Переможець шоу "Зважені та щасливі" скинув 86 кг за 250 000 гривен

Бухгалтер з Києва Алік Закревський переміг на шоу & nbsp; & laquo; Зважені та щасливі & raquo ;.

Переможцем 2-го сезону шоу "Зважені та щасливі" ( СТБ ) Став 25-річний бухгалтер з Києва Алік Закревський. В нагороду, крім постройневшей фігури, йому дісталися 250 тис. Грн.

- Скільки ви важили, коли прийшли на шоу і скільки важите, залишаючи його?

- На проект я прийшов з весом159 кг, зараз вешу73 кг. Завдяки "зваження" я скинув 86 кг, що в процентному співвідношенні складає 54,08% від початкового ваги.

- Відзначаючи перемогу, що думаєте з'їсти і випити?

- Поки не знаю. Не можу сказати, що хочеться чогось особливого ... Думаю, сьогодні я можу дозволити собі трохи того, що не входило в мій раціон в процесі схуднення протягом останніх 8 місяців. Напевно, можу дозволити собі навіть трохи алкоголю. Ну може, морозива, або там, насіння спробувати. Буває так, що якщо сильно чогось шкідливого хочеться, як у мене було з вишневим соком, то досить трохи випити, і бажання пропаде. До того ж, побачивши мене перед фіналом, дієтолог проекту сказала: "Алік, тобі потрібно трохи набрати". Є поняття "оптимальна вага" і "ідеальну вагу". Так ось, зараз моя вага навіть нижче мого ідеального ваги. Хочу трохи набрати, має намір весіть86 кг, але це повинен бути якісний вага - треба розгойдати плечі ... Я робив ставки на те, щоб вводити, а тепер потрібно сформувати нормальне тіло.

- Вам доводилося терпіти насмішки оточуючих через свої габарити? Може навіть билися через це?

- У дитинстві було пару бійок через вагу. Були глузування. Але в школі це все і закінчилося. Я намагався поставити себе в компаніях, проявляючи жорсткість характеру. Може, тому я і не був таким емоційним, як інші учасники проекту. Величезну вагу я прикривав характером, своїми міркуваннями, доводами ...

- Кажуть, якщо чоловік / жінка вирішив зайнятися фігурою, то робить це через протилежної статі. Це так?

- Звичайно, я завжди мріяв зустріти кохану людину, створити сім'ю. Із зайвою вагою це було дуже складно. Був випадок, коли дівчина пішла від мене до худому хлопцю. Коли я починав скидати вагу, моя сім'я відразу помічала це і казала: "О, Алік знову закохався". Але, переживши розчарування в любові, на проект я пішов в першу чергу заради себе, а не заради кого-то. І в перший раз це дало результат. Уже після схуднення я зустрів людину ... Раніше я робив наголос тільки на фізичні вправи, бігав. А на проекті навчився худнути правильно, поєднувати здорове харчування і фізичні навантаження, а також правильно сприймати схуднення з точки зору психології. І це дало колосальний результат. Одного разу мені розбили серце, але ці відносини вже в історії. Я звик в минуле не дивитися. Треба жити тільки сьогоденням і майбутнім.

- А у вас є дружина? Хто і як вас підтримував?

- Дружини у мене поки що немає. Мене підтримувала сім'я, команда проекту. Мама тепер стала експертом по правильному харчуванню, годує мене смачними салатами. Вона краще за мене вже вивчила, що з чим можна поєднувати, що не можна. Половина родини повністю перейшла на правильне харчування, друга половина частково. Мене підтримував батько, брат. З молодшим братом ми проводили ранкові тренування. І він скинув уже20 кг! Ми цим пишаємося. Мій результат надихнув і друзів - кожен другий записався в спортзал.

- Чому ви вирішили перетворити своє схуднення в шоу? Ви не змогли впоратися зі своєю проблемою самі?

- Без проекту цього результату довелося б досягати набагато довше. На проекті ти займаєшся тільки цим, ти цим живеш. І тижні після дванадцятої у мене в голові просто не було ніяких інших думок, крім тренувань та конкурсів. Я отримав всі необхідні знання для ефективного і якісного схуднення. І вже тижня на п'ятій я розумів, що навіть якщо зараз піду, то все одно знаю, як схуднути.

- Які ситуації і зйомки в шоу для вас були найскладнішими?

- Найскладнішим випробуванням для мене був конкурс В21 км-ніколи раніше не бігав на такі відстані. Також переломним моментом стала мотузкові сходи - випробування на витривалість ... Ну і, звичайно ж, запам'ятався стрибок з парашутом. Адже я ніколи до цього я не літав. Круто було усвідомлювати, що я це зробив!

- Що залишилося за кадром?

Дуже багато ... По-перше, хочу зазначити, що хоч ми і воювали на зважуваннях, але дружили поза конкурсами. Мої суперники у фіналі підтримували мене і привітали з перемогою. Ніхто не сказав, що це незаслужено. Те ж саме було б, якби переможцем став хтось інший з четвірки. Дуже радий за Юру Мельника, який не дійшов до фіналу, але теж виграв гроші. Він гідний цього.

- Були моменти, коли ви хотіли послати шоу під три чорти і піти просто поїсти?

- Чи виникали думки все кинути і повернутися до рідних, за якими сильно нудьгував. Але коли нам дозволили з'їздити додому, ці думки зникли. Що стосується "піти поїсти", то мені все кажуть, що у мене колосальна сила волі. Я знав, навіщо прийшов на проект. Спочатку моєю метою була перемога - я хотів схуднути до 100 кг. Азарт до перемоги з'явився пізніше.

- Як ви себе змусили залишитися і не втекти?

- Вважаю себе цілеспрямованою людиною, яка не зупиняється на півдорозі. Потрібно йти вперед до своїх мрій та життєвих цілей.

- Як плануєте жити далі? Будете дотримуватися якогось особливого розкладу?

- Планую відзначити Новий рік ... Поки не знаю, де і з ким - всі мої думки були поглинені проектом. Буду як і раніше бігати вранці. Поки що на вулиці холодно, і тимчасово я замінив біг на так званий "степ". Я живу на 8 поверсі, і щоранку у мене починається з того, що я виходжу з квартири, спускаюся на перший поверх, потім два рази піднімаюся на 12. Один раз - через сходинку (це виходить вправу "випади"), а другий раз забігаю наверх, це відмінна кардіонагрузку ... буду продовжувати правильно харчуватися, в зал збираюся ходити як мінімум двічі в тиждень, І, як я вже говорив, буду робити упор на нарощування м'язів. Плюс буду відвідувати басейн - він дуже допомагає в підтяжки шкіри.

- Що ви можете порадити людям, які хочуть схуднути? Може, є якісь хитрощі?

- По-перше, я помітив, що люди, які худнуть заради кого-то, сягають не таких вражаючих результатів як ті, хто худне заради себе. В першу чергу, людина повинна сама для себе зрозуміти, навіщо це йому потрібно, конкретно йому. А хитрощів ніяких немає - потрібна просто колосальна робота над собою, правильне поєднання фізичних навантажень і здорового харчування.

- Які речі або вправи допомагали особисто вам найефективніше скидати зайві кілограми?

- Особисто мені дуже допомогли кардионагрузки. Щоранку у мене починалося з пробіжки, і так продовжується до цих пір. Я дуже полюбив біг!

- Чи можна обдурити голод?

- Голод обдурити не можна, але основна порада дієтолога: не можна бути голодним. Треба їсти, але правильну їжу, з правильним кількістю калорій. Краще їсти частіше, але менше. Буває так, що людина не їсть, але і не худне.

- Кажуть, не буває колишніх наркоманів. Чи не боїтеся зірватися, тим більше Новий рік з його застіллями на носі?

- Мені просто потрібно буде до кінця життя дотримуватися правильного режиму. Зірватися один раз не страшно, головне, вчасно взяти себе в руки. Як сказала наш дієтолог, на Новий рік можна собі дозволити навіть кілька ложок олів'є. Але ротом - знову тренування ... Зриватися надовго не має наміру - не хочеться повертатися Впрошлом життя.

- А якщо все-таки зірветься?

- Відразу піду в зал і почну правильно харчуватися.

- На що витратите виграш в 250 000 грн?

- Планую купити житло для сім'ї, яку сподіваюся створити в недалекому майбутньому.

ДІЗНАЄМОСЯ ІМЕНА ОСТАННЬОГО ГЕРОЯ, екстрасенсів і ПОВАРА

Завтра - фінал "Останнього героя" (ICTV). На квартиру в центрі Києва (головний приз) претендують четверо: 22-річні Марина Кулішова та Євген Генсюровскій, 28-річна Анна Тесленко та 36-річний шоумен Олексій Дівєєв-Церковний. Завтра назвуть і переможця "Битви екстрасенсів" (СТБ), в якій беруть участь медіуми з різних країн. На звання "Найсильнішого екстрасенса проекту" претендують троє: Джек Райдер (Австралія), Джун Адела Філд (Шотландія) і Роман Латинін ( Україна ). Завтра ж визначаться два фіналісти "Х-фактора-3" (СТБ), а переможця, якому дістанеться 2 млн грн, назвуть 5 січня. А 31 грудня завершиться проект "Весільний розмір" ( " Інтер "). Пара повинна повернути колишню форму і влізти в наряди, в яких йшла під вінець. Схуднуть - поїдуть до Парижа. Переможець шоу" Голос. Діти "(" 1 + 1 ") визначиться 6 січня. Нагорода - 50 тис. Грн. І 26 січня -" Кращий кухар на селі "(" Україна "). Приз - 500 тис. Грн.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram