Малорухливий спосіб життя, характерний для офісних працівників і тих, хто любить відпочити перед телевізором або за екраном монітора, нерідко стає причиною виникнення остеохондрозу . Перші ознаки цього захворювання можуть проявитися вже в 25 років і, якщо його не лікувати, ускладнення можуть привести до серйозних наслідків.
Остеохондроз шийного відділу хребта - це ураження міжхребцевих дисків, в результаті яких пошкоджуються самі диски, хребці і суглоби шийного відділу, спостерігається зниження висоти міжхребцевих дисків. Захворювання прогресує, якщо його не лікувати, і може привести до виникнення головного болю, порушення кровообігу і навіть грижі.
Саме шийний відділ хребта постійно піддається сильним фізичним навантаженням, так як знаходиться у вертикальному положенні. З віком хребці в області шиї починають зміщуватися або деформуватися, провокуючи появу остеохондрозу.
Важливо: Перед використанням комплексу потрібна консультація лікаря.
Лікувальна гімнастика для хребта
Володимир Олександрович Бутримов - лікар рефлексотерапевт, цігунтерапевт, психотерапевт. Багато років він вивчав і відбирав найбільш ефективні методи і вправи для лікування шийного остеохондрозу . Будучи інструктором з лікувальної гімнастики, Бутримов розробив методики по відновленню хребетного стовпа, зміцненню м'язового корсета хребта.
Більше тридцяти років Бутримов вивчав різні методики для відновлення хребетного стовпа, при цьому створюючи свій комплекс вправ для зміцнення м'язового каркаса хребта.
Дана методика цигун з'явилася як результат багаторічних практичних пошуків, способу лікування захворювань шийного відділу хребта і, отримавши досить широке поширення, показала свою ефективність.
Займатися слід як мінімум два рази на день: вранці і ввечері. Якщо виконувати вправи частіше, то результат буде краще, особливо якщо ви працюєте за письмовим столом.
вправи Цигун тренують м'язи шиї і розвивають суглоби шийного відділу хребта. Головним правилом, яке доктор Бутримов вважає обов'язковим при лікуванні шийного остеохондрозу, є повна релаксація. Лікувальна гімнастика при цьому захворюванні вимагає розслаблення м'язів шиї, тільки такий стан людини допоможе досягти бажаних результатів.
Основна концепція методу
Це відео - частина спеціальної програми з оздоровлення хребта.
ВІДЕО: Спеціальний комплекс для шийного відділу хребта доктора Бутрімова