- Переваги Optimum Nutrition Creatine Powder
- Рекомендації до вживання Optimum Nutrition Creatine Powder
Креатин моногідрат і зокрема Optimum Nutrition Creatine Powder, це без перебільшення сама робоча і сама перевірена добавка з усього доступного асортименту спортивного харчування на сьогоднішній день. Ефективність креатину складно переоцінити, його вплив на поліпшення силової витривалості очевидно в будь-якому випадку і кожен, хто коли-небудь пробував його вживати доведе це.
Давайте тепер хоча б трохи розберемося, як працює Optimum Nutrition Creatine Powder і що можна від нього очікувати.
Creatine monohydrate - це речовина яке більш-формі присутній в організмі людини, а отже і самостійно виробляється для його потреб. У нашому організмі, а конкретніше в м'язовій тканині присутній таку речовину як АТФ, по суті це і є та енергія, за рахунок якої м'язові волокна мають можливість скорочуватися. В ході роботи АТФ витрачається, але наш організм має 3 способи її відновлення, один з яких і залежить від кількості креатину в м'язовій тканині. Чим його більше, тим швидше проходить цей процес і тим більше АТФ може бути використано, отже, підвищується продуктивність. Якщо бути точним, то показник, який помітно зростає, це силова витривалість, тобто збільшується корисний час під навантаженням. Даний показник можна використовувати в різних видах спорту по-різному, якщо це робота з залізом, то ростуть ваги на снарядах, якщо тренування носять циклічний характер, то збільшуються швидкісно-силові показники.
Резюмуючи все вище написане не складно зробити висновок про те, що Креатин може стане в нагоді як спортсмену ігрових видів спорту, так і силовику. Відповідно схема його прийому буде відрізнятися в залежності від мети, яка стоїть перед атлетом і дуже складно дати загальну пораду щодо його застосування. Орієнтовно можна сказати що в разі силових тренувань денні порції прийому зазвичай вище, а сам курс коротше, ніж це було б в інших видах спорту, там навпаки, курс прийому можна робити досить тривалий, а денні дозування зменшувати. Для більш детальної інформації ви можете звернутися до наших консультантів на сайті або ж в стаціонарних магазинах.
Окремо хотілося б відзначити саму фірму випускає Optimum Nutrition Creatine Powder. Оскільки склад подібних добавок не часто відрізняється один від одного, то основна увага приковує фірма випускає креатин і її репутація. Optimum Nutrition (ON) безперечно один з найголовніших брендів на даному ринку, заснований ще в 1986 році. Фахівці ON доклали багато зусиль на рівні розробки і виробництва кожного свого продукту, що б зробити кращий варіант з усіх можливих.
На нашому сайті ви зможете знайти безліч варіантів креатину моногідрату від самих різних брендів, в тому чисте і від Optimum Nutrition . Ну і природно у нас ви зможете купити Optimum Nutrition Creatine Powder за досить низькою ціною на ринку України.
Переваги Optimum Nutrition Creatine Powder
- Підвищення рівня креатину в м'язах.
- Прискорене відновлення АТФ.
- Посилення силової витривалості.
- Збільшення силових показників.
- Підвищення продуктивності тренувального процесу.
- Якість перевірена часом і тисячами задоволених користувачів.
Склад Optimum Nutrition Creatine Powder
Активні компоненти На 1 порцію / чайна ложка (5.25 g) Creatine Monohydrate 5 g
Рекомендації до вживання Optimum Nutrition Creatine Powder
Способів прийому креатину може бути безліч, всі вони залежать від виду спорту і цілі поставленої для досягнення. Самою загальною рекомендації на цей рахунок може бути. Вживайте щодня 2 рази по 5 г креатину, по можливості запиваючи ніж солодким.