Правила волейболу докладніше

1. додатково
2. Правила гри в волейбол для школярів
3. Основні правила гри в волейбол
4. Правила волейболу докладніше
5. лікування травм
6. Короткі правила волейболу (Як грати в волейбол?)
7. Короткі правила пляжного волейболу (відмінності від класичного)
8. Збільшення стрибка (Air Alert 3)
9. Який м'яч краще вибрати і як за ним правильно доглядати?
10. Це цікаво:

У «Палажка» грають босоніж і в легкому одязі: плавки, шорти, майки, купальний костюм. Гра ведеться «два-на-два». Основні правила ті ж: не більше трьох торкань, м'яч не повинен при подачі влітати у сітку або в аут, можна ставити блок, гравцям не можна заступати на поле противника і стосуватися сітки. Так само впроваджена система переходів: гравці міняються місцями після забитого м'яча.

Важливою відмінністю від класичного волейболу є те, що нападаючий удар обов'язково повинен супроводжуватися ляпасом по м'ячу. У класиці ж дозволені знижки.

Основні правила волейболу були придумані автором цієї гри (Вільямом Морганом) в 1895 році. Він запозичив частково елементи тенісу, гандболу, бейсболу та баскетболу. Перша сітка для цієї гри запозичувалася з тенісу, її висота - 1970 міліметрів. Замість м'яча гравці використовували баскетбольну камеру. На вітчизняних теренах цей вид спорту також швидко завоював популярність.

Якщо описувати максимально скорочено правила цієї гри, можна виділити наступні моменти:

Один матч триває три партії, кожна - до 25 очок. Якщо у команд по 24 бали, гра триває до переваги в два очки.

Почнемо з особливостей майданчика. На відміну від баскетболу, в даній грі вона має суворі кордону. Обов'язковий розмір, дотримуваний до декількох міліметрів - 180 х 90 сантиметрів. Це пов'язано з тим, що часто саме мінімальну відстань відділяє потрапляння в аут від заробленого очка. Висота сітки для чоловіків і жінок в цьому виді спорту різна. Для слабкої статі вона становить 2240 мм (у волейболістів - 2430 мм).

Спочатку основні правила волейболу передбачали ведення партії до 15 очок. За винятком п'ятого раунду, набирати бали можна було тільки після своєї подачі. Сучасна версія порядку ведення гри дозволяє набирати очки будь-яким дозволеним способом, при цьому будь-яка помилка трактується на користь суперника. Переможний результат досягається при 25 балах в одній партії. Виграш присуджується за результатами трьох сетів. У разі неможливості виявлення переможця в чотирьох партіях, грається укорочений раунд до 15 балів.

На матч кожна команда волейболістів може заявляти до 14 спортсменів (раніше - 12). На майданчику при цьому можуть перебувати одночасно не більше шести гравців.

Ще один цікавий момент - позиція ліберо. В основних правилах волейболу вона з'явилася в кінці минулого століття. Цей гравець одягнений в форму, що відрізняється від екіпіровки своїх колег по команді, має право замінити будь-якого волейболіста задньої лінії. При цьому він не може брати участі в атаці. Детальніше про цю позицію - в наступному розділі.

Щоб було зрозуміліше початківцям любителям волейболу - ліберо орієнтований на якісний прийом м'яча. Не всі рослі спортсмени можуть швидко згрупуватися і похвалитися потрібним ступенем координації. Ліберо часто займає позицію центральних блокуючих гравців, оскільки вони самі габаритні і малоповоротлівие. Також він може виступати в якості діагонального або сполучного гравця.

Переважно, основна атака йде на третьому торканні м'яча. Перший етап - прийом і передача на сполучного гравця. Друга стадія - вибір напарника для проведення атакуючих дій. Завершення - безпосередньо удар.

Якщо противник допустив неякісний прийом м'яча, цілком можливо виконати атаку одним дотиком. Обманні удари також мають право на існування, коли замість передачі свого напарника волейболіст посилає м'яч на сторону суперника.

Як правило, в атаці бере участь діагональщік, догравальника і блокують гравці. Основний удар проводиться в стрибку над сіткою. При цьому м'яч повинен пройти між двома контрольними антенами, розташованими строго на рубежах майданчика.

Продовжимо вивчати коротко основні правила гри в волейбол. У поєдинку мало для досягнення успіху просто підійти до сітки і сильніше переслати м'яч на іншу сторону. Важливу роль в цьому виді спорту грає захист. Основне завдання при цьому - довести м'яч до гравця. Це потрібно виконати максимально якісно, ​​щоб забезпечити подальший розвиток нової атаки.

Приймати подачі можуть всі волейболісти команди, дотримуючись раціональність і акуратність. Затримка м'яча або неправильна постановка рук при прийомі чревата отриманням очка командою противника. Були спроби ввести правило про першому торканні при прийомі виключно руками знизу. Однак дана рекомендація не прижилася. Крім того, гравці можуть приймати м'яч головою або ногою.

Під час розіграшів кожен спортсмен на майданчику повинен перебувати в певній зоні, здійснюючи переходи по ходу матчу. За недотримання цього правила рефері штрафує команду на одне очко. Основними правилами волейболу передбачено шість зон. При стартовій розстановці вони розподіляються між учасниками поєдинку. Протягом гри спортсмени повинні пересуватися після кожного переходу м'яча від більшого до меншого значення ділянки (наприклад, гравець із зони № 6 переходить в п'яту, а з першої - в шосту, і так далі).

Простіше кажучи, кожен волейболіст повинен пройти всі шість позицій. Але тут є один нюанс. Обов'язкова розстановка виконується тільки на час подачі м'яча противника, потім гравці різних ліній можуть заходити в зони один одного. Блокують захисники зазвичай переміщаються при прийомі в звичну третю зону, як і сполучний учасник для передачі пасу переміщається в зручну частина майданчика.

Подача повинна бути виконана не пізніше тридцяти секунд з моменту набору очка. Ще вісім секунд гравцеві дається на її проведення після свистка рефері, інакше право буде передано команді суперників. При подачі документів не допускається ловити м'яч або робити заступ на ігрову частину майданчика. Якщо удар був зроблений до свистка, він проводиться повторно. При попаданні м'яча в сітку, на власну територію, в аут або антену, бал присуджується противнику.

Вивчаючи коротко основні правила гри в волейбол, слід увагу приділити розіграшу. Цей момент має безліч нюансів, як і в багатьох ігрових видах спорту. Серед них виділимо такі особливості:

Розвиток цифрових та інформаційних технологій дозволило спортсменам переконатися в правильності рішення арбітра за допомогою переглядів моменту на моніторі в запису. Ці впровадження навіть коротко в основних правилах волейболу не мають єдиного формату. Оптимальний варіант поки знаходиться в стадії розробки. У кожній країні інтерпретація цього моменту відбувається по-своєму.

Наприклад, в Росії кожна команда має право на два перегляду в кожній партії. Якщо на повторі видно, що суддя припустився помилки, він залишається в силі. В іншому випадку команда втрачає право на один перегляд. Якщо згоріло дві спроби, всі спірні моменти в грі трактуються на користь рішення арбітра.

Нижче наведено список основних порушень правил гри в волейбол:

• Торкання м'яча більше трьох разів під час розіграшу гравцями однієї команди.
• Аналогічне порушення двічі торкнувшись одним учасником.
• Чіпляння сітки.
• Заступ волейболістів задньої лінії при атаці.
• Затримка м'яча або його подвійне торкання при прийомі.

При подачі найчастіше зустрічаються такі порушення:

• Заступ ногою на територію майданчика (подача проводиться за її межами).
• Підкидання і подальше утримання м'яча в руках.
• Виконання подачі до свистка рефері.
• Непроведення маневру протягом восьми секунд після сигналу (право на виконання переходить до іншої команди).



додатково

Команда, яка починає матч, визначається за допомогою жереба.

Подачу здійснює не один гравець, а всі спортсмени по черзі (після переходу). Мета подачі - ускладнити ігровий процес для суперника, максимально якісно і сильно направивши м'яч на його територію.

Якщо команда після удару заробила очко, подачу виконує той же гравець. Домогтися перемоги дозволить попереднє узгодження тактики нападу і захисту.

fb.ru

Правила гри в волейбол для школярів



Для того щоб грати за всіма правилами, в спортивному залі повинна бути сітка. В офіційному волейболі вона повинна розташовуватися на висоті 2,43 м, для жінок - 2,24 м. Однак для школярів її можна зробити нижче.

Основні правила гри в волейбол

Грають дві команди, головна мета кожної - перекинути м'яч через сітку на бік команди-суперника так, щоб він вдарився об підлогу майданчика, і запобігти цьому на своєму боці.

Згідно з офіційними правилами волейболу, команда, яка планує атаку, не повинна торкатися м'яча більше трьох разів, тобто четвертий відбивши одного з учасників повинен бути спрямований у бік суперника. При цьому один учасник не має права торкнутися м'яча кілька разів поспіль. Дотримуватися всі ці правила в шкільних умовах, вирішувати вчителю.

Інші порушення при розіграші:

• дотик гравцем сітки;
• заступ задньої лінії поля гравцем при атаці;
• подвійне торкання або задержкапрі прийомі м'яча.

На поле повинно знаходитися до 6 гравців від кожної команди. Команда, яка починає гру, визначається жеребкуванням.

Подача здійснюється гравцем з крайньої дальньої зони, він ударом направляє м'яч в сторону противника. Відбувається розіграш: коли команда направить м'яч так, що він вдариться об підлогу майданчика супротивника, вона отримує право подачі і її учасники переміщаються за годинниковою стрілкою. Таким чином, право подачі м'яча здійснюється не одним гравцем, а всіма по черзі: її робить той, хто перейшов з першої зони в другу відразу після розіграшу. Мета подачі - відразу ускладнити гру команді противника, направивши м'яч на їх територію. Тому й важливо навчити всіх учнів робити подачі, пояснити, як правильно при цьому працювати руками.

Основні порушення правил гри в волейбол при подачі:

• заступає ногою на майданчик (а повинен подавати м'яч за її межами);
• підкидає і відразу ж ловить м'яч;
• здійснює подачу до дозволяючого свистка судді (в цьому випадку подача повторюється);
• не робить кидок м'яча протягом восьми секунд після свистка судді (тоді право подачі переходить іншій команді).

Якщо у команди після кидка з'явилося очко (тобто м'яч торкнувся підлоги противника), подає той же гравець. Якщо подає порушує правила, які ми перерахували вище, очко зараховується команді противника, і право подачі переходить їй.

Як у будь-якій командній грі, успіх для команди залежить в узгодженості її дій. Кращий результат доб'ється та команда, яка зуміє скоординувати свої дії, продумати тактику нападу і захисту ще до початку гри.

Проводячи уроки волейболу в школі, перш за все, необхідно подбати про запобігання травм: провести хорошу розминку, особливо приділяючи увагу кистей рук і гомілкостопу, а також навчитися навичкам роботи з волейбольним м'ячем: для цього майбутнім гравцям можна в парах або по колу передавати м'яч.

Дякую за вашу оцінку. Якщо хочете, щоб Ваше ім'я
стало відомо автору, увійдіть на сайт як користувач
і натисніть Спасибі ще раз. Ваше ім'я з'явиться на цій стрніци.



Є думка?
Залиште коментар



Сподобався матеріал?
Хочете прочитати пізніше?
Збережіть на своїй стіні і
поділіться з друзями

Ви можете розмістити на своєму сайті анонс статті з посиланням на її повний текст

pedsovet.su

Правила волейболу докладніше







лікування травм

Як вибрати кросівки для волейболу?

Волейбол - активна і рухлива гра, в якій учасники постійно пересуваються по полю. Для такого виду спорту необхідна, в першу чергу, правильно підібране взуття, адже від цього буде залежати не тільки успіх гри, але і безпеку самого учасника. Під час активних дій на полі можна запросто отримати серйозні травми суглобів і не тільки. Подібне, найчастіше, трапляється з - за незручного взуття. У зв'язку з цим виникає резонне питання, як правильно вибрати кросівки для волейболу?

Короткі правила волейболу (Як грати в волейбол?)

Волейбол - одна з найцікавіших командних ігор, придуманих людиною. Не дарма вийшовши на пляж можна побачити безліч гуртків складаються з бажаючих повідбивати м'яч, не даючи йому впасти. Осторонь можна побачити 2-3 натягнутих сітки і купу людей навколо них. Це ті, хто вже навчився непогано грати і вирішив помірятися силами з іншими, Але, що б грати на майданчику з іншими командами потрібно знати правила волейболу.
Існують офіціалние правила волейболу 2016. Це досить великий документ, де багато інформації, абсолютно не потрібної простому любителю. У цій статті буде викладено суть гри і короткі правила.

Короткі правила пляжного волейболу (відмінності від класичного)

Пляжний волейбол - волейбол адаптований для гри на пляжі. Основні принципи йдуть з класичного волейболу, але правила все ж мають суттєві відмінності.

Короткі правила пляжного волейболу (основні відмінності пляжного волейболу від класичного):

Збільшення стрибка (Air Alert 3)

На основі знаменитої програми американська компанія TMT Sports створила програмний комплекс для збільшення стрибка Air Alert III. Програма була піддана багатьом змінам. Курс програми збільшили до п'ятнадцяти тижнів. Також додали нову вправу, яке тепер можна виконувати лише три рази на тиждень. Однак, на п'ятнадцятому тижні, частота все ж збільшується. Дані зміни сприяли більш точного виконання вправ: в конкретний день конкретної тижні. Завдяки програмному комплексу даного курсу можна збільшити свій стрибок від двадцяти до сорока сантиметрів! Також, потрібно дотримуватися правильного харчування і здорового сну, як і під час будь-яких інших тренувань.

Нижче представлені самі вправи:

Який м'яч краще вибрати і як за ним правильно доглядати?

Чарівна сфера: який м'яч краще вибрати і як за ним правильно доглядати

У наш час, щоб придбати ігровий м'яч для волейболу, багато людей не заморочуються і купують в першому-ліпшому магазині, або замовляють його через інтернет. Однак, часто їх чекає розчарування вже після однієї-двох зіграних ігор, оскільки якість матеріалу і характеристики м'яча відставляють бажати кращого. Крім того, для різного виду волейболу існує свій ігровий снаряд і цей фактор також варто враховувати. Давайте розберемося з Вами, що ж такого особливого полягає в цій «чарівної сфері» волейбольного світу і яка з них краще підійде для Ваших цілей.

Перше що нам потрібно запам'ятати, це той факт, що правильні умови експлуатації і трохи догляду за Вашим м'ячем дозволяють зберегти його на максимально тривалий термін служби. При цьому, він втратить мінімум своїх ігрових властивостей, а значить буде летіти куди потрібно і допомагати Вам заробляти такі бажані очки. Під терміном «умови експлуатації» ми маємо на увазі властивості покриття ігрового поля і кліматичні умови при яких використовується м'яч. Як правило, це сильно залежить від виду волейболу, в який Ви будете грати. Найбільш поширені види цієї дисципліни - пляжний і класичний зальний.

У класичному волейболі, як правило, використовують клеєні ігрові снаряди з природних і штучних матеріалів з певними технічними параметрами, а саме: вага повинна становити 260-280 грам, окружність дорівнює 65-67 сантиметрам.



Ці цифри затверджені Міжнародною волейбольної федерацією і, в основному, якщо снаряд відповідає цим параметрам, це відображено на ньому певної маркуванням. Варіанти таких позначень різні, але найпопулярніші - Official parameters, FIVB official parameters і Official size & weight. Присутність цих написів не означає, що м'яч «офіційний» (використовується для проведення різних турнірів і змагань). Такі моменти вказуються на спортивній сфері окремо і відповідно до регламенту турніру. Часто на м'ячі вказана специфіка матеріалу, з якого був зроблений снаряд, наприклад:

Soft Touch - маркер, який вказує на високий комфорт в грі. У таких виробах синтетична шкіра пружна і досить м'яка.

Microfiber Composite - штучна шкіра мікрофібра, якісна і технічно вдосконалена шкіра. Її виробляють на території Південної Кореї і Японії.

Composite Leather - модифікована (композитна) і поліпшена за своїми характеристиками синтетична шкіра.

Genuine Leather - як там не є натуральна шкіра. У перший час використання вона здається жорсткою і грубуватою, але потім стає дуже м'якою і практично не ковзає в руках.

Радимо Вам в першу чергу орієнтуватися на свої відчуття, а вже після звертати увагу на різні написи на ігровому снаряді. Ваші тактильні відчуття набагато кращий союзник, ніж умовні позначення на м'ячі.

Також для зального волейболу існують шиті ігрові снаряди. Але в наш час виготовлені за цією технологією м'ячі практично не використовуються. Їх відносять до категорії аматорської гри і, в основному, використовують для тренувань. Причина таких обмежень полягає в незадовільних ігрові якості м'ячів цього роду. Більш-менш досвідчені гравці відразу відчувають різницю між даними ігровими снарядами. На офіційних турнірах використовують виключно клеєні м'ячі.

М'ячі для класичного варіанту віготовлені під гру в пріміщеннях з паркетом, або з якихось майданчик зі спеціальніх штучних матеріалів. Бувають випадки, коли Грають на спеціально підготовленіх вуличних волейбольних майданчиках. Використовуват такий м'яч на грубих покриття Вкрай НЕ рекомендується, оскількі життя ігровий СФЕРИ скорочується в 3-4 рази. Крім того, після контакту з такими майданчиками у м'яча можуть істотно змінитися ігрові характеристики. Також не варто грати класичним снарядом у вологу або холодну погоду.

У пляжному волейболі м'ячі виготовляються за технологією машинної, або ручної зшивання, з використанням стійких для зносу видів синтетичної шкіри. Натуральна шкіра в цьому виді спорту зустрічається вкрай рідко. Виною тому є надмірне вбирання вологи даним матеріалом. Так як гра відбувається в більшості випадків на відкритому повітрі, м'яч спеціально фарбують в яскраві кольори. Часто в ньому поєднуються контрастні і соковиті кольорові гами.



У міжнародних змаганнях, що проводяться під заступництвом FIVB, ігровий снаряд повинен відповідати таким специфікаціям як:

Довжина кола становить 66-68 сантиметрів і це трохи більше ніж у класичного м'яча.

Вага дорівнює 260-280 грам, але як правило перевага віддається мінімальної цифрі в цьому параметрі.

Варіанти маркування м'яча в плані параметрів і матеріалів, в цілому, відповідності товарів чинним позначенням для класичного м'яча. Часто для додаткового вказівки приналежності такого м'яча до пляжного волейболу використовують англійське слово «Beach» (пляж).

Ігрові снаряди для цього виду спорту набагато більш стійкі до різних видів жорстких покриттів. Його можна використовувати як на піску, так і на штучних майданчиках. Звичайно, на Гарєв ігрових полях, або асфальтованих грати ним також не рекомендується. Однак в порівнянні з м'ячем для класичного волейболу, він проживе довше навіть в таких умовах. До того ж, дана ігрова сфера не сприйнятлива до вологим і прохолодним погодних умов.



Останнім пунктом хотілося обговорити з Вами умови правильного зберігання волейбольних м'ячів. Існує ряд умовних правил, які дозволять зберігати «чарівну сферу» волейболу тривалий час і в підсумку стати Вашим символом перемог. запам'ятовуйте:

1. Після проведеної гри протріть м'яч вологою ганчірочкою або рушником. Якщо ігровий снаряд отримав сильне забруднення, можна скористатися мильним розчином. Не використовуйте агресивні чистячі засоби!

2. Дайте йому просохнути в природних умовах. В оптимальному варіанті - це добре провітрюється місце, віддалене від джерел тепла. Температура просушування складає + 20-25 градусів, а вологість - 60-65%. Варто уникати прямого впливу сонця і близького контакту з опалювальними приладами.

3. Зберігати ігровий снаряд краще в провітрюваному, сухому місці з температурним режимом від +5 до +25 градусів. Бажано відсутність різких перепадів температури.

4. Клеєні м'ячі слід завжди тримати в накоченому стані. При тривалому зберіганні в спущеному вигляді неминуча деградація клеєних панелей м'яча.

При дотриманні цих правил, м'яч буде завжди радувати Вас відмінною формою і хорошими ігровими характеристиками. Успіхів Вам у підкоренні спортивних вершин і точних ударів на поле!

xn - 365-9cdes2aodze.xn - p1ai

Це цікаво:

• Пенсія рф офіційний сайт Офіційний сайт органів влади МО "Селенгинский район" Дострокова трудова пенсія залізничникам Відповідно до підпункту 5, пунктом 1, статті 27 Федерального закону "Про трудові пенсії в РФ" від 17.12.2001г № 173 [...]
• Ст27 п1 ПП2 фз про трудові пенсії Федеральний закон від 17 грудня 2001 N 173-ФЗ "Про трудові пенсії в Російській Федерації" (зі змінами від 25 липня, 31 грудня 2002 року, 29 листопада 2003 року, 29 червня, 22 серпня 2004 року, 14 лютого 2005 р, 3 червня [...]
• Північний стаж армія Привіт, допоможіть з подсчётамі.У чоловіка 12 років труд.стажа в районах Кр.Севера, плюс 2 роки служби в армії за призовом, там же. Іншого стажу немає. Чи буде зараховано служба в армії в "північний стаж"? якщо немає, то в [...]
• Відділ субсидій червоноармійська 61 МФЦ міста Тула (проспект Красноармійський) Контактна інформація Час роботи Понеділок 08:00 - 20:00 Вівторок 08:00 - 20:00 середи 08:00 - 20:00 четвер 08:00 - 20:00 П'ятниця 08:00 - 20: 00 Субота 09:00 - [...]
• Організація прийому звільнення Постанова Уряду РФ від 16 квітня 2003 р N 225 "Про трудові книжки" (зі змінами та доповненнями) Постанова Уряду РФ від 16 квітня 2003 р N 225 "Про трудові книжки" Із змінами і доповненнями [...]
• Повернення товару поштою на ламода Як повернути товар у Ламоду (Lamoda)? Як зробити повернення товару на Ламода поштою або в пункті прийому? На яких підставах можна повернути покупки? Компанія працює з 66 містами Росії. Будь-який покупець може оформити [...]