Автор: Володимир Ксендзов
анотація
У статті розглядається одне з питань методики навчання волейболу: спосіб навчання нижній передачі, що дозволяє ініціювати у початківців волейболістів правильну техні ку нижньої передачі, виправляти одну з типових помилок займаються - неправильне положення рук (в початковому положенні або при виконанні передачі руки зігнуті в ліктях).
Нижня передача є одним з основних технічних елементів волейболу. У зв'язку з цим, методика навчання нижній передачі в навчально-методичній літературі описана досить докладно і включає в себе різні спеціальні вправи: імітація нижньої передачі однією або двома руками, передачі м'яча після накидання партнера або тренера, передачі м'яча над собою, передачі в парах і інші подібні вправи [1, стор. 108-111].
Однак, недоліком даної методики навчання є те, що вона допускає появу однієї з типових помилок початківців волейболістів - неправильного положення рук (в початковому положенні або при виконанні передачі руки зігнуті в ліктях) [1, стор. 108].
Можна уникнути вказаного недоліку, прикріпивши до кожної руці займається спеціальну накладку, у вигляді прямокутної пластини. Це дозволяє нерухомо фіксувати ліктьові суглоби під час виконання вправ і ініціювати у займаються правильну техніку нижньої передачі.
Ця пластина накладається на плече, ліктьовий суглоб і передпліччя таким чином, щоб поверхня передпліччя, що контактує з м'ячем під час передачі залишалася вільною (див. Малюнок). Фіксується пластина на руці за допомогою еластичного бинта, ременів або іншим способом.
Довжину пластини підбирають з розрахунку, щоб вона перекривала не менше половини довжини плеча та передпліччя, але не перешкоджала вільному руху руки в плечовому і променезап'ястковому суглобах.
Матеріалом для пластин можуть служити дерево, текстоліт і інші матеріали, що задовольняють за своїми властивостями призначенням накладок.
Перевагою запропонованої методики навчання є не тільки те, що вона дозволяє ініціювати у початківців волейболістів правильну техніку нижньої передачі, але і те, що даний спосіб може використовуватися для безпосереднього виправлення неправильного положення рук (в початковому положенні або при виконанні передачі руки зігнуті в ліктях). У класичній методиці виправлення цієї помилки здійснюється опосередковано - через пояснення тренера, що не завжди призводить до позитивного результату, оскільки учень концентрує свою увагу на тому, щоб потрапити по летить м'ячу, а на постановку рук і зауваження наставника уваги не звертає.
Представлений в статті спосіб навчання нижній передачі в волейболі захищений патентом на винахід РФ № 2425707 та успішно використовується мною в навчально-тренувальних заняттях зі школярами, а також зі студентами педагогічного коледжу та політехнічного вузу.
література
1. Волейбол: Підручник для ин-тов фіз. культ. / Под ред. Ю.Н.Клещева, А.Г.Айріянца.-3-е изд., Испр., Доп.-М .: Фізкультура і спорт, 270 с., Іл.
Ви можете оцінити статтю за п'ятибальною системою. Дякуємо!
(Голосів: 3, в середньому: 5,00 з 5) 
Завантаження ...