Відомо, що основним методом консервативного лікування міжхребцевої грижі є проведення системної протизапальної терапії, в ході якої використовуються НПЗЗ.
Поряд з здійснюваними терапевтичними заходами медичні фахівці рекомендують не нехтувати і допоміжними методами, здатними прискорити одужання - лікувальною фізкультурою, масажем, иглорефлексотерапией .
Також в комплексі допоміжних методів, з урахуванням особливостей фізичного стану пацієнта і ступеня складності його захворювання, можуть бути показані заняття плаванням і аква-гімнастикою.
Практично всі відомі водні процедури надають загальнозміцнюючий і оздоровчий ефект, благотворно впливаючи на всі функціональні системи організму.
Зокрема, розглядаючи питання, ніж корисне плавання при грижі хребта, необхідно підкреслити один з основних аспектів його механізму дії, який полягає в тому, що під час аква-занять зменшується навантаження, яка припадає на хребетний стовп, включаючи і уражений сегмент.
Що це означає по відношенню до захворювання?
Це означає, що зменшення навантаження, в свою чергу, буде плавно вести до зниження больового синдрому, викликаного виникають при міжхребцевої грижі компенсаторним спазмом паравертебральной мускулатури.
Одночасно з цим почне нормалізуватися кровообіг в ураженій області, паралельно з яким будуть відновлюватися обмінні процеси в тканинах, прилеглих до ушкодженого хребця.
Інша позитивна дія, яким володіють регулярні заняття плаванням при грижі хребта, полягає в поступовому зміцненні м'язового корсету. За рахунок цього повсякденні статичні і динамічні навантаження, що поширюються на всі хребетні відділи, почнуть розподілятися більш рівномірно, що, в свою чергу, дозволить звільнити уражену хребець і навколишні його м'язи від зайвої напруги.
Ще один сприятливий ефект, який чинить аква-заняттями, криється в їх позитивному, релаксационном впливі на нервову систему, завдяки якому забезпечується поліпшення психоемоційного стану хворого. Для людей з діагнозом «міжхребцева грижа» цей факт, на думку медиків, має важливим значенням, оскільки переважна кількість пацієнтів дуже болісно переживають період лікування МПГ і подальшої реабілітації, побоюючись, що захворювання в подальшому не залишить їм можливості повернутися до звичного життя.
Плавання при грижі хребта: рекомендації і протипоказання
Заняття плаванням, так само як і лікувальна фізкультура, протипоказані у разі, коли захворювання знаходиться в фазі загострення, супроводжуваного нападами сильного болю. Відвідування басейну зазвичай рекомендується при настанні стадії стабільної ремісії і в постреабілітаціонной періоді, і тільки лише - після консультації і узгодження необхідності в даних процедурах з лікуючим лікарем.
Комплекс аква-вправ повинен розроблятися кваліфікованим тренером або інструктором, оскільки пацієнтам з МПГ настійно пропонується уникати будь-яких різких рухів і навантажень на хребет, які може спричинити за собою звичайне плавання. Оптимальним видом занять для пацієнтів з МПГ, на думку деяких інструкторів, є плавання кролем і на спині (при цьому з новачками обов'язково повинен займатися досвідчений тренер!)
Приємним і корисним доповненням до водних занять виступає гідромасаж, систему якого часто підключають в басейнах багатьох сучасних оздоровчих комплексів і санаторіїв.
Під час перебування людини в басейні, оснащеному функцією гідромасажу, позитивний ефект поширюється відразу в декількох напрямках, висловлюючись в прискоренні процесу одужання і сприятливу дію на стан нервової, м'язової, дихальної та серцево-судинної систем організму.
Регулярне відвідування таких процедур в спортивно-оздоровчих центрах однаково корисно і особам з травмами і захворюваннями хребта (МПГ, сколіозом, остеохондрозом і т.д.), і абсолютно здоровим людям.
Що це означає по відношенню до захворювання?