[Fusion_text]
Здрастуйте, дорогі!
Багато мені пишуть і питають про сироїдіння, як правильно переходити на сироедческое харчування, що таке сироедческіе страви і як, врешті-решт, можна наситься так, щоб і самій видалити голод і коханого чоловіка нагодувати.
З радістю відповім на останнє питання, яке стосується сироедческіх рецептів і приготування сироедческіх страв. Я на своєму особистому досвіді переконалася, що сироїдіння - це не голодування. На сироїдінні можна повноцінно харчуватися і наповнюватися станом ситості протягом тривалого часу.
Сьогодні я поділюся з вами рецептами, які вже стали одні їх наших коханих.
Отже, приготуйтеся - зараз вам відкриється секрет ситного ланчу за 10 хвилин!
Назва першого страви: Гарбузовий суп з афродизіаками
На друге: Сироедческіе Суші
І звичайно на десерт: Морозиво !! ..
Приготувати гарбузовий суп мене надихнули мої теплі спогади про життя в Австралії, де моя тітка навчила мене готувати оригінальний Гарбузовий суп з часниковим хлібом. Це було кілька років тому і тоді я була на вегетаріанському харчуванні.
Згадавши деякі інгредієнти і додавши нові - вийшов чудовий сироедческій гарбузовий суп, від якого мій улюблений був просто в захваті!
Ось рецепт сироедческого гарбузового супу на 2 персони:
- 200 гр гарбуза
- 0,5 середньої моркви
- 0,5 середнього цукіні
- Чверть маленького ріпчастої цибулі
- 2 зубки часнику
- М'якоть половини молодого кокоса (кокос можна замінити на чверть авокадо)
- Орегано, червоний чилі, куркума або ваші улюблені спеції
Все це нарізається на шматочки і подрібнюється в блендері. Для економії вашого часу, ви можете залучати ваших домашніх, щоб допомагали вам готувати інгредієнти - заодно буде час поспілкуватися про здорове харчування або просто співати різні пісні, наповнюючи їжу енергією.
Тут часнок і спеції є легкими афродизіаками, які соответствущего сприятливим чином впливають на організм!)
Рецепт сироедческіх суші (спрощена):
- Сушені листя норі (НЕ обсмажені - читайте на упаковці)
- 0,5 Авокадо
- Трохи моркви, цукіні і огірка
- Будь-яка зелень і ріпчасту цибулю
- За бажанням: зелені оливки і помідори черрі
Всі овочі нарізати соломкою і загорнути в листя норі. Потім розрізаєте на шматочки і декоруєте, кожен раз розкриваючи свій творчий потенціал. Якщо у вас є ще 2 хв часу - ви можете збити в блендері трохи цвітної капусти, яка чудово замінює рис. До слова - авокадо також прекрасний афродизіак! Так що на сироїдіння чоловікам дуууже корисно!
А десерт, який був приготований вранці чекав нас в морозилці, став приємним завершенням трапези. Це було сироедческое морозиво, яким ми насолодилися через 2 години після ланчу. Рецепт сироедческого морозива я напишу в наступних статтях, тим більше, що їх є безліч видів.
Насолоджуйтесь корисною їжею і будьте вдячні Природі, яка так до нас щедра!
Бажаю Здоров'я і Усвідомленості всім!
З Любов'ю, Вікторія Рай
[/ Fusion_text]