Лікування хвороби Крона харчуванням

1. Зате в світі все більше і більше людей, які самостійно, наплювавши на приписи лікарів, вилікували себе самі.
2. Марина звернулася до мене в листі з боязкою проханням про допомогу:
3. Ось такий короткий лист.
4. Овочі заборонялися під приводом того,
5. Тому прибирати з раціону овочі зовсім - неприпустимо.
6. Чому я так обурююся щодо цукру?
7. Про вітаміни і їх виключення лікарями - окрема пісня.
8. Повернемося до хвороби Крона.
9. Ось інші 4 причини хвороби Крона:
10. Загалом, як Ви бачите, попрацювати було з чим.
11. Марина зважилася і настав день Х.
12. Вивчивши її харчування, я зовсім не здивувалася.
13. Що ми зробили ще для лікування хвороби Крона:
14. З вітамінів я порекомендувала Марині наступні:
15. Ще через місяць Марина побувала у спантеличених лікарів і отписалась:
16. Я була просто щаслива!
17. Пройшов майже рік.

Можливо, дана стаття покаже вам, що іноді корисно перевертати речі з ніг на голову ... Чому? Тому що розмова піде сьогодні про лікування хвороби Крона. Подробиці - нижче!

Щось я все про схуднення, так про схуднення ... Згадала кілька разів, що лечу харчуванням, написала про допомогу хворим розсіяним склерозом да про холестерин і його нешкідливість ь, і далі - ні слова. Але ж насправді, коли я свого часу задумалася над зміною професії і пішла вчитися на дієтолога - нутриціології, моєю метою було не тільки і не стільки почати допомагати людям зі зміною їх ваги (читай схуднути або поправитися ), Скільки я хотіла саме лікувати людей.

Звичайно, не всі хвороби можна повністю вилікувати, змінивши харчування і заповнивши брак поживних речовин (вітамінів / мінералів). Але значно поліпшити самопочуття людей можна практично завжди. Було б бажання і завзятість. І ось сьогодні я вирішила написати про дівчину, яка володіє неймовірною силою волі, яка допомогла їй повністю позбутися від такого серйозного діагнозу, як хвороба Крона.

Хвороба Крона (загальноприйняте лікарське визначення) - хронічне (!?) Рецидивуюче захворювання шлунково-кишкового тракту, яке супроводжується болями в животі, діареєю, втратою ваги, головними болями, підвищенням температури тіла, слабкістю і швидкою стомлюваністю. У перспективі хвороба може загрожувати ураженням суглобів, нирок, печінки, ясен, анемією , Зниженням гостроти зору ... Список, на жаль, можна продовжувати. Так воно й не дивно: коли не в порядку кишечник, де мешкають (або не мешкають) такі потрібні нам біфідобактерії , Які допомагають нам засвоювати і синтезувати вітаміни, то вже про яке здоров'я тут мова.

Лікарі, на жаль, не дуже досягли успіху в справі лікування хвороби Крона, і, мабуть, саме тому називають хворобу хронічною.

Зате в світі все більше і більше людей, які самостійно, наплювавши на приписи лікарів, вилікували себе самі.

Всерйоз і надовго. Наприклад, багато гуру дієтології в Данії - це ті, хто колись самі страждали від будь-якого «хронічного» захворювання кишечника, коли після безуспішного медикаментозного лікування їм був поставлений невтішний діагноз. Мовляв, пийте все життя таблетки і радійте, що ми можемо вам хоч щось запропонувати. Хтось, на жаль, опускає руки. А хтось, як Марина, відмовляється діяти і пробує знайти альтернативні методи лікування. І знаходить!

Сьогодні я поділюся з вами її історією. Вже дуже надихає!

Марина звернулася до мене в листі з боязкою проханням про допомогу:

«Катерина, добрий день! Напевно, Ви отримуєте дуже багато листів, тому буду дуже рада, якщо у Вас знайдеться час для відповіді на моє. Моя історія така: мені 24 роки, і рік тому мені поставили діагноз - хвороба Крона. Дотримання дієти - це, мабуть, не рахуючи довічного прийому ліків, єдине, що підтримує моє нормальний стан. Однак моя проблема в тому, що по-перше мене дуже бентежить ця дієта, тому що в ній практично немає нічого живого або просто корисного. Наприклад, мені не можна сирі фрукти і овочі, хоча при правильному харчуванні необхідно їсти якомога більше зелені. З круп мені дозволено їсти тільки гречку і вівсянку і ін. (В додатку відправляю фото моєї лікувальної дієти).
По-друге, мені абсолютно не стає краще від усіх цих таблеток і обмежень, а скоріше навпаки. Доктора загрожують незабаром операцією (видалення частини товстої кишки *), що лякає мене ще більше.
Разом з тим, я поступово для себе вирішила перейти на правильне харчування, і навіть мало не стала вегетаріанкою :)
Я вирішила відмовитися від мучного та солодкого (хоча торти, Пироженко і шоколад - моя велика пристрасть і залежність, і тому вже рік я до сих пір з нею борюся)
Замість солодкого я намагалася їсти сухофрукти, але це призводить до здуття і інших неприємностей.
Вітаміни мені заборонили пити доктора, так як захворювання аутоімунне і не можна впливати на імунітет ..

Загалом, я можу ще довго розповідати про подібні речі ...

Буду дуже рада отримати будь-яке Ваше рада (по харчуванню, лікування), а також рекомендації з літератури, де, можливо, я зможу знайти відповіді на свої численні запитання.

Дуже дякую.
З найкращими побажаннями,

Марина, Москва »

Ось такий короткий лист.

У додатку була прописана Марині дієта. Сказати, що я була в подиві - значить нічого не сказати. Канони дієти повністю суперечили тому, чого вчили мене. Марині заборонялося їсти жирні сорти риби, свіжі овочі і фрукти, але при цьому дозволялося їсти хліб, багато молочні продукти, м'ясо і цукор ( «обмежено, до 30-40 грам в день» - що відповідає 3-4 столові ложки!). Я б таку дієту і здоровій людині не запропонувала б, не те, що хворому. Впевнена, що багато хто з вас явно не дотягують до такого «обмеженого» кількості цукру в день. А що, цікаво, тоді у лікарів означає цукор необмежено? Це по 100 грам на добу? Без коментарів…

Овочі заборонялися під приводом того,

що в них багато клітковини, і вона може травмувати і без того страждає кишечник. Логіка, тут, звичайно є. Згодна. Але повністю виключати клітковину можна ні в якому разі, тому що саме наявність клітковини в їжі - половина успіху в лікуванні хвороби Крона. Звичайно, треба до всього підходити з розумом і не починати життя в стилі сироїдіння з таким захворюванням. Але тут як і в будь-якому іншому справі важлива поступовість і послідовність.

Якщо виключати овочі на все життя, то тоді вже здоров'я точно не бачити. Адже клітковина - це їжа наших біфідобактерій. Плюс до всього вона має властивість абсорбувати всі токсини і інші шкідливі речовини з кишечника і виводити їх разом з каловими масами. А якщо немає клітковини, то відбувається інтоксикація. Якщо накласти все це на вже і без того огидне самопочуття людей, які страждають від хвороби Крона, картина виходить гнітюча.

Тому прибирати з раціону овочі зовсім - неприпустимо.

Той факт, що, наприклад, молоко погано перетравлюється, а глютен - позбавляє кишечник природної внутрішньої захисту, тому що він руйнує щільність ворсинок на внутрішній стороні кишечника, на жаль, в дієті, рекомендованої лікарями Марини, не враховувався. Багато досліджень вказують на те, що хвороба Крона, також як і інші запальні захворювання кишечника, це наслідок неправильного харчування. Тобто людина дратує кишечник будь-якими продуктами харчування. І за даними досліджень саме молоко, глютен і цукор виключаються в першу чергу. При цьому, такі зміни в харчуванні дають вражаючі результати, якщо у людини вистачає дисципліни дотримуватися запропонованого харчування.

Чому я так обурююся щодо цукру?

Тому що цукор викликає запальні процеси в кишечнику. А якщо кишечник вже і так роздратований, то ясна річ, що ще більше його травмувати, «обмежено» вживаючи цукор «всього» по 30-40 грам в день », небажано. До речі, ось ще одна причина обмежити його вживання навіть здоровим людям.

Про вітаміни і їх виключення лікарями - окрема пісня.

Я вже давно помітила, що лікарі в більшості своїй ну дуже негативно ставляться до вітамінів. Єдині вітаміни, які хоч якось ще ними поважаються, це мультивітаміни для вагітних, фолієва кислота для вагітних, вітамін Д і залізо. Решта в їхніх очах начебто не існують, і вони часто радять «не витрачати час і гроші даремно», купуючи вітаміни. Але це вже тема для іншої статті, яку я трохи торкнулася тут .

Так чому ж вони не тільки не порекомендували Марині вітаміни, але і навіть строго-настрого заборонили їх пити? Це було зроблено через те, що, на їхню думку, хвороба Крона - це аутоімунне захворювання, і, мовляв, в цьому випадку зміцнювати імунітет додатково в формі вітамінів небажано. (Ви помітили протиріччя? Вітаміни, з одного боку, у них - марна трата грошей, які все одно нічого не змінюють. З іншого боку - вони ТАК сильно впливають на імунітет і підвищують його, що пити їх при хворобі Крона строго заборонено. Так як , дорогі лікарі? Мають вони дія чи ні? чи не час визначитися?)

Повернемося до хвороби Крона.

Аутоімунні збої - це тільки одна з 5 (!) Причин, що викликають хворобу.

Ось інші 4 причини хвороби Крона:

• генетична схильність
• Багаторазове лікування антибіотиками
• інфекції
• Їжа, яка сприяють розвитку хвороби

При цьому, за даними досліджень, аутоімунні причини стоять на самому останньому місці в цьому списку, і саме вони викликають найбільше дебатів про те, наскільки ця версія взагалі має право жити. На відміну від інших чотирьох чинників.

Загалом, як Ви бачите, попрацювати було з чим.

Після листування ми призначили консультацію. Переписка була потрібна для того, щоб Марина не витратила гроші на мене даремно. Це не моє рішення - йти їй наперекір порадам лікарів. Марина повинна була сама для себе вирішити, чи буде вона ризикувати і пробувати їсти овочі відповідно до моїх чіткими інструкціями і стане приймати вітаміни. Я її чесно попередила про те, що я їй приблизно запропоную, звичайно ж, аргументувавши свою точку зору в листах.

Марина зважилася і настав день Х.

Ми зустрілися в скайпі, і там з'ясувалося ще дуже багато цікавого: у Марини не тільки хворіли голова і живіт, а й рівень її енергії практично дорівнював нулю, незважаючи на юний вік і достатній сон. Крім цього були очевидні гормональні проблеми: перебої з менструальним циклом і т.п. Сильно випадало волосся і були дуже тонкі нігті. Ще у неї була моторошна залежність від солодкого і мучного. До такої міри, що вона могла прийти на роботу на 30 хвилин раніше за інших тільки для того, щоб нишком з'їсти шоколадку з коробок, приготовлених для клієнтів.

Я також ознайомилася зі звичним харчуванням Марини, яке часто-густо складалося з швидких вуглеводів типу каш і запечених фруктів, або з фруктів без шкірки. Їй явно постійно хотілося солодкого.

Вивчивши її харчування, я зовсім не здивувалася.

При хвороби Крона через неусвоєння поживних речовин у людей часто спостерігається втома. Голодні клітини, вимагаючи енергії, змушують людини поїдати солодощі. Адже організм сподівається так усунути нестачу сил. Про те, що це не працює, я вже писала раніше . Крім цього, погані волосся, занепад сил - це ознаки нестачі вітамінів групи В, а саме їм найскладніше засвоїтися при хворому кишечнику і поганий мікрофлорі.

Бідна дівчина намагалася заповнити недолік овочів салатом айсберг з огірками та помідорами, але на жаль, клітковини в них абсолютний мінімум. В меню також проглядала сира морква, заборонена лікарями. Але, на щастя, у Марини не було ніяких неприємних відчуттів після її вживання. Це було хорошим знаком - овочі можна було пробувати ввести в раціон.

Ми все обговорили - що треба буде робити, коли, як і чому, і, звичайно ж, я врахувала робочий графік Марини. Відмовлятися від медикаментів, виписаних лікарем, я їй відрадили. Спочатку треба було відновитися, а потім вже пробувати кинути таблетки. Я дала Марині великий список з рекомендаціями і план щодо прийняття вітамінів, які вона мужньо погодилася пити. За її словами «Втрачати нічого! Адже гірше вже все одно не буде. Я вже рік роблю те, що говорять лікарі, а мені тільки гірше і гірше. »Мужньо ...

Ми домовилися залишатися на зв'язку, тому що приписи були такі: поступово пробувати свої сили і намагатися їсти спочатку варені овочі, але побільше, а потім поступово вводити свіжі. Кожен раз треба було відстежувати реакцію тіла і робити висновки - до чого організм готовий, а до чого поки немає.

Вітаміни довелося виписувати з Америки, з улюбленого всіма ресурсу iherb.com. Чому? Тому що при хворобі Крона треба дуже обережно підходити до всіх добавкам в таблетках. Кращі вітаміни в цьому випадку - рідкі. Вони швидше і простіше засвоюються, не навантажуючи і без того запалену травну систему.

Що ми зробили ще для лікування хвороби Крона:

• ввели відмова від цукру
• виключили всі молочні продукти
• виключили глютен
• відмова від алкоголю
• відмова від кави
• збільшили частку жирів в раціоні, включаючи жирну рибу, багату життєво необхідним ОМЕГА-3
• збільшили кількість овочів, але зробили це поступово. Але! овочі повинні були складати половину раціону
• фрукти скоротили до 2 в день, розділивши їх на категорії за глікемічним індексом

З вітамінів я порекомендувала Марині наступні:

• Мій улюблений вітамін С - для загоєння тканин
• Вітамін Е - антиоксидант, проти запальних процесів в тканинах (в кишечнику) і для відновлення клітин
• Вітаміни групи В - для підтримки рівня енергії в клітинах і через вже наявної серйозною їх нестачі
• Цинк - тому при хворобі Крона він практично не засвоюється, що в свою чергу веде до поганого засвоєння клітинами глюкози, а значить до втоми і, як наслідок, до тяги на солодке
• Риб'ячий жир - для відновлення клітин, а також для усунення гормональних збоїв

Як бачите, це просто марафонський режим харчування, який вимагає неабиякої сили волі. Особливо при цукрової залежності! Але, мабуть, мотивація - сильна рушійна сила. Коли ми зустрілися з Мариною через 2,5 місяці для повторної консультації, то вона з радістю повідомила, що у неї пропали всі симптоми, і вона навіть відмовилася від прийому половини медикаментів.

Ще через місяць Марина побувала у спантеличених лікарів і отписалась:

«Катерина, здрастуйте. Хотіла вам розповісти, що я пройшла обстеження за своєю хвороби, і всі аналізи хороші! Робила колоноскопію - стінки кишечника гладкі і без пошкоджень! Лікарі вже сумніваються в діагнозі ». І це написала людина, якому лише 4 місяці тому сказали, що у нього ХРОНІЧНЕ захворювання, і навіть налякали операцією з видалення товстої кишки ...

Я була просто щаслива!

Годі й шукати кращої нагороди за труди, як допомога людині по поверненню його до нормального життя. Мало хто знає, але хвороба Крона супроводжується частою і болючою діареєю, яка іноді чергується з запорами. Це впливає на повсякденне життя. Ось уявіть, якщо у вас діарея, а туалету поблизу немає ... Я знаю деяких людей з цим діагнозом, які через нього навіть не подорожують. Тому повернення Марини до нормального життя надихнуло мене на нові подвиги.

Пройшов майже рік.

Кілька тижнів тому я зв'язалася з Мариною, і виявилося, що хвороба так до неї і не повернулася. Всі симптоми зникли без сліду, і сьогодні вона не приймає жодної таблетки. У неї ще є проблеми з втомою, але тут може бути безліч факторів, які ніяк не пов'язані з минулим діагнозом. Марина так і дотримується правильного харчування, але періодично дозволяє собі солодощі, вино, борошняне і молочне. І правильно робить! Кращий шлях до стабільності - відсутність повних заборон. І звичайно ж, сила волі, якої у Марини не відняти.

Її відгук про нашу роботу можна прочитати тут .

Наостанок у мене до вас прохання: поділіться цією статтею в соц.сетях або будь-яким іншим способом. Ви уявляєте, скільки людей можуть уникнути операції і зажити нормальним життям, позбувшись від болю? Дуже шкода, що про це не говорять вголос. А адже харчуванням дійсно можна лікувати. Були б знання і бажання.

Доброго вам здоров'я!

PS Якщо Вам потрібна індивідуальна консультація з лікування хвороби Крона - звертайтеся! подробиці - тут .

Любі мої! Спасибі, що читаєте. Я безоплатно ділюся з вами цінною інформацією і буду дуже вдячна, якщо ви поділитеся цією статтею в своїх соц.сетях або залишите коментар.

Сподобалася стаття? Щоб не втратити блог з уваги, підпишіться на новини! Це можна зробити в правому верхньому кутку або ставши членом моїх груп в Інстаграм, ВКонтакте або на Facebook (посилання також в правій колонці).

PPS Я завела канал на YouTube, де щовівторка я коротенько, хвилин по 10-20, відповідаю на ваші запитання (їх можна задавати під будь-яким постом)

Джерело головного фото - www.aloyoga.com

УВАГА! Ця стаття не є прямим керівництвом до дії. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням і зверніться до фахівця. Автор не несе відповідальності за наслідки самостійно підібраного лікування.

схоже