Мої Сироедческіе рецепти

[Fusion_text]

Здрастуйте, дорогі!

Багато мені пишуть і питають про сироїдіння, як правильно переходити на сироедческое харчування, що таке сироедческіе страви і як, врешті-решт, можна наситься так, щоб і самій видалити голод і коханого чоловіка нагодувати.

З радістю відповім на останнє питання, яке стосується сироедческіх рецептів і приготування сироедческіх страв. Я на своєму особистому досвіді переконалася, що сироїдіння - це не голодування. На сироїдінні можна повноцінно харчуватися і наповнюватися станом ситості протягом тривалого часу.

Сьогодні я поділюся з вами рецептами, які вже стали одні їх наших коханих.

Отже, приготуйтеся - зараз вам відкриється секрет ситного ланчу за 10 хвилин!

Назва першого страви: Гарбузовий суп з афродизіаками

На друге: Сироедческіе Суші

І звичайно на десерт: Морозиво !! ..

І звичайно на десерт: Морозиво

Приготувати гарбузовий суп мене надихнули мої теплі спогади про життя в Австралії, де моя тітка навчила мене готувати оригінальний Гарбузовий суп з часниковим хлібом. Це було кілька років тому і тоді я була на вегетаріанському харчуванні.

Згадавши деякі інгредієнти і додавши нові - вийшов чудовий сироедческій гарбузовий суп, від якого мій улюблений був просто в захваті!

Ось рецепт сироедческого гарбузового супу на 2 персони:

  • 200 гр гарбуза
  • 0,5 середньої моркви
  • 0,5 середнього цукіні
  • Чверть маленького ріпчастої цибулі
  • 2 зубки часнику
  • М'якоть половини молодого кокоса (кокос можна замінити на чверть авокадо)
  • Орегано, червоний чилі, куркума або ваші улюблені спеції

Все це нарізається на шматочки і подрібнюється в блендері. Для економії вашого часу, ви можете залучати ваших домашніх, щоб допомагали вам готувати інгредієнти - заодно буде час поспілкуватися про здорове харчування або просто співати різні пісні, наповнюючи їжу енергією.

Тут часнок і спеції є легкими афродизіаками, які соответствущего сприятливим чином впливають на організм!)

Рецепт сироедческіх суші (спрощена):

  • Сушені листя норі (НЕ обсмажені - читайте на упаковці)
  • 0,5 Авокадо
  • Трохи моркви, цукіні і огірка
  • Будь-яка зелень і ріпчасту цибулю
  • За бажанням: зелені оливки і помідори черрі

Всі овочі нарізати соломкою і загорнути в листя норі. Потім розрізаєте на шматочки і декоруєте, кожен раз розкриваючи свій творчий потенціал. Якщо у вас є ще 2 хв часу - ви можете збити в блендері трохи цвітної капусти, яка чудово замінює рис. До слова - авокадо також прекрасний афродизіак! Так що на сироїдіння чоловікам дуууже корисно!

А десерт, який був приготований вранці чекав нас в морозилці, став приємним завершенням трапези. Це було сироедческое морозиво, яким ми насолодилися через 2 години після ланчу. Рецепт сироедческого морозива я напишу в наступних статтях, тим більше, що їх є безліч видів.

Насолоджуйтесь корисною їжею і будьте вдячні Природі, яка так до нас щедра!

Бажаю Здоров'я і Усвідомленості всім!

З Любов'ю, Вікторія Рай

[/ Fusion_text]