Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя

1. 6 причин розлучення
2. Після розлучення: як допомогти собі
3. Придбати цю книгу
4. Чи є життя після 2 го розлучення і в 40 років?
5. Розлучення з мужем.Как пережити?
6. розлучаємося, чоловік хоче залишити дітей собі
7. Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя
8. Поверталися ви до колишнім чоловікам
9. Хвороби дітей після розлучення
10. Де знайти сили жити далі після розлучення?
11. Через два роки після розлучення ...
12. Навчіть грамотно розлучатися, будь ласка
13. Жіл.субсідіі після розлучення
14. розлучається син
15. зберегти квартиру при розлученні
16. Розлучення - це маленька смерть?
17. опитування - чи повертаються чоловіки?
18. Розлучення після довгих років шлюбу
19. Які підводні камені при розлученні
20. Другий розлучення як його пережити? як дол
21. Як змусити себе розлучитися ...
22. Сестра розлучається з чоловіком :( Вигнала вона
23. Як пережити розлучення?

зміст:

Здавалося б, по весні відносини повинні розквітати, але в конференції на 7е все частіше з'являються теми про розлучення . Спільними зусиллями конфяне борються з почуттям провини і навіть пропонують список фільмів для реабілітації . Ми теж вирішили додати свої «п'ять копійок» і за допомогою психолога Лариси Суркової дати кілька порад жінкам після розлучення .

«Розлучення» - слово з великою кількістю смислів. Чи замислювалися ви про це? Сама поширене - переривання відносин в шлюбі. А ще «розлучення» як обман, шахрайство. Також це слово вживають стосовно караулу.

Іноді мені здається, що в таких смислових іграх прихований сценарій, який можна застосувати до жінки після розлучення. По кроках: спочатку подружжя розлучилося, потім вона відчуває себе обдуреною, але врешті-решт все стає на свої місця.

До змісту

6 причин розлучення

Розлучення - найчастіше трагедія в житті саме жінки. Довгі роки формувався стереотип, що бути розлученою - значить бути «якийсь не такий». У жінок, що приходять після розлучення на прийом до психолога, до сих пір основні скарги такі:

• Я розумію, що нікому не буду потрібна.
• Я не можу подолати почуття провини від того, що розпався шлюб.
• Мої діти мене не пробачать.
• Я більше не буду щасливою.

Чому ми говоримо насамперед про жінок? Адже розходяться двоє людей, і погано себе почувають теж двоє? Це так, але, за статистикою, важче переживає розлучення саме жінка. Зате вона частіше звертається за допомогою, глибше опрацьовує причини події і швидше відновлюється.

Насправді, причини розлучення можна перерахувати по пальцях, і ось основні:

1. Пара погано знала один одного до шлюбу, і реальність показала їх повну психологічну несумісність. Саме психологічну! Побутові проблеми люди досить успішно долають, але, якщо один виявляється апатичним, а інший - «живчиком», один - оптиміст, а в іншого все і завжди погано, тоді справа заходить в глухий кут, з якого багатьом складно вийти.
2. Залежність одного з подружжя. Це одна з найчастіших причин розлучення зараз. Боротися із залежністю і лікувати від неї насильно дуже складно, багато хто намагається, але більшість здається після кількох безуспішних спроб. «У мене опускаються руки!» - так описують свій стан жінки. Візьмемо для прикладу історію моєї клієнтки. Олена, 45 років. Вона 20 років боролася з хворобами чоловіка. Спочатку алкоголізм, який побороли. Потім прийшла гра в автомати, їх прибрали. Потім «танчики» ... Вона не змогла подолати цього ворога. Але і просто встати і грюкнути дверима у неї не було сил. За допомогою дітей вона прийшла до психолога шукати давно забуту і втрачену саму себе.
3. "Пройшла любов". Для багатьох жінок, особливо після довгих років спроб зберегти шлюб, це причина все ж бере верх, і вони йдуть. Безсумнівно, вони мають право бути щасливими!
4. зрада . Пробачити або зрозуміти її можуть не всі, особливо якщо вона повторюється. Тут мова йде як про чоловічу, так і про жіночу зраду.
5. Насильство. Не всі хочуть вірити, що «б'є - значить любить». Хоча, справедливості заради, треба сказати, що і закономірність «вдарив один раз, вдарить знову» не завжди виправдовується. Ситуації бувають різні. Але терпіти насильство, безперечно, не варто - заради себе, перш за все.
6. Відсутність дітей. Часто ця причина не дозволяє людям бути разом. Втрачається сенс життя. І якщо чоловік не готовий до дітей, дружина, трапляється, приймає рішення розлучитися.

До змісту

Після розлучення: як допомогти собі

Розлучення часто прирівнюється до аварії. По-перше, це безсумнівний стрес. Це ситуація гострого горя, яку переживає людина. Змінилися умови життя, треба вносити корективи у власні звички, іноді зникають з життя друзі, деякі погано почувають себе фізично.

Психологи виділяють певні стадії виходу з цієї складної ситуації. Розберемо їх докладніше і подумаємо, як людина, що пережила розлучення, може допомогти собі сам.

Перша стадія - біль або гостре переживання. Зазвичай вона триває до 2-3 місяців. В цей час приходить усвідомлення, що сталося і настає перша полегшення. Перш за все це час характеризується почуттям провини по відношенню до себе і злості по відношенню до колишнього чоловіка.

Часто в думках прокручуються різні ситуації з життя і то, як можна було їх не допустити, - таке вічне внутрішнє «якби та якби». Чи не збираєте це в собі. Гірше немає, чим носити все це в голові! Беріть папір і пишіть, беріть кисті і малюйте - неважливо що. Потрібно дати вашим емоціям вийти назовні! Чи не хочете творчості? Займіться спортом або хоча б купите додому боксерську грушу або спеціальну подушку для биття.

Ви будете чути від оточуючих поради з розряду «не сидіть вдома, продовжуйте жити». Це легко сказати, але важко зробити. Саме тому я пропоную вправи для знищення болю всередині вас. Це дуже важливо для подальшої реабілітації.

Друга стадія - адаптація або смиренність. Проходить місяць, два, і начебто дихати стає легше. Вам вже хочеться спілкуватися з людьми, чути компліменти і, можливо, навіть фліртувати. Відмінно, ви йдете потрібної дорогий! Починаємо включати і реалізовувати в життя золоті правила позитивного мислення.

Кожен день ввечері виконуємо вправу «П'ять плюсів минулого дня» (або «Три гарні речі в день» ). Вони обов'язково існують! Треба тільки їх знайти і звернути на них увагу. Так ваша підсвідомість налаштовується на те, що в житті завжди є хороші моменти. Бачити перспективу і дивитися вперед - ось золоті правила цього етапу переживання кризової ситуації.

Третя стадія - одужання або завершення переживань. Звучить начебто обнадійливо. Але мене, як психолога, хвилює в цьому періоді те, що жінка починає активно шукати нових відносин. Для неї це спосіб самоствердитися. Не поспішайте, будьте розсудливі! Те, що біль відступила, - чудово. Але часто за новими знайомствами і романами варто внутрішній діалог і бажання довести щось своєму колишньому!

Безсумнівно, ця мотивація має право на життя. Але все ж будьте відверті з собою. Якщо ви все ще емоційно залежні від колишнього чоловіка, подумайте про дозвіл цієї проблеми в груповий або індивідуальній роботі з психологом.

Стадія четверта - лікування. Ваші думки та внутрішні монологи вже не пов'язані з колишнім чоловіком. Він йде з вашого життя і як чоловік, і як ваша опора і підтримка. Але при цьому він може залишитися, наприклад, батьком вашої дитини. Все, що стосується його, сприймається не так болісно або просто викликає байдужість. Ви молодець! Все найскладніше вже позаду.

Цей досвід допоможе вам у побудові нових відносин, а може бути, вам не буде необхідності його застосовувати, хіба це має значення? Головне, що все буде добре!

Автор

Лариса Суркова

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Знаю на собі, виходиш на все життя, клеїш, клеїш, коротше развод.врагу не побажаю, але треба 1е-налаштувати себе, що це не кінець життя, 2е-рішення треба прийняти всередині себе, твердо і остаточно, інакше замучать сомненія.3е -последіте за своїм організмом, 100 відсотків стан має улучшіться.4е-налаштуйтеся на період "відпочинку", але не в ліжку, переживати, відверніться, на природі погуляйте, це дасть енергію і заспокоїть, 5е-не бійтеся майбутнього, час покаже, як говорілаСкарлет-про це я подумаю завтра, 6е-не дозволяйте себе жаліти, все до лучшему.ну, якщо получітса .я навіть змінила роботу, а при першій нагоді і місце проживання, тому що колишній мені після розлучення приніс набагато більше шкоди, ніж в шлюбі

01.04.2017 19:31:08, Родопи

Мало йдеться про плюси развода.Ето свобода, спілкування з новими людьми, зустрічі, відпочинок від побутових і сімейних проблем, робота на себе в задоволення, покупки того, що хочеш сама, подорожі, перегляд ТВ без перешкод з боку і хороший сон при спокійній нервової системі.

За приворотом зверталася до білого магу Єві Зіновіч Про яку чула багато відгуків і бачила передачу з її участю по НТВ про білі прівороти.Результат від привороту почався на третій день після її роботи. У моєму житті любовний приворот від мага Єви Зіновіч зіграв дуже важливу роль. Завдяки її приворот, я люблю і любима, у нас росте чудова донька. У родині все гладко. Коли я вирішила приворожити свого чоловіка (він пішов до коханки) і тим самим повернути його в сім'ю, я побоювалася наслідків, про які всі говорять. Але в моєму випадку нічого такого не сталося. Таємницю цього привороту я зберегла

цікава стаття, але сподіваюся не знадобиться)

Тільки іноді перша стадія затягується до кількох років ..

хороша стаття, але ось легше чомусь не стає. Вовки на душі виють від недомовленості і неопределенності.В нашої історії крапку ще не поставлено.

.

Коментувати можут "Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя"

Чи є життя після 2 го розлучення і в 40 років?

чи є життя після розлучення. Чи не розлучення, а розводка. 28 мінус 12 ... це що ж, у жінки спільне життя з чоловіком У нас училка по Налагодження особистому житті після розлучення. Ці підступні чоловіки. Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя.

Розлучення з мужем.Как пережити?

Головна> Сім'я> Розлучення> Розірвання шлюбу. жінка після розлучення живе як правило з дитиною а чоловік з новою тіткою :) в цьому і різниця 04.10.2010 Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Причини розлучення: насильство, зрада, залежність.

розлучаємося, чоловік хоче залишити дітей собі

У шлюбі 15 років, троє дітей, всі дівчатка, квартира знімна, свого не нажили. Молодшу скоро візьмуть в садок, а значить я зможу працювати після 4-річного декрету. Домовилися розлучатися. Я задолбался тягнути побут на собі, та й професія у мене така що треба на роботі орати а ...

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя

4 кроки для повернення до життя. Розлучення. Сімейні відносини. Мало йдеться про плюси розлучення .Це свобода, спілкування з новими людьми, зустрічі, відпочинок від побутових і сімейних проблем, робота на себе в задоволення, покупки того, що хочеш сама, подорожі ...

Поверталися ви до колишнім чоловікам

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя ". Розводиться син. І висловлювалася, була справа. Заміжня за голл. Хто-небудь стикався з ситуацією, коли чоловік був категорично проти розлучення і маніпулліровал ситуацією за допомогою дітей?

Хвороби дітей після розлучення

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Вона 20 років боролася з хворобами чоловіка. Спочатку алкоголізм, який побороли. Потім прийшла гра в автомати, їх прибрали. Прийнято вважати, що розлучення - величезна травма для дітей. Саме з - за цього люди ...

Де знайти сили жити далі після розлучення?

Причини розлучень, як пережити розлучення. Версія для друку. Такий вантаж йому не під силу, але він буде його нести, тому що дитині дуже хочеться, щоб ... І тоді стане все одно - чогось як ... Після розлучення: як допомогти собі.

Через два роки після розлучення ...

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Після розлучення: як допомогти собі. Розлучення часто прирівнюється до аварії. По-перше, це безсумнівний стрес.

Навчіть грамотно розлучатися, будь ласка

Навчіть грамотно розлучатися, будь ласка. Розлучення. Юридична. Обговорення юридичних питань, консультації фахівців на теми спадщини, нерухомості, оформлення документів. Цей момент можна якось зараз при розлученні в суді обговорити?

Жіл.субсідіі після розлучення

Розлучення: що робити з третім? Дитина при розлученні, поради для батьків. Виховання дитини після розлучення. які потрапили у важку Після розлучення: як допомогти собі. Розлучення часто прирівнюється до аварії. Документи забрати собі все. Бажано на квартиру теж, якщо у ...

розлучається син

Розлучається син. Розлучення. Неповна сім'я. Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Мені здається, якщо не поговорити - невістка потім може ніколи не пробачити цього, вважає що ви чекаєте Розлучення теж не панацея.

зберегти квартиру при розлученні

зберегти квартиру при розлученні. Шановні знавці, допоможіть будь ласка, порадою! Дано: в період шлюбу я купила однокімнатну квартиру (у мене біла зп 70 000, а у чоловіка 5 000. Але, як я зрозуміла, це не допоможе, ділити будуть 50 на 50?). Є дочка 9 міс. Прописані ми всі троє.

Розлучення - це маленька смерть?

Розлучення - це маленька смерть? Знаю, знаю, що тема вічна. І все ж ... Розлучення для мене дорівнює кінця всього. Не дивлячись на те, що дуже багато було речі почитайте Курпатова "Як пережити розлучення". Мені допомогло, хоча нічого нового я там не прочитала, але думки дещо як налагодилися ...

опитування - чи повертаються чоловіки?

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Сталося так що стався розлучення після 5 років шлюбу. Але я не зломлений, але ж у нас куплена іпотечна квартира. А потім, буває, що чоловіки повертаються, якщо їх нові дружини їх обдурять в ...

Розлучення після довгих років шлюбу

Подивіться інші обговорення: Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. У жінок, що приходять після розлучення на прийом до психолога, до сих пір основні Після розірвання шлюбу: розлучені жінки і причини розлучення; як зберегти шлюб.

Які підводні камені при розлученні

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Зате вона частіше звертається за допомогою, глибше опрацьовує причини Розділ: Розлучення (якомога помотати нерви при розлученні). Зібралася розлучатися. Одружені 3 роки, синові 2,5. Живемо в моїй квартирі, куплена ...

Другий розлучення як його пережити? як дол

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Чому одні навіть не задаються питанням, як пережити розлучення, а інші життя собі не уявляють після цього етапу?

Як змусити себе розлучитися ...

Обговорення сімейних питань: любов і ревнощі, шлюб і зрада, розлучення і аліменти, відносини між родичами. Розберемо їх докладніше і подумаємо, як людина, що пережила розлучення, може допомогти собі сам. Перша стадія - біль або гостре переживання.

Сестра розлучається з чоловіком :( Вигнала вона

Я так думаю, якщо думки про розлучення вже не раз приходили, розмовляй з чоловіком, що не разговарівай- розлучення буде, і Ви тут ні до чого, просто хтось втомився, а хтось не підтримав у важку хвилину, як ніби зрадив. Чи можна допомогти чоловікові при розлученні?

Як пережити розлучення?

Після розлучення: як допомогти собі. 4 кроки для повернення до життя. Чому одні навіть не задаються питанням, як пережити розлучення, а інші життя собі не уявляють після цього етапу?