1. Не забудь зберегти груди зміст: Прогодувати малюка з рік, я задумалася, що стане з моїми грудьми...
2. холод
3. Креми
4. Останній крок: пластична хірургія
5. Хочу про красу і старість
6. Як повернути пружність грудей?
7. Гінеколог проти годування після року
8. Розмір грудей після пологів і ГВ
9. Повернути колишню форму грудей після ГВ
10. при годуванні груддю груди сильно збільшується?
11. груди після годування
12. Правда і міф про жіночі груди
13. ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ
14. відновити груди після ГВ
15. Підготовка до годування
16. SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці
17. груди пропала :(
18. довге годування і форма грудей
19. Не забудь зберегти груди
20. Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.
21. некормівшім грудьми - питання
22. Форма грудей.
23. креми для зміцнення грудей
24. форма грудей
25. Не забудь зберегти груди
26. Вправи для зміцнення м'язів грудей
27. холод
28. Креми
29. Останній крок: пластична хірургія
30. Хочу про красу і старість
31. Як повернути пружність грудей?
32. Гінеколог проти годування після року
33. Розмір грудей після пологів і ГВ
34. Повернути колишню форму грудей після ГВ
35. при годуванні груддю груди сильно збільшується?
36. груди після годування
37. Правда і міф про жіночі груди
38. ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ
39. відновити груди після ГВ
40. Підготовка до годування
41. SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці
42. груди пропала :(
43. довге годування і форма грудей
44. Не забудь зберегти груди
45. Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.
46. некормівшім грудьми - питання
47. Форма грудей.
48. креми для зміцнення грудей
49. форма грудей
50. Не забудь зберегти груди
51. Вправи для зміцнення м'язів грудей
52. холод
53. Креми
54. Останній крок: пластична хірургія
55. Хочу про красу і старість
56. Як повернути пружність грудей?
57. Гінеколог проти годування після року
58. Розмір грудей після пологів і ГВ
59. Повернути колишню форму грудей після ГВ
60. при годуванні груддю груди сильно збільшується?
61. груди після годування
62. Правда і міф про жіночі груди
63. ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ
64. відновити груди після ГВ
65. Підготовка до годування
66. SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці
67. груди пропала :(
68. довге годування і форма грудей
69. Не забудь зберегти груди
70. Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.
71. некормівшім грудьми - питання
72. Форма грудей.
73. креми для зміцнення грудей
74. форма грудей
75. Не забудь зберегти груди
76. Вправи для зміцнення м'язів грудей
77. холод
78. Креми
79. Останній крок: пластична хірургія
80. Хочу про красу і старість
81. Як повернути пружність грудей?
82. Гінеколог проти годування після року
83. Розмір грудей після пологів і ГВ
84. Повернути колишню форму грудей після ГВ
85. при годуванні груддю груди сильно збільшується?
86. груди після годування
87. Правда і міф про жіночі груди
88. ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ
89. відновити груди після ГВ
90. Підготовка до годування
91. SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці
92. груди пропала :(
93. довге годування і форма грудей
94. Не забудь зберегти груди
95. Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.
96. некормівшім грудьми - питання
97. Форма грудей.
98. креми для зміцнення грудей
99. форма грудей
100. Не забудь зберегти груди
101. Вправи для зміцнення м'язів грудей
102. холод
103. Креми
104. Останній крок: пластична хірургія
105. Хочу про красу і старість
106. Як повернути пружність грудей?
107. Гінеколог проти годування після року
108. Розмір грудей після пологів і ГВ
109. Повернути колишню форму грудей після ГВ
110. при годуванні груддю груди сильно збільшується?
111. груди після годування
112. Правда і міф про жіночі груди
113. ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ
114. відновити груди після ГВ
115. Підготовка до годування
116. SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці
117. груди пропала :(
118. довге годування і форма грудей
119. Не забудь зберегти груди
120. Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.
121. некормівшім грудьми - питання
122. Форма грудей.
123. креми для зміцнення грудей
124. форма грудей

Не забудь зберегти груди

зміст:

Прогодувати малюка з рік, я задумалася, що стане з моїми грудьми після годування. Дитина ситий і здоровий, свою місію я виконала, а далі? І тоді я почала опитувати своїх відгодівлі подруг-матерів одного, двох і навіть трьох чудових карапузів, в минулому відчайдушних "немовлят". Результати були, в основному, гнітючими: у більшості груди форму втратила - обвисла з відходом молока, а шкіра покрилася Стрий. І тільки в однієї вона як і раніше здіймалася, по-дівочому пружна, без розтяжок та інших "радощів". Секрет був простий - друга вагітність. Інтерес дослідника підбурював рухатися далі, не зайвим був і приватне цікавість - а у мене вийде? Через рік можна сказати: операція вдалася!

Оскільки у тварин груди служить виключно функції вигодовування потомства, то набухає тільки з приходом молока або в стані збудження. У людини все інакше: бюст має красиву округлу, "повну" форму, навіть якщо жінка не вагітна і не годує малюка. Тому для жінки особливо важливо зберегти цей дар природи.

За спостереженнями косметологів та інструкторів з фітнесу, причина втрати форми грудей, її краси корениться в нашій з вами ліні. Ми не приділяємо догляду належної уваги.

Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Адже груди - це, перш за все заліза, від пружності якої залежить її форма. Наші "красуні" розташовані на подушечці: тонкому жировому шарі і при неправильному положенні тіла (скорчені спина і плечі, статичне положення - сидячи перед монітором) грудні м'язи просто слабшають. Тому перше, що необхідно зробити - це турбуватиметься загальним стан мускулатури, "підтягти спинку", зайнятися поставою.

Але рано опускати руки. Відновленням грудей можна займатися і після припинення годування. По-перше, інтенсивність навантажень можна збільшити, по-друге, дитинка став великим, і на час занять ви можете залишити його на будь-якого помічника.

До змісту

Вправи для зміцнення м'язів грудей

Взагалі вправи не можуть напряму впливати на форму грудей ( "відвисає" груди і у інструктора з йоги). І тим не менше, зміцнювати м'язи, значить, сприяти розвитку грудей, випрямляння хребта. Вправи потрібно робити для грудей і м'язів, що оточують залозу спереду, особливо тих, які знаходяться навколо грудей. До "грудним" також відносяться всі види вправ для рук, плечових суглобів, корпусу, шиї і дихання. Гирі, кніжкі- енциклопедичного спрямування, гантелі - всі ці підручні засоби можна задіяти для відновлення красивих грудей. Всі вправи краще робити 5 - 15 разів.

1. Сидячи на твердому стільці, випрямлюємося і згинаємо руки в ліктях. Піднімаємо лікті до рівня плечей і кладемо два величезних томи Великої Радянської Енциклопедії. Підборіддя тримайте високо, відведіть лікті якомога далі назад і поверніть в початкове положення.
2. "Впала - віджалася".
   Лягаємо на підлогу, долонями рук впираємося в підлогу, піднімаємося на руках, тіло витягнуто, спираємося тільки на руки і пальці ніг. До 10 раз.
3. "Кобра".
   Початкове положення-то же. Повільно починаємо піднімати голову і вигинати спину, немов ми - отруйна змія, яка готується до стрибка.
4. "Hands up".
   Затисніть вантаж в кожній долоні (книги або гантелі), і повільно піднімайте руки вгору, потім повільно опускайте вниз, намагаючись відчути, як працюють м'язи.

До змісту

холод

Крижані обливання і контрастний душ - незамінні помічники в боротьбі за красу грудей. Тільки тут треба бути гранично уважними і дотримуватися правил загартовування. Тіло і груди розігрійте, наповніть таз крижаної (максимально холодною водою), морально підготуйтеся і ... вперед! Ще з часів наших мам в косметичних салонах були спеціальні напівкруглі пристосування, по краю яких проходила гумка, що ізолює груди. А всередині цього чуда техніки бризкає холодна вода, що сприяє роботі м'язів, активному кровообігу. Лід підвищує пружність і еластичність грудей, прибирає млявість шкіри. вагітність і годування не є протипоказаннями до обливань - і сьогодні в школах для майбутніх батьків за допомогою холодної води знімають запалення, лікують мастити. Я сама позбулася лактостазу (застій молока) за допомогою обливань і капусти.

До змісту

Креми

Скептичне ставлення, ефект від лазні набагато сильніше, але ... за шкірою вони доглядають, роблять її більш пружною, м'якою і гладкою.

До змісту

Останній крок: пластична хірургія

В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється. Розрізи роблять в важкодоступних для стороннього погляду місцях. Однак операція - це серйозне втручання в організм. Крім того, операцію краще робити після того, як ви твердо вирішили більше не народжувати. Інакше - нова вагітність анулює всі досягнуті результати: гормони знову змінять форму грудей. І останній аргумент проти "пластики" - гроші.

Катя Чінарова

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Це все супер, але не всім допоможуть віджимання і контрастний душ. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Годувала 7 місяців, але розтяжки є, і це дуже некрасиво ... Фітнес змінює форму грудей, але ось ці шрами ... Невже не можна позбутися від них зовсім ?!

А мені стаття дуже навіть до речі. Питання до автора: чи можна займатися фітнесом і годувати грудьми. які можуть бути наслідки як хороші, так і погані? І чи можна засмагати в солярії? Я знаю що це не найкорисніше заняття, але всетаки :)
Заздалегідь балгодарна за відповідь.

29.09.2004 6:51:34, Троя

Не знаю, у моїх подруг все прекрасно з грудьми. Може, через постійне носіння бюстгальтерів для годування? Іноді здається, що груди стали менше - забуваються первинні размери.В будь-якому випадку можна себе потішити, що у відгодівлі жінок нижчий ризик раку молочної залози.

31.01.2003 11:28:00, olga

Ochen "k stati, spasibo za sovety, poprobyuy vospol" zovat "sya, mozhet pomozhet.

Ех, прекрасна стаття для тих, у кого з грудьми немає проблем :) Це як кола під очима - якщо є, то допоможе могила. Приблизно та з грудьми так само :) А у кого її зроду не було "округлої і піднесеною"? а форм грудей штук 12 виділяють ... Ну да ладно, ІМХО, краще б вчили промацувати груди і жити з мастопатією, більше б толку було. І написали б, що якщо кому все в статті описане не допомагає, то все одно варто жити :)

.

Коментувати можут "Не забудь зберегти груди"

Хочу про красу і старість

Груди жінка робила давно, з часом, особливо після пологів імпланти стікають, особливо якщо ставили не під м'яз, а під залозу. Я нічого не забуваю. Ректнструктівно-пластичні операції я не розглядаю, це інше. Не забудь зберегти груди.

Як повернути пружність грудей?

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу Грудне вигодовування - це без сумнівів дуже корисно для малюка, так і для матусі багато плюсів. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

Гінеколог проти годування після року

Не забудь зберегти груди. Відновлення грудей після годування: вправи для зміцнення м'язів, крижані обливання і контрастний душ, креми, пластична хірургія. Ну, а в мене 4-й рік крмленія пішов, всього з 2-х місячною перервою між дітьми, так що мені що ...

Розмір грудей після пологів і ГВ

Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування. Після ГВ жодної розтяжки, груди така ж як і до вагітності .Під час вагітності ні якими крем не пользовалась.Всё залежить від стану самої кожі.І обов'язково треба займатися ...

Повернути колишню форму грудей після ГВ

Як зберегти форму грудей в період грудного вигодовування і після. Завершення грудного вигодовування. Коли слід закінчувати годування грудьми Багато Коли народилася моя дочка Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

при годуванні груддю груди сильно збільшується?

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами.

груди після годування

груди після годування. Відлучення від грудей. Грудне годування. аналогічно, у всіх це по різному, після годування 1ребенка 2 розмір, після годування другої дитини залишилися одні соски за п'ять років не відновився колишній розмір, відчуваю що після ...

Правда і міф про жіночі груди

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей. Правда і міф про жіночі груди. Мої родили подруги, схиблені на зовнішності, кажуть, що якщо народять, відразу переходитимуть на ...

ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Останній крок: пластична хірургія. В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється.

відновити груди після ГВ

відновити груди після ГВ. ... важко вибрати розділ. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і Вже давно я у кого-то в реєстрації бачила стаью про те, як повернути грудей хорошу форму після закінчення ГВ, може, хто знає, у кого висить ...

Підготовка до годування

Я в першу вагітність груди не готувала і після дуже мучилася. Забобон №2 "Грудне вигодовування псує форму грудей" Дійсно, грудне вигодовування не покращує форму грудей, але груди змінюється під час вагітності.

SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці

Не забудь зберегти груди. Зціджування і "погане" молоко: 4 питання про грудне вигодовування. Коли мама, яка годує починає «збирати» молоко в грудях, намагаючись подовжувати проміжки між годуваннями, обманюючи малюка водою і пустушкою або замінюючи частину ...

груди пропала :(

І груди після цього зовсім кинули. Я 2 тижні зціджувати і чергувала годування. Мені, як і всім мамам, відомо, що найкраще для дитини - це грудне вигодовування. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

довге годування і форма грудей

довге годування і форма грудей. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей.

Не забудь зберегти груди

Не забудь зберегти груди. Тред породжений для обговорення цієї статті. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.

Зміниться форма грудей?. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Дитині більше 6 місяців, і місяців з 3 в основному годую однією груддю, правою, а лівою раз в день Груди змінила форму, втратила пружність, трохи провисла після першої вагітності.

некормівшім грудьми - питання

некормівшім грудьми - питання. Грудне годування. Дитина від 1 до 3. Виховання некормівшім грудьми - питання. Матусі, що вдає із себе груди після закінчення Не забудь зберегти груди. Розділ: Грудне вигодовування (стара некормівшая дитини ...

Форма грудей.

Я купила спец. гель д / грудей і 2 рази в день (після прийому душу) мазала їм груди і соски. А взагалі рекомендується контрастні душі робити (в період вагітності), можна уражненія для грудей робити, потім треба змащувати груди кремом або гелем збагаченим вітаміном Е ...

креми для зміцнення грудей

Не забудь зберегти груди. догляд за великими грудьми. Для підтримки форми грудей корисно користуватися пілінг кремом для тіла. Необхідно підібрати крем, який діє м'яко, тобто не травмує шкіру і не викликає Комплекс вправ спрямований, перш за все ...

форма грудей

Форма грудей. . Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Подивіться інші обговорення на тему "Пропоную обговорити делікатну тему: форма грудей у ​​зв'язку з грудним вигодовуванням"

Не забудь зберегти груди

зміст:

Прогодувати малюка з рік, я задумалася, що стане з моїми грудьми після годування. Дитина ситий і здоровий, свою місію я виконала, а далі? І тоді я почала опитувати своїх відгодівлі подруг-матерів одного, двох і навіть трьох чудових карапузів, в минулому відчайдушних "немовлят". Результати були, в основному, гнітючими: у більшості груди форму втратила - обвисла з відходом молока, а шкіра покрилася Стрий. І тільки в однієї вона як і раніше здіймалася, по-дівочому пружна, без розтяжок та інших "радощів". Секрет був простий - друга вагітність. Інтерес дослідника підбурював рухатися далі, не зайвим був і приватне цікавість - а у мене вийде? Через рік можна сказати: операція вдалася!

Оскільки у тварин груди служить виключно функції вигодовування потомства, то набухає тільки з приходом молока або в стані збудження. У людини все інакше: бюст має красиву округлу, "повну" форму, навіть якщо жінка не вагітна і не годує малюка. Тому для жінки особливо важливо зберегти цей дар природи.

За спостереженнями косметологів та інструкторів з фітнесу, причина втрати форми грудей, її краси корениться в нашій з вами ліні. Ми не приділяємо догляду належної уваги.

Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Адже груди - це, перш за все заліза, від пружності якої залежить її форма. Наші "красуні" розташовані на подушечці: тонкому жировому шарі і при неправильному положенні тіла (скорчені спина і плечі, статичне положення - сидячи перед монітором) грудні м'язи просто слабшають. Тому перше, що необхідно зробити - це турбуватиметься загальним стан мускулатури, "підтягти спинку", зайнятися поставою.

Але рано опускати руки. Відновленням грудей можна займатися і після припинення годування. По-перше, інтенсивність навантажень можна збільшити, по-друге, дитинка став великим, і на час занять ви можете залишити його на будь-якого помічника.

До змісту

Вправи для зміцнення м'язів грудей

Взагалі вправи не можуть напряму впливати на форму грудей ( "відвисає" груди і у інструктора з йоги). І тим не менше, зміцнювати м'язи, значить, сприяти розвитку грудей, випрямляння хребта. Вправи потрібно робити для грудей і м'язів, що оточують залозу спереду, особливо тих, які знаходяться навколо грудей. До "грудним" також відносяться всі види вправ для рук, плечових суглобів, корпусу, шиї і дихання. Гирі, кніжкі- енциклопедичного спрямування, гантелі - всі ці підручні засоби можна задіяти для відновлення красивих грудей. Всі вправи краще робити 5 - 15 разів.

1. Сидячи на твердому стільці, випрямлюємося і згинаємо руки в ліктях. Піднімаємо лікті до рівня плечей і кладемо два величезних томи Великої Радянської Енциклопедії. Підборіддя тримайте високо, відведіть лікті якомога далі назад і поверніть в початкове положення.
2. "Впала - віджалася".
   Лягаємо на підлогу, долонями рук впираємося в підлогу, піднімаємося на руках, тіло витягнуто, спираємося тільки на руки і пальці ніг. До 10 раз.
3. "Кобра".
   Початкове положення-то же. Повільно починаємо піднімати голову і вигинати спину, немов ми - отруйна змія, яка готується до стрибка.
4. "Hands up".
   Затисніть вантаж в кожній долоні (книги або гантелі), і повільно піднімайте руки вгору, потім повільно опускайте вниз, намагаючись відчути, як працюють м'язи.

До змісту

холод

Крижані обливання і контрастний душ - незамінні помічники в боротьбі за красу грудей. Тільки тут треба бути гранично уважними і дотримуватися правил загартовування. Тіло і груди розігрійте, наповніть таз крижаної (максимально холодною водою), морально підготуйтеся і ... вперед! Ще з часів наших мам в косметичних салонах були спеціальні напівкруглі пристосування, по краю яких проходила гумка, що ізолює груди. А всередині цього чуда техніки бризкає холодна вода, що сприяє роботі м'язів, активному кровообігу. Лід підвищує пружність і еластичність грудей, прибирає млявість шкіри. вагітність і годування не є протипоказаннями до обливань - і сьогодні в школах для майбутніх батьків за допомогою холодної води знімають запалення, лікують мастити. Я сама позбулася лактостазу (застій молока) за допомогою обливань і капусти.

До змісту

Креми

Скептичне ставлення, ефект від лазні набагато сильніше, але ... за шкірою вони доглядають, роблять її більш пружною, м'якою і гладкою.

До змісту

Останній крок: пластична хірургія

В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється. Розрізи роблять в важкодоступних для стороннього погляду місцях. Однак операція - це серйозне втручання в організм. Крім того, операцію краще робити після того, як ви твердо вирішили більше не народжувати. Інакше - нова вагітність анулює всі досягнуті результати: гормони знову змінять форму грудей. І останній аргумент проти "пластики" - гроші.

Катя Чінарова

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Це все супер, але не всім допоможуть віджимання і контрастний душ. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Годувала 7 місяців, але розтяжки є, і це дуже некрасиво ... Фітнес змінює форму грудей, але ось ці шрами ... Невже не можна позбутися від них зовсім ?!

А мені стаття дуже навіть до речі. Питання до автора: чи можна займатися фітнесом і годувати грудьми. які можуть бути наслідки як хороші, так і погані? І чи можна засмагати в солярії? Я знаю що це не найкорисніше заняття, але всетаки :)
Заздалегідь балгодарна за відповідь.

29.09.2004 6:51:34, Троя

Не знаю, у моїх подруг все прекрасно з грудьми. Може, через постійне носіння бюстгальтерів для годування? Іноді здається, що груди стали менше - забуваються первинні размери.В будь-якому випадку можна себе потішити, що у відгодівлі жінок нижчий ризик раку молочної залози.

31.01.2003 11:28:00, olga

Ochen "k stati, spasibo za sovety, poprobyuy vospol" zovat "sya, mozhet pomozhet.

Ех, прекрасна стаття для тих, у кого з грудьми немає проблем :) Це як кола під очима - якщо є, то допоможе могила. Приблизно та з грудьми так само :) А у кого її зроду не було "округлої і піднесеною"? а форм грудей штук 12 виділяють ... Ну да ладно, ІМХО, краще б вчили промацувати груди і жити з мастопатією, більше б толку було. І написали б, що якщо кому все в статті описане не допомагає, то все одно варто жити :)

.

Коментувати можут "Не забудь зберегти груди"

Хочу про красу і старість

Груди жінка робила давно, з часом, особливо після пологів імпланти стікають, особливо якщо ставили не під м'яз, а під залозу. Я нічого не забуваю. Ректнструктівно-пластичні операції я не розглядаю, це інше. Не забудь зберегти груди.

Як повернути пружність грудей?

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу Грудне вигодовування - це без сумнівів дуже корисно для малюка, так і для матусі багато плюсів. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

Гінеколог проти годування після року

Не забудь зберегти груди. Відновлення грудей після годування: вправи для зміцнення м'язів, крижані обливання і контрастний душ, креми, пластична хірургія. Ну, а в мене 4-й рік крмленія пішов, всього з 2-х місячною перервою між дітьми, так що мені що ...

Розмір грудей після пологів і ГВ

Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування. Після ГВ жодної розтяжки, груди така ж як і до вагітності .Під час вагітності ні якими крем не пользовалась.Всё залежить від стану самої кожі.І обов'язково треба займатися ...

Повернути колишню форму грудей після ГВ

Як зберегти форму грудей в період грудного вигодовування і після. Завершення грудного вигодовування. Коли слід закінчувати годування грудьми Багато Коли народилася моя дочка Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

при годуванні груддю груди сильно збільшується?

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами.

груди після годування

груди після годування. Відлучення від грудей. Грудне годування. аналогічно, у всіх це по різному, після годування 1ребенка 2 розмір, після годування другої дитини залишилися одні соски за п'ять років не відновився колишній розмір, відчуваю що після ...

Правда і міф про жіночі груди

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей. Правда і міф про жіночі груди. Мої родили подруги, схиблені на зовнішності, кажуть, що якщо народять, відразу переходитимуть на ...

ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Останній крок: пластична хірургія. В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється.

відновити груди після ГВ

відновити груди після ГВ. ... важко вибрати розділ. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і Вже давно я у кого-то в реєстрації бачила стаью про те, як повернути грудей хорошу форму після закінчення ГВ, може, хто знає, у кого висить ...

Підготовка до годування

Я в першу вагітність груди не готувала і після дуже мучилася. Забобон №2 "Грудне вигодовування псує форму грудей" Дійсно, грудне вигодовування не покращує форму грудей, але груди змінюється під час вагітності.

SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці

Не забудь зберегти груди. Зціджування і "погане" молоко: 4 питання про грудне вигодовування. Коли мама, яка годує починає «збирати» молоко в грудях, намагаючись подовжувати проміжки між годуваннями, обманюючи малюка водою і пустушкою або замінюючи частину ...

груди пропала :(

І груди після цього зовсім кинули. Я 2 тижні зціджувати і чергувала годування. Мені, як і всім мамам, відомо, що найкраще для дитини - це грудне вигодовування. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

довге годування і форма грудей

довге годування і форма грудей. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей.

Не забудь зберегти груди

Не забудь зберегти груди. Тред породжений для обговорення цієї статті. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.

Зміниться форма грудей?. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Дитині більше 6 місяців, і місяців з 3 в основному годую однією груддю, правою, а лівою раз в день Груди змінила форму, втратила пружність, трохи провисла після першої вагітності.

некормівшім грудьми - питання

некормівшім грудьми - питання. Грудне годування. Дитина від 1 до 3. Виховання некормівшім грудьми - питання. Матусі, що вдає із себе груди після закінчення Не забудь зберегти груди. Розділ: Грудне вигодовування (стара некормівшая дитини ...

Форма грудей.

Я купила спец. гель д / грудей і 2 рази в день (після прийому душу) мазала їм груди і соски. А взагалі рекомендується контрастні душі робити (в період вагітності), можна уражненія для грудей робити, потім треба змащувати груди кремом або гелем збагаченим вітаміном Е ...

креми для зміцнення грудей

Не забудь зберегти груди. догляд за великими грудьми. Для підтримки форми грудей корисно користуватися пілінг кремом для тіла. Необхідно підібрати крем, який діє м'яко, тобто не травмує шкіру і не викликає Комплекс вправ спрямований, перш за все ...

форма грудей

Форма грудей. . Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Подивіться інші обговорення на тему "Пропоную обговорити делікатну тему: форма грудей у ​​зв'язку з грудним вигодовуванням"

Не забудь зберегти груди

зміст:

Прогодувати малюка з рік, я задумалася, що стане з моїми грудьми після годування. Дитина ситий і здоровий, свою місію я виконала, а далі? І тоді я почала опитувати своїх відгодівлі подруг-матерів одного, двох і навіть трьох чудових карапузів, в минулому відчайдушних "немовлят". Результати були, в основному, гнітючими: у більшості груди форму втратила - обвисла з відходом молока, а шкіра покрилася Стрий. І тільки в однієї вона як і раніше здіймалася, по-дівочому пружна, без розтяжок та інших "радощів". Секрет був простий - друга вагітність. Інтерес дослідника підбурював рухатися далі, не зайвим був і приватне цікавість - а у мене вийде? Через рік можна сказати: операція вдалася!

Оскільки у тварин груди служить виключно функції вигодовування потомства, то набухає тільки з приходом молока або в стані збудження. У людини все інакше: бюст має красиву округлу, "повну" форму, навіть якщо жінка не вагітна і не годує малюка. Тому для жінки особливо важливо зберегти цей дар природи.

За спостереженнями косметологів та інструкторів з фітнесу, причина втрати форми грудей, її краси корениться в нашій з вами ліні. Ми не приділяємо догляду належної уваги.

Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Адже груди - це, перш за все заліза, від пружності якої залежить її форма. Наші "красуні" розташовані на подушечці: тонкому жировому шарі і при неправильному положенні тіла (скорчені спина і плечі, статичне положення - сидячи перед монітором) грудні м'язи просто слабшають. Тому перше, що необхідно зробити - це турбуватиметься загальним стан мускулатури, "підтягти спинку", зайнятися поставою.

Але рано опускати руки. Відновленням грудей можна займатися і після припинення годування. По-перше, інтенсивність навантажень можна збільшити, по-друге, дитинка став великим, і на час занять ви можете залишити його на будь-якого помічника.

До змісту

Вправи для зміцнення м'язів грудей

Взагалі вправи не можуть напряму впливати на форму грудей ( "відвисає" груди і у інструктора з йоги). І тим не менше, зміцнювати м'язи, значить, сприяти розвитку грудей, випрямляння хребта. Вправи потрібно робити для грудей і м'язів, що оточують залозу спереду, особливо тих, які знаходяться навколо грудей. До "грудним" також відносяться всі види вправ для рук, плечових суглобів, корпусу, шиї і дихання. Гирі, кніжкі- енциклопедичного спрямування, гантелі - всі ці підручні засоби можна задіяти для відновлення красивих грудей. Всі вправи краще робити 5 - 15 разів.

1. Сидячи на твердому стільці, випрямлюємося і згинаємо руки в ліктях. Піднімаємо лікті до рівня плечей і кладемо два величезних томи Великої Радянської Енциклопедії. Підборіддя тримайте високо, відведіть лікті якомога далі назад і поверніть в початкове положення.
2. "Впала - віджалася".
   Лягаємо на підлогу, долонями рук впираємося в підлогу, піднімаємося на руках, тіло витягнуто, спираємося тільки на руки і пальці ніг. До 10 раз.
3. "Кобра".
   Початкове положення-то же. Повільно починаємо піднімати голову і вигинати спину, немов ми - отруйна змія, яка готується до стрибка.
4. "Hands up".
   Затисніть вантаж в кожній долоні (книги або гантелі), і повільно піднімайте руки вгору, потім повільно опускайте вниз, намагаючись відчути, як працюють м'язи.

До змісту

холод

Крижані обливання і контрастний душ - незамінні помічники в боротьбі за красу грудей. Тільки тут треба бути гранично уважними і дотримуватися правил загартовування. Тіло і груди розігрійте, наповніть таз крижаної (максимально холодною водою), морально підготуйтеся і ... вперед! Ще з часів наших мам в косметичних салонах були спеціальні напівкруглі пристосування, по краю яких проходила гумка, що ізолює груди. А всередині цього чуда техніки бризкає холодна вода, що сприяє роботі м'язів, активному кровообігу. Лід підвищує пружність і еластичність грудей, прибирає млявість шкіри. вагітність і годування не є протипоказаннями до обливань - і сьогодні в школах для майбутніх батьків за допомогою холодної води знімають запалення, лікують мастити. Я сама позбулася лактостазу (застій молока) за допомогою обливань і капусти.

До змісту

Креми

Скептичне ставлення, ефект від лазні набагато сильніше, але ... за шкірою вони доглядають, роблять її більш пружною, м'якою і гладкою.

До змісту

Останній крок: пластична хірургія

В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється. Розрізи роблять в важкодоступних для стороннього погляду місцях. Однак операція - це серйозне втручання в організм. Крім того, операцію краще робити після того, як ви твердо вирішили більше не народжувати. Інакше - нова вагітність анулює всі досягнуті результати: гормони знову змінять форму грудей. І останній аргумент проти "пластики" - гроші.

Катя Чінарова

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Це все супер, але не всім допоможуть віджимання і контрастний душ. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Годувала 7 місяців, але розтяжки є, і це дуже некрасиво ... Фітнес змінює форму грудей, але ось ці шрами ... Невже не можна позбутися від них зовсім ?!

А мені стаття дуже навіть до речі. Питання до автора: чи можна займатися фітнесом і годувати грудьми. які можуть бути наслідки як хороші, так і погані? І чи можна засмагати в солярії? Я знаю що це не найкорисніше заняття, але всетаки :)
Заздалегідь балгодарна за відповідь.

29.09.2004 6:51:34, Троя

Не знаю, у моїх подруг все прекрасно з грудьми. Може, через постійне носіння бюстгальтерів для годування? Іноді здається, що груди стали менше - забуваються первинні размери.В будь-якому випадку можна себе потішити, що у відгодівлі жінок нижчий ризик раку молочної залози.

31.01.2003 11:28:00, olga

Ochen "k stati, spasibo za sovety, poprobyuy vospol" zovat "sya, mozhet pomozhet.

Ех, прекрасна стаття для тих, у кого з грудьми немає проблем :) Це як кола під очима - якщо є, то допоможе могила. Приблизно та з грудьми так само :) А у кого її зроду не було "округлої і піднесеною"? а форм грудей штук 12 виділяють ... Ну да ладно, ІМХО, краще б вчили промацувати груди і жити з мастопатією, більше б толку було. І написали б, що якщо кому все в статті описане не допомагає, то все одно варто жити :)

.

Коментувати можут "Не забудь зберегти груди"

Хочу про красу і старість

Груди жінка робила давно, з часом, особливо після пологів імпланти стікають, особливо якщо ставили не під м'яз, а під залозу. Я нічого не забуваю. Ректнструктівно-пластичні операції я не розглядаю, це інше. Не забудь зберегти груди.

Як повернути пружність грудей?

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу Грудне вигодовування - це без сумнівів дуже корисно для малюка, так і для матусі багато плюсів. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

Гінеколог проти годування після року

Не забудь зберегти груди. Відновлення грудей після годування: вправи для зміцнення м'язів, крижані обливання і контрастний душ, креми, пластична хірургія. Ну, а в мене 4-й рік крмленія пішов, всього з 2-х місячною перервою між дітьми, так що мені що ...

Розмір грудей після пологів і ГВ

Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування. Після ГВ жодної розтяжки, груди така ж як і до вагітності .Під час вагітності ні якими крем не пользовалась.Всё залежить від стану самої кожі.І обов'язково треба займатися ...

Повернути колишню форму грудей після ГВ

Як зберегти форму грудей в період грудного вигодовування і після. Завершення грудного вигодовування. Коли слід закінчувати годування грудьми Багато Коли народилася моя дочка Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

при годуванні груддю груди сильно збільшується?

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами.

груди після годування

груди після годування. Відлучення від грудей. Грудне годування. аналогічно, у всіх це по різному, після годування 1ребенка 2 розмір, після годування другої дитини залишилися одні соски за п'ять років не відновився колишній розмір, відчуваю що після ...

Правда і міф про жіночі груди

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей. Правда і міф про жіночі груди. Мої родили подруги, схиблені на зовнішності, кажуть, що якщо народять, відразу переходитимуть на ...

ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Останній крок: пластична хірургія. В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється.

відновити груди після ГВ

відновити груди після ГВ. ... важко вибрати розділ. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і Вже давно я у кого-то в реєстрації бачила стаью про те, як повернути грудей хорошу форму після закінчення ГВ, може, хто знає, у кого висить ...

Підготовка до годування

Я в першу вагітність груди не готувала і після дуже мучилася. Забобон №2 "Грудне вигодовування псує форму грудей" Дійсно, грудне вигодовування не покращує форму грудей, але груди змінюється під час вагітності.

SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці

Не забудь зберегти груди. Зціджування і "погане" молоко: 4 питання про грудне вигодовування. Коли мама, яка годує починає «збирати» молоко в грудях, намагаючись подовжувати проміжки між годуваннями, обманюючи малюка водою і пустушкою або замінюючи частину ...

груди пропала :(

І груди після цього зовсім кинули. Я 2 тижні зціджувати і чергувала годування. Мені, як і всім мамам, відомо, що найкраще для дитини - це грудне вигодовування. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

довге годування і форма грудей

довге годування і форма грудей. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей.

Не забудь зберегти груди

Не забудь зберегти груди. Тред породжений для обговорення цієї статті. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.

Зміниться форма грудей?. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Дитині більше 6 місяців, і місяців з 3 в основному годую однією груддю, правою, а лівою раз в день Груди змінила форму, втратила пружність, трохи провисла після першої вагітності.

некормівшім грудьми - питання

некормівшім грудьми - питання. Грудне годування. Дитина від 1 до 3. Виховання некормівшім грудьми - питання. Матусі, що вдає із себе груди після закінчення Не забудь зберегти груди. Розділ: Грудне вигодовування (стара некормівшая дитини ...

Форма грудей.

Я купила спец. гель д / грудей і 2 рази в день (після прийому душу) мазала їм груди і соски. А взагалі рекомендується контрастні душі робити (в період вагітності), можна уражненія для грудей робити, потім треба змащувати груди кремом або гелем збагаченим вітаміном Е ...

креми для зміцнення грудей

Не забудь зберегти груди. догляд за великими грудьми. Для підтримки форми грудей корисно користуватися пілінг кремом для тіла. Необхідно підібрати крем, який діє м'яко, тобто не травмує шкіру і не викликає Комплекс вправ спрямований, перш за все ...

форма грудей

Форма грудей. . Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Подивіться інші обговорення на тему "Пропоную обговорити делікатну тему: форма грудей у ​​зв'язку з грудним вигодовуванням"

Не забудь зберегти груди

зміст:

Прогодувати малюка з рік, я задумалася, що стане з моїми грудьми після годування. Дитина ситий і здоровий, свою місію я виконала, а далі? І тоді я почала опитувати своїх відгодівлі подруг-матерів одного, двох і навіть трьох чудових карапузів, в минулому відчайдушних "немовлят". Результати були, в основному, гнітючими: у більшості груди форму втратила - обвисла з відходом молока, а шкіра покрилася Стрий. І тільки в однієї вона як і раніше здіймалася, по-дівочому пружна, без розтяжок та інших "радощів". Секрет був простий - друга вагітність. Інтерес дослідника підбурював рухатися далі, не зайвим був і приватне цікавість - а у мене вийде? Через рік можна сказати: операція вдалася!

Оскільки у тварин груди служить виключно функції вигодовування потомства, то набухає тільки з приходом молока або в стані збудження. У людини все інакше: бюст має красиву округлу, "повну" форму, навіть якщо жінка не вагітна і не годує малюка. Тому для жінки особливо важливо зберегти цей дар природи.

За спостереженнями косметологів та інструкторів з фітнесу, причина втрати форми грудей, її краси корениться в нашій з вами ліні. Ми не приділяємо догляду належної уваги.

Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Адже груди - це, перш за все заліза, від пружності якої залежить її форма. Наші "красуні" розташовані на подушечці: тонкому жировому шарі і при неправильному положенні тіла (скорчені спина і плечі, статичне положення - сидячи перед монітором) грудні м'язи просто слабшають. Тому перше, що необхідно зробити - це турбуватиметься загальним стан мускулатури, "підтягти спинку", зайнятися поставою.

Але рано опускати руки. Відновленням грудей можна займатися і після припинення годування. По-перше, інтенсивність навантажень можна збільшити, по-друге, дитинка став великим, і на час занять ви можете залишити його на будь-якого помічника.

До змісту

Вправи для зміцнення м'язів грудей

Взагалі вправи не можуть напряму впливати на форму грудей ( "відвисає" груди і у інструктора з йоги). І тим не менше, зміцнювати м'язи, значить, сприяти розвитку грудей, випрямляння хребта. Вправи потрібно робити для грудей і м'язів, що оточують залозу спереду, особливо тих, які знаходяться навколо грудей. До "грудним" також відносяться всі види вправ для рук, плечових суглобів, корпусу, шиї і дихання. Гирі, кніжкі- енциклопедичного спрямування, гантелі - всі ці підручні засоби можна задіяти для відновлення красивих грудей. Всі вправи краще робити 5 - 15 разів.

1. Сидячи на твердому стільці, випрямлюємося і згинаємо руки в ліктях. Піднімаємо лікті до рівня плечей і кладемо два величезних томи Великої Радянської Енциклопедії. Підборіддя тримайте високо, відведіть лікті якомога далі назад і поверніть в початкове положення.
2. "Впала - віджалася".
   Лягаємо на підлогу, долонями рук впираємося в підлогу, піднімаємося на руках, тіло витягнуто, спираємося тільки на руки і пальці ніг. До 10 раз.
3. "Кобра".
   Початкове положення-то же. Повільно починаємо піднімати голову і вигинати спину, немов ми - отруйна змія, яка готується до стрибка.
4. "Hands up".
   Затисніть вантаж в кожній долоні (книги або гантелі), і повільно піднімайте руки вгору, потім повільно опускайте вниз, намагаючись відчути, як працюють м'язи.

До змісту

холод

Крижані обливання і контрастний душ - незамінні помічники в боротьбі за красу грудей. Тільки тут треба бути гранично уважними і дотримуватися правил загартовування. Тіло і груди розігрійте, наповніть таз крижаної (максимально холодною водою), морально підготуйтеся і ... вперед! Ще з часів наших мам в косметичних салонах були спеціальні напівкруглі пристосування, по краю яких проходила гумка, що ізолює груди. А всередині цього чуда техніки бризкає холодна вода, що сприяє роботі м'язів, активному кровообігу. Лід підвищує пружність і еластичність грудей, прибирає млявість шкіри. вагітність і годування не є протипоказаннями до обливань - і сьогодні в школах для майбутніх батьків за допомогою холодної води знімають запалення, лікують мастити. Я сама позбулася лактостазу (застій молока) за допомогою обливань і капусти.

До змісту

Креми

Скептичне ставлення, ефект від лазні набагато сильніше, але ... за шкірою вони доглядають, роблять її більш пружною, м'якою і гладкою.

До змісту

Останній крок: пластична хірургія

В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється. Розрізи роблять в важкодоступних для стороннього погляду місцях. Однак операція - це серйозне втручання в організм. Крім того, операцію краще робити після того, як ви твердо вирішили більше не народжувати. Інакше - нова вагітність анулює всі досягнуті результати: гормони знову змінять форму грудей. І останній аргумент проти "пластики" - гроші.

Катя Чінарова

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Це все супер, але не всім допоможуть віджимання і контрастний душ. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Годувала 7 місяців, але розтяжки є, і це дуже некрасиво ... Фітнес змінює форму грудей, але ось ці шрами ... Невже не можна позбутися від них зовсім ?!

А мені стаття дуже навіть до речі. Питання до автора: чи можна займатися фітнесом і годувати грудьми. які можуть бути наслідки як хороші, так і погані? І чи можна засмагати в солярії? Я знаю що це не найкорисніше заняття, але всетаки :)
Заздалегідь балгодарна за відповідь.

29.09.2004 6:51:34, Троя

Не знаю, у моїх подруг все прекрасно з грудьми. Може, через постійне носіння бюстгальтерів для годування? Іноді здається, що груди стали менше - забуваються первинні размери.В будь-якому випадку можна себе потішити, що у відгодівлі жінок нижчий ризик раку молочної залози.

31.01.2003 11:28:00, olga

Ochen "k stati, spasibo za sovety, poprobyuy vospol" zovat "sya, mozhet pomozhet.

Ех, прекрасна стаття для тих, у кого з грудьми немає проблем :) Це як кола під очима - якщо є, то допоможе могила. Приблизно та з грудьми так само :) А у кого її зроду не було "округлої і піднесеною"? а форм грудей штук 12 виділяють ... Ну да ладно, ІМХО, краще б вчили промацувати груди і жити з мастопатією, більше б толку було. І написали б, що якщо кому все в статті описане не допомагає, то все одно варто жити :)

.

Коментувати можут "Не забудь зберегти груди"

Хочу про красу і старість

Груди жінка робила давно, з часом, особливо після пологів імпланти стікають, особливо якщо ставили не під м'яз, а під залозу. Я нічого не забуваю. Ректнструктівно-пластичні операції я не розглядаю, це інше. Не забудь зберегти груди.

Як повернути пружність грудей?

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу Грудне вигодовування - це без сумнівів дуже корисно для малюка, так і для матусі багато плюсів. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

Гінеколог проти годування після року

Не забудь зберегти груди. Відновлення грудей після годування: вправи для зміцнення м'язів, крижані обливання і контрастний душ, креми, пластична хірургія. Ну, а в мене 4-й рік крмленія пішов, всього з 2-х місячною перервою між дітьми, так що мені що ...

Розмір грудей після пологів і ГВ

Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування. Після ГВ жодної розтяжки, груди така ж як і до вагітності .Під час вагітності ні якими крем не пользовалась.Всё залежить від стану самої кожі.І обов'язково треба займатися ...

Повернути колишню форму грудей після ГВ

Як зберегти форму грудей в період грудного вигодовування і після. Завершення грудного вигодовування. Коли слід закінчувати годування грудьми Багато Коли народилася моя дочка Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

при годуванні груддю груди сильно збільшується?

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами.

груди після годування

груди після годування. Відлучення від грудей. Грудне годування. аналогічно, у всіх це по різному, після годування 1ребенка 2 розмір, після годування другої дитини залишилися одні соски за п'ять років не відновився колишній розмір, відчуваю що після ...

Правда і міф про жіночі груди

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей. Правда і міф про жіночі груди. Мої родили подруги, схиблені на зовнішності, кажуть, що якщо народять, відразу переходитимуть на ...

ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Останній крок: пластична хірургія. В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється.

відновити груди після ГВ

відновити груди після ГВ. ... важко вибрати розділ. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і Вже давно я у кого-то в реєстрації бачила стаью про те, як повернути грудей хорошу форму після закінчення ГВ, може, хто знає, у кого висить ...

Підготовка до годування

Я в першу вагітність груди не готувала і після дуже мучилася. Забобон №2 "Грудне вигодовування псує форму грудей" Дійсно, грудне вигодовування не покращує форму грудей, але груди змінюється під час вагітності.

SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці

Не забудь зберегти груди. Зціджування і "погане" молоко: 4 питання про грудне вигодовування. Коли мама, яка годує починає «збирати» молоко в грудях, намагаючись подовжувати проміжки між годуваннями, обманюючи малюка водою і пустушкою або замінюючи частину ...

груди пропала :(

І груди після цього зовсім кинули. Я 2 тижні зціджувати і чергувала годування. Мені, як і всім мамам, відомо, що найкраще для дитини - це грудне вигодовування. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

довге годування і форма грудей

довге годування і форма грудей. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей.

Не забудь зберегти груди

Не забудь зберегти груди. Тред породжений для обговорення цієї статті. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.

Зміниться форма грудей?. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Дитині більше 6 місяців, і місяців з 3 в основному годую однією груддю, правою, а лівою раз в день Груди змінила форму, втратила пружність, трохи провисла після першої вагітності.

некормівшім грудьми - питання

некормівшім грудьми - питання. Грудне годування. Дитина від 1 до 3. Виховання некормівшім грудьми - питання. Матусі, що вдає із себе груди після закінчення Не забудь зберегти груди. Розділ: Грудне вигодовування (стара некормівшая дитини ...

Форма грудей.

Я купила спец. гель д / грудей і 2 рази в день (після прийому душу) мазала їм груди і соски. А взагалі рекомендується контрастні душі робити (в період вагітності), можна уражненія для грудей робити, потім треба змащувати груди кремом або гелем збагаченим вітаміном Е ...

креми для зміцнення грудей

Не забудь зберегти груди. догляд за великими грудьми. Для підтримки форми грудей корисно користуватися пілінг кремом для тіла. Необхідно підібрати крем, який діє м'яко, тобто не травмує шкіру і не викликає Комплекс вправ спрямований, перш за все ...

форма грудей

Форма грудей. . Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Подивіться інші обговорення на тему "Пропоную обговорити делікатну тему: форма грудей у ​​зв'язку з грудним вигодовуванням"

Не забудь зберегти груди

зміст:

Прогодувати малюка з рік, я задумалася, що стане з моїми грудьми після годування. Дитина ситий і здоровий, свою місію я виконала, а далі? І тоді я почала опитувати своїх відгодівлі подруг-матерів одного, двох і навіть трьох чудових карапузів, в минулому відчайдушних "немовлят". Результати були, в основному, гнітючими: у більшості груди форму втратила - обвисла з відходом молока, а шкіра покрилася Стрий. І тільки в однієї вона як і раніше здіймалася, по-дівочому пружна, без розтяжок та інших "радощів". Секрет був простий - друга вагітність. Інтерес дослідника підбурював рухатися далі, не зайвим був і приватне цікавість - а у мене вийде? Через рік можна сказати: операція вдалася!

Оскільки у тварин груди служить виключно функції вигодовування потомства, то набухає тільки з приходом молока або в стані збудження. У людини все інакше: бюст має красиву округлу, "повну" форму, навіть якщо жінка не вагітна і не годує малюка. Тому для жінки особливо важливо зберегти цей дар природи.

За спостереженнями косметологів та інструкторів з фітнесу, причина втрати форми грудей, її краси корениться в нашій з вами ліні. Ми не приділяємо догляду належної уваги.

Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Адже груди - це, перш за все заліза, від пружності якої залежить її форма. Наші "красуні" розташовані на подушечці: тонкому жировому шарі і при неправильному положенні тіла (скорчені спина і плечі, статичне положення - сидячи перед монітором) грудні м'язи просто слабшають. Тому перше, що необхідно зробити - це турбуватиметься загальним стан мускулатури, "підтягти спинку", зайнятися поставою.

Але рано опускати руки. Відновленням грудей можна займатися і після припинення годування. По-перше, інтенсивність навантажень можна збільшити, по-друге, дитинка став великим, і на час занять ви можете залишити його на будь-якого помічника.

До змісту

Вправи для зміцнення м'язів грудей

Взагалі вправи не можуть напряму впливати на форму грудей ( "відвисає" груди і у інструктора з йоги). І тим не менше, зміцнювати м'язи, значить, сприяти розвитку грудей, випрямляння хребта. Вправи потрібно робити для грудей і м'язів, що оточують залозу спереду, особливо тих, які знаходяться навколо грудей. До "грудним" також відносяться всі види вправ для рук, плечових суглобів, корпусу, шиї і дихання. Гирі, кніжкі- енциклопедичного спрямування, гантелі - всі ці підручні засоби можна задіяти для відновлення красивих грудей. Всі вправи краще робити 5 - 15 разів.

1. Сидячи на твердому стільці, випрямлюємося і згинаємо руки в ліктях. Піднімаємо лікті до рівня плечей і кладемо два величезних томи Великої Радянської Енциклопедії. Підборіддя тримайте високо, відведіть лікті якомога далі назад і поверніть в початкове положення.
2. "Впала - віджалася".
   Лягаємо на підлогу, долонями рук впираємося в підлогу, піднімаємося на руках, тіло витягнуто, спираємося тільки на руки і пальці ніг. До 10 раз.
3. "Кобра".
   Початкове положення-то же. Повільно починаємо піднімати голову і вигинати спину, немов ми - отруйна змія, яка готується до стрибка.
4. "Hands up".
   Затисніть вантаж в кожній долоні (книги або гантелі), і повільно піднімайте руки вгору, потім повільно опускайте вниз, намагаючись відчути, як працюють м'язи.

До змісту

холод

Крижані обливання і контрастний душ - незамінні помічники в боротьбі за красу грудей. Тільки тут треба бути гранично уважними і дотримуватися правил загартовування. Тіло і груди розігрійте, наповніть таз крижаної (максимально холодною водою), морально підготуйтеся і ... вперед! Ще з часів наших мам в косметичних салонах були спеціальні напівкруглі пристосування, по краю яких проходила гумка, що ізолює груди. А всередині цього чуда техніки бризкає холодна вода, що сприяє роботі м'язів, активному кровообігу. Лід підвищує пружність і еластичність грудей, прибирає млявість шкіри. вагітність і годування не є протипоказаннями до обливань - і сьогодні в школах для майбутніх батьків за допомогою холодної води знімають запалення, лікують мастити. Я сама позбулася лактостазу (застій молока) за допомогою обливань і капусти.

До змісту

Креми

Скептичне ставлення, ефект від лазні набагато сильніше, але ... за шкірою вони доглядають, роблять її більш пружною, м'якою і гладкою.

До змісту

Останній крок: пластична хірургія

В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється. Розрізи роблять в важкодоступних для стороннього погляду місцях. Однак операція - це серйозне втручання в організм. Крім того, операцію краще робити після того, як ви твердо вирішили більше не народжувати. Інакше - нова вагітність анулює всі досягнуті результати: гормони знову змінять форму грудей. І останній аргумент проти "пластики" - гроші.

Катя Чінарова

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Це все супер, але не всім допоможуть віджимання і контрастний душ. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Годувала 7 місяців, але розтяжки є, і це дуже некрасиво ... Фітнес змінює форму грудей, але ось ці шрами ... Невже не можна позбутися від них зовсім ?!

А мені стаття дуже навіть до речі. Питання до автора: чи можна займатися фітнесом і годувати грудьми. які можуть бути наслідки як хороші, так і погані? І чи можна засмагати в солярії? Я знаю що це не найкорисніше заняття, але всетаки :)
Заздалегідь балгодарна за відповідь.

29.09.2004 6:51:34, Троя

Не знаю, у моїх подруг все прекрасно з грудьми. Може, через постійне носіння бюстгальтерів для годування? Іноді здається, що груди стали менше - забуваються первинні размери.В будь-якому випадку можна себе потішити, що у відгодівлі жінок нижчий ризик раку молочної залози.

31.01.2003 11:28:00, olga

Ochen "k stati, spasibo za sovety, poprobyuy vospol" zovat "sya, mozhet pomozhet.

Ех, прекрасна стаття для тих, у кого з грудьми немає проблем :) Це як кола під очима - якщо є, то допоможе могила. Приблизно та з грудьми так само :) А у кого її зроду не було "округлої і піднесеною"? а форм грудей штук 12 виділяють ... Ну да ладно, ІМХО, краще б вчили промацувати груди і жити з мастопатією, більше б толку було. І написали б, що якщо кому все в статті описане не допомагає, то все одно варто жити :)

.

Коментувати можут "Не забудь зберегти груди"

Хочу про красу і старість

Груди жінка робила давно, з часом, особливо після пологів імпланти стікають, особливо якщо ставили не під м'яз, а під залозу. Я нічого не забуваю. Ректнструктівно-пластичні операції я не розглядаю, це інше. Не забудь зберегти груди.

Як повернути пружність грудей?

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу Грудне вигодовування - це без сумнівів дуже корисно для малюка, так і для матусі багато плюсів. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

Гінеколог проти годування після року

Не забудь зберегти груди. Відновлення грудей після годування: вправи для зміцнення м'язів, крижані обливання і контрастний душ, креми, пластична хірургія. Ну, а в мене 4-й рік крмленія пішов, всього з 2-х місячною перервою між дітьми, так що мені що ...

Розмір грудей після пологів і ГВ

Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування. Після ГВ жодної розтяжки, груди така ж як і до вагітності .Під час вагітності ні якими крем не пользовалась.Всё залежить від стану самої кожі.І обов'язково треба займатися ...

Повернути колишню форму грудей після ГВ

Як зберегти форму грудей в період грудного вигодовування і після. Завершення грудного вигодовування. Коли слід закінчувати годування грудьми Багато Коли народилася моя дочка Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

при годуванні груддю груди сильно збільшується?

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами.

груди після годування

груди після годування. Відлучення від грудей. Грудне годування. аналогічно, у всіх це по різному, після годування 1ребенка 2 розмір, після годування другої дитини залишилися одні соски за п'ять років не відновився колишній розмір, відчуваю що після ...

Правда і міф про жіночі груди

Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей. Правда і міф про жіночі груди. Мої родили подруги, схиблені на зовнішності, кажуть, що якщо народять, відразу переходитимуть на ...

ОПЕРАЦІЯ І ЛАКТАЦІЯ

Не забудь зберегти груди. Деформація грудей має причиною млявість шкіри або недостатньо сильну підтримку молочної залози грудними м'язами. Останній крок: пластична хірургія. В ході операції груди піднімається вгору і зміцнюється.

відновити груди після ГВ

відновити груди після ГВ. ... важко вибрати розділ. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і Вже давно я у кого-то в реєстрації бачила стаью про те, як повернути грудей хорошу форму після закінчення ГВ, може, хто знає, у кого висить ...

Підготовка до годування

Я в першу вагітність груди не готувала і після дуже мучилася. Забобон №2 "Грудне вигодовування псує форму грудей" Дійсно, грудне вигодовування не покращує форму грудей, але груди змінюється під час вагітності.

SOS !!!! Пропало молоко !!!! Різко. вранці

Не забудь зберегти груди. Зціджування і "погане" молоко: 4 питання про грудне вигодовування. Коли мама, яка годує починає «збирати» молоко в грудях, намагаючись подовжувати проміжки між годуваннями, обманюючи малюка водою і пустушкою або замінюючи частину ...

груди пропала :(

І груди після цього зовсім кинули. Я 2 тижні зціджувати і чергувала годування. Мені, як і всім мамам, відомо, що найкраще для дитини - це грудне вигодовування. Відновлення форми грудей після пологів і грудного вигодовування.

довге годування і форма грудей

довге годування і форма грудей. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривалий ГВ, відлучення від грудей.

Не забудь зберегти груди

Не забудь зберегти груди. Тред породжений для обговорення цієї статті. Думаю, все матусі знають, що груди втрачає форму після вагітності, тим більше після годування, тут потрібен догляд до Б, під час і після.

Опитування-які годують і не годує-про вагу і форму грудей.

Зміниться форма грудей?. ... важко вибрати розділ. Грудне годування. Дитині більше 6 місяців, і місяців з 3 в основному годую однією груддю, правою, а лівою раз в день Груди змінила форму, втратила пружність, трохи провисла після першої вагітності.

некормівшім грудьми - питання

некормівшім грудьми - питання. Грудне годування. Дитина від 1 до 3. Виховання некормівшім грудьми - питання. Матусі, що вдає із себе груди після закінчення Не забудь зберегти груди. Розділ: Грудне вигодовування (стара некормівшая дитини ...

Форма грудей.

Я купила спец. гель д / грудей і 2 рази в день (після прийому душу) мазала їм груди і соски. А взагалі рекомендується контрастні душі робити (в період вагітності), можна уражненія для грудей робити, потім треба змащувати груди кремом або гелем збагаченим вітаміном Е ...

креми для зміцнення грудей

Не забудь зберегти груди. догляд за великими грудьми. Для підтримки форми грудей корисно користуватися пілінг кремом для тіла. Необхідно підібрати крем, який діє м'яко, тобто не травмує шкіру і не викликає Комплекс вправ спрямований, перш за все ...

форма грудей

Форма грудей. . Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Подивіться інші обговорення на тему "Пропоную обговорити делікатну тему: форма грудей у ​​зв'язку з грудним вигодовуванням"