося подальше пошкодження мозку, а в окремих випадках спостерігалося відновлення нейронів.
Ефект жироспалювання підсилює прийом ацетил-л-карнітину спільно з альфа-ліпоєвої кислотою . Таке продуктивне поєднання корисних речовин пропонує компанія Source Naturals , Представлена в інтернет-магазині iHerb .
Тисніть на картинку, знайомтеся докладніше з продуктом, ціновою політикою компанії та відгуками. У разі оформлення замовлення код гарантованої знижки LND618
Знаменитий своєю якістю бренд Solgar пропонує Ацетил L-карнітин, 1000 мг, 30 таблеток. Ознайомитися з відгуками і ціною можна аналогічним чином, тобто натиснувши на фото нижче
Ви можете самі визначитися з продуктом (моно- або синергія) і вибрати виробника, відповідного вашим запитам, клікнувши тут .
Найпростіша покрокова інструкція «Як замовити на iHerb» знаходиться тут .
Ацетил-L-карнітин синтезується в печінці людини з двох інших амінокислот - метіоніну і лізину . Однак для успішного синтезу потрібна присутність ряду вітамінів (В3, В6, В9, О 12 , З), ферментів, а також достатня кількість заліза.
Світовий бестселер серед біодобавок - Laminine (Ламінін) - містить в своєму складі повний спектр з 22 амінокислот і l-карнітин в тому числі, необхідних для життєдіяльності організму, а також вітаміни, мінерали плюс ексклюзив - ФРФ ( Фактор росту фібробластів ). І якщо амінокислоти ми можемо частково отримати з їжі (замінні) або приймаючи БАД, то FGF (ФРФ) немає ні в одному продукті на ринку індустрії Wellness , Крім запатентованого компанією Лайф Фарм в складі формули laminine.
ФФР є потужним регулятором і відновником функції клітини, потенціал даного чинника неймовірно великий. Подробиці про фактор читайте тут .
Підводячи підсумки, можна укласти наступне: Регулярний прийом ламініну, посилений добавками Aлкар, спільно з розумним харчуванням і заняттями спортом дозволить зміцнити здоров'я і наблизить вас до фігури вашої мрії.
за питань співпраці сміливо звертайтеся на наші контакти :
Email: [email protected]
Skype: LaminineSupport
Телефон: + 7906-942-56-39 (Viber і WhatsApp)
Як це працює?