Настільний теніс - Правила гри За сучасними правилами настільного тенісу, затвердженими Міжнародною Федерацією настільного тенісу, повноцінний матч складається з семи партій і триває до досягнення одним з спортсменом або командою сумарно чотирьох перемог. У той же час, кожна партія триває до досягнення спортсменом або командою одинадцяти очок, але за умови, що різниця в рахунку гравців складає не менше двох очок. Інакше, партія триває до тих пір, поки перевага одного з гравців не досягне двох очок.
Після кожної партії гравці в обов'язковому порядку змінюються сторонами тенісного столу. Якщо гра досягає сьомий партії, то вже при наборі п'яти очей будь-яким із спортсменів, гравці міняються сторонами столу і потім продовжують гру.
У настільний теніс одночасно можуть грати або двоє, або четверо (так званий, парний розряд) гравців. Будь-розіграш м'яча починається з подачі. Під час подачі ракетка і м'яч повинні знаходитися за краєм столу (у вертикальній проекції) і вище рівня стільниці. Гравець, що подає зобов'язаний тримати м'яч на відкритій долоні вільної руки і здійснювати його подброс вгору не менше, ніж на 16 см. При падінні м'яча вниз спортсмен наносить по ньому удар ракеткою. Подача вважається виконаним за правилами, якщо після її виконання м'яч спочатку вдаряється на половині тенісного столу подає, перелітає над сіткою і потім падає на половині суперника. Якщо ж при подачі м'яч торкається сітки (навіть якщо траєкторія м'яча не змінилася), то гравець, що подає зобов'язаний повторити подачу. Після успішної подачі кожний наступний удар по м'ячу в розіграші повинен бути зроблений так, щоб він стосувався тільки половини суперника.
Право першої подачі (або ж право вибору сторони столу) визначається жеребкуванням, потім перехід подачі відбувається через кожні два розіграних очка. Розіграш триває до моменту, коли один зі спортсменів помилиться при відображенні м'яча на половину суперника. Варто відзначити, що удар по м'ячу «з літа» заборонений - він наноситься тільки після того, як м'яч торкнеться поверхні тенісного столу. Виграшне очко заробляє той спортсмен, чий успішний удар в даному розіграші став останнім.
Перелік основних помилок, після яких супернику віддаються переможні очки:
- виконання подачі не за правилами (наприклад, м'яч був підкинутий на висоту 5 см);
- помилка при виконанні подачі (наприклад, м'яч зачепив сітку і не торкнувся половини суперника);
- м'яч при подачі двічі торкнувся боку подає;
- під час розіграшу спортсмен направив м'яч на свою половину столу;
- м'яч був вдарений два рази (наприклад, спочатку торкнувся пальця, а потім ракетки);
- після удару по м'ячу, останній не потрапив на половину столу суперника;
- після удару суперник м'яч був відбитий до моменту його торкання столу (виняток - удар противником в аут);
- під час розіграшу був пересунутий стіл, або ж його торкнулася вільна рука спортсмена.
Важливі доповнення по самій грі:
- якщо під час розіграшу м'яча стосується сітки і потім падає на бік столу суперника, то удар вважається таким, що відбувся;
- якщо під час здійснення удару спортсмен вільною рукою стосується столу, сітки (стійки сітки), то навіть зароблене очко не зараховується.
Правила парної гри
Тенісний стіл повинен бути розділений на кожній своїй половині білою смугою на дві зони. При подачі м'яч повинен спочатку вдаритися в праву зону на половині подає і потім в ліву зону половини суперника, тобто подача здійснюється по діагоналі.
Під час розіграшу м'яча завжди відбивається партнерами по черзі. Так само як і в одиночному розряді, перехід подачі м'яча відбувається через кожні два розіграних очка. Одночасно відбувається синхронна зміна партнерів на кожній стороні столу (зміна сторін на своїй половині столу).
Гра до 21 очка
Перші правила гри були створені в Англії. Одна партія велася до 30 очок. Зараз в аматорському тенісі часто грають за правилами гри до 21 очка.
гра
Настільний теніс - це гра двох гравців (один проти одного) або двох пар (двоє проти двох), що стоять за столом і по черзі ударяющих по целулоїдних або пластиковому кульці. Удар по кульці проводиться через сітку за допомогою маленьких ракеток так, щоб кулька приземлився на половині столу противника, і противник не міг його повернути. 
підрахунок очок
Мета гри - тримати м'яч в грі, по черзі відбиваючи його, поки жодної зі сторін не вдасться відбити кулька тому. Удар по кульці повинен наноситися тільки після того, як він один раз відскочить від половини столу гравця. Очко заробляє та сторона, яка останньої завдасть вдалий удар в цьому розіграші очка.
Очки нараховуються гравцеві в наступних випадках:
- його суперник не виконав правильну подачу;
- його суперник не виконав правильне повернення м'ячика;
- після його подачі або повернення м'яч до удару його суперника торкнеться чого-небудь, крім комплекту сітки;
- м'яч пролетить над ігровою поверхнею боку столу даного гравця або за кінцеву лінію ігрової поверхні боку столу даного гравця, не торкнувшись її, після того, як суперник ударив по м'ячу;
- його суперник заважає м'ячу;
- його суперник навмисно б'є по м'ячу двічі підряд;
- його суперник б'є по м'ячу стороною ракетки, поверхня якої не відповідає вимогам правил;
- його суперник або те, що на ньому надіто, зрушить ігрову поверхню, поки м'яч в грі;
- його суперник або те, що на ньому надіто, торкнеться комплекту сітки, поки м'яч в грі;
- його суперник торкнеться вільною рукою ігрової поверхні;
- в парній зустрічі хто-небудь з його суперників б'є по м'ячу не в порядку, встановленому першим, хто подає і першим, який приймає.
Той гравець чи команда, кому вдалося швидше набрати 21 очко виграє гру, якщо тільки рахунок не було 20-20 або рівний після попереднього очки. Гра повинна бути виграна з різницею в 2 очки.
Тому при грі з рівним рахунком дві сторони продовжують гру, по черзі поступаючись одна одній право на подачу, поки перевагу однієї зі сторін не досягне 2-х очок.
подача
Кожен розіграш очка починається з подачі. Шарик і ракетка повинна бать позаду лінії краю столу і вище рівня столу. Гравець тримає кульку на відкритій долоні вільної руки, підкидає його вгору як мінімум на висоту 16 сантиметрів і завдає по ньому удару в той час, коли він падає.
Кулька повинен відскочити від половини столу подає перед тим, як він перелетить через сітку. Якщо кулька стосується сітки, то надається право повторної подачі.
Подача може здійснюватися з будь-якої частини половини столу подає і бути спрямована на будь-яку частину половини столу суперника, якщо мова йде про гру один на один. Якщо ж змагаються пари, то подача повинна завжди здійснюватися з правого кута і бути спрямована в правий кут стола команди суперників.
Перехід подачі відбувається через кожні 5 очок. У парному змаганні бере кульку стає подає. А на прийомі варто партнер колишнього подає по команді.
інші правила
- Повернення кульки, при якому він торкається сітки, але приземляється на протилежну сторону зараховується;
- Удар, при якому кулька вдаряється об край протилежної половини столу, зараховується
- Гравець програє очко, якщо він або вона під час гри стосується столу, сітки або стійки сітки вільної рукою.
- Якщо кулька вдаряється об будь-яку частину тіла або одягу гравця, коли кулька за межами столу, це вважається порушенням, і порушив гравець втрачає очко.
- Гравці не повинні вдаряти з літа чи відбивати кулька до тих пір, поки він не відскочить.
- Гравець, що зробив подвійний удар, втрачає очко.
- Гравець, який вдарився об стіл з такою силою, що зсунув його, втрачає очко.
устаткування
стіл
Робоча поверхня стола для гри в теніс 2,74 м в довжину і 1, 525 м в ширину, розташована горизонтально на висоті 76 сантиметрів над підлогою. Вона може бути виконана з будь-якого матеріалу, але повинна бути матовою.
Бічні лінії і крайові лінії, шириною 2 см, тягнуться вздовж кожного краю столу. Для парної гри кожна половина столу розділена навпіл лінією, шириною 3 мм, що проходить паралельно з бічними лініями. Це здійснено з метою виділення правій частині кожної половини столу, яка важлива при здійсненні подачі в парній грі.
Сітка, 15,25 см. Над столом, поділяє робочу поверхню столу на дві рівні частини. Вона прикріплена до двох стійок, тієї ж висоти, що і сітка.
Шарик
Кулька повинен бути білого або оранжевого кольору, матовий, в діаметрі 38 мм і важити 2,5 г. Кожен з гравців вибирає кілька кульок перед тим, як увійти на ігровий майданчик, і суддя вибирає той кулька, який і буде використаний під час гри.
ракетка
Для ракеток немає обмежень за формою і розміром, але правила, що вимагають, щоб "робоча поверхня" залишалася жорсткої та пласкою, з дерев'яною серцевиною, що становить 85% їх товщини, гарантують те, що вони залишаються маленьких розмірів. Специфікація для гумових поверхонь ракеток гранично специфічна.
Гравцям дозволяється використовувати пухирчатою або листкову гуму, хоча листи пухирчатою гуми повинні бути не товще 2-х мм, а листкової - не товще 4-х мм. Певні види клею, що дозволяють збільшити швидкість кульки, заборонені правилами Олімпійських змагань.
Під час початку матчу і в тих випадках, коли гравці змінюють ракетки під час матчу, вони повинні давати можливість своїм суперникам і судді перевірити їх ракетки.
Удари, застосовувані в настільному тенісі
Існує два способи відбити м'яч ракеткою. Перший - підставляючи ракетку (толок або підставка). У цьому випадку неможливо передбачити, як полетить м'яч. Цей спосіб використовує більшість новачків.
Другий спосіб - використовуючи обертання м'яча. Для цього потрібно вдарити м'яч по дотичній, щоб гума вашої ракетки змогла захопити м'яч і змусити його обертатися. Тип обертання залежить від кута ракетки і напрямки її руху в момент зіткнення з м'ячем.
Розрізняють декілька типів ударів, основні - накат, підрізання і топ-спин. Для того, щоб домогтися успіху в настільному тенісі, ви повинні освоїти різні типи ударів і навчитися застосовувати їх в залежності від обертання м'яча.
поштовх
Удар по м'ячу наносять після того, як м'яч піднімається вище столу. При цьому способі ракетку підставляють на шляху польоту м'яча (вона паралельна сітці), утворюючи як би стінку. М'яч, б'ючись об стінку, відлітає через сітку назад на бік противника. При виконанні удару руку випрямляють в ліктьовому суглобі в сторону польоту м'яча. Кілька занять потрібно присвятити оволодінню ударом поштовх.
Однак цей удар має недоліки: їм не вдається надати м'ячу велику швидкість і силу. Крім того, якщо м'яч після удару супротивника відскочить за межі столу, то користуватися цим прийомом неможливо. Тому необхідно опанувати і іншими видами ударів.
Підставка
Підставка теж належить до нескладних ударів. Нею користуються в різних ігрових ситуаціях. Цей спосіб удару характеризується тим, що м'яч відразу ж після його відскоку від столу (з полулета) відбивається від ракетки і перелітає назад на бік противника.
Напрямок зворотного польоту м'яча на бік противника залежить від ступеня нахилу ракетки. Якщо противник зробив плоский удар, то ігрова поверхня ракетки при відбитті удару повинна бути вертикальною, при прийомі різаного м'яча - відхилена назад (ігрова поверхня ракетки як би відкрита), при прийомі крученого м'яча - кілька нахилена вперед (закрита). Підставкою найчастіше користуються при захисному варіанті гри.
накат
Щоб хильнути, потрібно при контакті з м'ячем вести ракетку знизу вгору. Після накату м'яч має ефект занурення вниз, тому накочувати з будь-якою силою, оскільки обертання змусить м'яч опуститися і потрапити на стіл.
Джерело: Настільний теніс-изд. 2-е, доп.- Фізкультура і спорт
Уроки гри в настільний теніс:
- http://uroki-online.com/sport/pingpong/
- Настільний теніс
"Клуб 58" запрошує прекрасно провести вільний час за грою в настільний теніс. Комфортна атмосфера створює відмінні умови для гарного відпочинку, зробить його насиченим і різноманітним. Приходьте в наш клуб, щоб пограти в настільний теніс в Києві.
Вартість гри в теніс становить: від 30 грн / год
докладніше про режим роботи і розцінки >>
Ми знаходимося: Київ, Перова 36 (ТРЦ Квадрат)
докладніше див. Контакти >>