- Зовнішній вигляд
- біг
- велосипед
- Облік тренувального ефекту
- трекер активності
- Синхронізація зі смартфоном і Polar Flow
- висновки
З моменту появи Polar m400 на ринку ми припустили, що це буде найкраще поєднання ціни та якості в сегменті недорогих годин для занять бігом. Так, в общем-то, і вийшло: після тривалого тесту ми зібрали багато цікавих спостережень, якими і хочемо поділитися.
У цьому годиннику виробник поєднав повноцінний активують-трекер, Smart Watch і GPS-годинник. До цього я користувався багатьма девайсами, які окремо стежили за сном, пройденими кроками і витраченими калоріями протягом дня, але завжди хотілося поєднати ці функції в одному пристрої.
На мій погляд, компанії вдалося це зробити досить добре, зберігши при цьому доступну ціну.
Зовнішній вигляд
Це тонкі (11.5 мм) і легкі (56.6 г) годинник, які можуть здатися великими хіба що тим, хто вже звик носити маленькі фітнес-трекери. З іншого боку, для тих, хто звик до великих мультиспортивних годинах, ця модель буде відчуватися легкої і елегантною, яку цілком можна носити в звичайному житті, але з діловим костюмом конечно не одягнеш.
Модель випускається в чорному, білому, рожевому і синьому кольорах і має таку ж великим і контрастним дисплеєм з підсвічуванням, як і її старша сестра V800.
Ремінець зроблений з дуже м'якого і приємного на дотик силікону. Застібається він подвійною металевою пряжкою, а залишок ремінця можна заховати під силіконову петлю.
На внутрішній частині годин, яка зроблена з металу, розташований мікро USB-порт для зарядки. Це прекрасне рішення з урахуванням того, що у зарядок є властивість постійно пропадати або залишатися вдома (особливо коли ти поїхав в іншу країну на змагання). Порт закривається гумовою заглушкою, що забезпечує годинах водонепроникність навіть на глибині 30 метрів. Тому можете сміливо приймати в годиннику душ і навіть плавати.
Єдиний мінус такого розташування порту в тому, що ви не зможете зарядити годинник на ходу на зап'ясті. Подібна опція зазвичай використовується Ультрамарафонцю, коли потрібно підзарядити годинник під час дуже тривалого бігу.
Іншим бігунам, які розраховують тренуватися в звичайних міських умовах, боятися нема чого - батарея тримає близько 8 годин на GPS-режимі і 2-3 тижнів в звичайному, побутовому режимі.
По обидва боки корпуса розташовано 5 кнопок (підсвічування, вгору, вниз, кінець і початок активності). Кнопки легко натискаються і їх легко намацати в темний час доби, але при цьому вони практично не виступають з корпусу, що запобігає їх випадкове натискання.
біг
Перше, що запропонують вам годинник після переходу в меню «Біг» - це рекомендацію «Стояти струнко» :). Зроблено це для прискорення пошуку сигналу GPS. Втім, з пошуком супутників проблем немає і максимальний час очікування займає близько 30 секунд.
Після початку тренування на дисплеї з'являться показники темпу, середнього темпу і відстані. Всі параметри і відображення показників можна змінювати через сервіс Polar Flow. Спочатку годинник відображають 6 дисплеїв, три з яких віддані під показники ЧСС. Це не дивно, так як в Polar завжди приділяли багато уваги точному виміру частоти серцевих скорочень. Крім звичного показника пульсу, на дисплеї відображаються графіки пульсових зон і процентне співвідношення перебування в цих зонах.
Бігове тренування можна виконувати як в звичайному режимі, так і встановлюючи інтервали і цілі.
Налаштування інтервального тренування досить мізерні і встановити їх можна тільки з параметрами тривалості і відстані. Але використовуючи Polar Flow, інтервали можна налаштовувати набагато гнучкіше. Також можна встановити таймер часу приблизного фінішу. Включивши цю функцію на пробіжку в 5, 10, 21 і 42 км, ви будете бачити можливе час закінчення тренування, що корисно під час змагань.
M400 відрізняються від більшості своїх конкурентів тим, що не округлюють показники темпу під час тренування. Іншими словами, ви прямо під час бігу будете бачити точні показники швидкості: наприклад, 5:12 хв / км, а не 5:10 або 5:15, як показали б інші пристрої.
Після закінчення тренування, годинник покаже основні підсумки: середні і кращі показники швидкості, відстані, пульсу і результату по колам. Також якщо під час тренування ви встановили особистий рекорд, годинник повідомлять вам про це, привітають і подарують віртуальний кубок.
Після синхронізації зі смартфоном дані тренувань вивантажуються в Polar Flow, де можна подивитися докладні показники пробіжки.
велосипед
Режим «Вело» винесено в годиннику окремим меню, хоча його функціонал не особливо відрізняється від режиму бігу. У цьому пункті дисплей встановлено на відображення швидкості в км / год, а не в хвилинах на кілометр, як в бігу.
На жаль, М400 не підтримує жоден з велосипедних датчиків, крім пульсометра, чого, втім, і не варто було очікувати від орієнтованих на біг годиннику в бюджетній ціновій категорії. Але навіть при відсутності датчика швидкості, годинник відмінно справляються з роллю велокомпьютера з GPS-модулем.
У годиннику можна налаштовувати і інші заняття спортом, при яких годинник вважатимуть пульс і час тренування.
Облік тренувального ефекту
Зараз, коли точними показниками даних GPS і пульсометра вже нікого не здивуєш, на перший план в боротьбі брендів за увагу користувачів виходить здатність інтерпретації цих даних. Мало просто знати свою швидкість або середній пульс, добре б ще й розуміти як ці цифри можна застосувати в тренувальному процесі.
Грунтуючись на показниках, зібраних під час тренувань, включаючи варіативність серцевого ритму, система дає імовірну зведення про вашому фізичному стані. Крім розуміння прогресу в тренуваннях, використовуючи цю інформацію, ви зможете краще вибудовувати відновлювальний процес.
Ще в допомогу бігунові приходять короткі інформаційні зведення після закінчення тренування. Залежно від тривалості та інтенсивності тренування, система розповідає які функції організму ви тренували. Це може бути швидкісна витривалість, рівномірна тренування базових функцій організму і т.п.
Біговій індекс - показник, який використовують багато виробників для визначення прогресу бігуна. Полар інтерпретує ці показники по-своєму і пропонує докладну таблицю для визначення рівня спортсмена.
У моєму випадку цей показник не зійшовся з цифрами інших брендів, але приємно, що Полар відніс мене до елітних спортсменам.
трекер активності
Як ми згадували, М400 поєднують в собі повноцінні годинник і трекер активності.
Годинники вважають пройдене кількість кроків за день, нагадують, коли настав час рухатися і пропонують різні варіанти дій для заповнення відсутніх активностей. Якщо ви були не дуже активні протягом дня, то годинник цілком можуть запропонувати помити посуд 1.5 -2 години або прогулятися на вулиці - вибирати вам.
Також М400 відстежують тривалість і якість сну. Годинники самі визначають час вашого відходу до сну і пробудження. На жаль, годинник не вміють будити вас в легкій фазі сну. Це дуже зручна і корисна функція, яка цілком могла б бути реалізована, так як пристрій розпізнає легкий і глибокий сон.
Звіт і підсумки дня можна подивитися в мобільному додатку або на сайті, де все активності розкладені по частинах з відповідним кольором.
Залежно від цілей денних активностей, які ви виставили в додатку, годинник показує вам відсоток досягнення мети протягом дня. Для того щоб ця інформація була актуальною, потрібно спершу вибрати в Polar Flow відповідний вам рівень денної активності.
Синхронізація зі смартфоном і Polar Flow
Ну і звичайно ж, в М400 не обійшлося без функції Smart watch. Повідомлення про повідомлення, дзвінки і імейл реалізовані тут просто здорово.
Годинники можуть відображати кирилицю і навіть прийняти або відхилити вхідний дзвінок. Повідомлення реалізовані так добре, що перший час навіть починаєш вірити в міф про можливість позбутися від звички постійно лізти в кишеню за телефоном при будь-яке повідомлення. Але не тут-то було: імейли, лайки і фейсбук все-таки взяли своє.
Порівняно недавно Polar реалізували можливість експортувати тренування в файли GPX, CSV і TCX. Завдяки цьому дані про тренування можна вивантажувати на інші платформи, але все одно це доводиться робити в ручному режимі (що не зовсім зручно, особливо якщо врахувати, що на більшості інших платформ цей процес автоматизований).
висновки
Як ми і припускали, Polar М400 виявилися одними з кращих спортивних годин в своєму ціновому сегменті. Співвідношення широкого функціоналу і доступної ціни робить цей годинник відмінним варіантом як для початківців фізкультурників, які тільки вирішили зайнятися собою, так і досвідчених спортсменів, яким потрібні точні показники тренувальних процесів.
Якщо ж активний спорт ще не став частиною вашого життя, то М400 зможуть послужити хорошою мотивацією для початку. Адже найчастіше дані про "ледачих" Днями можуть стати чарівним стусаном для того щоб зібратися і вийти на пробіжку.
Для бігунів, які займаються регулярно, М400 може стати гідною обновкою старим годинах і причиною нових спортивних рекордів.
Вартість Polar M400 на момент публікації матеріалу - 6 076 грн. (Близько 249 $ за нинішнім комерційним курсом).
PS: Годинники для тесту ми взяли в магазині «Фітнес Дім» , За що йому велике спасибі.