Неймовірно корисні і допомагають схудненню ... насіння? Майже так. Це насіння Чіа, рослини, що відноситься до роду шавлія. Росте воно в Австралії і країнах Південної і Центральної Америка, а у нас популярно в якості натурального кошти для зниження ваги. Упровадившись на ринок кілька років тому, продукт тільки зміцнює свої позиція, знаходячи все нових і нових шанувальників.
Користь насіння Чіа незаперечна. У них міститься досить велика кількість амінокислот, мінеральних речовин. Антиоксидантну дію зміцнює імунітет, а кількість кальцію, що міститься в продукті, робить його важливим джерелом цього елемента. Чіа популярно серед вегетаріанців через своєю поживністю, а мука з підсушених насіння використовується для приготування напоїв, в тому числі і для схуднення.
Відгуки лікарів
Багатий склад насіння Чіа знайшов схвальні відгуки з боку лікарів. Клітковина, яка міститься в продукті у великій кількості, допомагає очистити шлунково-кишковий тракт, вивести токсини. Однак медики закликають проявляти обережність - відомо, що надмірна кількість харчових волоком може стати причиною збою в роботі шлунково-кишкового тракту. Найбільш загальна рекомендація щодо дозування - не більше п'яти столових ложок на добу. Цієї кількості достатньо, щоб запустити процеси очищення і схуднення, результати яких проявляться вже через 7-10 днів. Звичайно, вони будуть індивідуальні і залежати від початкового ваги та інших фізіологічних аспектів, а також від супутніх заходів.
Дієтологи попереджають: ні один засіб не допоможе, якщо ви продовжите вживати велику кількість здоби і цукру. Переходьте на здорову їжу - маложирную, піддану не жарко, а паровій обробці або варінні. Доповнення такого меню насінням Чіа призведе просто до вражаючих результатів - за місяць деякі скидають до 10 кг.
Попереджають фахівці і про наявність протипоказань. Але стосуються вони в основному тих, кому худнути слід дуже обережно за загальним станом здоров'я. Це люди з хворим серцем, діабет, деякими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, вагітні жінки. Рідко, але зустрічаються прояви алергії на насіння Чіа. Крім того, не можна вживати продукт одночасно з препаратами, що містять аспірин.
Великої шкоди можуть завдати продукти, що реалізуються без сертифікатів якості. Так, споживачі скаржаться на те, що товар має неприємний запах, прогірклий смак, а то і зовсім виявляється покритий цвіллю. Такий неприємності ніколи не трапиться з тим, хто купує насіння Чіа у офіційного дилера . Досить залишити свою заявку на сайті - і вже через стандартний час, відведений на поштову доставку, ви отримаєте якісну продукцію, яка дозволить вам зміцнити здоров'я і звичайно ж, схуднути.
Насіння?