Не так давно, здавалося, що немає нічого смачнішого, ніж випити склянку холодної газованої води з автомата. Але в наш час дієтологи все зійшлися в одній оді - газовані напої шкідливі для здоров'я. Так це чи ні? Давайте розберемося і розвінчаємо кілька міфів.
Один з перших міфо в говорить, що газовану воду не варто вживати людям, що страждають підвищеним тиском. На щастя це не так. Лише дуже невелика частина вуглекислого газу потрапляє зі шлунка в кровоносну систему. І фізично газована вода не може підняти тиск і завдати шкоди людям, які страждають від гіпертонії
Другий міф, стверджують, що газована вода згубно позначається на людях з проблемами шлунково-кишкового тракту. На жаль - цей міф має право на життя. При попаданні в шлунок, вуглекислий газ розряджає слизову, в першу чергу це погано впливає на людей з підвищеною кислотністю. Але, якщо кислотність шлунково-кишкового тракту у вас нейтральна або навіть знижена, газована мінеральна вода не тільки не зашкодить Вам, але і допоможе.
Міф третій. Вживання газовану воду впливає на збільшення у вазі і появи апельсинової кірки на шкірі (целюліту). Це твердження правдою не є. Не один вчений не зміг довести безпосередній зв'язок зайвих кілограмів і газованої води. Як ми вже говорили, при попаданні в шлунок вуглекислота починає дратувати його стінки. Цим вона стимулює шлунковий сік і людина починає відчувати голод. Для того що б цього не відбувалося необхідно пити газовану воду через годину після їжі.
Але всі розуміють, що на порожньому місці міфи не з'являються. І це дійсно так. Але небезпека представляє не мінеральна газована вода, а газована вода з додаванням цукру. За допомогою вуглекислого газу, глюкоза дуже швидко потрапляє в кров, і розноситися по організму. Це призводить до різкого стрибка інсуліну, а потім до різкого його падіння. Ми відчуваємо це як почуття голоду і починаємо, є, хоча нах організм не потребує вживанні їжі - це хибно почуття голоду. Плюс різкі скачки інсуліну збільшують ймовірність захворіти на цукровий діабет другого ступеня. З цього слід зробити висновок, що солодку газовану воду не варто вживати людям схильним до ожиріння і хворим на цукровий діабет. Так само абсолютно здоровим людям не варто зловживати газованими солодкими напоями, а особливо дітям.
Як ми з'ясували, звичайна мінеральна газована вода не несе ніякої шкоди. У Дніпропетровську ви зможете придбати її за цією засланні .
Так це чи ні?