Я взагалі не збиралася займатися боксом. Просто почула випадково, що на Самуї є школа SuperPro, куди їдуть боксери з різних країн спеціально займатися і жити. І подумала - а че б не сходити і не перевірити навіщо це вони сюди саме їдуть ...
І пішла. На початку тренування нам видали скакалки, я посміхнулася і подумала: Як мило! Щас пострибати ...
Через 15 хвилин, коли цю вправу нарешті закінчилося, я, в повній знемозі, була абсолютно впевнена, що ось зараз ми нарешті відпочинемо півгодинки в глибокій шавасане. Але тренування тільки почалася ... До речі, правильно стрибати я навчилася тільки через 2 тижні.
Тільки потім вже я дізналася, що навантаження в SuperPro дійсно дається «на межі». У цій школі працює людина 10 інструкторів і один головний тренер, який обзірает процес з якоїсь верхньої точки. Пот розбризкується з тел учнів з самого початку тренування і вся підлога залитий цими бризками калюжами ... Навантаження хороша для всіх, навіть для тих, хто виглядає як досвідчений боксер, який приїхав зі своєї країни, де він походу чемпіон з цього виду спорту ...
Зате через 2 години ти їдеш додому в досконалої нірвані від того, що зміг все це пережити. Загалом, я потрапила якраз куди треба.
У Таїланді дуже розвинені муай-тай кемпи: школи, куди можна приїхати, оселитися і займатися боксом хоч кожен день. Знаходити кемпи по Таїланду найпростіше через спеціальний сайт: muaythaicampsthailand.com
Я встигла побувати тільки в двох школах Самуї:
- SuperPro. Англомовна школа, викладачі - тайці. Сайт: superprosamui.com, знаходиться недалеко від Бангкока Госпіталю, вартість одного відвідування 400 бат, абонемент на 1 місяць - 7500 бат (тренування 2 рази на день). Якщо оселитися в їх готелі, то заняття можна відвідувати безкоштовно (вартість ліжко-місця від 600 бат / добу).
- Tom Muai Thai. Англо-і російськомовна школа. Головний викладач - таєць і багато російських хлопців. Група Вк: vk.com/tomgym Школа знаходиться за Біг-С на Чавенг (біля японського борделя). Вартість заняття - 300 бат, вартість абонемента на місяць - 6000 бат.
У кемпі Tom Muai Thai дуже душевно і все зрозуміло пояснюють російською мовою, але я повернулася в СуперПро, тому що така неймовірна навантаження - це те, що мені треба. В цілому в обох школах мені сподобалося дуже.
Про тренування. На тренуваннях доводиться багато стрибати і бігати, потім - бити. Бити грушу, бити інструктора, потім настає перерва, під час якого потрібно віджиматися, присідати або робити вправи на прес :), потім знову бити. Це і є головне навантаження, бо процес биття вимагає багато сил.
Бити інструктора або грушу доводиться дуже багато - так багато, що через кілька занять я раптом зрозуміла, що в разі чого можу гарненько врізати кому завгодно якщо знадобиться. Єдиний мінус - якщо ноги кістляві, то залишаються ось такі синяки, які правда швидко проходять.
Ще раз корисні посилання:
- muaythaicampsthailand.com - сайт, де перераховані Муай-тай кемпи (школи) по всьому Таїланду.
- superprosamui.com - моя школа на Самуї (англомовна).
- vk.com/tomgym - російськомовна школа на Самуї з головним тренером тайців.
Рекомендую також заглянути:
© Ольга Салій. Копіювання матеріалу заборонено.
Сподобалася стаття? Буду дуже вдячна, якщо ви розповісте про неї друзям:
Сподобалася стаття?