Манипура чакра

1. Де знаходиться маніпура чакра
2. Значення маніпура чакри
3. Манипура чакра: за що відповідає
4. Активація маніпура чакри
5. Манипура чакра у чоловіків і жінок
6. Манипура чакра: за що відповідає у жінок
7. Манипура чакра: асани
8. Гармонізація маніпура чакри

Т ретья чакра в тонкому тілі людини іменується Маніпур. Вона слід за прагне до насолод свадхістану і кореневої муладхарі.

Що ж відбувається з свідомістю людини, коли воно досягає Маніпури? За які якості відповідає даний енергетичний центр? Що необхідно знати про прояви цієї чакри, щоб навчитися вчасно відслідковувати ті чи інші мотивації, властиві їй? Відповіді на ці та багато інших питань будуть представлені в даній статті, з метою допомогти читачеві розширити свої знання про чакри і, як наслідок, про себе самого.

Де знаходиться маніпура чакра

Людське тіло є унікальним за своєю природою. Навряд чи можна знайти двох абсолютно ідентичних між собою людей. Обов'язково знайдуться відмінності навіть у близнюків. Те ж саме і з тонким тілом. Немає двох однакових тонких тіл, є схожі.

Вважається, що третя чакра знаходиться в районі пупка. Відмінності можуть полягати в тому, що в однієї людини Манипура чакра, розташування якої індивідуально для кожного, буде трохи нижче пупка, в іншого ж навпаки - вище.

Якщо для вас важливо зрозуміти і відчути свою Маніпуру, ви можете за допомогою практик йоги зробити це. наприклад, пройшовши віпасану і навчившись усвідомленої концентрації.

Значення маніпура чакри

Безліч енергетичних каналів, перетинаючись в одному місці, утворюють «вир» в області пупка, енергетичний центр - Манипура чакра, де, за деякими джерелами, живе людське ЕГО. Висловлює воно себе за допомогою амбіцій, різних бажань, яскраво виявленої матеріалізму.

Варто відзначити, що перехід з другої на третю чакру - це дуже важливий етап в житті людини. У порівнянні з Свадхістана чакрой , На Маніпуре відбувається значний стрибок в еволюційному розвитку індивідуума.

«Манипура» перекладається з санскриту як "місто скарбів ', можна зустріти переклад -' достаток коштовностей '. Відштовхуючись від перекладу, можна зробити висновок, що даний період в житті обумовлений чарівність і сильною захопленістю всім матеріальним. Звідси беруть свій початок нескінченні бажання володіти різними благами. Все здається привабливим, захопливою, з'являється нестримне бажання оволодіти предметами розкоші, статусності.

матеріалізм

Саме через Маніпуру виявляються більш тонкі, в порівнянні з першою і другою чакрами, психофізичні прагнення. Це вершина екстравертного сприйняття людини, коли вся увага і свідомість захоплено та перетворена в світ зовні.

Колір чакри - жовтий.

У тілі людини вона відповідає за елемент вогню. Давайте звернемо свою увагу на її розташування. Стає очевидним, що саме в Маніпуре знаходиться вогонь травлення. Саме цей вогонь забезпечує життя людського тіла. Виходячи з цього, можна діагностувати, в якому стані знаходиться у людини третя чакра. Якщо є різні захворювання шлунка і травної системи в цілому, то швидше за все з енергією в даному центрі якісь проблеми. У цьому випадку, крім фізичного аспекту одужання, є сенс проаналізувати свою поведінку, свої звички і погляди на життя. Велика ймовірність, що, пропрацювавши свої обмеження на енергетичному плані, людина почне поступово позбуватися від проблем на рівні здоров'я.

Як і у всіх енергетичних центрів чакральной системи, у третьої чакри є своя биджа-мантра.

Манипура чакра - мантра РАМ.

Медитація на мантру і її повторення будуть благотворно впливати на чакру.

З п'яти органів почуттів вона відповідає за зір. Є думка, що у людей з відхиленнями в цій області (проблеми із зором), є також відхилення в роботі Маніпури.

Смак - гострий (пекучий перець, імбир). У аюрведою відомо, що саме гострий смак розпалює вогонь травлення і зігріває тіло зсередини.

Манипура чакра

Класичне зображення Манипура чакри - лотос з десятьма пелюстками. Можна зустріти ілюстрації з буквами санскриту на кожній пелюстці. Знаходяться вони там неспроста і несуть цілком конкретне значення кожна, перераховуючи якості, властиві цій чакрі.

Що це за якості?

З негативних можна відзначити наступні: невігластво, тупість, відраза, бажання, сором, цинічність, підступність, жадібність (жадібність), страх, лінь. Деякі якості повторюють інші чакри, але відрізняються мотивацією і характером прояву.

Так, наприклад, страх і сором на Маніпуре будуть істотно відрізнятися від страху і сорому на свадхістану, так само, як і цинічність на вішудху буде зовсім інший.

Позитивні: альтруїзм, самовіддача, інтелект, уміння віддавати і жертвувати, організаторські здібності.

Усередині лотоса зображують трикутник червоного кольору - символ стихії вогню.

Манипура чакра: за що відповідає

Піднімаючись сходами свого еволюційного розвитку, людина, при гармонійному розвитку, у віці від 14 до 21 року переходить свідомістю на третю чакру. Але, з огляду на індивідуальні особливості і специфіку нашого світу, в якому все спрямовано скоріше на деградацію, ніж на розвиток, даний перехід може затримуватися, а у деяких не відбувається і зовсім. Не можна не відзначити, що багато проживають на Маніпуре все своє життя, так і не зумівши розвинути в собі прийняття і ту людяність, яка так властива Анахата чакри.

Манипура - це обитель Его. Так як воно тут активно розвивається, особистість може попастися на всі хитрощі свого егоїстичного прояви. Великою проблемою і обмеженням стає жадібність, прагнення володіти більшим, дістати нове і в великих кількостях, обсягах. Виявляючи себе подібним чином, людина сприяє руйнуванню як внутрішнього свого світу, так і світу зовнішнього. На зовнішньому рівні ми бачимо сліди егоїстичної діяльності всюди: гори сміття, пластикові острова в морях і океанах, знищення популяцій тварин, риб, птахів, викачування корисних копалин з надр Землі, вирубка лісів і т.д. Все це повільно, але вірно підводить людство до глобальних змін. Не усвідомлюючи всю масштабність і небезпека того, що відбувається, люди продовжують споживати все більше, не замислюючись про наслідки.

До зовнішніх факторів егоїстично виявленої Маніпури відноситься також бажання впливати на інших. Слова «маніпура» і «маніпулювати» не дарма є однокореневі. Через бажання одних нав'язати свою волю іншим, управляти і впливати відбуваються війни, державні конфлікти, заколоти та ін. Все це має руйнівний характер для зовнішнього світу.

Що стосується егоїстичних якостей, що відповідають за внутрішній стан, то тут можна відзначити наступне: в гонитві за особистим задоволенням власних бажань людина сильно збіднюється духовно. Такі якості, як жадібність, а часом і жадібність, лінь, підступність, зацикленість на своїх часто уявних потреби, призводять його до невдоволення собою, світом, іншими людьми, до різноманітних хвороб, аж до раку. Саме рак став бичем XXI століття. І це неспроста, адже саме в XXI столітті почала так яскраво пропагуватися життя в своє задоволення, коли виховуються его і наплювацьке ставлення на всіх і все навколо.

его

Тут в силу вступають інші інтереси: стати краще за інших, розумніше, впливати. Саме прагнення бути впливовим підштовхує до керівних посад, людині хочеться бути справжнім фахівцем своєї справи, йому важливо стати шановним в суспільстві, в очах оточуючих знайти статусність.

Зовнішніми проявами подібних устремлінь можуть служити, наприклад, дорогий автомобіль, годинник, костюми, коштовності, будинки або квартири. Таким чином створюється ілюзія, що все це сприяє такому бажаному для Маніпури повазі оточуючих і визнання її впливовості.

Зустрівши інформацію про класифікацію тонких тіл і енергетичних центрів, людина дізнається про те, що у нього є сім важливих чакр, однією з яких є Манипура чакра. «Як розвинути її? Що дає розвинена третя чакра? »- подібні питання можуть виникати у нього.

Часто люди з розвиненою Маніпур стають лідерами, хорошими начальниками, управлінцями і організаторами. У деяких проявляються кращі якості цієї чакри, дозволяючи буквально віртуозно тримати під контролем простір і людей навколо, тим самим реалізовувати задумані проекти. Зібрати команду у таких людей виходить вельми просто і граючи, але спілкування з людьми всередині колективу буде вибудовуватися в основному з позиції ЕГО.

Як дізнатися людини, що дивиться на світ через Манипура чакру? Такі люди, як правило, володіють сильним розумом, розвиненим інтелектом, їм подобається вчитися, досліджувати, подобаються теорії і концепції, привертає наука. Їх мова може пістрявити складною термінологією, зрозумілою тільки їм. Пов'язано це з прагненням ЕГО продемонструвати свою перевагу над іншими учасниками бесіди. Але термінологією це може не обмежуватися. Хвастощі своєю діяльністю, досягненнями, здобутками також мають місце в спілкуванні.

Найчастіше люди, чий рівень свідомості піднявся до Маніпури, - це ремісники; фахівці, що мають свою справу; бізнесмени; торговці; люди, націлені на отримання результату. А також це і вчені. Так, саме люди, розвинені інтелектуально, що досліджують світ з наукової точки зору, з позиції логіки, що роблять відкриття, вчені-винахідники - це люди з переважаючою Маніпур.

Третя чакра діяльна. Піднявшись вище Свадхістана, людина розуміє, якщо він сам не почне ворушитися, то суспільство підімне його під себе. А йому цього вже ой як не хочеться.

Активація маніпура чакри

Свідомість на рівні Маніпури має всі можливості для розкриття свого потенціалу, адже саме з цього центру починаються духовні досягнення особистості, духовне зростання. Людина здатна прийти до розуміння, що за матеріальним комфортом і достатком немає справжнього щастя, і як тільки це розуміння прийшло, починаються духовні пошуки.

Але до активації і розкриття тієї чи іншої чакри варто підходити відповідально, серйозно і зваживши всі можливі наслідки.

Впливаючи на чакри, людина запускає, активізує її якості, як умовно позитивні, так і негативні. Бездумне, поспішне вплив може призвести до прямо протилежного результату від бажаного.

чакри

3 чакра Манипура - це центр волі. При роботі над цією якістю буде гармонізуватись і чакра. Слабка ж воля, нездатність проявити її там, де це необхідно, неможливість протистояти своїм пристрастям і залежностей - все це є ознаками нерозвиненою третьої чакри.

Активація Маніпури відбувається під час прийому їжі, а також на ділових зустрічах, переговорах, коли мова йде про бізнес, прибутку, вигоді.

Прекрасно як інструмент може підійти і хатха-йога .

Людини з активною Маніпур легко помітити під час спільного прийому їжі. Справа в тому, що однією з проблем даної чакри є підвищений апетит, який виражається в обсягах. Людині практично неможливо зупинитися, кількість з'їдається стає безмірним. Важливий не стільки смак, скільки кількість. Якщо енергії в чакри багато, то людині важко тримати себе в руках. Він весь час буде щось їсти і думати про їжу, при цьому, можливо, навіть розуміючи розумом, що перегинає, але не маючи можливості в собі це подолати. Енергія стає сильнішою волі людини і безпосередньо керує його діями. Але за допомогою йогических інструментів цю енергію можна перетворити, підняти вище. Є і ще один варіант - уникати наповнення чакри, намагатися весь час вкладати свою життєву енергію в якісь проекти і справи. По можливості в ті, які будуть корисні світу і людям в цьому світі.

Багато практики йоги відзначають на певному етапі свого становлення так званий «період Маніпури». І це не погано. Це лише показник того, що життєва енергія є і її багато. Згодом кожен свідомий практикуючий знаходить для себе найбільш ефективний інструмент по роботі з нею.

Якщо переїдання все ж стає великою проблемою, то варто вдатися до йогическим методикам, що має назву шаткарми, наприклад зробити Кунджалу. Кунджала допоможе прочистити шлунок з фізичної сторони, а з енергетичної - підняти енергію трохи вище. У важких випадках використовують Гаджі Карань.

Також для активації третьої чакри можна використовувати такі методики, як Уддияна бандха , Агнісара крийя, Наулі , Дхоуті - різні маніпуляції з животом.

Манипура чакра у чоловіків і жінок

Хоч і чоловіки, і жінки мають людське тіло, все-таки вони мають різною природою. У зв'язку з цим і позиціонування себе в світі теж буде відрізнятися.

Манипура чакра у чоловіків буде більш конкретна, прямолінійна, цілеспрямована. Чоловікам простіше добиватися своїх цілей, вони часто вражають своїм гострим розумом і пишаються «чоловічий» логікою, будують бізнес, займають лідерські позиції і керівні посади.

Манипура чакра: за що відповідає у жінок

У жінок третя чакра також може бути яскраво виражена. У наше століття, коли жінки вимагають рівних прав з чоловіками, вони легко займають лідируючі положення в суспільстві, заробляють гроші. Їм не чужі як всі обмеження, так і всі позитивні якості Маніпури.

Цікаве спостереження щодо прийомів їжі. Відмінність тут може полягати в тому, що чоловікові частіше необхідний грунтовний сніданок, обід і вечерю - в цьому випадку вогонь травлення запущений і Манипура трудиться повним ходом. У той час, як жінці іноді вистачає з'їсти трохи салату, перекусити фруктами, і цього їй буде достатньо. Багато господинь насичуються під час приготування їжі. Це пов'язано з тим, що їм не обов'язково поглинати багато для задоволення Маніпури. Але не варто забувати, що немає однакового алгоритму для всіх, і якщо жінці прийшла енергія в третю чакру, то вона буде поглинати їжу у великих кількостях нарівні з чоловіками.

Варто згадати, що шлюбні союзи на рівні третьої чакри дуже міцні, так як партнери зацікавлені в тому, щоб бути разом. Найчастіше люди об'єднуються, так як бачать перспективу, а можливо, і вигоду від свого партнера. В цьому випадку, поки існують «бонуси», відносини будуть досить комфортними. Але якщо перспектива пропадає або виникає більш вигідна кандидатура, то відносини перестають існувати. Це може бути шлюб за розрахунком або з шлюбним контрактом, в якому будуть розписані обов'язки подружжя і враховані всі матеріальні активи. Це може бути і союз заради спільних цілей, наприклад спільний бізнес.

Може простежуватися зіткнення двох Его, боротьба за лідерство в сім'ї. Непоодинокими є прояви таких якостей, як підступність, гордість, цинічність, самовдоволення або навпаки приниженість і ущемленим.

Любов на Маніпуре бере свій початок від бажання володіти. І тут починається маніпулювання на рівні особистісних якостей партнера. «Це мені в тобі подобається, а ось це в тебе зайве» - можна почути різні варіації цього твердження, сенс якого залишається незмінним: «Я приймаю в тобі тільки те, що мені підходить, інше слід прибрати, позбутися від цього». З такими мотиваціями відбуваються спроби змінити людину, виникають невдоволення, претензії, суперечки. Від бажання впливати і керувати можуть проявлятися ревнощі, контроль, вимоги робити так, а не інакше. Одним з можливих проявів подібних взаємин може стати і сімейна тиранія.

Так як Маніпуре властиві користь, жага влади, гордість, ревне ставлення до «свого», це самим негативним чином позначається на відносинах, особливо якщо партнери не працюють над собою. Часто в такому союзі можна почути слова: «моя», «мій», «мені», «моє». Акцент на цьому робиться цілком усвідомлено, як би заявляє свої права на людину.

Як серед чоловіків, так і серед жінок може простежуватися споживацьке ставлення до протилежної статі. Інша людина стає іграшкою, пограти з якої, з нею прощаються. Подібні тенденції виникають найчастіше у розпещених мирськими благами людей. Для них інші не мають великої цінності і прирівнюються до товару, одиниці, речі.

Якщо «любов» на Маніпуре все-таки трапилася, то виникає прихильність. Але прихильність ця буде істотно відрізнятися від тієї, яка виникає на Анахата чакри (серцевий центр). На Маніпуре вона буде носити скоріше тваринний характер. У царстві тварин ми можемо спостерігати прояви «любові» і прихильності повсюдно.

Як у чоловіків, так и у жінок, в залежності від індівідуальніх перевага и сформованому установок, а такоже карми минув, у представника Манипура чакри буде формуватіся своя «прінадність». Це может буті что завгодно. Одна тільки думка про володіння «цим» приводить людину в стан щастя, а від втрати можуть настати справжнє горе, сильні страждання.

Для більшої наочності згадується всім відомий зарубіжний фільм, де один з персонажів з неймовірною тремтливістю ставився до кільця, що володіє незвичайними, чарівними властивостями. Він погладжував його і примовляв: «Моя прелесть».

Манипура чакра: асани

Хатха-йога - це прекрасний інструмент, здатний налагодити і відрегулювати роботу такого такого складного механізму, як тіло людини. При цьому мова не тільки про фізичне тіло, а й про більш тонких структурах, таких як чакральная система.

Різні асани впливають на різні чакри. До кожного енергетичного центру можна розробити свій профільний комплекс, що впливає найбільшим чином на необхідний елемент.

Перерахуємо деякі асани для Манипура чакри.

Скручування. У скручування відбувається вплив на органи черевної порожнини, органи травлення. Це та сама область, де і розташовується третя чакра. Можна перерахувати такі скрутки: Ардха Марічіасана, Ардха Матсіендрасана , Ардха Намаскар Паршваконасана, Бхарадваджасана, Вакрасана, Марічіасана (I, III, IV).

Матсіендрасана

Прогини і асани з впливом на область живота: Дханурасана , Бхуджангасана, Маюрасана , Бакасана, Шалабхасана, Аштанга Намаскар, Навасана , Уттхіта Тріконасана, Парівріта Тріконасана, Уттхіта Паршваконасана, Парівріта Паршваконасана, Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана, Марджаріасана, Урдхва Дханурасана і т.п.

Гарне вплив на травну систему також надають перевернуті асани: Халасана , Віпаріта Карань Мудра, Сарвангасана , Карна Підасана і т.д.

Позитивно впливає нахил до ніг - Пашчімотанасана.

Всі ці вправи для Манипура чакри будуть ефективні при комплексному впливі на фізичне тіло, енергію і роботу свідомості.

Гармонізація маніпура чакри

Манипура - важлива і потрібна чакра. Як центр людської волі, вона дає можливість духовно розвиватися. До цього рівня, коли свідомість на першій і другій чакри, про саморозвиток немає й мови. Але саме з третьої чакри починаються пошуки істини, виникають сутнісні питання: «Хто я?», «Де я?», «Для чого живу?», «Для чого вмираю?», «У чому моє призначення?».

При гармонійному розвитку відбувається справжнє просвітлення особистості - людина розуміє, що світ не обмежується матерією, що за благами стоїть щось більше, сутнісне, важливе. З цього моменту починається період духовного пошуку.

Вийшовши за рівень Свадхістана, людина долає настільки сильне її вплив і разом з ним досить примітивне бажання звернути на себе увагу, залишаючись при цьому на рівні «бути як всі». Говорячи про духовний розвиток, варто відзначити ще один важливий момент. На рівні свідомості Маніпури світ сприймається несправедливим, наповненим болем, стражданням. Звідси і приказка: «Не ми такі, життя таке». Від такого сприйняття реальності людина і сам відчуває біль. Саме з цієї причини виникає ЕГО. ЕГО стає захисним механізмом, за який ховається особистість, обороняючись від «агресивної» середовища.

Почуття того, що світ не ідеальний, підштовхує індивіда до прагнення цей світ поліпшити. Хтось проявляє це через науку, нові винаходи, націлені на покращення життя, а хтось іде в світ духовності, намагаючись знайти там відповіді і шляхи вирішення людських проблем. Не варто забувати, що ми постійно взаємодіємо з навколишнім світом за допомогою енергії, яка реалізовує себе через ту чи іншу чакру. Тому не можна стверджувати, що одна чакра хороша і потрібна, а інша - погана. Зовсім ні. Всі енергетичні центри по-справжньому потрібні, і не важливо, на якому рівні еволюційного розвитку ви перебуваєте.

Якщо людина усвідомлює, що його Манипура чакра дала збій, потребує відновлення, якщо він відстежив у себе ряд перекосів щодо якостей і поведінки, властивих даній чакри, то закономірно постає питання: як повернути баланс і гармонізувати чакру?

Одним з дієвих інструментів буде взаємодія зі стихією вогню. Це може бути як йогічна техніка Тратаку (споглядання полум'я свічки), так і такий досить ефективний метод, що дійшов від наших предків, як Яг'я і стрибки через багаття, ходіння по вугіллю. Природно, з дотриманням всіх правил безпеки.

При гармонійній роботі Манипура демонструє свої найкращі прояви: альтруїзм, ентузіазм, самовіддачу, готовність ділитися як матеріальними благами (благодійність), так і інтелектуальними (несення знань). Культивуючи в собі перераховані позитивні якості, людина прокладає стежку до наступного еволюційного стрибка, до серцевого центру.

Чакра Манипура, де знаходиться одночасно ЕГО і центр волі і духовного начала, являє собою досить суперечливе ланка. Залежно від напрацювань в своїх минулих життях, людина буде стикатися зі своїми індивідуальними проявами даної чакри.

Є люди, які з самого дитинства не відчувають жадібності, у них це якість відсутня в силу проробок в минулих втіленнях. А хтось народжується з вираженими лідерськими якостями. Хтось тільки вчиться віддавати і ділитися, а у кого-то альтруїзм і благодійність вже напрацьовані.

Є цікава думка людей, що займаються самопізнанням та розвитком про те, з чим пов'язано фінансове і матеріальне благополуччя людини в даній його життя. Вважається, що чим більше він віддавав, тим більше має зараз. Про це говорить вселенський і неупереджений закон карми. Закономірний же ефект отримує і той, хто, не піклуючись про благо інших, все більше і більше накопичує для себе. Наслідки такого егоїзму будуть плачевними.

Також існують концепції, які проводять паралель між тим, як людина проживає своє нинішнє втілення, його рівнем свідомості, мотиваціями, прагненнями, і тим, у який світ і в яке тіло він переродиться в своєму наступному житті. Ті, чиєю мотивацією було лише якомога більше притягнути до самого себе різних благ, багатств, хто страждав жадібністю і думав тільки про те, як набити свій гаманець і живіт, потрапляють в так званий «світ голодних духів». Можна зустріти описи планет, на яких народжуються істоти, які не мають можливості ні їсти, ні пити, але при цьому дуже сильно цього бажають. Їх страждання неможливо описати словами. Вони мучаться всю свою нещасну життя. Таким чином повертається карма попереднього егоїстичного народження. За подібними прикладами не обов'язково літати на інші планети і в інші світи. Досить подивитися на те, що відбувається в різних куточках нашої планети. Є такі місця, де люди вмирають від голоду, де немає ніяких умов для життя навіть з її мінімальними потребами. Ця, на перший погляд, несправедливість є цілком логічною закономірністю, заснованої на об'єктивному законі карми.

Наочно можна спостерігати, як змінюється людина, коли мова заходить про прибуток. Буквально розквітаючи і перетворюючись, він відчуває підйом настрою, і той, хто цей прибуток надав або завів про неї мова, або той, хто опинився в цей момент часу поряд, стає на час в очах Маніпури гідним її уваги, поваги і умовної дружби. На жаль, дружба тут можлива, тільки поки є вигода.

Пропадає вигода - проходить і дружба.

Схожі зміни в настрої можна спостерігати і коли мова стосується їжі. Побачивши смачні і рясні частування, людина перетворюється, як би передбачаючи майбутню трапезу. Можуть простежуватися часті думки і розмови про їжу. Їжа стає культом. Дуже цікаво в цьому ключі поспостерігати за тими тенденціями, якими зараз пронизують світ. Якщо ви міський житель, то напевно звертали увагу на велику кількість кафе, ресторанів, фаст-фудів, якими усипані вулиці. Весь простір просякнуте думками про те, що «ти повинен зайти і поїсти». На жаль, під таким зовнішнім натиском свідомості все складніше і складніше піднятися вище. Активна дія на третю чакру зациклює його, привчаючи витрачати енергію через Маніпуру.

Незважаючи на описані вище обмеження, вона може нести благо як свого «господаря», так і людям, світу навколо. З огляду на, що саме з цього етапу в життя приходить прагнення до розвитку і самопізнання, не можна недооцінювати її роль в нашому житті.

Прочитавши негативні тенденції, знайшовши їх у себе, набравшись мужності собі в цьому зізнатися, людина має всі можливості для того, щоб поступово зменшувати їх вплив на своє життя, плекаючи в собі більше позитивних якостей Маніпури.

Альтруїзм. Намагатися привчати себе якомога більше робити не для себе, а для інших. По можливості на трьох рівнях: на рівні тіла (дії), на рівні мови та на рівні розуму. На цих трьох рівнях виробляти здатність до альтруїзму не в теорії, а на практиці. Направляти свої дії, мова і помисли на благо іншим.

Самовіддача. При розумному дотриманні золотої середини, це якість буде найкращим чином сприяти опрацюванню третьої чакри.

Інтелект. Уміння аналізувати і вибудовувати логічні ланцюжки, бачити закономірності, не здійснювати одних і тих же помилок. Звичайно, інтелект може послужити каменем спотикання в практиках йоги, так як третьої чакри потрібен негайний, швидкий результат і логічне пояснення всіх процесів практики. Від цього складно укласти в своїй голові, що ж таке медитація, з'являються сумніви в реальності тонких дослідів і тих аспектах практики, результат від яких приходить не відразу.

Ентузіазм. Знайшовши своє призначення в житті, людина стає по-справжньому щасливим. Він перестає бігати, як ослик, за матеріальними благами і цінностями. Він знаходить справжнє натхнення в своїй справі. І такого роду захопленість в сумі з попередніми позитивними якостями - це справжня реалізація Маніпури з найкращою її боку.