Миття посуду допомагає схуднути

Миття посуду допомагає зосередитися

Миття посуду , Як і зміст кухні в чистоті, - це прекрасний вид фізичної активності і перевірений метод підтримки стрункості, стверджують фахівці.

Американські дослідники заявили, що прибирання на кухні та конкретно миття брудних тарілок занурюють людини в стані усвідомленості, що захищає від імпульсивного споживання їжі. Це хороша профілактика переїдання, відзначають експерти.

В рамках проведеного вченими дослідження добровольців занурювали в ситуації, які провокували у них різні емоційні реакції. Якщо після цього люди виявлялася на брудної кухні з горою немитого посуду, то починали активно вживати наявні там закуски, при цьому віддаючи перевагу різаним овочам солодощі і калорійні снеки.

На чистій кухні учасники вже замислювалися над тим, який перекус їм вибрати. У цьому - важлива перевага порядку на кухні, відзначають дослідники.

"Стресовий стан погіршується негативної обстановкою, що підштовхує людей до переїдання для заспокоєння", - конкретизували фахівці.

Нагадаємо, деякі види посуду категорично не можна мити в посудомийній машині.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram