«П'ю кефір, а перед очима - ковбаса! ..» (фото)

1. «Ні в чому собі не відмовляла: м'ясо, картопля, пельмені, топлене сальце, торти ...»
2. «У мене була ломка, як у наркомана»

Готуючись до першого вересня, 13-річна школярка з Тернополя, яка важила 126 кілограмів, схудла на ... сорок два кілограми! А її 38-річна мама, яка важила 130 кілограмів, - на сорок один.

- У лютому 2011 року я випадково купила «ФАКТИ», де мені попалася на очі стаття про мешканку Житомира Антоніні Береговий, за рік і три місяці похудевшей на 90 кілограмів, - каже 38-річна Оксана. - Особливо мене вразили фото в газеті до і після схуднення. Тут тобі велика, розплився тітка невизначеного віку, а поруч молода струнка жінка. Я так загорілася! Але, прочитавши, що по дієті, на якій сиділа Антоніна, можна їсти все 100 грамів м'яса в день, аж засміялася. Ну хто витримає таку дієту? І що таке сто грамів м'яса проти півкіло відбивних, які я могла ум'яти за раз? І я закинула цю газету в шафу ...

«Ні в чому собі не відмовляла: м'ясо, картопля, пельмені, топлене сальце, торти ...»

- Коли я виходила заміж, важила 66 кілограмів при зрості 178 сантиметрів, - розповіла «ФАКТАМ» Оксана. - Майже модель! У чоловіка зріст 171 сантиметр, але йому завжди подобалися високі дівчата, тому він навіть ображався, коли я ходила без каблуків. Після заміжжя жінки зазвичай повніють, а я залишалася стрункою. Поки одного разу не спіткнулася і не впала, сильно вдарившись переніссям об поріг. Лікарі мені довго лікували перенісся, кололи гормони, після чого я стала одужувати. Мене рознесло.

* Так Аліна виглядала ще в кінці березня.

Незабаром я завагітніла, народила сина. Після пологів тим більше стала набирати вагу. Через п'ять років - другі пологи. Кілограми наростали. Але я цьому не надавала значення і ні в чому собі не відмовляла: м'ясо, картопля, вареники, пельмені, майонез, топлене сальце. А солодке! Це взагалі моя слабкість. Вечорами з'їдала по дві порції морозива. На роботі спробувати якісь нові шоколадні цукерки - свята справа. Я дуже люблю готувати, особливо піч. Могла спекти відразу три-чотири торта, і ми всією сім'єю їх запросто з'їдали за три дні!

Вага ріс. Але особливого дискомфорту я не відчувала. Правда, важко ставало підніматися на шостий поверх (у нас будинок без ліфта), часто стрибав тиск, підвищувався рівень цукру в крові, боліли ноги, боліло серце. Хоча в цілому було ... терпимо. Але одного разу я все-таки задумалася: «А скільки ж я важу?» Встала на ваги, стрілка показала 115 кілограмів. "Нічого собі! - думаю. - З 66 кілограмів, які я важила до весілля, поправилася майже вдвічі! »

Вирішила почати голодування за Брегг. Двадцять один день нічого не їла, тільки пила воду. Бігала, займалася спортом. Муки голоду були жахливими, але я трималася. Організм настільки звик нічого не їсти, що, коли одного разу в магазині я машинально відкусила шматочок бублика, мені стало погано.

- І на скільки ви схудли за ці три тижні?

- На шість кілограмів. При загальній масі тіла 115 кілограмів це був мізер. Так, пішов жир з проблемної зони - з живота, де до цього звисала «сумка» з жиром. Правда, пішов він якось негарно: замість повної «сумки» бовталася напівпорожня, адже розтягнута шкіра нікуди не поділася. Я була розчарована і повернулася до колишнього харчування.

* Аліна продовжує худнути, тому покупку обновок до школи відклала на останні дні серпня.

- Домочадці говорили: «Мама, зупинись!»?

- Так вони самі навертали разом зі мною!

Дітки - син Саша і дочка Аліна - у мене рослі, великі. Харчувалися, на жаль, ми все безладно. Зазвичай не снідали. Перший раз могли поїсти і в чотири, і о шостій вечора, зате цілий день у дітей вдома був суцільний перекус: морозиво, шматочок ковбаски, печиво з кремом, хлібець з маслом і варенням. Та ще молочком все це запити. Дочка Аліна любила поїсти і в 10 вечора - запросто могла з'їсти, наприклад, тарілку тушкованої картоплі з верхом.

Вона була повненький. Причому спочатку у Аліни була нормальна вага, але після того, як в шість років у неї почався гострий пієлонефрит і її довго лікували антибіотиками, вона стала повніти. Все навколо бачили, що дочка страждає ожирінням, а у мене як ніби пелена була на очах. Вона ж своя, кохана, і ти вже, напевно, не можеш оцінювати об'єктивно. Але рідні постійно говорили: «Оксано, треба щось робити!» Перше, що я зробила, - посадила дочку на гречану дієту.

«Я стала ритися в шафі, думаючи:« Тільки б номер «ФАКТІВ» до статті про схуднення нікуди не пропав! »

- На шостий день Аліна встала на ваги, побачила, що схудла всього на кілограм 600 грамів, і ... зірвалася, - продовжує Оксана. - Тоді я пішла з донькою в клініку, де ожиріння лікували рефлексотерапією. Тільки мене цей метод не вразив, і я вирішила залишити все як є. Моя мама наполягла, щоб я відвела доньку до ендокринолога. Коли моя дитина роздягнувся у лікаря, я була шокована. А коли моя «маленька» встала на ваги, мені взагалі стало погано.

- І скільки вона важила?

- Сто двадцять шість кілограмів. При зрості 165 сантиметрів. У 13-те років ...

Це було цієї весни, 25 березня. Після відвідин ендокринолога у мене аж температура підскочила від хвилювання. Лікар не запропонував лікування, тільки сказав шукати дієту. І тут мене осінило. Я згадала, що десь у мене лежала газета «ФАКТИ», де була стаття про жінку з Житомирської області, похудевшей на 90 кілограмів. Я обшарила весь книжкову шафу, боячись, що газету могли вже викинути. Думала: «Тільки б цей номер зі статтею про схуднення нікуди не пропав!» І нарешті зітхнула з полегшенням: «Знайшла».

Та жінка худла по дієті доктора Міркіна (відомий сімферопольський лікар, який розробив доступний метод схуднення, зараз живе в Москві, але практикує і в Україні. - Авт.) В інтернеті я знайшла контакти доктора і зателефонувала йому. Насамперед поцікавилася, чи не небезпечно худнути дитині в такому віці. Все-таки організм розвивається, формуються всі функції дівчинки, якій в майбутньому доведеться народжувати ... Доктор мене заспокоїв. Сказав, що «худнути з розумом» корисно в будь-якому віці. Ми дуже добре поспілкувалися. Він поговорив по телефону і з донькою, після чого Алінка прямо ожила: «Мама, знаєш, що доктор сказав мені? Він запитав: «Скільки ти хочеш важити?» Я відповіла: «55 кілограмів». Він каже: «Через п'ять з половиною місяців у тебе буде така вага».

Звичайно, ми могли почекати, поки доктор приїде через місяць в Київ, і записатися до нього на прийом. Але чекати - це продовжувати одужувати, а худнути ми хотіли вже зараз. По телефону доктор продиктував нам дієту, і 28 березня ми на неї сіли. Правда, напередодні влаштували харчову «оргію». «Давай, доця, - кажу, - відсвяткуємо початок нового життя». І як наготувала всього! Ми їли цілий день - і салат з редьки з медом, і гриби, і тушковану картоплю, і печінку, і відбивні. Для улюблених тортів місця вже не залишилося ...

«У мене була ломка, як у наркомана»

- Мені сподобалося, що дієта доктора Міркіна дуже проста, - продовжує Оксана. - Чергуються розвантажувальні і «їстівні» дні. Понеділок - розвантажувальний день. Можна, наприклад, тільки кефір і яблука. Вівторок - «їстівний»: дозволяється шматочок м'яса без хліба, варене яйце, салат, кефір. Усього потрохи. У тиждень виходить три розвантажувальних і чотири «їстівних» дня. Після шести годин вечора їсти не можна. Борошняне, солодке, крупи заборонені. З перших страв можна їсти тільки «серединку» - юшку без верхнього шару засмажкою і жиру і без нижнього шару з картоплею і капустою, якщо це, наприклад, борщ. І в малому обсязі - всього черпачок, а не півкаструлі. Спиртне теж заборонено. Вранці - зарядка.

- Важко було витримати таке після картоплі і тортиків?

- Не те слово! Особливо перший тиждень. Чоловік і син не сиділи на дієті. І треба було їм і перше зварити, і їжу подати. Шлунок начебто їжі не хотів, а мізки аж кричали: «Дай поїсти!» У мене була ломка, як у наркомана. І тоді я відкривала книжки доктора (накупила їх в нашому книжковому магазині), розглядала фотографії людей, які схудли на сто і більше кілограмів, і думала: «Коли-небудь і я буду такий». А якщо і це не допомагало, швиденько лягала спати, щоб не побігти до холодильника. При цьому втішала себе: «Завтра я знову хоч щось, але з'їм ...»

Через різке перелому в харчуванні у мене в перші дні дуже боліла підшлункова залоза. Мені раніше ставили виразку. І тільки коли я відмовилася від солодкої води, яку дуже любила, начебто полегшало. А тут болю почалися знову. Знайома терапевт сказала, що це нормальна реакція. Це, мовляв, голодні болі, вони вщухнуть. «Якщо ти вже сіла на дієту, що не звертай з заданого шляху», - порадила вона.

- Аліна, а як ти втягувалася в дієту?

- У перші тижні насилу. Казала: «Мам, хоча б ковбаски! П'ю кефір, а перед очима - ковбаса! »(Сміється.) Коли діти помітили, що в школі я п'ю кефір, вони почали мене дратувати, прізвиська всякі придумували. Але я не звертала уваги. І нікому не пояснювала, що сиджу на дієті. Робила свою справу і мріяла, як за літо схудну, накуплю нових речей і в школу піду вже не в балахонах, а в модному одязі ...

- Аліна у мене дівчинка розумна, стійка, - продовжує Оксана. - Добре вчиться, якщо поставити якусь мету, обов'язково її досягне. Одного разу, коли дочка скинула за місяць 11 кілограмів, ми пішли з нею в супермаркет. Вона подивилася на вітрину, де лежав шматок сала вагою вісім кілограмів, і сказала: «Мама, тут цілих вісім кілограмів! А я схудла на 11. Це ж скільки я носила на собі! І скільки ще продовжую носити ». Після цих слів я зрозуміла: вона вже не зірветься.

- У якому темпі ви втрачали кілограми?

- За перший тиждень я схудла на сім з половиною кілограмів, дочка - на чотири. Я їй кажу: «Аліна, ти, напевно, щось їси потайки від мене?» Вона: «Мама, немає, чесне слово!»

* Нещодавно Оксана викинула величезний мішок зі старими речами. «До колишньої ваги я більше не повернуся», - впевнена вона.

За перший місяць я втратила 15 кілограмів. Коли повідомила Міркіних, він зробив зауваження: «Це багато». Я кажу: «Так що, мені почати їсти?» Звичайно, найбільше вага йшла спочатку. А ось минулого місяця я схудла всього на шість кілограмів. Але, навіть коли вага стояв на місці, я не хвилювалася, знаючи, що процес все одно йде. Це я зрозуміла на Великдень, коли спробувала по шматочку всього. Чоловік ще сказав: «Ти, напевно, кілограмів п'ять набереш після святкового столу». Вранці встала на ваги: ​​мінус вісімсот грамів.

- Багато жінок після дієт скаржилися на випали волосся, розшарується нігті, землистий колір обличчя, «зниклу» груди. Нарікають і на розтягнуту бовтається шкіру. А як у вас з побічними ефектами?

- На груди не скаржуся. Раніше обсяг бюстгальтера був 115, зараз 80. Третій розмір. Звичайно, вона виглядає не так, як у дівчинки. Все-таки я вигодувала двох дітей. (Зітхнувши.) Звисає ... Але й не так, як раніше! Більш елегантно. (Сміється.) У мене раніше були якісь бульбашки на шкірі, п'яти тріскалися. Зараз все зникло. Після голодування за Брегг я жахливо виглядала. А тут дивишся на себе в дзеркало і не розумієш: куди ж та розтягнута шкіра поділася? Найцікавіше, що у мене вона не обвисає, а якимось дивним чином сама підтягується, хоча я не роблю фізичних вправ! І ось подружка якось каже: «А де твоя« сумка? »- маючи на увазі мій звисав раніше живіт. Дивлюся: а її вже немає!

- Таке різке схуднення не шкідливо для здоров'я?

- Відчуваю себе прекрасно. Підшлункова не болить. Тиск в нормі. Нещодавно я здала аналізи - кров ідеальна. Цукор був сім, зараз в нормі.

Люди мене не впізнають, багато проходять повз. А ті, які дізнаються, роблять круглі очі. Так тут вже півміста гуде: «Боже, це ж які таблетки вона п'є, щоб так схуднути?» Інші вважають, що я чимось захворіла. Багато, звичайно, загоряються: «О! Ти так здорово схудла. Диктуй дієту! »Я кажу:« Пишіть. З дев'ятої ранку кожні три години по склянці кефіру. Останній прийом о шостій вечора. Літр води ... »Вони питають:« А далі що? »Відповідаю:« Нічого ... »Вони лякаються:« Е, ні, нам таке не підходить! »На жаль, люди звикли до їжі. До цієї страшної шкідливої ​​їжі. Вважають, що, якщо один раз живемо, значить, ні в чому не можна собі відмовляти. Як сказала моя знайома, яка важить 109 кілограмів: «Я стільки років ростила свій живіт і повинна його втрачати? ..»

- І що, ніколи не відступаєте від дієти? А дні народження, посиденьки з подружками? Келих червоного сухого можна, наприклад?

- Та хоч горілку! Головне, закусити по дієті. Можна горілки сто грамів, а закусити огірком. Звичайно ж, іноді відступаю від цього режиму харчування. Зараз їм фруктів не по 200 грамів, як рекомендується, а по три шматочки кавуна, наприклад. І не поправляюсь.

- Багато кілограмів ви втратили за п'ять місяців?

- Коли ми сідали на дієту, у мене було 130 кілограмів, зараз - 89. У Алинки був вага 126 кілограмів, зараз - 84. Талія у мене була 119 сантиметрів, зараз - 82, у дитини 139, зараз - 78. Аліна каже: «Мама, до першого вересня ти мені одягу поки не купуй. Я ж продовжую худнути. Хочу важити п'ятдесят п'ять кілограмів! »Так що все обновки ми відклали на останній тиждень серпня.

Нещодавно я урочисто викинула пакет зі старим одягом. Тому що до того розміру я вже більше не повернуся. Раніше носила 30-й розмір, по - нашому 66-й, а зараз беру 12-й, тобто 46-й. Люди кажуть: «Скажи своєму лікарю, хай запрограмує, щоб ти в попі НЕ худла!» Та й мама мене вже стримує: «Може, вистачить? А то ти вже як Кащей Безсмертний! »

- Напевно, тільки чоловік вас не зупиняє? Він якого статури, до речі?

- Великого. 113 кілограмів при зрості 171 сантиметр. Синок теж міцненький. Вони ще для цієї дієти не дозріли. Але за нас з Аліною радіють.

- І скільки ви хочете важити, Оксана?

- Сімдесят. Можна шістдесят п'ять!

PS Дописавши останній рядок, я згадала, що останнім часом в коридорах рідної редакції з'явилося чимало неабияк схудлих дам, і вирішила поцікавитися, як вони розлучаються із зайвою вагою.

З'ясувалося, що в ходу японська і селеровому дієти, дієта «інь-янь», дієта «Крокомір», коли до тіла кріпиться крокомір, який знімається перед сном (при цьому пані повинні виключити борошняне, картопля, солодке, фрукти і безперестанку ходити), дієта «три літри компоту в порожньому холодильнику», при якій у голодної дівчини немає іншого вибору вечорами, як при кожному позиві голоду сьорбати несолодкий компотік. І безліч інших дієт. А ось універсальної немає. Кожен повинен вибрати свою, зрозуміло, попередньо порадившись з лікарем. Ну а «ФАКТИ» будуть продовжувати історії сенсаційних схуднень, ненав'язливо натякаючи, що наша фігура - в наших руках. Чекаємо ваших історій за електронною адресою: [Email protected] Особливо від читачок, які після схуднення знайшли свою любов. Або ... позбулися її. Тому що забули запитати у свого коханого: а чи хоче він, щоб дама серця втрачала свої форми?

Фото з сімейного альбому.

Читайте нас в Telegram-каналі , Facebook і Twitter