Лямки для турніка - як зробити, зшити, купити, використовувати: відео

1. Як вибрати лямку для занять на турніку?
2. Види спортивних лямок
3. Види спортивних лямок - відео
4. Де краще придбати лямки для занять на турніку?
5. Перевірити якість лямок для турніка

Короткий зміст статті:

Що таке лямки для турніка і як правильно їх вибрати ви дізнаєтеся прямо зараз. Хотілося б відразу відзначити, що до підбору лямок слід підходити дуже відповідально, як і до тренуванні біцепса на турніку . Ми підібрали для вас кілька рекомендацій, які зможуть допомогти вам вибрати лямки для занять на турніку правильно.

Як вибрати лямку для занять на турніку?

Для початку варто заміряти обхват вашого зап'ястя. Зробити це можна звичайною сантиметровою стрічкою. Якщо він становить, наприклад, 19 см, то вам потрібен розмір лямки 70 і так, кожен розмір відрізняється на 2 см. Розібратися в таких вимірах досить просто. Лямки для турніка бувають різними, як і матеріал з яких вони зроблені.

Слід зазначити, що лямки зазвичай купуються на один сезон, в крайньому випадку, це може бути два сезони. Перед тренуванням ви в обов'язковому порядку повинні перевірити лямку на міцність. Якщо ви помітили глибокі потертості або надриви, то краще замінити лямку, так як використання такого пристосування може привести до травматизму.

Ви повинні розуміти, що є такі вправи , В яких використання лямки є обов'язковим елементом. Тому, якщо ви плануєте займатися активно на турніку або на перекладині, то краще придбати це пристосування заздалегідь. як вибрати лямки для турніка і використовувати їх правильно, ви дізнаєтеся прямо зараз. У тому випадку, якщо ви помітили, що на лямці є потертість, не варто намагатися її залатати.

Така лямка не повинна бути вже використана. Її варто утилізувати. слід придбати новий пристрій, тим більше, що лямки для турніка стоять відносно не дорого. отже, ми рекомендуємо вам звернути увагу в першу чергу на матеріал, з якого виготовляють вказане пристосування. Він повинен бути якісним і найголовніше міцним. Це може бути портфельний варіант. Такі лямки досить жорсткі і їх використання приносить невеликий дискомфорт. Такі лямки для турніка купити можна в спеціалізованому магазині.

Види спортивних лямок

Є лямки, які виготовляються з так званої тасьми, вони досить міцні і більш зручні у використанні. Якщо ви не хочете витрачати гроші на дане пристосування, ви можете постаратися виготовити його самостійно, але це ризиковано, тому що від зшитою вами лямки буде залежати ваша безпека, тому краще купити її в магазині.

Види спортивних лямок - відео

Отже, на що слід ще звернути увагу. в першу чергу це довжина лямки. Зазвичай вона становить приблизно 75 см. Все буде залежати від розміру лямки, а точніше від її ширини зап'ястя. Перше з чим ви повинні визначитися - це з тим, як правильно потрібно одягати лямки. Робити це слід так. Ви встигли помітити, що 2 кінця лямки висять вниз, а ваше завдання полягає в тому, щоб вставити свою руку і провернути. Це стандартний хват, який ви повинні навчитися робити. Якщо ви не зрозуміли, як це робити, то ми рекомендуємо вам переглянути докладний навчальне відео. Як зробити лямки для турніка ви можете подивитися в інтернеті.

Слід розуміти, що на сьогоднішній день фахівці рекомендують шити лямки, які будуть складатися з декількох шарів. Ви також повинні уважно підійти до підбору тканини. В першу чергу вона повинна бути міцною, але не дуже жорсткою. Виміряйте обхват вашого зап'ястя, і ви можете починати виготовляти лямку.

Де краще придбати лямки для занять на турніку?

Де купити лямки для турніка знає кожен спортсмен. Ви можете придбати лямку на ринку або в спортивному магазині. Слід розуміти, що лямки бувають різними. Якщо ви тільки починаєте займатися на турніку, то для вас краще придбати найпростіший варіант. Це спеціальні лямки, які зшиті кільцем.

• Їх дуже зручно використовувати і вони не завдають дискомфорту на відміну від стандартного варіанту. Є лямки, які зроблені з неякісного матеріалу, тому іноді спортсмени стикаються з такою проблемою, як натирання рук. Слід зазначити, що до натирання може привести і неправильно обрана лямка. Ви повинні точно знати свій розмір зап'ястя.

Як зшити лямки для турніка ви дізнаєтеся, переглянувши відео. Ви повинні також враховувати, що від правильного підбору лямок безпосередньо залежить ваша безпека. Слід розуміти, що лямка в обов'язковому порядку повинні щільно фіксувати вашу руку, але при цьому не перелавлівать її.

Якщо говорити про матеріал, з якого виробляється лямка, то він повинен бути в першу чергу якісним. Це дуже просто визначити. Вам потрібно звернути увагу на шви і нитки. Шви повинні бути рівними. Про якість в першу чергу говорить вартість виробу, якщо ви впритул хочете зайнятися спортом, то краще вибрати дорогу лямку, яка прослужить вам не один сезон.

Перевірити якість лямок для турніка

Слід також зазначити, що ми хочемо, щоб ви віддали перевагу фабричному продукту. Саме тому ви повинні подивитися маркування товару. Також слід звернути увагу на якість стропи. Лямки для турніка відео, як правильно слід їх підбирати, тобто нижче.

Ви можете зіткнутися з підробкою, щоб уникнути такої неприємності слід купувати лямки в спеціальних спортивних магазинах. На сьогоднішній день є багато варіантів, які підійдуть як для професіоналів, так і для початківців спортсменів. Лямки для турніка своїми руками можна зробити за кілька годин. Головне, що потрібно зуміти зробити - це правильно вибрати матеріал і довжину. Є багато варіантів лямок. Перед тим як підбирати для себе вказане пристосування слід порадитися з досвідченим тренером. Так ви з першої спроби зможете вибрати для себе оптимальний варіант.

Лямки для турніка як користуватися ви вже знаєте, залишилося придбати дане пристосування. Якщо говорити про фірмах виробниках, то ми хочемо порекомендувати вам WORKOUT. Це досить надійна компанія, яка виробляє лямки давно. Ви повинні розуміти, що на сьогоднішній день. Лямки використовуються не тільки для заняттях на турніку або перекладині. Це атрибут, який включений в роботу з гирями і штангами, тому так важливо вибрати і придбати лямку з якісного матеріалу.

У спортивному магазині вам завжди зможуть підказати який варіант краще вибрати. ви повинні розуміти, що хороший товар і має свою ціну, тому вартість якісних лямок досить висока, але повірте, що безпека це не те на чому варто заощадити. Ми підібрали для вас декілька порад , Як не помилитися з вибором лямок. Вибір залишається за вами. Не варто забувати про те, що заняття спортом, повинні в першу чергу приносити задоволення. Тепер ви знаєте, як придбати правильні лямки для занять на турніку.

Лямки для турніка - відео

Рекомендуємо прочитати: