Полуайрон в бюджеті до 100 т.р.

Ця замітка швидше за все буде цікава тільки новачкам, замислюються про тріатлоні. Спробував підсумувати що вийшло по бюджету початкового рівня - для перших двох стартів.

Звіт про моєму першому сезоні тріатлону: олімпійці в Бронниця і полужелезной дистанції в Виборзі - на підході. Там буде багато емоцій, а поки звіт суто технічний - спробую підсумувати що виходить по бюджету, покупкам, екіпіровці початкового рівня. Ця довга замітка швидше за все буде цікава тільки новачкам, придивляються до триатлону. Мені самому було цікаво, коли я вирішив спробувати цей спорт - а чи так доріг триатлон, як прийнято вважати? Коли я починав тренуватися і написав про це в фб - пообіцяв пізніше порахувати свій бюджет і кілометраж від першого тренування до першої "полужелезной" дистанції. Що і роблю тут.

Реальної необхідності економити у мене не було - це скоріше було експериментом. Я виходив з того, що поки не визначився, чи буду далі займатися тріатлоном, і тому вкладаюся в нове захоплення по мінімуму. Оскільки я повільний атлет - мені не було сенсу купувати екіпіровку просунутого рівня, як, наприклад, аеродинамічний шолом, надлегкий велосипед, економити секунди на триатлону туфлях і т.д. У той же час я ніколи не вибирав спорядження тільки за критерієм вартості. Майже все, що я придбав, мені подобається і продовжує вірно служити. Єдиним сумнівним моментом виявився вибір першого велосипеда, але свої цілі він повністю виконав.

Плавання: Основним моїм завданням в рамках підготовки плавального етапу було як мінімум дійти до басейну, виміряти свою швидкість у воді і перевірити що я ще пам'ятаю, як взагалі плавати кролем. У воді я відчуваю себе впевнено, але плаваю повільно. Басейн вибрав найпростіший, найближчий до будинку: сеанси по 45 хвилин, на доріжках нерідко трапляються бабусі з дідусями, яких доводиться обганяти по "зустрічній". Встиг зробити все 6 тренувань по 45 хвилин за місяць перед стартом. Додатково для басейну нічого купувати не довелося - найпростіші окуляри, плавки і шапочка були.

А ось для відкритої води я все ж вирішив гідрокостюм не брати в прокат, а відразу купити, причому хорошої якості. Шукав двухцелевой - для тріатлону і фрідайвінга (захоплювався і ще планую повернутися). Вибір припав на нову версію Challenger від AquaSphere. У магазині для триатлетів такий коштував на той момент 24 тисячі, в найдешевшому інтернет-магазині для дайверів - 18200. Через соцмережі я вийшов на представника компанії-виробника і взяв через нього новий костюм за 16500. Насправді - просто звернувся за порадою, але заодно і заощадив трохи. Там же купив окуляри AquaSphere Cayenne. І костюм, і окуляри порадували, рекомендую. Після старих очок, в яких плавав в басейні, в цих було просто супер комфортно.

Лопатки для басейну, затиск для носа і подібні дрібниці в первинній підготовці мені не знадобилися. Від минулого туристичної та фрідайверской життя залишилися неопренові шкарпетки (7 мм) і неопренова бандана (2 мм). Без них цілком можна було обійтися, але при температурі води 13 градусів у Виборзі - вони виявилися вельми до речі.

Я прекрасно розумів, що через пару років, якщо і коли я наважуся на повний айрон - я візьму карбон. Цілком міг би відразу взяти в хорошому стані карбоновий шосейник, і так, ймовірно, і слід було вчинити. Але на той момент вирішив почати з простого алюмінієвого. Який на тренуваннях мені не шкода буде бити по сумнівної якості асфальту і який без проблем переживе перші падіння. Щоб потім підійти до покупки карбону вже краще розуміючи, що саме мені потрібно і звикнувши до "контактів".

В результаті піддався авторитету Олексія Ческідова (так-так, саме те відео, де "бутилкодержатель як подарунок долі") і взяв titan-bike версії 2016 року під час новорічного розпродажу за 36 т.р. Алюмінієвий шосейник початкового рівня з педалями і лежаком знайти сильно дешевше, мабуть, і не вийшло б. Основних мінуса у нього, на мій погляд, два: 1. Він важкий, значно важче заявленого ваги, але я це передбачав, і це не стало таким вже й великим сюрпризом (повний комплект з педалями і лежаком важить НЕ 10,5 як заявлено, а близько 13 кг). 2. Те, чого я на той момент не знав, так це що 16 передач досить тільки для більш-менш плоскою траси (як у мене в лосинах острові), але виявилося по відчуттях недостатньо для пагорбів, які були і в Бронниця, і в Виборзі. Разом - не можу порекомендувати такий вибір, але з іншого боку - особливо і не пошкодував. Половинку на ньому я зробив, з тріатлоном познайомився, до посадки і контактам звик. Поки залишаю titan для тренувань, в тому числі взимку на верстаті. А для змагань від половини Айрон і довше - потім куплю щось класом вище, як і планувалося.

Пластиковий тримач для фляги (другий, в добавок до "подарунку долі") теж цілком нормально тримається, чи не важить майже нічого. В якості другої фляги використовував тітановскую з олімпійки. Але вона жестковата, мабуть куплю собі замість неї іншу. З декатлону, хоч і дешева, але цілком ок - м'який пластик, добре закривається.

Збирав велосипед сам з коробки, вийшло добре все, окрім одного моменту - ланцюг на нижніх передачах трохи терлася об пластину перемикача передніх зірок, що, звичайно, мене не влаштовувало. За 5 хвилин і 180 руб мені це усунули, знову ж в декатлону, а заодно метчиком нарізали заново браковану різьблення на одному з кріплень штатного бутилкодержателя. Рама 54 розміру вдало підійшла під мій зріст, посадку налаштовував самостійно, але наскільки міг серйозно - з виміром кутів і т.д.

Біг: На момент прийняття рішення спробувати триатлон я вже бігав пару років, правда з перервами на зиму. Але у мене було все необхідне для бігу - чергова пара м'яких азіксов для асфальту і пара спідкроссов, яку я використовував для утоптаного снігу на паркових доріжках, а також комплект зручною біговій одягу, в основному вдумливо підібраною під себе в "декатлону". Купувати нічого не довелося.

Змагання: У числі іншої підготовки - пробіг кілька змагальних напівмарафон: Вируючий березень, Space, Титан, бітцевського пряма, Рязанський кремль. Внески в сумі 5700 руб. я виношу окремим пунктом за загальний кошторис тріатлону - бігав би я в будь-якому випадку, а для підготовки до триатлону було б набагато корисніше замість цього приділити більше уваги велосипеду.

Цільові старти: олімпійка в Бронниця - 6000 руб, половинка в Виборзі 7000 руб.

Спортивне харчування: Гелі sis, BCAA, вітаміни, ізотоніки sea energy, всього на 3060 р. До слова в Виборзі на велоетапе у мене було було дві фляги - в одній вода, в іншій 0,6 л цього ізотоніки-енергетика в густому розведенні з додаванням bcaa і дитячим харчуванням. За консистенцією на кшталт рідкого гелю, відмінно приймалося організмом. Пізніше, замість покупного змішав саморобний ізотоніки-енергетик, по трейлраннерскому рецептом, теж цілком непогано вийшло - смачний, і можна самому по ситуації розводити як напій або як гель.

Інші витрати: Для статистики записав сукупні витрати за всіма трансферів, проживанню та харчуванню для бігових та триатлону стартів. Вийшла на подив невелика сума в 12 т.р. Хоча тут цілі економити не було взагалі, але так вже вийшло. Їздив скрізь на машині - так що бензин основна складова цієї суми. У Виборзі зупинявся в хостелі - в основному щоб взяти участь в загальній тусовці, поваритися в передстартової атмосфері і познайомиться з іншими учасниками. По дорозі взагалі заночував в наметі на озері під Пітером - просто тому що мені так подобається і при нагоді я не пропускаю можливість побути на природі.

Тренування: Половинка у мене трапилася спонтанно і сильно раніше, ніж розраховував. І тренувальні обсяги були для неї, звичайно ж, недостатні. Для першої олімпійки - так, нормально. Але після неї просто не захотілося зупинятися. Через пару днів після фінішу в Бронниця зареєструвався на "Тур де Виборг", до нього залишалося менше трьох тижнів. Мета проста - отримати "бойовий" досвід, ну і звичайно вкластися в контрольний час, щоб вже не образливо було. Все вийшло як і було задумано.

Плавання: проплив в басейні за 6 тренувань в сумі 10 км, потренувався дихати на обидві сторони. Ноги до двохударний кроля так до кінця і не синхронізував - вийшов "1,5-ударний" - це коли на одній стороні удар ногами нормальний, а на іншій - не зрозумій що. Головне, ноги при цьому не тонуть - і славно. На відкритій воді не встиг потренуватися, костюм і окуляри теж перевіряв одразу "в бою". У Бронниця плавання скасували і половинка була першим досвідом щодо довгої відкритої води. Нормально, доплив, тільки голову опустити в воду зміг не з самого старту, а трохи пізніше. Все-таки, в порівнянні з басейном, є психологічний бар'єр.

Велосипед: завданням підготовки перед олімпійкою було просто освоїтися на шосейники. Накатав 6,5 годин на верстаті, на вулиці проїхав всього 203 км, 40 на самій "олімпійці", потім одна довга контрольна тренування в 50 км, за тиждень до другого старту, разом близько 300 км перед "половинкою". Саме обсягів накату мені катастрофічно не вистачало на гонці. Саме за велосипед я переживав в плані контрольного часу. Вклався, але не обігнав по-моєму жодного учасника за час всього велоетапа.

Біг: з початку року до червневої "половинки" у Виборзі набігав 530 км, включаючи штук шість чи сім напівмарафон.

Що я зараз зробив би по-іншому:

1. Ну про те, що серйозніше готувався б в плані обсягу тренувань, напевно не потрібно говорити, так? :) В основному це стосується велосипеда.
2. Вибираючи дешевий алюмінієвий велосипед, мабуть віддав би перевагу тому ж декатлону. За 33 т.р. без лежака і контактних педалей зате з касетою на 24 швидкості, карбонової виделкою і вагою швидше за все реальні 10,5 кг. Втім я його не відчував. А про "Титан" крім невідповідності ваги заявленому і брак (особисто мені) передач - нічого поганого додати не можу.
3. Я б вибрав і купив собі трісьют. Якось я вирішив, що з моєї черепашачою швидкістю пара хвилин на переодягання - для мене взагалі не критично. А виявилося, що одягаючись на мокре тіло, так з урахуванням втоми від плавання - я з незвички провозився в першій транзітке хвилин 10, а то й більше, при цьому намагаючись все робити швидко. Як уві сні, коли начебто поспішаєш і намагаєшся втекти, а не виходить. До наступного старту неодмінно потрібен буде костюм.
4. Ну і як варіант - потрібно було купувати відразу карбоновий шосейник (наприклад, на трілайфовской барахолці), підібрати в добавок до вищепереліченого спорядження трісьют і взяти кілька занять з тренером в басейні, щоб розібратися з ногами. Все це збільшило б бюджет всього лише в півтора рази і мабуть зараз я б порадив собі саме так і вчинити.

Власне, на цьому поки все по цифрам, покупкам і підготовці. Зрозуміло, що хтось і на гірському велосипеді проїде швидше, але я без шосейника точно не вклався б у контрольний час. Багато і без костюма чудово плавають у холодній воді, але в даному випадку організатори без костюма просто не допускали до старту. Мені здається, я окреслив якийсь мінімум, необхідний щоб фінішувати.

Для тих, хто як я, вже має хороші кросівки і зручну бігову одяг і при цьому не є швидким спортсменом - цілком можна спробувати вміститися в сотку. З одного боку - не багато, з іншого - потрібно, починаючи, чітко розуміти, що як мінімум це точно знадобиться. При збільшенні бюджету в півтора рази вважаю, що має сенс витратити на велосипед додаткові тисяч 30-50. Якщо ще потрібно купувати бігову взуття і одяг, всерйоз вчитися плавати і т.д. - то сума комфортного входу в триатлон буде рухатися від півтора до двох сотень. Ну а далі - зрозуміло, в залежності від залучення і можливостей.

Ось такі, коротко, спостереження. Можливо вони виявляться корисним в якості відповіді на часті "Новічкова" питання. Принаймні для мене самого рік тому така інформація була б корисна. Всім удачі на стартах!