Народні засоби для схуднення: найдієвіші, відгуки

1. Найефективніші народні засоби для схуднення
2. соки
3. напої
4. ванни
5. Народні засоби для зниження апетиту
6. Баня - дієвий народний засіб для схуднення
7. Швидке схуднення народними способами в домашніх умовах
8. Народні засоби для схуднення живота
9. З чим слід поводитися обережно
10. Відгуки

Багато жінок мріють знайти струнку, що не обтяжену зайвими кілограмами, фігуру. Але не кожна може виснажувати себе дієтами, голодуванням і фізичними навантаженнями. А от сучасні препарати, що обіцяють легко прибрати зайвий жир з проблемних місць, у багатьох представниць прекрасної статі викликають дикий страх.

Тоді їм залишається тільки один варіант - застосування народних засобів, які без особливих зусиль і фінансових витрат допомагають досягти поставленої мети.

Існує чимало різних варіантів. Але ми розглянемо найбільш поширені і перевірені з них.

Найефективніші народні засоби для схуднення

Найбільш ефективні народні засоби, які дозволяють без особливих зусиль знайти струнку й підтягнуту фігуру описані нижче.

соки

Це не той варіант, коли соки є єдиним складовим щоденного раціону. Тут використовується свіжовичавлений сік з білокачанної капусти. Це дуже ефективний засіб, оскільки давно доведено, що цей овоч містить речовини, здатні активно спалювати накопичені в організмі жири.

В процесі обраного способу схуднення дуже важливо дотримуватися графіка прийому: один стан соку необхідно вживати тричі на день за півгодини до основного прийому їжі. Курс повинен тривати не менше одного місяця.

Також дуже ефективно допомагає в гонитві за мрією сік селери. Завдяки цьому компоненту дуже добре виводитися з організму зайва рідина і накопичені шкідливі речовини.

Також складові селери здатні відновити обмінні процеси організму. Графік прийому свіжовичавленого соку селери виглядає так: дві столові ложки соку перед їжею. Курс повинен тривати не менше двох тижнів.

напої

Напої, що сприяють швидкому схудненню приготувати нескладно. Дуже важливу очищувальну роль для організму грає медовий напій.

Для його приготування потрібно склянку теплої води, в якому розчиняється одна столова ложка меду, і обов'язково додається дві краплі свіжовичавленого лимонного соку. Приймати отриману рідину необхідно два рази в день: вранці натщесерце і за одну годину до вечері.

Також сприяє схудненню напій на основі натурального яблучного оцту. Для приготування потрібно склянку очищеної води, в якій потрібно розчинити дві чайні ложки натурального оцту.

Приймати даний напій потрібно після будь-якого прийому їжі. Тривалість курсу повинна скласти не менше трьох місяців.

Завдяки цій рідині значно знижується апетит, виводяться шлаки і токсини з організму, а також зменшуються жирові відкладення.

ванни

Особливо хочеться відзначити ванни для схуднення, які дуже ефективні в боротьбі із зайвими кілограмами. Але важливо враховувати, що застосування цього методу можливо не більше двох разів за тиждень. Перед зануренням у воду ні в якому разі не можна приймати їжу. Для людей з серцевими хворобами цей метод недоступний.

Існує кілька варіантів приготування ванни. Але для кожного з них стоїть дотримуватися однакову температуру - в межах 38˚С. Для першого варіанту потрібно склад з 200 грамами морської солі і 500 грамами харчової соди, який розчиняється у воді. Час прийняття такої ванни має скласти не більше 20 хвилин.

Для того щоб зменшити кількість жирових відкладень в воду додається 200 грам натурального меду і дві краплі будь-якого ефірного масла.

Розщеплює жирові відкладення ванна з додаванням 200 грам гірчичного порошку. Дуже важливо, щоб времянахожденіе в такій воді склало не більше 10 хвилин. Також процедура такого характеру прискорює обмінні процеси в організмі і покращують кровообіг.

Для виведення зайвої кількості рідини і підвищення еластичності шкіри використовується вода з додаванням липового настою. Для приготування застосовується 150 грам липового цвіту, який заливається 2500 грамів окропу.

Помістити ємність з використанням вмісту на плиту і довести до кипіння. Зняти з плити і залишити на 1 годину. Потім процідити готовий настій і додати в воду.

Народні засоби для зниження апетиту

Будь-яка лікарська трава надає певним чином впливати на організм. Для того щоб схуднути за допомогою такого засобу необхідно зібрати цілий склад. Розглянемо основні види лікарських трав і їх вплив на організм:

1. Насіння льону, дягель лікарський, корінь алтея - діють на придушення почуття голоду і часто утворюють своєрідну захисну пліву на шлункових стінках;
2. Хвощ польовий, брусничні і березове листя, лопух - виводять зайву рідину з організму і накопичені шлаки;
3. Кмин, кріп, аніс, кора жостеру - надають проносне вплив на кишечник і очищають його від токсинів і шлаків;
4. Безсмертник, барбарис, кульбаба, володушка - збільшують вироблення жовчі і сприяють поліпшенню роботи печінки і жовчного міхура;
5. Розмарин, імбир, куркума - сприяють більш інтенсивному витрачання калорій організмом;
6. Коріння кульбаби і лопуха - впливаю на обмінні процеси організму, тим самим відновлюючи їх.

Можна перераховувати довго різні трав'яні збори і приготовані на їх основі відвари і настої, оскільки їх дуже багато. Варто приділити увагу тільки найбільш поширеним і ефективним.

Рецепти трав'яних відварів і настоїв для схуднення:

1. Для очищення організму і зниження почуття голоду необхідно взяти кору крушини, коріандр, корінь солодки, листя сени, траву горця перцевого, листя мучниці і фіалку триколірну в співвідношенні 3: 3: 4: 4: 2: 2: 2. У склянку висипати одну столову ложку цього збору і залити на ніч окропом. З самого ранку отриманий настій необхідно процідити через сито і випити до прийому їжі. Термін прийому повинен скласти не менше одного місяця;
2. Для того щоб очистити кишечник від шлаків і токсинів потрібно: трава деревію - 50 грам; кора жостеру - 20 грам; плоди ялівцю - 5 грам; цистозіра бородата - 25 грам. Трав'яну суміш залити 500 мл окропу. Потім помістити ємність зі складом на водяну баню хвилин на 15. Потім залишити для повного охолодження і тільки після цього процідити. Приймати отриманий відвар не менше трьох разів на день;
3. Для спалювання калорій необхідно підготувати настій, що складається з однієї столової ложки деревію і однієї столової ложки звіробою, а також ½ окропу. Після з'єднання складових в загальній місткості необхідно накрити щільним рушником і залишити на півгодини. Отримана кількість відвару потрібно розділити на чотири прийоми.

Баня - дієвий народний засіб для схуднення

Баня також відноситься до народного засобу, що сприяє спалюванню жирових відкладень. При застосуванні цього варіанту спостерігається велика кількість позитивних факторів:

• завдяки цьому методу з'являється можливість дуже швидкого схуднення;
• знімається набряклість з тіла;
• значно поліпшується кровообіг;
• можливість позбавлення від целюліту.

Для того щоб процедура приносила найбільшу вагомий результат необхідно виділити для її проведення цілий день. Для цього дня основними джерелами живлення повинні бути томатний сік натурального походження і тонізуючий зелений чай.

Швидке схуднення народними способами в домашніх умовах

Існує кілька ефективних народних методів, що дозволяють дуже швидко скинути вагу в домашніх умовах:

1. Вживання гарбуза в будь-якому вигляді допомагає не тільки дуже швидко скинути зайві кілограми, але ще і оздоровити весь організм, адже цей овоч відновлює обмін речовин в організмі. Гарбуз можна поєднувати з іншими овочами або приготувати кашу з додатковим додаванням невеликої кількості рису;
2. Капустяний сік також дуже швидко впливає на жирові відкладення. Для цього використовується сік тільки білокачанної капусти;
3. Жовчогінні збори, що включають в свій склад кульбаба, безсмертник, володушка, швидким чином розщеплюють накопичені жири, і тим самим сприяють ефективному схудненню за максимально короткі терміни.

Розвантажувальний день на воді можна провести, керуючись нашою публікацією на сайті.

Про те, як зробити талію тонкою, читайте в цієї статті .

тут є комплекс вправ для тонкої талії.

Народні засоби для схуднення живота

Живіт є найпроблемнішим місцем тіла. Саме тут, в першу чергу, відкладаються жирові накопичення. Для вирішення цієї проблеми також є народні методи, які дозволяють без особливих зусиль і фінансових коштів прибрати ненависні складки:

1. Вживання трав, що знижують відчуття голоду. Для цього прекрасно підходить корінь алтея, насіння льону;
2. Стимуляція кишечника, яка за короткий термін зможе істотно зменшити обсяг талії. Для цього прекрасно підходить молочна сироватка. Приймати її необхідно на голодний шлунок, перед самим сніданком;
3. Обгортання, для якого застосовуються листя ламінарії. Перед процедурою дуже важливо прийняти душ і зробити масаж розігріваючого дії. Процес полягає в тому, що підготовленими водоростями обмотується проблемна зона, потім поверх ламінарій надаватися харчова плівка, а вже після цього слід утеплена одяг. Чи не знімати шари протягом однієї години;
4. Очищення кишечника за допомогою спеціальних клізм. Для процедури готується спеціальний розчин, що включає в себе 2 л очищеної води і дві столові ложки натурального яблучного оцту.

Можна ще багато перераховувати різні методи, але будь-який варіант повинен підкріплюватися рекомендаціями лікаря, оскільки при неправильному прийомі можна нанести іноді непоправної шкоди організму.

З чим слід поводитися обережно

Будь-яка процедура повинна супроводжуватися рекомендаціями фахівця. Реакція на той чи інший засіб може бути у кожної людини неординарної.

При використанні водоростей можливо прояв алергічної реакції, тому перед проведенням процедури варто провести перевірку.

Ванна і лазня також може підійти не кожному, оскільки багато хто страждає серцево-судинними захворюваннями.

При вагітності і грудному вигодовуванні дуже обережно варто звертатися з відварами і настоями, оскільки деякі трави протипоказані. Ванни взагалі категорично заборонені.

Відгуки

Протягом декількох років намагалася скинути вагу, але все марно. Десь прочитала про ваннах з додаванням гірчиці. Результат став помітний після декількох процедур. Всім рекомендую спробувати цей чудовий засіб!

Олена, 36 років, Кіровськ

Мені дуже допомогли настої на травах. Завдяки ним виводяться токсини з організму, і поступово спалюється жир. Шкоди для організму ніякого. Через місяць після початку використання я схудла на 5 кг. І так кожен місяць. Через три місяці втрата у вазі склала 16 кг. Дуже ефективний спосіб!

Ксенія, 42 роки, Москва

Я завжди була «пампушки» та також завжди хотіла носити відкриті речі, не соромлячись своєї фігури. Нещодавно спробувала вживання трав'яних чаїв в комплексі з домашніми обгортання. Результат мене вразив, хоча на самому початку я зовсім не вірила в позитивний результат. Через кілька місяців я стала стрункою і підтягнутою.

Аріна, 26 років, Хабаровськ

Народні засоби дуже ефективні в боротьбі із зайвими кілограмами. Вони зовсім не уявляють шкоди здоров'ю, а навіть, навпаки, покращують деякі процеси. Існує чимало методів, і кожен з них має свої нюанси, які обов'язково варто вивчити перед початком схуднення.

Про ще кількох додаткових коштах для схуднення є інформація в наступному відео.