Нікотинова кислота для схуднення: як правильно приймати?

1. Корисні властивості «нікотінкі»
2. Нікотинова кислота для схуднення: що потрібно знати про даний препарат?
3. Як посилити вплив нікотинової кислоти?

Практика показує, що використання всіляких дієт в боротьбі із зайвою вагою далеко не так безпечно для здоров'я, як це може здатися на перший погляд.

До того ж, постійно потрібно обмежувати себе в прийомі їжі, відмовляючись від улюблених страв в ім'я краси. Тим часом, вирішити проблему жирових відкладень можна більш простим способом, якщо включити в щоденний раціон продукти, які містять речовини, що підсилюють обмінні процеси в організмі. До них, зокрема, відноситься водорість спіруліна , Про корисні властивості якої ми вже розповідали в попередніх статтях.

На цей раз портал про схуднення «Худеем без проблем» розкриє секрет, якими якостями володіє нікотинова кислота для схуднення, і чи варто використовувати цей вітамін тим, хто хоче знайти струнку фігуру.

Корисні властивості «нікотінкі»

Сама по собі нікотинова кислота не має нічого спільного з шкідливими речовинами, які містяться в тютюні. Це - дуже необхідний для організму вітамін, дефіцит якого викликає бажання з'їсти що-небудь солоденьке або ж борошняне. Саме тому нікотинова кислота так важлива для схуднення.

Крім усього іншого, вона відповідає за вироблення в корі головного мозку такого речовини, як серотонін, який часто називають гормоном щастя. А прекрасний настрій, як відомо, є найкращим замком для холодильника, в якому зберігаються всілякі делікатеси.

Чи ефективна нікотинова кислота для схуднення - відгуки свідчать про те, що вона значно посилює метаболічні процеси в організмі. Іншими словами, що надходять разом з їжею жири, білки і вуглеводи засвоюються набагато повніше і швидше під впливом «нікотінкі», і не відкладаються на стегнах, талії і сідницях у вигляді малопривабливих валиків, позбутися від яких згодом дуже складно.

Що ж являє собою нікотинова кислота, яка використовується для схуднення в наші дні?

Це суміш двох вітамінів В3 і РР, які не тільки допомагають боротися із зайвими кілограмами, а й знижують рівень холестерину в крові, а також сприяють очищенню організму від всіляких шлаків, включаючи важкі метали.

Однак не варто спокушатися, що регулярний прийом подібного препарату дозволить добитися необхідного результату без особливих зусиль. Адже сама по собі нікотинова кислота не є засобом для боротьби із зайвою вагою, вона лише вносить певні корективи в роботу організму, якому неодмінно знадобиться додаткова допомога, щоб впоратися з накопиченими жировими відкладеннями.

Нікотинова кислота для схуднення: що потрібно знати про даний препарат?

Мудрі японці давно вже озвучили думку про те, що «багато добре - теж погано». Тому після прочитання цих рядків не варто відразу ж бігти в аптеку і купувати нікотинову кислоту на все життя.

Слід пам'ятати, що щоденна доза цього вітаміну, необхідного для нормальної роботи організму, не повинна перевищувати 1 грам. Але при цьому потрібно враховувати, що нікотинова кислота в надлишку міститься в таких продуктах, як капуста, житній хліб, картопля, ананаси, гриби, квасоля, солодкий болгарський перець, гречка, риба, а також помідори, сир, зелений горошок і кукурудза.

Тому в деяких випадках набагато простіше включити їх в щоденний раціон харчування, ніж використовувати готовий препарат, який, до того ж, в чистому вигляді може представляти серйозну загрозу для здоров'я. Зокрема, відгуки про нікотинової кислоти для схуднення свідчать про те, що її постійний прийом сприяє виникненню свербежу, підвищеної дратівливості, безсоння і серйозних проблем з травленням.

Крім цього, даний препарат категорично протипоказаний тим, хто страждає на виразку шлунка і дванадцятипалої кишки, нирковою та печінковою недостатністю, а також гіпертонією.

У таких випадках hudeem-bez-problem.ruсоветует включити в раціон більше продуктів, які містять «нікотінку». У зв'язці з іншими корисними речовинами і вітамінами її згубний вплив на організм буде зведено до мінімуму на тлі активації обміну речовин, при якому активно спалюються зайві жирові відкладення.

Як посилити вплив нікотинової кислоти?

Багато відгуки про нікотинової кислоти для схуднення містять рада неодмінно поєднувати прийом препарату з фізичними навантаженнями. Дійсно, якщо цілими днями валятися на дивані, поглинаючи вітаміни і розраховуючи, що цього цілком достатньо для боротьби із зайвими кілограмами, то вони навряд чи зникнуть.

Крім цього, нікотинова кислота для схуднення дає більш відчутний ефект, якщо приймати її відразу ж після їжі. В цьому випадку процес розщеплення речовин відбуватиметься набагато інтенсивніше, і вони просто не встигнуть поповнити запас жирових відкладень.

Плюс до всього, для виведення шлаків, на частку яких припадає приблизно 40% надлишкової ваги, під час курсу схуднення за допомогою нікотинової кислоти слід випивати в добу не менше 2-3 літрів очищеної негазованої води. Ну і, природно, не слід зловживати продуктами, які сприяють утворенню жирових відкладень, інакше навіть ультрасучасні методики схуднення виявляться безсилими проти зайвих кілограмів.

Автор - Марія Маслова, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!