Плов без м'яса калорійність

6 лютого 2016, 20:19

Майже 10 тижнів.

Ще трохи і перший триместр буде пройдено! Маю велику надію, що постійна "муть" від мене відстане. Стан, звичайно, у мене не фонтан, але судячи з того, що я встигла прочитати мені гріх сильно варнякати. Принаймні рве не частіше ніж один раз на день і чомусь в районі 6-7 годин вечора. Я вже адаптувалася трохи і намагаюся в цей час просто не є. Але не завжди виходить. Апетит звірячий, а їжа смачна, як ніколи. Особливо хліб. Слава Богу, що поки не набрала ні грама ...

Читати повністю... qte

29 квітня 2015 року, 17:25

Аромат східної кухні

В останні роки в нашій країні надзвичайною популярністю користуються страви азіатської кухні, хоча ще кілька років тому вони здавалися більшості з нас екзотикою. Всюди можна знайти безліч ресторанів і кафе, які пропонують різноманітні східні страви на ланч, обід або вечерю. Відомі телеведучі, зірки естради та професійні кухарі в ефірі популярних кулінарних шоу демонструють мистецтво приготування екзотичних східних страв за класичними і авторськими рецептами. Провідні кулінарні експерти відзначають нову тенденцію - мода на кухню азіатських країн набирає обертів. Плов і не ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

23 квітня 2016, 21:32

не добирає калорії

Скрізь пишуть (і я з цим в душі згодна), що не потрібно сидіти на дієтах (особливо короткочасних) - потрібно добре і правильно харчуватися в межах за кількістю калорій і буде щастя, красиве тіло і добре самопочуття. Терезів будинку немає, планую купувати. Поставила програмку на телефон. Вирішила - буду поки записувати все, що їм, а там подивимося. Так у мене хронічний недобір. При тому, що намагаюся їсти рибу, курку, овочі, фрукти. Солодкого по мінімуму. Хліб - з супом (не можу без ...

Читати повністю... Олеся

24 августа 2012, 6:07

Про бешбармак і інші казахські смакоту

Третій раз в Казахстані, а з національною кухнею толком тільки зараз познайомилася. Отже, я пила справжній кумис з аулу! від магазинного і ринкового він відрізняється кардинально. Я полюбила айран! я молочна душа :) звичайно, в магазині айран не зовсім такий, як домашній, але все ж смачно! шубат - верблюже кисле молоко. Приємний смак, втамовує спрагу, але експериментувати не буду - шлунок мій обурився, і живіт роздувся рази в півтора, не менше. Слава богу, на мені було широке плаття :) кази - домашня ковбаса ...

Читати повністю... Аня

27 січня 2014 року, 9:37

дієта №5

Уже майже місяць з моменту операції, я сиджу на цій дієті. Результат - 7 кг і це не межа. Ось вирішила поділитися ...

Читати повністю... Марія

20 січня 2016, 10:09

100 способів економити на покупці продуктів.

Хороша стаття. http://menunedeli.ru/2016/01/100-sposobov-sekonomit-na-pokupke-produktov/ Мета продавця - продати вам більше і дорожче. Ваша мета як покупця - купити необхідне недорого. У вас протилежні цілі. Це війна, крихітко! План війни: стратегія та тактика Перед походом в магазин щільно, дуже щільно поїжте. Можете скільки завгодно вселяти собі, що на ваш розум почуття голоду не впливає, але британські вчені знають, що голодна людина купує на 15-20% більше, ніж ситий. Візьміть з собою пакети. Це дрібниця, яка заощадить за рік суму, на яку можна повечеряти ...

Читати повністю...

Марафон "Правильне харчування". Про шкоду зернових батончиків, йогуртів і т.д ..

Хто з нас не бачив рекламу «живих йогуртів», «корисних мюслі» або «Суперживильний зернових батончиків», які нібито забезпечать організм усім необхідним? Тим часом, багато хто з цих продуктів навіть з натяжкою не можна назвати корисними. У них величезна кількість цукру, ароматизаторів і підсилювачів смаку, а за вмістом жиру вони могли б конкурувати з не дієтичним м'ясом. Які ще продукти-обманки підсовують нам виробники під виглядом здорової їжі? Зернові батончики-мюслі. Корисну дію зернових батончиків, що пропонуються в якості перекусів багатьма спортивними барами, сильно перебільшена. Про це...

Читати повністю... Анютка

6 жовтня 2016, 6:41

Правила харчування з меню

Про те, що харчування має бути правильним, написана вже не одна сотня статей. І це не випадково. Адже від того, як ми харчуємося, залежить наше здоров'я і навіть тривалість життя. Але потрібно приділити особливу увагу харчуванню під час вагітності і соблюденіюдіети для вагітних, оскільки майбутній матусі необхідно піклується тепер не тільки про себе, а й про здоров'я нового чоловічка, який дуже скоро з'явиться на світ. Зміст статті: Правила в 1-ий триместр Перший триместр - меню Правила в 2-ій триместр Другий ...

Читати повністю...

ДІЄТА №5

Дієта 5 призначається при гострих гепатитах і холециститах в стадії одужання, при хронічному гепатиті поза загостренням, при цирозі печінки без недостатності її функції, хронічному холециститі і жовчнокам'яній хворобі поза загостренням. Ця дієта 5 призначається при відсутності вираженої патології кишечника. Дієта №5 або стіл №5- один з 15 столів, розроблених дієтологом Михайлом Певзнером для лікування різних захворювань. Раціон №5, на думку лікаря, є найбільш підходящим для хворих, які страждають захворюваннями печінки, жовчного міхура і жовчовивідних шляхів. І, треба сказати, так вважає не тільки він: ...

Читати повністю...

Відгук про мультікухне Редмонд з фото

Огляд мультікухні REDMOND Ви коли-небудь думали про те, що можна замінити плиту з духовкою, мультиварку, хлібопічку, йогуртницю і аерогриль на всього лише одну компактну мультікухню? Нещодавно стала володарем мультікухні, перевірила її в дії і розповім вам, чи можливо це!

Читати повністю... Анжела Крамар

7 квітня 2013, 17:11

ЩОДЕННИК худнуть. День десятий ...

Вчорашнє баловство не залишилося непоміченим. Встала на ваги ДО сніданку - 64,7. Але вчора зважувалася після сніданку, а сьогодні до. Значить, приріст значний! Ну, нічого страшного ... Все-одно, ні про що не шкодую! Супчик був ооооочень смачний! Так з майонезиком, та з білим хлібом! Ммммм! Смакота !!!

Читати повністю...

Ще раз про харчування.

Те, що харчування під час вагітності має бути повноцінним, збалансованим і корисним, не новина. Про це знають всі ваші оточуючі, і ви в тому числі, навіть якщо ще й ніколи не були вагітні. Але як забезпечити майбутній мамі правильний раціон - це, часом, буває справжньою загадкою. У першому триместрі нерідко жінка взагалі нічого не може їсти через мучить її токсикозу. Потім вона раптом приходить до тями, але смакові переваги різко змінюються: тепер її улюблене страва не плов або борщ, а ...

Читати повністю... Світлана

12 лютого 2014 року, 9:32

дієта Малишевої

Дієта Олени Малишевої Дієта Олени Малишевої (1200ккал) Це ще ода дієта від Олена Малишевої, а точніше складена лікарем-дієтологом Наталією Григор'євої з проекту «Скинь зайве». Дієта з розряду низькокалорійних, і побудована з розрахунку 1200ккал в день. Як ви і самі розумієте не схуднути на такій дієті просто неможливо. Дієта Олени Малишевої на 1200ккал Живлення змішане і складається зі звичних продуктів, а розраховане воно на тиждень. Обов'язкова умова цієї дієти - кефір перед сном і не менше 2-х літрів води в ...

Читати повністю... Танечка

27 березня 2013, 17:21

Харчування під час вагітності!

Те, що харчування під час вагітності має бути повноцінним, збалансованим і корисним, не новина. Про це знають всі ваші оточуючі, і ви в тому числі, навіть якщо ще й ніколи не були вагітні. Але як забезпечити майбутній мамі правильний раціон - це, часом, буває справжньою загадкою. У першому триместрі нерідко жінка взагалі нічого не може їсти через мучить її токсикозу. Потім вона раптом приходить до тями, але смакові переваги різко змінюються: тепер її улюблене страва не плов або борщ, а ...

Читати повністю...

Меню на тиждень для тих, хто худне

Чесно кажучи, я худнути не збираюся, але це меню дуже сподобалося! знайшла його на тут, сама люблю так харчуватися, а вже для тих хто хоче схуднути думаю це знахідка! і калорії вже підраховані і все збалансовано, потрібно тільки не лінуватися і готувати для себе улюблених :) "Це меню розроблено дієтологом нашого проекту« Скинь зайве »Наталією Григор'євої для тих, хто починає власну програму схуднення. Воно включає в себе продукти, сумарна калорійність яких не перевищує 1200 ккал в день. "

Читати повністю... ІРИНА

24 квітня 2013, 12:29

Як знизити рівень холестерину в крові?

Рівень холестерину в крові можна знизити. Для цього постарайтеся змінити свій спосіб життя: більше рухайтеся, відмовтеся від куріння, оздоровите харчування. Основа всіх дієт по зниженню холестерину - зниження споживання жирів тваринного походження - жирне м'ясо, субпродукти, вершкове масло, жирні молочні продукти, жирні сорти сиру, здобна випічка та ін.). Замініть більшу частину тваринних жирів рослинними оліями: соняшниковою, оливковою, кукурудзяною. У помірному (обмеженому) кількості дозволяються молочні продукти зі зниженим вмістом жиру, нежирні сири (не більше 30% жирності), пісне м'ясо, випічка на рослинних ...

Читати повністю... Айсилу

25 грудня 2012, 11:35

Зимовий раціон малюка

Низькі температури змушують працювати організм дитини з подвоєною силою, щоб заповнити енергетичні втрати, і різко знижують опірність організм малюка різних інфекцій. Тому дуже важливо в цей холодний період правильно організувати харчування вашого крихти.

Читати повністю... Yana

25 грудня 2011, 23:13

Зимовий раціон малюка після року

Загалом, мені знадобилося, хоч і "після року" - поняття розтяжне)). Вставляю для себе, і вам стане в нагоді;). Отже, приблизний набір продуктів для дитини після року: Молоко (молочні продукти - кефір, ряжанка, йогурт) - 500-600 мл в день. Сир 50 г, сир - 3-10 г в день.Сметана нежирна 10-15 г в день.Масло вершкове - 20 * -30 г ** в день. Рослинна 5 * -10г ** в день. М'ясо, птиця - 1-2 порції в день по 60 * -100г ** (5-6 разів на тиждень). Печінка, інші субпродукти - 1 порція в ...

Читати повністю... Ксанка

28 січня 2012, 17:04

Дієта -60 !!!

Дієта мінус 60 - рецепти стрункості Рубрика: Худнемо разом Для того щоб схуднути, а потім постійно підтримувати свою вагу в нормі, зовсім необов'язково сидіти на жорстких дієтах і по кілька годин на день проводити в тренажерних залах - вважає Катерина Мириманова, автор знаменитої системи мінус 60 . Щоб бути стрункою і підтягнутою, жінці просто потрібно трохи переглянути підхід до свого харчування. І зробити це, не відкладаючи на завтра або найближчого понеділка. Дієта мінус 60, меню якої різноманітно і не містить особливих ...

Читати повністю... Марія

17 серпня 2011, 13:17

Меню на тиждень

Меню на тиждень для тих, хто худне Це меню розроблено дієтологом нашого проекту «Скинь зайве» Наталією Григор'євої для тих, хто починає власну програму схуднення. Воно включає в себе продукти, сумарна калорійність яких не перевищує 1200 ккал в день.

Читати повністю... Ксанка

20 грудня 2011, 17:51

Мій новий образ життя !!!

Дієта мінус 60 - рецепти стрункості Рубрика: Худнемо разом Для того щоб схуднути, а потім постійно підтримувати свою вагу в нормі, зовсім необов'язково сидіти на жорстких дієтах і по кілька годин на день проводити в тренажерних залах - вважає Катерина Мириманова, автор знаменитої системи мінус 60 . Щоб бути стрункою і підтягнутою, жінці просто потрібно трохи переглянути підхід до свого харчування. І зробити це, не відкладаючи на завтра або найближчого понеділка. Дієта мінус 60, меню якої різноманітно і не містить особливих ...

Читати повністю... Стася

18 серпня 2011, 14:54

Дієта мінус 60

Дієта мінус 60 - рецепти стрункості Рубрика: Худнемо разом Для того щоб схуднути, а потім постійно підтримувати свою вагу в нормі, зовсім необов'язково сидіти на жорстких дієтах і по кілька годин на день проводити в тренажерних залах - вважає Катерина Мириманова, автор знаменитої системи мінус 60 . Щоб бути стрункою і підтягнутою, жінці просто потрібно трохи переглянути підхід до свого харчування. І зробити це, не відкладаючи на завтра або найближчого понеділка. Дієта мінус 60, меню якої різноманітно і не містить особливих ...

Читати повністю... журавлина

22 жовтня 2012 14:37

Овочі діткам

Овочі нормалізують кишкову мікрофлору, містять клітковину, масла, корисні мінеральні речовини і деякі вітаміни. В овочах мало вуглеводів (виняток - багаті вуглеводами картопля та горошок) і цукрів (крім буряка і моркви), тому вони є прекрасним дієтичним блюдом. Необхідною блюдом для нормального життя - сидячи на дієті, ні в якому разі не можна виключати овочі з раціону, якщо вам доріг ваш імунітет. Клітковина в овочах досить ніжна, легко перетравлюється (крім білокачанної капусти), вона виводить з організму холестерин. Як і пектин, якого в ...

Читати повністю... Катрін

12 жовтня 2012 00:57

Прикорм .. Довідка по овочах (прибрати нітрати + розібратися в вітамінах + як приготувати)

Картопля, капуста, морква, горох ... оповідь про уральські овочах Версія для друку Автор: ptica_we | Всі статті автора05.10.2007 Напевно, ні в одній країні світу не експлуатують набір з трьох-п'яти овочів так, як у нас. Все тому, що нас довго тримали в овочевий резервації. Одного разу, багато років тому, знайомий з Ізраїлю попросив мене розповісти, які овочі продають у наших магазинах. Прослухавши убогий список формату «господиня одного разу з базару прийшла, господиня з базару додому принесла», він зізнався, що отримав враження, перебивши емоції від ...

Читати повністю... Inna

28 березня 2011, 17:42

Меню на тиждень для тих, хто худне

Меню на тиждень для тих, хто худне Це меню розроблено дієтологом нашого проекту «Скинь зайве» Наталією Григор'євої для тих, хто починає власну програму схуднення. Воно включає в себе продукти, сумарна калорійність яких не перевищує 1200 ккал в день. 1 день Сніданок: каша гречана 200 г, 1 яйце круто, салат з моркви 100 г з 1 ч. Л. раст. масла, яблуко 1 шт. 2-й сніданок: запіканка сирна з знежиреного сиру без цукру 150 г (з додаванням замість борошна крупи манної), 1 ...

Читати повністю... Gala ЮРИСТ

3 грудня 2012, 18:46

FAQ по Мультиварки.

Що таке Мультиварка? Мультиварка це універсальний кухонний прилад, який поєднує в собі функції скороварки, пароварки, Кашоварки, хлібопічки. Таким чином, за допомогою цього приладу можна варити на пару, гасити, смажити, випікати. Мультиварка є «електронну каструлю» зі знімною чашею всередині і щільно прикріплюється кришкою. Кришка з корпусом герметично з'єднана за допомогою клапана, який перешкоджає попаданню повітря. Знімна чаша призначена для закладки продуктів. Функціонує прилад за допомогою мікропроцесора, управління яким здійснюється за допомогою сенсорних або механічних кнопок. Інформація про час, температурі може відображатися на ...

Читати повністю...

Картопля, капуста, морква, горох ... оповідь про уральські овочах

першоджерело http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=2776 Напевно, ні в одній країні світу не експлуатують набір з трьох-п'яти овочів так, як у нас. Все тому, що нас довго тримали в овочевий резервації. Одного разу, багато років тому, знайомий з Ізраїлю попросив мене розповісти, які овочі продають у наших магазинах. Прослухавши убогий список формату «господиня одного разу з базару прийшла, господиня з базару додому принесла», він зізнався, що отримав враження, перебивши емоції від останнього відвідування гімалайських гір. Вони не розуміли, як ми можемо жити, володіючи настільки мізерним набором ...

Читати повністю...

Як знизити рівень холестерину?

Рівень холестерину в крові можна знизити. Для цього постарайтеся змінити свій спосіб життя: більше рухайтеся, відмовтеся від куріння, оздоровите харчування. Основа всіх дієт по зниженню холестерину - зниження споживання жирів тваринного походження - жирне м'ясо, субпродукти, вершкове масло, жирні молочні продукти, жирні сорти сиру, здобна випічка та ін.). Замініть більшу частину тваринних жирів рослинними оліями: соняшниковою, оливковою, кукурудзяною. У помірному (обмеженому) кількості дозволяються молочні продукти зі зниженим вмістом жиру, нежирні сири (не більше 30% жирності), пісне м'ясо, випічка на рослинних жирах або ...

Читати повністю... Ніна

3 жовтня 2011, 2:22

Картопля, капуста, морква, горох ... оповідь про уральські овочах

Напевно, ні в одній країні світу не експлуатують набір з трьох-п'яти овочів так, як у нас. Все тому, що нас довго тримали в овочевий резервації. Одного разу, багато років тому, знайомий з Ізраїлю попросив мене розповісти, які овочі продають у наших магазинах. Прослухавши убогий список формату «господиня одного разу з базару прийшла, господиня з базару додому принесла», він зізнався, що отримав враження, перебивши емоції від останнього відвідування гімалайських гір. Вони не розуміли, як ми можемо жити, володіючи настільки мізерним набором. Зараз вибір ...