Ортопедичні матраци при остеохондрозі і грижі хребта

1. Правильне положення хребта - універсальний критерій хорошого матраца
2. Яка жорсткість матраца показана для різних діагнозів?
3. Сучасні матеріали - гарантія позбавлення від болю

Правильний вибір матраца виключно важливий навіть для людини зі здоровою спиною, адже саме від нього залежить, яким буде наш сон. По суті, ми самі вибираємо прокидатися свіжими і відпочили або вставати з важкою головою, болем в суглобах і м'язах, а також бажанням скасувати всі свої плани на сьогоднішній день. Що й казати про людей з хронічними болями в спині, остеохондроз, міжхребцевої грижею - для них зручне ліжко з правильно підібраним ортопедичним матрацом не розкіш, а необхідна умова для нормального життя! Але як же правильно вибрати матрац, щоб зменшити або позбутися від больових відчуттів в спині?

На жаль, багато людей нехтують рекомендаціями, економлять на ортопедичні матраци та фактично своїми руками завдають собі страждання, а іноді і посилюють поточний стан хребта. Погану службу нерідко грає тут і сарафанне радіо: «бабусині» розповіді про безумовну користь сну на жорсткому іноді обертаються нестерпним болем в спині вже на наступний ранок. У цьому питанні не слід довіряти нікому (в тому числі менеджерам з продажу матраців), крім компетентних фахівців і власного лікаря-ортопеда!

Правильне положення хребта - універсальний критерій хорошого матраца

В умовах відсутності чітких критеріїв і встановлених стандартів для подібної продукції багато виробників навмисно називають свої матраци «ортопедичними» з метою збільшення продажів. Цей маркетинговий хід точно не допоможе полегшити біль, а ось витратити гроші даремно сьогодні досить просто. Пам'ятайте, що справжній ортопедичний матрац повинен сам приймати форму хребта.

Переваги таких матраців очевидні навіть для людей, дуже далеких від фізіології і ортопедії:

• підтримує хребетний стовп в його природному положенні з усіма фізіологічними вигинами;
• хребет під час сну залишається прямим, а сам матрац при цьому знімає навантаження з м'язового корсету;
• не відбувається зміщення хребців один щодо одного, защемлень нервів, кровоносних судин, міжхребцевих дисків, що критично для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату;
• рівномірно розподіляє навантаження, повторює контури тіла, що дозволяє уникнути перенапруги м'язів спини в нічний час;
• нормалізує кровообіг і циркуляцію лімфи.

Але ж будь-яка зайве навантаження на спину в нічний час може погіршити остеохондроз і привести до розвитку інших захворювань, може сприяти зростанню міжхребцевої грижі, що згодом може зажадати оперативного втручання.

Яка жорсткість матраца показана для різних діагнозів?

Остеохондроз є найпоширенішою причиною болів в спині, на частку цього захворювання припадає до 90% всіх випадків. Діагноз широко зустрічається у людей будь-якого віку, статі та фізичного розвитку, часто будучи «відправною точкою» для більш серйозних хвороб в майбутньому при відсутності лікування. При наявності остеохондрозу грудного або шийного відділу, рекомендуються матраци матраци з рівнем жорсткості вище середнього, при захворюваннях поперекового відділу - навпаки, потрібні більш м'які вироби з натурального латексу або незалежному пружинному блоці з додаванням додаткових матеріалів для відповідної жорсткості. Однозначно протипоказані людям з таким діагнозом як найбільш жорсткі, так і самі м'які моделі, так як вони не здатні забезпечити природне положення хребта.

Розумним і дуже практичним рішенням стане покупка матраца з різною жорсткістю сторін (Наприклад, з кокосом і латексом ):

1. м'якша сторона ідеально підійде для використання при наявності гострих болів в спині;
2. жорсткіша сторона - в решту часу для того, щоб захворювання не прогресувало.

Такий матрац досить час від часу перевертати в залежності від свого поточного стану, що допоможе і полегшити біль, і не допустити подальшого розвитку хвороби. У будь-якому випадку при наявності грижі хребта ми радимо, в першу чергу, дотримуватися рекомендацій лікаря.

Сучасні матеріали - гарантія позбавлення від болю

Не зовсім правильно говорити, що пружинні матраци пішли в минуле - існує чимало сучасних моделей на базі незалежних пружинних блоків, та ще й з прошарками органічного наповнювача! Незалежне розміщення кожної пружини позбавило їх від типових проблем старих матраців - недовговічності, ефекту гамака, нездатності мати ортопедичні властивості. При грижі хребта рекомендується вибирати блок зі збільшеним числом пружин і прошарком з натурального латексу.

Якщо говорити про матраци цілком з натурального латексу , То вони перевершують своїх конкурентів практично у всьому, але володіють високою вартістю. Такі вироби забезпечують чудовий комфорт при використанні, реальне полегшення болю у людей з остеохондрозом і грижею, відмінне випаровування вологи з поверхні. Крім того, вони гіпоалергенні і зовсім непривабливі для пилових кліщів і інших сапрофітів, що дуже важливо для алергіків.

Ще одним сучасним матеріалом для виробництва матраців є пінополіуретан з пам'яттю форми (memory foam) . Багато людей відзначають позитивні зміни в своєму стані практично відразу після заміни старого матрацу на виріб з піни.