Майстер Дзю-дзюцу Амінов Максим: "У дитячому спорті дуже важлива мотивація"

Максим Амінов з ученицями. Фото: & nbsp; facebook.com

Дзю-дзюцу в перекладі з японської мови дослівно означає "м'яке мистецтво" і являє собою систему підготовки воїна, розробка якої почалася в Японії в епоху феодалізму і триває досі. Ця система створювалася багатьма поколіннями майстрів для ближнього бою і, пройшовши через століття, тепер вважається такою, яка не має собі рівних.

Максим Амінов, 3 Дан Бушинкан-Рю Дзю-дзюцу, 1 Дан WEBBS Дзю-дзюцу, дворазовий чемпіон України з Дзю-дзюцу, майстер спорту України з Дзю-дзюцу, тренер-викладач зі спорту 1 категорії, розповів Сегодня.ua про те, як привести дитину в спорт, правильно вибрати секцію і про роль батьків у дитячому спорті.

- Розкажіть, з чого дитині треба починати щоранку, щоб він був здоровим і міцним?

- По-перше, всім людям незалежно від віку необхідно робити зарядку. Я роблю її кожен день і неважливо, скільки встав, ліг, мій ранок починається з пробіжки, розтяжки і вмивання. Свою дочку я привчаю до того, щоб з самого ранку, прокинувшись, вона просто намочила ручки, вмила обличчя, тіло, тоді воно швидше оживає і стає краще. Лікарі можуть пояснити ці процеси більш правильно, але я знаю, що якщо ми з ранку позайматися зарядкою і до сніданку хоч щось поробимо, це допоможе розігнати застояну кров в черевній порожнині, яка зібралася під час сну. Дуже корисно прямо з самого ранку зробити прес хоча б в ліжку. Так розганяється кров, і обмін речовин налаштовується на роботу на цілий день. Всі медики, в тому числі і спортивні доктора, говорять про це. Я дуже давно так роблю. Крім того, що обмін речовин запускається, з'являється бадьорість на цілий день, кров розганяється і мозкова активність краще. Третій момент - після вмивання і зарядки, якщо доктор дозволяє, треба приймати контрастний душ - гаряча, а потім холодна вода . І тільки потім йти снідати.

- Останнім часом часто говорять про те, що діти слабкі і не можуть навіть відвідувати уроки фізкультури. Що Ви думаєте про це, і як можна виправити ситуацію?

- Зараз частіше говорять про смертельні випадки серед дітей, в тому числі, і під час занять фізкультурою. Моя особиста думка, що так було і раніше, але про це замовчували. Природно, у вчителів і батьків є страх за дітей, і це призвело до того, що спортивне навантаження знизили. Діти в школах практично нічого не роблять. Школу можна зрозуміти - її завдання мінімізувати ризики, щоб не відповідати за те, що з дитиною щось може трапитися під час занять фізкультурою. В результаті з'явилися групи ЛФК: друга, третя, дозовані заняття в залежності від стану здоров'я дитини. З моєї точки зору, важливо, щоб батьки чимось займалися з дітьми, починаючи з самого дитинства. Тому що ми - батьки - часто за своїми клопотами, роботою, раді, коли дитина чимось зайнятий і не заважає дорослим. Є багато гаджетів, комп'ютерів, які займають весь вільний час дитини. Але, якщо ми будемо гуляти з дітьми на спортивних майданчиках, де вони можуть повисіти на турніку, вдіяти щось на снарядах, у них з'явиться тяга до спорту. Почнемо з того, що у тих, хто не займаються спортом, погана розтяжка. А розтягують вправи живлять кров'ю м'язи. Там, де хороший кровообіг, немає застоїв, прискорюється обмін речовин, клітини оновлюються. Куди кров не приходить, там виникають хвороби. Так само, як у дорослих - проблеми зі спиною через те, що неправильно надходить кров в поперековий відділ, де м'язи тримають хребці. Спочатку виникає поперековий біль, потім міжхребетні грижі. Це від сидячої роботи і неактивного способу життя. З дітьми проблема ще в тому, що вони проводять багато часу біля екранів, комп'ютерів і так далі. В наш час були інші розваги - в основному активні ігри на вулиці, турніках. Зараз, природно, діти більше сидять вдома. Це теж впливає на їхнє здоров'я.

Однозначно дітям потрібен спорт. Якщо батьки бояться шкільної фізкультури, вони можуть віддати дитину в якусь секцію. Я був учителем фізкультури і можу порівняти з тим, як займається дитина в секції і на уроці. На секцію діти приходять за бажанням і у них є контакт з тренером. А на уроках фізкультури учитель хоче, щоб його слухали, щоб дітям було цікаво. А якась частина дітей не проявляє ніякої зацікавленості до уроку - "А навіщо нам це треба?". Природно, вчителю це неприємно. Але він не може їм сказати нічого у відповідь, тому що це діти. В кінцевому підсумку він йде у них на поводу, і урок втрачає свій сенс. Я знайшов вихід із ситуації, коли був учителем фізкультури: вводив різні елементи бойових мистецтв, цікавив якимись цікавими іграми, а не просто роботою на нормативи. Безумовно, якщо дітям відразу дати якісь нормативи, вони на них падають. Серцева система, яка не звикла бігати від стовпчика до стовпчика, не витримує. Коли дитина приходить в секцію, він психологічно більш готовий і займається усвідомлено. Завжди є пробне заняття: подобається, не подобається - можна визначитися. На фізкультурі немає пробних занять. Ти прийшов і повинен робити те, що тобі кажуть.

- Як вибрати секцію? Буває ж так, що дитина хоче займатися одним видом спорту, а батьки, наприклад, проти. Дівчинка хоче займатися боротьбою, а батьки тягнуть її на танці. Або навпаки: мама привела хлопчика на боротьбу, а він хоче на фігурне катання. Як знайти правильне рішення?

- По-перше, в дітях генетично щось закладено. Можливо, не від батьків, від дідуся-бабусі, від якогось коліна виявляються здібності. Наприклад, тато не займався цим видом спорту, а дитині цікаво. У той же час треба враховувати думку батьків, яке розумне, вони ж розуміють можливості та оцінюють ресурси: час, відстань, доцільність цього заняття і бажання дитини. Треба поєднувати бажання і можливості. Як дитина знаходить собі секцію? Наприклад, він дивиться по ТБ і йому подобається цей вид спорту. Або хтось в класі чимось займається - і дитина теж хоче: "Вони там займаються, це класно. Я теж хочу бути сильним, як ці хлопці". Це добре, якщо дитину зачепить, і він вирішить спробувати. У той же час, багато що залежить від характеру: флегматик, сангвінік. Наприклад, у мене є діти, які на самому початку не дуже хочуть займатися, але батьки віддають їх в секцію, а з часом у дитини з'являється інтерес. Я намагаюся знайти до кожної дитини підхід і зацікавити його. Якщо дитина і не стане великим спортсменом, але він навчиться техніці захисту, і зможе відстояти себе в складній ситуації. Особисто я перепробував різні види спорту. Наприклад, ходив на хокей на траві, кунг-фу, бокс, паралельно займався активними видами спорту - спортивною гімнастикою.

Зараз зі спортом немає проблем. Спорт - це модно. Є багато фітнес-центрів, спортивних залів, клубів. Але у виборі, куди піти, повинні допомогти і батьки. Наприклад, моя дочка добре танцює, їй передалося від мене володіння своїм тілом. Вона відчуває ритм. Вона пішла на танці, які відкрили фіналісти "Танцюють всі". Походила місяць. Я прийшов на заняття. Дивлюся, що протягом 45-хвилинного тренування вони тільки розтягуються. Я питаю у тренера: "А ви бачили, як моя дитина танцює?" Викладач: "Ні, а що?" Попросив включити музику, дитина почала танцювати. Викладач здивувалася. Я запитав, як же вони не помітили в мою дитину певний талант, і що ми тут місяць робили. Тому треба батькам теж звертати увагу на те, як тренують і на можливість відвідувати заняття.

Є якісь стандартні установки: дівчинка повинна ходити на танці, хлопчик - на футбол. Мені не подобається стандартний підхід. Моя дочка в 6 років, коли пішла в школу, почала займатися Дзю-дзюцу. Що таке Дзю-дзюцу - це самооборона, навик правильно падати, координація, швидкість реакції, спортивні ігри, естафети, акробатика, інші розвиваючі ігри. Сьогодні є модні види спорту, це теніс, футбол. Я вважаю, що важливо навчити дитину навичкам самооборони і допомогти розвинути впевненість в собі. Коли дитина когось поборює, коли він може дати відсіч тому, хто його ображає - це мотивує його не здаватися. Таке життєве якість допоможе йому і в майбутньому на його життєвому шляху.

- Який період випробувального терміну, щоб визначитися - твоє чи ні? Коли починається кризовий період? Буває ж, що спочатку дитина цим горить, а потім немає бажання займатися. Як бути?

- У всіх дітей різні здібності. Під час занять діти розвивають тактильность, відчуття тіла, координацію рухів, вестибулярний апарат, вчаться взаємодіяти в колективі. Я завжди дітям привожу приклад - футбол. Летить тобі в голову м'яч під час гри, треба або ухилитися, або, якщо пощастить, відбити його головою. А під час бійки, зокрема на вулиці, летить чиясь нога, кулак або гірше того - палиця - треба дуже швидко ухилитися. Без певних навичок людина зазвичай не встигає зреагувати. Завдяки бойових мистецтв можна розвинути свої здібності, а потім рухатися в будь-якому напрямку. Наприклад, під час занять, коли ми вчимо нові техніки, я спостерігаю за тим, як дитина сприймає інформацію, як швидко його тіло повторює новий прийом. Так визначаються здібності дитини, рівень фізичної підготовки, реакції. У нас немає такого підходу, що якщо дитина погано розвинений, не підготовлений, значить, ми його не беремо. У нас всі займаються. Я не можу сказати, чи досягне дитина вершини спортивної кар'єри, оскільки спочатку у нього одна динаміка, потім інша. З моєї точки зору, важлива мотивація дитини. Є діти, які не дуже здатні, але їх, наприклад, ображають в школі. Вони хочуть за себе постояти. Це сильно мотивує дитину, і він досягає дуже хороших результатів. Найголовніше, на мій погляд, - щоб дитині подобалося займатися, йому було комфортно психологічно і він був мотивований. Є рекламний ролик про спортивної гімнастики: на заняття прийшла трохи повненька дівчинка, над нею сміялися, робили їй підніжки. У неї була величезна сила волі і мотивація - вона стала чемпіонкою. Слоган реклами - "Ніколи не здавайся".

У мене трохи інший підхід до новеньким. Навпаки, до них має бути повага - новеньким бути важко. Ти прийшов, нічого не вмієш. Ти борешся з собою кожен день. У тебе не виходить, на тебе дивляться. А якщо над тобою ще і будуть сміятися, тебе попускати? Це взагалі складно. Найголовніше - створити в колективі атмосферу, де дитина буде відчувати себе комфортно. У мене є діти, які через рік тільки почали показувати результат. Є діти, у яких смуга удачі, вони схоплюють на льоту, у них все виходить, вони стають лідерами. Але може наступити момент, коли пропадає інтерес, дитина перестає займатися. Я в такому випадку розповідаю дітям на випередження, що може прийти такий момент в житті, коли не захочеться займатися, коли тітонька лінь постукає в двері - і ви сядете з нею і будете сидіти поруч. Якщо ви її виженете, у вас знову почне все виходити, з'явиться бажання, удача одразу ж повернеться до вас обличчям. Я сам, коли йду на тренування, налаштовуюся, діти це відчувають. Їх це дисциплінує, вони збираються. Потім я можу з ними пожартувати, щоб вони розслабилися, а потім знову на серйозну хвилю перемикаю. Заняття повинно проходити в динаміці - тут попрацювали, тут посміялися. Якщо буде щось одне: або баловство, або постійно сенсей ходить кричить, - не всі витримують. Починають йти. Я помітив, що дітям подобається, коли вони зібрані. Їм подобається поняття дисципліни, думаю, їм цього не вистачає. Тому що розбещеними, звичайними, легковажними, веселими, ні про що не думають дітьми, може кожен бути. Але зібраними і дисциплінованими бути складно, це певний виклик, і їм подобається себе долати.

- У спорті діти живуть змаганнями. Хтось переживає з приводу результатів, а хтось - програв, ну й добре. Коли дитина психологічно готовий до змагань?

- Профільні відомства розрахували, в якому віці можна піднімати штангу, йди на бокс, виступати на змаганнях. Але, треба враховувати і реалії. Наприклад, змагання з дзюдо. 30 осіб в категорії, а ти займаєшся півроку. Природно, на змагання не треба йти. Тому що можна отримати травму. Взагалі змагання - це для загартування характеру, для перевірки себе. Виходить у тебе техніка або не виходить, але треба перебороти себе, свій страх, свою невпевненість. Коли дитина вийшла на татамі, просто вийшов, - і зараз через секунду буде поєдинок. Це вже геройський вчинок. Не важливо, виграє він чи програє.

У мене був випадок, коли ми півроку займалися і вийшли на змагання, я виставив 30 осіб. У підсумку ми завоювали 15 медалей, це кожен другий. Звичайно, все залежить від рівня змагань. Якщо ми робимо Межклубную змагання, один тренер своїх новачків виставляє, я своїх, його сильні - проти моїх сильних. Так можна виходити на змагання через півроку. Від року занять - можна вже пробувати свої сили на якихось регіональних, обласних, київських змаганнях. Два роки - це рівень України.

- Ви проводите в травні міжнародні змаганнях. Ваша федерація вперше такого рівня захід організовує?

- Так, вперше в Києві будуть проходити змагання такого рівня. 7-го травня відбудеться міжнародний турнір з Дзю-дзюцу. Буде багато дітей з України, ближнього зарубіжжя - понад 220 осіб. Такі змагання організовувати дуже складно, але ми забезпечимо гідний рівень проведення.

- Вам потрібна була б допомога держави в розвитку дитячого спорту? Або державі краще не втручатися?

- Зараз в Україні ще є спортивні секції, які фінансуються за рахунок державного бюджету. Але це далеко не той рівень, який є в інших країнах. Наприклад, в Радянському Союзі спорт підтримувався дуже добре. Тоді багато вкладали в спортсменів, в олімпійських чемпіонів. Це була "холодна війна" між великими державами і з точки зору спорту в тому числі. Зараз держава виділяє якийсь невеликий бюджет на забезпечення спортивних секцій, але на ті види спорту, які є олімпійськими. Наприклад, з бойових мистецтв це дзюдо. Наша організація намагалася зареєструватися в Держкомспорт. Але, не дивлячись на те, що влада змінилася, в міністерствах корупція залишилася. У нашому випадку було так: нам поставили умову, що ми повинні набрати 16 регіонів і у нас є там представництва, є чемпіони, потрібні документи. Всі документи ми зібрали, принесли. Потім нам сказали перекласти англійською. Все виконали. А потім, нібито наші документи загубилися. Якби нас зареєстрували, виділяли б хоча б невеликий бюджет на зал, змагання. Тоді ми могли б більше зробити, ніж зараз. Мене, звичайно, ображає, що державі до нас немає діла.

Наприклад, один з моїх дорослих учнів розповідав, що в їх компанії виділяють гроші на благодійність, і вони готові були дати нам 3 тисячі євро. Просто на розвиток спорту. Якби мені їх держава давала два рази в рік, я б такі змагання проводив! Або просто виділити нам фінансову допомогу, щоб я зібрав команду з 10-ти чоловік, і ми поїхали за кордон виступати. Я можу сказати, що спорт в нашій країні не забезпечується. Вони звикли, що ми самі. Вони нас не чіпають, і просять, щоб ми їх не чіпали. Тому що вони розуміють, що вони нам нічого не дадуть. Я за 5 років зі своїм клубом зробив багато в Києві, і серед спортсменів знають і клуб, і дітей. Слава Богу, що є батьки, які душею вболівають за спорт. Разом ми зробимо результат.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Підписуйтесь на нашу розсилку